Ожоги - обычная проблема, с которой ежегодно сталкиваются около 42% людей. Несмотря на то, что ожоги являются обычным явлением, они повышают риск рака кожи, если вы испытываете их более 5 раз в жизни. Ваша кожа может гореть под воздействием солнечных лучей UVA и UVB, если она не защищена одеждой или солнцезащитным кремом. Хотя для выработки полезного витамина D вам нужно около 20 минут на солнце каждый день, более длительное пребывание на солнце может увеличить риск ожогов. Кожа головы - это та часть тела, которую часто забывают защищать, когда вы проводите время на пляже или на солнце. На самом деле, обычно достаточно простой шляпы или головного убора, чтобы защитить кожу головы от ожогов.
Шаг
Метод 1 из 2: лечение ожогов в домашних условиях
Шаг 1. Используйте теплую или холодную воду для кожи головы
В то время как теплый, теплый душ может быть неудобным, проблемная кожа головы будет чувствовать себя еще более неудобно при контакте с горячей водой. Итак, уменьшите температуру водонагревателя до тех пор, пока вы не почувствуете, что мыть голову станет прохладнее и комфортнее, чем горячая вода на обгоревшей коже головы.
Вы также можете протереть голову тряпкой, смоченной в холодной воде, во время душа, чтобы облегчить боль
Шаг 2. Избегайте шампуней, содержащих сульфаты
Загорелой коже головы требуется много влаги для заживления. Сульфаты входят в состав многих шампуней и могут высушить кожу головы и ухудшить ее состояние. Читайте этикетки на шампунях и избегайте сульфатов, пока кожа головы заживает.
- Кроме того, вам также следует попробовать использовать шампуни и кондиционеры, содержащие 18-MEA. Шампуни и кондиционеры, содержащие эти ингредиенты, помогут увлажнить поврежденную кожу головы.
- Также избегайте кондиционеров, которые содержат диметикон, тип силикона, который может закупоривать поры и задерживать тепло в коже головы, делая ее состояние хуже и неудобно.
Шаг 3. Прекратите использовать фены и утюжки для волос
Инструменты, в которых используется тепло, такие как фены и выпрямители, также будут вызывать дискомфорт, если кожа головы не зажила. Тепло, излучаемое прибором, также будет больше сушить и усугубить проблему на коже головы, поэтому вам следует избегать использования этих инструментов примерно в течение недели, пока кожа головы не заживет.
Большинство средств для укладки содержат химические вещества, которые могут вызвать раздражение при ожогах кожи головы. Постарайтесь сократить использование средств для укладки в период восстановления кожи головы
Шаг 4. Приложите холодный компресс
Этот шаг может быть более трудным для длинных густых волос, но нанесение холодного компресса на кожу головы также может помочь охладить кожу и уменьшить дискомфорт в ней.
Использование холодного обезжиренного молока в качестве компресса довольно популярно и поддерживается некоторыми врачами. Белок, содержащийся в молоке, может помочь уменьшить дискомфорт, а также успокоить болезненные язвы. Однако вам может потребоваться промыть волосы сразу после этого
Шаг 5. Увлажните кожу вокруг раны
Увлажняющий крем поможет охладить и успокоить больную кожу головы. Актуальные увлажняющие средства, такие как гель алоэ вера или мазь с гидрокортизоном, также могут облегчить боль. Кокосовое масло - безопасный выбор увлажняющего крема, который помогает облегчить боль от солнечных ожогов. Выбирайте продукты, обогащенные витаминами E и C, чтобы уменьшить повреждение кожи головы от солнечных ожогов.
- Кокосовое масло может легче проникать в волосы и достигать кожи головы. Однако масло может сделать ваши волосы мягкими.
- Избегайте продуктов для загара, содержащих лидокаин или бензокаин, которые вызывают аллергию. Кроме того, вы можете получить такой же эффект от других увлажняющих средств.
Шаг 6. Удовлетворите потребность организма в жидкости
Еще один способ увлажнить кожу - это пить много воды. Обязательно поддерживайте водный баланс тела во время восстановления после ожога, выпивая не менее 8 стаканов воды каждый день.
Цвет вашей мочи - это самый простой индикатор, по которому можно определить, достаточно ли вы пьете жидкости. Цвет мочи должен быть прозрачным или ярко-желтым
Шаг 7. Примите безрецептурное обезболивающее
Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, также могут облегчить боль от солнечных ожогов. Принимайте лекарства по назначению и никогда не превышайте рекомендованную дозу.
Если дети получили солнечный ожог, не давайте им лекарств, содержащих аспирин, потому что существует риск развития синдрома Рея, который ставит под угрозу их безопасность
Шаг 8. Избегайте дальнейшего пребывания на солнце
Держите загорелую кожу головы подальше от солнца, пока она заживает. Возможно, вам понадобится носить шляпу в этот период восстановления, однако выбирайте свободную шляпу, которая не будет удерживать тепло на коже головы и не сдавливать ожог.
Шаг 9. Оставляем кожицу на волдыре
Если ваш солнечный ожог достаточно серьезен, чтобы вызвать волдыри на коже головы, не прокалывайте и не трескайте его. Появление волдырей из солнечных волдырей с большей вероятностью приведет к кожным инфекциям и образованию рубцов. Держите кожу головы сухой и дайте волдырям заживать, не наносите увлажняющие средства прямо на поверхность.
Метод 2 из 2: знать, когда следует обратиться к врачу
Шаг 1. Обратите внимание, чувствуете ли вы головокружение или слабость
Хотя солнечный ожог редко поражает только кожу головы, в результате могут возникнуть осложнения, особенно если время, которое вы проводите на солнце, вызывает тепловое истощение. Если вы чувствуете слабость или у вас появляются симптомы головокружения сразу после пребывания на солнце, вам следует отдохнуть в прохладном, защищенном месте и знать о других симптомах, требующих медицинской помощи. Другие симптомы включают:
- Учащенный пульс или частота дыхания
- Сильная жажда
- Прекращение диуреза
- Запавшие глаза
- Потная кожа
Шаг 2. Измерьте температуру тела
Высокая температура - еще один признак теплового истощения, требующий медицинской помощи. Немедленно обратитесь за помощью, если ваша температура превышает 40 ° C.
Шаг 3. Следите за своей способностью удовлетворять потребности организма в жидкости
Вы можете почувствовать тошноту после солнечного ожога. Обратитесь к врачу, если тошнота сопровождается рвотой и затрудняет питье воды для внутривенного введения и предотвращения обезвоживания.
подсказки
- Первые несколько дней расчесывание волос будет болезненным. Итак, аккуратно расчешите волосы.
- Шапка - отличный выбор, если вы планируете подолгу находиться на солнышке.
- Существуют жидкие спреи, которые могут помочь защитить незащищенную кожу головы от солнца.
- Проверьте, не вызывают ли какие-либо из ваших лекарств чувствительность к солнцу, поскольку они могут увеличить вероятность получения солнечных ожогов.
- Не выходите на солнце в середине дня, с 10 до 16 часов.
