Пока вы все еще студент, академические оценки являются одним из определяющих факторов вашего успеха. Хотя это не единственный определяющий фактор, хорошие оценки по-прежнему являются одним из важных факторов, которые могут открыть различные возможности в вашем будущем. Учеба - один из лучших способов улучшить свои академические оценки. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои академические оценки, не занимаясь постоянно, одна из которых - изменить свои повседневные привычки дома и в школе.
Шаг
Метод 1 из 3: формирование положительных привычек
Шаг 1. Посещайте весь урок
Пропуск одного или двух уроков не кажется большой проблемой. Но посещение всего класса без исключения может дать вам как минимум два преимущества: ваши показатели посещаемости хорошие (если ваше учреждение придает большое значение посещаемости), и вам будет легче запоминать то, чему учили в классе, просто слушая.
Шаг 2. Сядьте в первый ряд
Сидение в первом ряду позволяет более четко слышать объяснения учителя, улучшает вашу концентрацию и помогает лучше запоминать материал. Сидение впереди также сводит к минимуму ваши шансы отвлечься на речь или действия других учеников.
Шаг 3. Избегайте использования ноутбука, если он не нужен
Если ваш класс проводится в компьютерном классе или если вы привыкли приносить в класс ноутбук, избегайте использования этих электронных устройств в неакадемических целях.
- Закройте все свои электронные письма и страницы в социальных сетях во время занятий.
- Если вы используете свой ноутбук или компьютер только для заметок или просмотра листов презентаций, отключите подключение к Интернету.
- Отключение от Интернета (включая электронную почту и социальные сети) поможет вам больше сосредоточиться на объяснениях учителя перед классом.
- По возможности избегайте всех действий, не связанных с уроком, пока вы в классе. Используйте время только для того, чтобы послушать объяснения учителя.
Шаг 4. Поднимите руку
Если вы чувствуете неясность или хотите что-то спросить, не стесняйтесь поднимать руку и спрашивать. Кроме того, всякий раз, когда вы чувствуете, что можете ответить на вопрос, который задает учитель, поднимите руку, чтобы ответить на него. Если одним из элементов оценки является участие в классе, за вопросы и ответы вы получите больше оценок.
Внимание учителей также будет больше уделено тем, кто вербально активен в классе. Их могут побудить поближе познакомиться с вами и судить о вас как о человеке, который очень заинтересован в учебе
Шаг 5. Поговорите со своим учителем
Лучшие люди, которые могут помочь повысить вашу ценность, - это те, кто ее обеспечивает. Пригласите своего учителя на встречу, чтобы обсудить вашу успеваемость в классе.
- Дайте ему понять, что вы недовольны его оценками и хотите сделать еще больше, чтобы улучшить эту оценку.
- Спросите, что делает ваш результат неудовлетворительным. Также спросите, нужно ли вам больше сосредоточиться на определенных вещах.
Шаг 6. Выполняйте задачи вовремя
Некоторые учителя готовы мириться с поздней сдачей заданий с пометкой, что оценки будут снижены. Насколько это возможно, организуйте свое расписание как можно лучше, чтобы вы могли выполнять все задачи вовремя. Таким образом можно получить максимальное значение.
Шаг 7. Берите уроки, которые вас интересуют
Для тех, кто сидит на лекциях, не все занятия обязательны. Поэтому выбирайте классы и материалы, которые вам действительно хочется изучать. Если вы будете брать уроки, которые вам нравятся, это побудит вас увеличить посещаемость и лучше запоминать материал.
Шаг 8. Достаточно отдыхайте
Научные исследования показывают, что изучение материала в последнюю минуту (или того, что известно как система Overnight Speed System) на самом деле не повышает ваши оценки. Ваши результаты в день теста на самом деле улучшатся, если вы достаточно отдыхаете и не ложитесь спать допоздна накануне. Качественный сон также помогает улучшить вашу концентрацию и память на следующий день.
- Подросткам необходимо как минимум 8-10 часов сна каждую ночь, чтобы их организм мог нормально функционировать на следующий день.
- Между тем, детям в возрасте 6-13 лет необходимо как минимум 9-11 часов сна каждую ночь, чтобы их организм мог нормально функционировать на следующий день.
- Вечером у вас может возникнуть соблазн выпить кофе или энергетический напиток. Но знайте, что чрезмерный уровень кофеина на самом деле мешает вам спать по ночам. Убедитесь, что вы пьете напитки с кофеином только утром.
Метод 2 из 3: сосредоточьтесь на главном
Шаг 1. Снизьте уровень стресса
В идеале учеба не должна вызывать у вас стресс и разочарование. Изучение чего-либо, когда ваш ум находится в напряжении, на самом деле затруднит вам запоминание материала. Подумайте о причинах, лежащих в основе вашего стресса, и попытайтесь справиться с ними (при необходимости полностью удалите их из своей жизни).
Если учеба вызывает у вас стресс, потому что вы привыкли делать это в последнюю минуту, попробуйте составить расписание занятий. Составьте свой учебный график как можно лучше, чтобы у вас было достаточно времени для работы над заданиями заранее. Таким образом, вы сможете избежать стресса, связанного с выполнением своих заданий
Шаг 2. Сохраняйте позитивный настрой
Если ваши оценки неудовлетворительны, сохраняйте позитивные мысли и отношение. Плохие оценки разочаровывают, но вы всегда можете исправить их в другой раз. Не позволяйте негативу овладеть вашим разумом.
Признайте, что ваша оценка неудовлетворительна и вы намерены ее улучшить. Вместо того, чтобы сожалеть об этом снова и снова, начните думать о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить это
Шаг 3. Найдите, где вы ошиблись
Если ваши оценки не соответствуют ожиданиям, скорее всего, вы совершили ошибку, которой не должны были. Разберитесь в своих ошибках, прежде чем исправлять их!
- Если вы уже знаете свои ошибки, значит, вы на правильном пути!
- Если вам все еще трудно понять свои ошибки, попробуйте «погрузиться» в свой прошлый учебный процесс и оценки. Выясните, не меняются ли внезапно какие-то закономерности.
- Ваши ценности всегда были посредственными? Или в какой-то момент ваши оценки начали снижаться?
- Есть ли какой-то конкретный материал или задание, которое всегда было для вас трудным? Или у вас действительно проблемы с пониманием всего материала?
- Есть ли на это неакадемические причины? У вас проблемы в жизни, поэтому это должно повлиять на ваши оценки?
Шаг 4. Обратите внимание на сигналы, которые подает вам ваше тело
Процесс обучения - это не физический процесс, но иногда ваше тело может стать жертвой. Если ваше тело и мозг просят вас отдохнуть, сделайте перерыв. Узнавайте заново, когда ваше тело и мозг чувствуют себя более подготовленными.
Если вы устали и не можете сконцентрироваться, вздремните. Сон в течение 10-45 минут действительно может улучшить ваши способности к обучению
Метод 3 из 3: изменение способа обучения
Шаг 1. Совершенствуйте свои навыки ведения заметок
Независимо от того, какой у вас класс, заметки по важным материалам могут быть одним из ключей к вашему успеху. Перечитайте свои записи и найдите недостатки, которые можно исправить.
- Убедитесь, что ваши записи хорошо читаются. Если вы не можете самостоятельно читать и понимать свои заметки, конечно, они больше не нужны.
- Если вы всегда делаете заметки в классе вручную, попробуйте скопировать заметки на свой ноутбук или компьютер после урока. Этот шаг не только поможет вам лучше запоминать, но и повысит удобочитаемость ваших заметок.
-
Убедитесь, что ваши записи аккуратны и систематичны.
- Записывайте разные материалы в разные книги.
- Запишите название материала и дату, когда материал был изучен, чтобы ваши записи были более аккуратными.
- Запишите основной заголовок вместе с подзаголовком, чтобы вам было легче его найти при необходимости.
- Записывайте важные моменты с помощью карандашей или цветных шариковых ручек, чтобы сделать заметки более четкими и удобными для чтения.
Шаг 2. Используйте образ речи или аналогию
Пытаясь запомнить сложную концепцию, не запоминайте ее. Вместо этого используйте образы речи и аналогии, которые вы легко запомните.
- Цифры - это слова или фразы, используемые для описания концепции, имеющей схожие значения. Другими словами, фигура речи - это объект, действие или идея, которые используются как символ значения концепции.
- Между тем аналогия - это сравнение двух вещей, имеющих схожее значение.
- Образный пример: «Сегодняшний тест - серфинг по платной дороге».
- Пример аналогии: «жизнь похожа на коробку шоколадных конфет».
Шаг 3. Совместите визуализации с более глубокими концепциями
Иногда одного воображения недостаточно. Попробуйте добавить другие сенсорные элементы, такие как звуки, текстуры, чувства и запахи. Вспоминая что-то важное, не просто представляйте это, но и добавляйте эти элементы.
Если вам нужно запомнить круговую диаграмму, содержащую важную информацию, считайте ее набором кусочков пирога с разным вкусом. Вы можете считать большую часть диаграммы своим любимым типом пирога (например, пирог с арахисовым маслом), а самую маленькую часть диаграммы - наименее любимым типом пирога (например, фруктовый пирог)
Шаг 4. Предположим, вы что-то объясняете ребенку
Упрощение идеи или концепции поможет вам лучше запомнить концепцию. Пытаясь вспомнить сложную концепцию или идею, представьте, что вы объясняете эту концепцию 5-летнему ребенку; объясните так, как они могут понять.
Шаг 5. Нарисуйте диаграмму или интеллектуальную карту
Основная концепция этого метода аналогична методу визуализации. Просто вы фактически связываете одну концепцию с другой на бумаге, а не просто представляете в уме главную идею. Чтобы вам было легче понять, различные концепции, обобщенные в интеллект-карте, могут быть представлены в виде диаграмм или изображений.
Шаг 6. Создайте рассказ
Запомнить сразу всю информацию действительно сложно. Поэтому постарайтесь включить в рассказ материал, который вам нужно выучить. Создайте рассказ, который обобщит все концепции и идеи, которые вам нужно иметь в виду.
Если вы не хотите сочинять рассказ, попробуйте создать аббревиатуру. Если вам нужно запомнить несколько вещей (например, названия химических элементов), создавайте легко запоминающиеся предложения, основанные на первой букве каждого элемента
Шаг 7. Разделите материал на более мелкие концепции
Один из лучших способов изучить сложную концепцию - разбить ее на более мелкие части. Не заставляйте себя понимать всю концепцию из первых рук. Разделите материал на небольшие части, которые вы можете изучать постепенно и по очереди.
подсказки
- Некоторые учебные заведения предоставляют дополнительные занятия вне официальных учебных часов, чтобы помочь вам развить ваши учебные навыки. Определенные классы преднамеренно предоставляются тем, чьи оценки недостаточны, в то время как есть также классы, открытые для публики. Если ваше учебное заведение предоставляет такие классы, попробуйте их.
-
Попробуйте воспользоваться некоторыми из приведенных ниже советов, чтобы сделать ваше обучение более эффективным:
- Делайте регулярные перерывы. Убедитесь, что вы ввели расписание перерывов в свое учебное время. Во время перерывов выходите из-за стола и активируйте свое тело: прогуляйтесь по комнате, выйдите из дома и т. Д.
- Берегите свое тело от обезвоживания. Всегда имейте пить (особенно воду) рядом с собой.
- Учись за партой. Учеба на диване, кровати или лежа на полу кажется более комфортной и приятной. Вы можете делать это время от времени. Но знайте, что такие методы обучения на самом деле могут снизить вашу концентрацию и эффективность обучения. Другой вариант: вы будете сонным и заснете, потому что это слишком удобно.
-
Сосредоточьтесь на точности, а не на скорости. Трудные для понимания темы могут вызывать стресс. В результате вы, как правило, пропускаете тему или просматриваете ее. Оба метода ориентированы на скорость, особенно если вам неинтересно изучать эту тему. Не пренебрегайте точностью. Максимально используйте время, которое у вас есть, для изучения всего материала, даже самого сложного.
- Убедитесь, что вы сосредоточены на точности; читайте и разбирайтесь в материале, не спешите читать, даже если материал очень скучный. Человеческий мозг способен регулировать скорость после более точного понимания чего-либо.
- Также убедитесь, что вы не узнаете все в последнюю секунду. Поверьте, такой метод может вызвать у вас еще больший стресс. Хорошо спланируйте учебное время, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы усвоить весь материал без спешки.
