Заводя друзей, друзья, которые были хорошими, оказываются нападающими, сплетнича или предавая вас. Когда ваши друзья настроены против вас, мир кажется концом света, особенно если они - люди, на которых вы можете положиться, когда вам нужна помощь. Чтобы иметь дело с друзьями, которые превращаются в врагов, вам необходимо поддерживать эмоциональное здоровье, оценивать текущие отношения и разумно решать проблемы. Эта статья поможет вам разобраться с неверным другом и справиться с душевной болью.
Шаг
Часть 1 из 3: Преодоление разочарования
Шаг 1. Признайте разочарование, которое вы испытываете от дружбы с нелояльным человеком
Очень больно узнать, что человек, которого вы считали близким другом, не сбил вас и даже не сбил с толку. Когда ты узнаешь об этом, естественно быть опустошенным, и нет необходимости скрывать тот факт, что тебе больно.
- Выразите разочарование, сказав это вслух, когда вы один. Назовите то, что вы чувствуете, и постарайтесь принять то влияние, которое вы оказываете. Например: «Я так разочарован, что поверил тому, кто меня предал».
- Помимо принятия разочарования, помните, что вы единственный человек, который может контролировать вашу реакцию на лечение. Часто кто-то ведет себя определенным образом, чтобы заставить вас остро реагировать. Вместо того чтобы реагировать импульсивно, вам следует сохранять спокойствие и размышлять о возникающих эмоциях.
Шаг 2. Задумайтесь
Разрыв отношений или дружбы также имеет свои преимущества. Используйте этот инцидент как возможность подумать, хотите ли вы поссориться или расстаться. Через несколько дней, когда вы не виделись, вы можете почувствовать себя спокойнее или даже лучше.
- Найдите время, чтобы изучить возможность завести новых друзей, которые будут вас поддерживать. Проводите время с друзьями или другими коллегами. Вы бы предпочли взаимодействовать с ними, чем встретить друга, который настроен к вам враждебно? Когда вы проводите время с друзьями, находите ли вы положительные качества, которых нет у него?
- Один из способов поразмышлять - это вести дневник. Записывать все, что вы переживаете, думаете и чувствуете по поводу болезненного события, - отличный способ направить свои эмоции и дать себе силы. Используйте этот метод, чтобы подумать, как справиться с последствиями предательства друга.
Шаг 3. Наблюдайте за собой
Прежде чем заводить новых друзей, уделите первоочередное внимание тому, чтобы позаботиться о себе. Часто мы игнорируем свои чувства, чтобы вы или другие не чувствовали себя виноватыми за свои действия. Вам будет нелегко завести здоровую и прочную дружбу, если вы не уделите себе времени расставить приоритеты в своих потребностях.
- Научитесь прощать себя, усвоив уроки этой дружбы и переживая все, что вы чувствуете после того, как узнали, что вас предали. Когда вы чувствуете себя обманутым или преданным, вы можете винить себя за то, что чувствуете себя использованным.
- Будьте добры к себе, занимаясь забавными вещами, например: смотрите любимое телешоу, делайте маникюр или проводите время с семьей.
Шаг 4. Будьте мудрее
Не поддавайтесь жажде мести или ненависти. Простите обидчика, чтобы не обременять вас гневом. Возможно, вам будет слишком легко избавить другого человека от вины, если вы забудете свой гнев и простите его. Это мнение совершенно неверно. Вы первый человек, которому больше всего больно, если вы держитесь за гнев. Часто кажется, что человеку, который вас рассердил, кажется, что все в порядке. Будьте мудрым человеком, чтобы снова почувствовать силу и не захотеть мстить.
- Помните, что вы не можете контролировать, что другие люди делают и говорят о вас. Гнев и ненависть ничуть не улучшают способность контролировать себя. В конце концов, поведение, которое не соответствует вашему собственному характеру или убеждениям, вызовет у вас чувство стыда или вины только потому, что оно противоречит вашим основным ценностям.
- Например: если коллега или одноклассник сплетничает о вас, не усугубляйте ситуацию, делая то же самое. Сохраняйте спокойствие и решайте проблему, не делая ничего плохого.
- Старая пословица «туши огонь огнем» - бесполезный совет. Огонь необходимо потушить водой или чем-нибудь, что может потушить огонь. Не усугубляйте проблему чрезмерной реакцией или негативным поведением, потому что это только усугубит ситуацию.
Шаг 5. Найдите время, чтобы пообщаться с любящими друзьями и членами семьи
Когда друг предает вас, вам будет очень комфортно находиться среди позитивных людей и желать вам всего наилучшего. Помимо того, что он помогает вам взглянуть в лицо и принять реальность, он подтверждает ваше существование как человека и хорошего друга.
Например: если кто-то вас разочаровывает, не игнорируйте друзей, которые были вам верны, чтобы они знали, что вы их действительно цените
Часть 2 из 3: Оценка продолжающейся дружбы
Шаг 1. Оцените сложившуюся дружбу
Если вы враждебно относитесь к друзьям, это обычно влияет на вашу личную, социальную и рабочую жизнь. Подумайте, насколько сильно вы повлияли на сплетни или предательство друга, чтобы решить, хотите ли вы игнорировать проблему или заняться ее решением.
- Если поведение друга вызывает у вас незначительные проблемы, возможно, вам стоит просто проигнорировать это. Однако, если вы рискуете потерять работу или вас оклеветят слухи, которые продолжают распространяться, есть способы предотвратить ухудшение ситуации.
- Все о тебе сплетничают? Приводит ли этот вопрос к юридическим санкциям? Сколько людей знают об этом инциденте? Вы можете определить, насколько велика проблема, ответив на эти вопросы.
- Чтобы определить, как решить проблему, поговорите с людьми, которые нейтральны и способны быть объективными. В конце концов, вы должны решить для себя, как лучше всего решить проблему, хотя мудрые советы по-прежнему полезны.
Шаг 2. Преодолеть негативное влияние этой проблемы
Если ваш враждебный друг распространяет сплетни или клевещет на вас, постарайтесь исправить сложившееся о вас негативное восприятие.
- Защищайтесь или встречайтесь с определенными людьми, чтобы объяснить правду, сказав: «Слухи обо мне не соответствуют действительности …» Однако будьте готовы, если есть люди, которые не будут слушать ваше объяснение.
- Чтобы восстановить репутацию, помните, что дела полезнее слов. Примите конкретные меры, чтобы доказать, что слухи о вас не соответствуют действительности, вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы разбираться со слухами, просто слишком много болтая. Если люди называют вас лжецом, позвольте им лично увидеть вашу повседневную жизнь, чтобы слухи ушли сами по себе.
Шаг 3. Решите, хотите ли вы устроить конфронтацию
Бывают моменты, когда вам нужно поговорить, но иногда просто расслабьтесь. Подумайте о характере друга, который предал вас, и оцените текущую проблему, чтобы определить, нужно ли вам реагировать.
- Подумайте о плюсах и минусах конфронтации. Если вы сразу разорвете связи, вы не дадите ему возможности объяснить и прояснить то, что вызвало недоразумение. Хотя вы можете использовать конфронтацию, чтобы выразить свои чувства, имейте в виду, что он может словесно напасть на вас и еще больше задеть ваши чувства.
- Узнайте, почему он к вам враждебен. Если его поведение отличается от обычного, возможно, у него проблемы или он чувствует себя безнадежным. Если да, постарайтесь понять ситуацию и простить ее.
- Если вы хотите найти решение, скажите ему: «Я знаю, что вы сказали своему боссу, что я жульничал на работе. Я очень разочарован тем, что вас обвинили в жульничестве. Превосходство».
Шаг 4. Решите, хотите ли вы снова помириться
Чтобы принять правильное решение, сравните, насколько важны эти отношения и стоящая перед ними проблема. Внимательно подумайте, стоит ли поддерживать эту дружбу. Если с ним не стоит тусоваться, просто держись подальше. Однако, если эта дружба для вас очень много значит, постарайтесь найти лучшее решение для обеих сторон.
Несмотря на то, что эта дружба очень много значит для вас, помните, что есть определенные действия, которые настолько непростительны, что отношения становятся необратимыми. Прежде всего убедитесь, что ваш друг является причиной, чтобы не принять неправильное решение. Прежде чем расстаться, соберите доказательства, подтверждающие то, что вы знаете. Например: если вы получили информацию о том, что он состоит в отношениях с вашим партнером, убедитесь, что это правда, прежде чем расстаться
Шаг 5. Восстановите отношения, если хотите остаться друзьями
Объясните, что он должен сделать, чтобы доказать свою лояльность. Постарайтесь выяснить, почему он к вам враждебен. Коллеги клевещут на вас, потому что ваш успех вызывает у них зависть? Воспринимайте это как комплимент и дайте ему возможность улучшить себя и отметить вашу работу.
- Дайте ему понять, что вы не очень восприимчивы к извинениям. Например: «Я хочу простить ваши действия и решить эту проблему. Я очень разочарован вашим лечением. Если это повторится снова, возможно, я не смогу продолжить эту дружбу».
- Установите границы, чтобы он понимал, почему вы можете принять то, что произошло. Дайте понять, что лояльность очень важна для вас, поэтому вы не сможете терпеть, если эта проблема повторится снова. Например: для поддержки выполнения работы внедрите новую систему через разделение задач, чтобы каждый член команды четко знал свои соответствующие обязанности. Если такая проблема возникает в семье, попросите друга не приближаться к партнеру, чтобы домашний хаос не повторился.
Часть 3 из 3: Приоритезация полезных вещей
Шаг 1. Сосредоточьтесь на собственном поведении
Будьте хорошим другом, чтобы воспользоваться возможностью встретить верных друзей. Узнайте, как выглядит здоровая и веселая дружба для обеих сторон. Будьте добры к себе, избегая проблем на работе и дома. Освободитесь от нездоровых отношений.
Не вовлекайте себя в негативные ассоциации и не участвуйте в плохих поступках, потому что они находятся под влиянием окружающей среды. Вы не можете дружить с надежными людьми, если они вам не доверяют. Когда вы говорите, что что-то сделаете, сделайте это действием. Если вы уже строили с кем-то планы, придерживайтесь их. Вы можете стать человеком, достойным доверия, делая небольшие дела
Шаг 2. Подумайте, с какими людьми вы хотите дружить
Помните, что вы можете контролировать только себя. Вы должны решить, как отвечать определенным людям и кому есть место в вашей повседневной жизни. Не поддерживайте дружбу и не относитесь к тем, кому нельзя доверять, только потому, что он старый друг или сослуживец.
- Если вам сложно доверять коллегам из-за конкурентной среды в офисе, установите границы, чтобы проблема не влияла на атмосферу в доме. Не заводите друзей и не общайтесь с коллегами, которые могут вызвать проблемы на работе.
- То же самое верно, когда вы хотите подружиться в другой среде. Ищите друзей, которые оказывают положительное влияние и не любят использовать других людей. Обращайте внимание на личности своих друзей и препятствия, которые возникают, когда вы заводите друзей. Хорошая идея - оценить ваши существующие отношения, чтобы увидеть, способны ли вы принимать разумные и мудрые решения при выборе друзей.
Шаг 3. Не игнорируйте достоинства, в которые вы верите, ради дружбы
Это означает, что нельзя скрывать правду о себе или своей семье, чтобы оставаться друзьями с определенными людьми. Иногда друзья могут проявлять разное отношение, и вы не можете рассчитывать на то, что другие люди будут последовательными. Если вы теряете друзей, потому что хотите сосредоточиться на семье, лучше не продолжать отношения.
