Прекратить дружбу с лучшим другом иногда труднее, чем прекратить отношения с любовником или членом семьи. Он знает вас от и до, и вы обычно проводите с ним больше времени, чем кто-либо другой. Когда ваша дружба рушится, вам нужно отпустить ее, осознать ситуацию и научиться взаимодействовать со своим бывшим. Научиться справляться с этим непросто, но это важно для того, чтобы вы смогли освободиться от своей внутренней боли и снова стать счастливыми.
Шаг
Часть 1 из 3: Отказ от существующих дружеских отношений
Шаг 1. Найдите последние моменты дружбы
Когда ваша дружба закончится, важно, чтобы вы ее приняли и поработали над своими чувствами. Напишите письмо другу, в котором выразите все свои чувства (вам не нужно его отправлять), или создайте ритуал, символизирующий конец вашей дружбы. Чтобы быть счастливым, вы должны быть готовы признать свои чувства, обработать их и перейти к следующему этапу своей жизни.
- Запишите, что ваша дружба началась великолепно, но в конце концов распалась. Объясните, чем закончилась ваша дружба, как вы себя чувствуете, и подчеркните, что дружба закончилась.
- В качестве ритуала подготовьте ценные вещи, которые он дал, а затем закопайте, сожгите или утилизируйте эти предметы.
Шаг 2. Позвольте себе быть счастливым
Начните с небольших изменений, например, регулярно ешьте. Не будьте слишком много или часто изливайте свой гнев. Делайте то, что любите, и дайте себе возможность делать мудрые вещи для других. Это может показаться сложным, но вы должны быть готовы к тому, чтобы подтолкнуть себя, потому что ваше счастье находится под вашим контролем.
- Смотрите любимые фильмы, наслаждайтесь едой в любимых ресторанах и пробуйте что-то новое, чтобы узнать, что делает вас счастливее.
- Не стесняйтесь искать утешения у других. Проводите время с ближайшими друзьями или членами семьи.
Шаг 3. Составьте планы на случай встречи с ним в будущем
Есть много причин, по которым дружба заканчивается, но может быть, ваш бывший лучший друг хочет снова подружиться с вами. Если вы не готовы, вы можете в конечном итоге пожалеть о принятом решении (в данном случае о прекращении дружбы). Подумайте, что вам следует сказать ему, если он скажет, что снова хочет дружить.
- Практикуйте подобные фразы перед зеркалом: «Я тронут тем, что ты снова хочешь со мной дружить, но я думаю, нам лучше больше не дружить».
- Сделайте то же самое в социальных сетях и откажитесь от предложений дружбы. Вы можете отправить личное сообщение с аналогичным заявлением.
Часть 2 из 3: Перед лицом драмы
Шаг 1. Не обращайте внимания на то, что он говорит о вас
Вы можете обидеться на то, что он говорит о вас, даже если то, что он говорит, может быть правдой. Ключ к решению такой драмы - игнорировать ее. Если вы расскажете всем, что произошло, вы попадете в жаркий спор, который продолжается долгое время.
- Рассказывая о случившемся публично, вы рискуете разрушить дружеские отношения с другими людьми и затруднить себе восстановление после боли.
- Например, если он распространяет слухи о вас в школе, игнорируйте его. Не говори ему плохих вещей, чтобы отомстить.
Шаг 2. Не вовлекайте в борьбу других друзей
Конечно, никто не будет чувствовать себя комфортно, когда придется принимать чью-то сторону. Кроме того, несправедливо просить друзей, которые знают вас и ваших бывших лучших друзей, встать на сторону одного из вас. Не говорите о своих бывших друзьях, особенно с друзьями, которые их тоже знают. Не пишите друг другу «злые» сообщения о бывшем лучшем друге с другими друзьями.
- Никогда не говорите такие вещи, как «Когда вы встретите его, скажите ему, что я думаю, что он лжец!» другим друзьям.
- Это относится ко всем друзьям, которые ходят в одну школу, особенно к другим друзьям, которые также его знают. Сплетни или слухи об этом в конечном итоге может узнать ваш бывший лучший друг.
Шаг 3. Установите для себя границы
Не разговаривай с ним. Держитесь подальше от того, что вы обычно делаете вместе, и измените распорядок, который часто связан с этим.
- Иногда вам и вашему бывшему лучшему другу приходится что-то делать вместе (или находиться в одном месте). Однако постарайтесь максимально ограничить с ним контакт.
- Если он ходит в ту же школу, попробуйте объяснить ситуацию учителю. Скажите учителю, что вам будет сложно делать домашнее задание, если вы будете с ним в паре.
Шаг 4. Сделайте вид, что проблема вас не беспокоит
Иногда демонстрируются пикантные комментарии и грубые жесты, чтобы он мог увидеть вашу реакцию. Если вы не ответите ему, он рано или поздно уйдет от вас. Сохраняйте позитивный настрой, понимая, что то, что он говорит о вас, не отражает того, кем вы являетесь на самом деле.
- Позвольте себе гордиться тем, что вам удалось проигнорировать его незрелость и позволить ситуации закончиться.
- Не отвечайте, если он отправит жестокое сообщение или письмо. Выбросьте письмо или сообщение и вернитесь к своему дню. Старайтесь не расстраиваться.
Часть 3 из 3: общение с ним на публике
Шаг 1. Постарайтесь быть вежливым
Есть вероятность, что вы пройдете или встретите его в определенный момент. Когда это происходит, нужно сохранять спокойствие. Если тебе не нужно с ним разговаривать, слава богу. Если вам нужно с ним поговорить, просто поздоровайтесь и будьте вежливы.
- Если вы видите его на вечеринке, и он спрашивает, как у вас дела, вы можете ответить ему: «Я в порядке. Надеюсь, у тебя все хорошо ".
- Если вы встретите его на школьном мероприятии, просто «узнайте» его и вернитесь к своим занятиям.
Шаг 2. Держите ваше общение с ними кратким
То, что вам нужно быть вежливым, не означает, что вам нужно долго отвечать. Кратко ответьте на вопросы, которые он задает, если вам удобно. Однако не задавайте вопросов. Это только продлит разговор с ним.
- Проявляйте вежливое отношение, когда он пытается завязать непринужденный разговор. Например, если он спросит, как поживает ваша мама, вы можете сказать: «Ой. Моя мама в порядке. Спасибо."
- Главное - не добавлять ничего, что может продлить разговор, например: «Я надеюсь, что твои родители в порядке» или «Как поживает твоя мама?»
Шаг 3. Избегайте вещей, которые могут заставить его неправильно понять ситуацию
Если вы не хотите снова дружить с ним, не будьте слишком теплыми. Проявляйте вежливое отношение при встрече с ним и заканчивайте встречу, не думая о том, что он может снова подружиться с вами. Если вы действительно скучаете по нему, это впечатление фактически открывает для него возможность снова подружиться с вами (или даже снова ссориться).
- Необязательно говорить «Приятно познакомиться!» или «Увидимся снова, хорошо!». Такие высказывания давали ему ложную надежду на возрождение дружбы.
- Завершите разговор чем-то вроде «Слава богу, с тобой все в порядке. Эээ, извините, да! Мне нужно поговорить со своим парнем (или с кем угодно). До свидания!"
подсказки
- Быть счастливым - лучшая форма мести злому бывшему другу.
- Не врезайтесь в своего бывшего друга.
- Не преследуйте ее в социальных сетях. Забудь это.
- Если вы слышите, как он говорит о вас, не кричите на него. Будь как будет. Если он начнет угрожать вам в Интернете или где-либо еще, сообщите о его действиях.
