Здоровье 2024, Апрель

4 способа подготовиться к коронавирусу

4 способа подготовиться к коронавирусу

Убежать от новостей о COVID-19 или заболевании, вызванном передачей нового коронавируса (нового коронавируса), или того, что обычно называют просто коронавирусом, может быть невозможно, и это естественно, что вы беспокоитесь в результате. По мере увеличения числа стран, затронутых этим, есть вероятность, что вы в настоящее время заняты подготовкой себя на случай, если аналогичная проблема возникнет в районе, в котором вы живете.

3 способа избавиться от мокроты в горле без лекарств

3 способа избавиться от мокроты в горле без лекарств

Работа с мокротой может раздражать. К счастью, есть множество домашних средств, которые можно эффективно использовать! Если у вас много мокроты в горле, попробуйте домашние средства, такие как полоскание горла соленой водой и вдыхание пара, чтобы разложить слизь.

Как медитировать (с картинками)

Как медитировать (с картинками)

Медитация направлена на то, чтобы сфокусировать ум и познать себя, чтобы достичь более высокого уровня сознания и почувствовать внутренний мир. Хотя медитация практикуется тысячи лет, ученые обнаружили ее преимущества, проведя исследования.

Как найти простату: 13 шагов (с изображениями)

Как найти простату: 13 шагов (с изображениями)

Простата - это орган мужского тела размером с грецкий орех, который играет важную роль в производстве спермы. Самый простой способ получить доступ к этому органу - медленно ввести указательный палец в прямую кишку. Процесс доступа к простате при серии медицинских осмотров (которые могут проводить только врачи) и при сексуальной активности одинаков.

10 хитростей, как ответить парню, когда он целует вашу шею

10 хитростей, как ответить парню, когда он целует вашу шею

Когда вы целоваетесь со своим партнером и начинаете возбуждаться, он может поцеловать вас в шею. Даже если обычно это кажется невыносимым, иногда вы можете не понимать, что делать, когда он это делает. Прочтите эту статью до конца, чтобы узнать, как побудить мужчину поцеловать вашу шею, наслаждаясь ощущением прикосновения.

4 способа избавиться от слизи в носу и горле

4 способа избавиться от слизи в носу и горле

Носовая слизь или сопли - это густая, прозрачная, липкая жидкость, которая действует как фильтр против нежелательных частиц, переносимых по воздуху, чтобы предотвратить их попадание в организм через нос. Эта слизистая жидкость является естественной частью защитных сил организма, но иногда ее вырабатывается в избытке.

Как вылечить опухшие губы: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как вылечить опухшие губы: 15 шагов (с иллюстрациями)

Несмотря на то, что губы опухли из-за раны, они подвержены инфекциям в процессе выздоровления. Держите опухшие губы в чистоте, затем попробуйте лечить опухоль холодными и теплыми компрессами. Если вы не знаете, что вызывает опухшие губы, или подозреваете аллергическую реакцию или инфекцию, немедленно обратитесь к врачу.

Как делать внутримышечные инъекции (с иллюстрациями)

Как делать внутримышечные инъекции (с иллюстрациями)

Если вы или ваша семья страдаете заболеванием, требующим лечения с помощью инъекций, вам может потребоваться научиться делать внутримышечные (IM) инъекции. Врач определит его как поставщика медицинских услуг для вас и вашей семьи. Медсестра научит вас делать внутримышечную инъекцию, как правило, так, как описано в этой статье.

3 способа вызвать лихорадку

3 способа вызвать лихорадку

Лихорадка - часть естественной защиты человеческого тела. Повышение температуры тела помогает бороться с вирусными и бактериальными атаками, а также регулировать метаболизм и гормоны в организме. Существует риск спровоцировать лихорадку, поэтому вам следует быть очень осторожными, если вы намереваетесь это сделать.

3 способа избавиться от боли в бедре

3 способа избавиться от боли в бедре

В бедре есть три группы мышц, которые могут вызывать боль: мышцы задней поверхности бедра, четырехглавые мышцы передней поверхности бедра и приводящие мышцы внутренней части бедра. Подколенные сухожилия и квадрицепсы, как правило, подвержены высокому риску растяжения, потому что они пересекают коленные и тазобедренные суставы, используются для выпрямления и сгибания ноги и могут быть травмированы при беге, прыжках и других видах спорта.

3 способа быстро уменьшить мужскую грудь

3 способа быстро уменьшить мужскую грудь

Мужчины в любом возрасте могут испытывать увеличение или накопление жира в тканях груди. Увеличенная грудь может смутить и расстроить мужчину. Это состояние часто обратимо или проходит само по себе со временем. Однако существует ряд заболеваний, таких как гинекомастия, которые вызывают накопление жира в тканях мужской груди.

Как вводить витамин B12: 15 шагов (с иллюстрациями)

Как вводить витамин B12: 15 шагов (с иллюстрациями)

Витамин B12 играет важную роль в воспроизводстве клеток, формировании клеток крови, развитии мозга и росте костей. Люди, страдающие от таких симптомов дефицита витамина B12, как депрессия, усталость, анемия и забывчивость, могут проконсультироваться с врачом по поводу инъекций витамина B12.

Как вылечить поцарапанную роговицу глаза (с иллюстрациями)

Как вылечить поцарапанную роговицу глаза (с иллюстрациями)

Есть несколько вещей, которые могут вызвать царапину на роговом слое глаза или истирание роговицы, например, слишком долгое ношение контактных линз, ношение контактных линз с трещинами или поломками по краям, ударами / тыками в глаз, в глаз попадает посторонний предмет (например, ресницы или песок), а также жидкость.

Как избавиться от судорог бедра: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как избавиться от судорог бедра: 14 шагов (с иллюстрациями)

Мышечные судороги, особенно если они возникают в мышцах бедра, могут быть мучительным состоянием. Дискомфортные и непроизвольные сокращения мышц не только вызывают боль, но и мешают повседневной деятельности, например, сну. Обычно мышечные судороги не являются серьезным заболеванием, и их можно лечить домашними средствами, такими как растяжка, массаж, диета и упражнения.

Как перестать принимать трамадол: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как перестать принимать трамадол: 13 шагов (с иллюстрациями)

Фактически, трамадол - это лекарство, которое часто используется для облегчения умеренной и сильной боли. Если вы привыкли принимать трамадол в течение длительного периода времени, скорее всего, в вашем организме развилась зависимость или реакция привыкания к препарату.

3 способа восстановить чувство вкуса

3 способа восстановить чувство вкуса

Возможность попробовать вкусные блюда - одно из величайших удовольствий жизни. Иногда из-за болезни или возраста вы можете потерять чувство вкуса. Это затрудняет получение удовольствия от еды. Не волнуйтесь, потеря аппетита иногда носит временный характер и ее можно исправить.

Как сделать массаж шеи (с иллюстрациями)

Как сделать массаж шеи (с иллюстрациями)

Люди, которые привыкли сидеть или вести машину в течение длительного времени, обычно страдают от боли в шее и плечах. Массаж шеи - лучший способ уменьшить боль, вызванную напряжением мышц. Кроме того, массаж также может улучшить кровообращение, облегчить головные боли и улучшить настроение и энергию пациента.

3 способа смягчить жесткий стул

3 способа смягчить жесткий стул

Сухой и твердый стул с трудом выводится. В результате стул, забивающий кишечник из-за того, что его трудно удалить, вызовет боль. Есть некоторые изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь решить эту проблему. Если это не сработает, обратитесь к врачу для более сильного лечения.

Как сделать тканевую маску (с картинками)

Как сделать тканевую маску (с картинками)

Пандемия COVID-19 действительно страшна. Так что вы, вероятно, делаете все возможное, чтобы оставаться здоровым. В качестве меры предосторожности вы можете надеть медицинскую маску, чтобы защитить себя от вируса. К счастью, обладая лишь базовыми навыками шитья, вы легко сможете сделать свои собственные тканевые маски в домашних условиях.

Как распознать коронавирус: 12 шагов (с изображениями)

Как распознать коронавирус: 12 шагов (с изображениями)

В связи с тем, что в средствах массовой информации доминируют новости о новом коронавирусе (COVID-19), вы можете беспокоиться о том, чтобы заразиться этой болезнью. К счастью, вы можете принять меры, чтобы защитить себя и снизить риск заражения COVID-19.

Как пройти проверку на коронавирусную инфекцию в Индонезии

Как пройти проверку на коронавирусную инфекцию в Индонезии

Со 2 марта 2020 года Индонезия больше не свободна от передачи нового вируса короны (COVID-19, ранее называвшегося 2019-nCoV). С тех пор как президент Джоко Видодо опубликовал официальное заявление о первых двух положительных случаях заражения коронавирусом у граждан Индонезии в стране, до момента публикации этой статьи 34 человека дали положительный результат на COVID-19 или заболевание, вызванное передачей вируса.

4 способа самоизоляции

4 способа самоизоляции

Термин карантин может показаться пугающим, хотя на самом деле это простая мера предосторожности для защиты себя и других от инфекционных заболеваний. Если вы живете в районе, пораженном инфекционным заболеванием, например недавней пандемией COVID-19, органы здравоохранения могут посоветовать вам держаться подальше от других людей или ограничить время нахождения в общественных местах, чтобы защитить себя и других.

Как избавиться от привычки прикасаться к лицу: 11 шагов

Как избавиться от привычки прикасаться к лицу: 11 шагов

Когда руки касаются лица, поры лица могут закупориваться, и оно подвергается воздействию бактерий, вызывающих прыщи. Одно из плохих привычек, которые необходимо устранить при работе с прыщами, - это привычка прикасаться к лицу, но еще более проблематично выдавливать прыщи!

12 способов найти достоверную информацию о вакцинах от COVID-19

12 способов найти достоверную информацию о вакцинах от COVID-19

Из-за меняющегося статуса вакцины COVID-19 многим людям трудно отличить правдивую информацию от недостоверной. Если вы и ваши близкие хотите получить вакцину от COVID-19, вы можете прочитать последние новости и достоверные новости, чтобы оставаться в безопасности.

10 способов отличить факты и мифы о вакцине от COVID

10 способов отличить факты и мифы о вакцине от COVID

Вероятно, вы слышали много слухов о вакцине от COVID-19 - некоторые из них хороши, а некоторые вызывают беспокойство. Для многих людей вакцины - прекрасное медицинское изобретение, потому что они могут помочь положить конец пандемии, но на самом деле об этом много дезинформации.

5 способов снять стресс

5 способов снять стресс

Стресс. Мы все это переживаем. Стресс возникает из-за работы, семейной жизни, «драмы» с друзьями, проблем в отношениях или финансовых условий. Хотя даже небольшое количество стресса может помочь вам процветать (как физически, так и морально), хронический чрезмерный стресс может быть вредным.

3 способа лечения инфекции в пупке

3 способа лечения инфекции в пупке

Несмотря на то, что зараженный пупок звучит отвратительно, возникающая инфекция обычно очень незначительна и ее можно быстро вылечить. Темные и теплые условия в области пупка - идеальные места для размножения бактерий и грибков, вызывающих инфекцию.

Как использовать нети-пот: 15 шагов (с изображениями)

Как использовать нети-пот: 15 шагов (с изображениями)

Нети-пот используется для осушения носа путем промывания носовой полости физиологическим раствором. Это домашнее средство не очень хорошо известно на Западе, но обычно используется людьми в Индии и Южной Азии. Горшочки Neti можно использовать каждый день для очистки носовой полости от слизи, бактерий и аллергенов.

4 способа бросить курить

4 способа бросить курить

Никотин - один из самых опасных легальных опиатов, доступных во всем мире. Никотин вызывает зависимость и опасен для самих курильщиков и других людей, вдыхающих пассивное курение, особенно для детей. Если вы хотите бросить курить, но не знаете, с чего начать, составьте структурированный план.

3 способа облегчить зуд в горле

3 способа облегчить зуд в горле

Многие люди испытывают боль или зуд в горле во время сезона аллергии или из-за гриппа. К счастью, существуют различные методы, как естественные, так и медицинские, чтобы быстро и эффективно облегчить симптомы зуда в горле. Начните с шага 1 ниже, чтобы узнать о некоторых эффективных методах и стратегиях облегчения зуда в горле.

Как проверить частоту дыхания (частоту дыхания): 7 шагов

Как проверить частоту дыхания (частоту дыхания): 7 шагов

Частота дыхания - один из наших жизненно важных показателей. Когда мы дышим воздухом, мы получаем кислород, а на выдохе выдыхаем углекислый газ. Проверка частоты дыхания - важный способ убедиться, что дыхательная система человека остается здоровой и функционирует.

3 способа облегчить сжатие груди

3 способа облегчить сжатие груди

Стесненная грудь неудобна и неприятна, но, к счастью, есть много способов разжижить слизь в легких и уменьшить стеснение в груди. Вы можете полоскать горло соленой водой, вдыхать пар и поддерживать водный баланс. Если эти домашние средства не работают, попробуйте использовать отхаркивающее средство, которое вы можете получить без рецепта.

3 способа избавиться от постназальных капель

3 способа избавиться от постназальных капель

Постназальное выделение жидкости возникает, когда избыток слизи накапливается в задней части глотки и вызывает ощущение капающей слизи. Это состояние может вызвать хронический кашель или боль в горле. Постназальное капельное лечение направлено на устранение причины избытка слизи, которая может быть аллергической или неаллергической реакцией на ринит.

Как пользоваться ингалятором (с иллюстрациями)

Как пользоваться ингалятором (с иллюстрациями)

Есть много условий, которые заставляют вас полагаться на ингаляторы, чтобы ваши дыхательные пути оставались открытыми. Некоторые из причин включают астму, муковисцидоз, хроническую обструктивную болезнь легких (также известную как хроническая обструктивная болезнь легких или ХОБЛ), аллергии и беспокойство.

Как выполнить лечение трахеостомии (с иллюстрациями)

Как выполнить лечение трахеостомии (с иллюстрациями)

Трахеостомия - это отверстие, сделанное хирургическим или кожным разрезом в передней части шеи и проникающее в трахею (дыхательное горло). Через разрез вводится пластиковая трубка, чтобы дыхательные пути оставались открытыми и позволяли пациенту дышать.

Как читать кожный тест на туберкулез: 9 шагов (с иллюстрациями)

Как читать кожный тест на туберкулез: 9 шагов (с иллюстрациями)

Кожная проба на туберкулез также известна как туберкулиновая проба Манту. Этот тест измеряет реакцию вашей иммунной системы на бактерии, вызывающие туберкулез. Результаты будут оценены врачом через несколько дней после проведения теста. Если вам интересно, как читать кожную пробу на туберкулез, эта статья проведет вас через весь процесс, но помните:

3 способа заставить себя чихать

3 способа заставить себя чихать

Вы когда-нибудь чувствовали желание чихнуть, но оно прекращалось только в ваших ноздрях, что заставляло ваше тело извиваться от дискомфорта? Может быть, вы хотите выпустить чихание перед публичным выступлением, походом на встречу, приемом пищи или встречей на свидании.

4 способа остановить кашель

4 способа остановить кашель

Хотя кашель - это здоровый рефлекс, который помогает очистить дыхательные пути, иногда он может быть очень раздражающим и изнурительным. Дома ли вы, на работе или пытаетесь заснуть, кашель может быть очень болезненным и часто неприятным. В зависимости от типа кашля вы можете предпринять ряд шагов, чтобы облегчить боль в горле.

6 способов контролировать эмоции

6 способов контролировать эмоции

Эмоции полезны, но неконтролируемые отрицательные эмоции являются одним из провоцирующих факторов стресса. В этой статье объясняется, как контролировать и преодолевать отрицательные эмоции, например, применяя несколько методов для поддержания психического здоровья и изменения образа жизни.

Как уменьшить стресс (с изображениями)

Как уменьшить стресс (с изображениями)

Стресс - это чувство или ситуация, когда вы испытываете слишком сильное умственное или эмоциональное напряжение. Это давление становится стрессовым, когда вы не можете с ним справиться. Каждый по-разному реагирует на стресс и имеет разные факторы стресса (источники стресса).