Частота дыхания - один из наших жизненно важных показателей. Когда мы дышим воздухом, мы получаем кислород, а на выдохе выдыхаем углекислый газ. Проверка частоты дыхания - важный способ убедиться, что дыхательная система человека остается здоровой и функционирует.
Шаг
Часть 1 из 2: Измерение частоты дыхания человека
Шаг 1. Считайте вдохи
Дыхание измеряется в количестве вдохов в минуту или ударов в минуту (количество вдохов в минуту). Чтобы получить точные результаты, человеку нужно отдохнуть. Это означает, что после тренировки он не дышит быстрее, чем обычно. Он должен оставаться неподвижным как минимум 10 минут, прежде чем вы посчитаете его пульс.
- Пусть он сядет прямо. Если вы измеряете частоту дыхания ребенка, положите его на спину на твердую поверхность.
- Используйте секундомер для подсчета вдохов за одну минуту. Подсчитайте, сколько раз грудь человека поднимается и опускается за эту минуту.
- Если вы скажете человеку, что вы будете измерять его дыхание, его частота дыхания может измениться, и он этого не заметит. Попросите его нормально дышать. Чтобы повысить точность результатов, вы можете выполнить расчет трижды и вычислить среднее значение результатов.
- Если у вас ограниченное время, подсчитайте количество вдохов за 15 секунд, а затем умножьте количество вдохов на 4. Это даст вам точную оценку количества вдохов в минуту и полезно в экстренных случаях.
Шаг 2. Определите, находится ли частота дыхания в пределах нормы
Дети дышат быстрее, чем взрослые, поэтому вам нужно сравнить результаты с нормальной частотой дыхания в минуту для этой возрастной группы. Уровни следующие:
- От 30 до 60 вдохов в минуту (уд / мин) для младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев
- От 24 до 30 вдохов в минуту (уд / мин) для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев
- От 20 до 30 вдохов в минуту (уд / мин) для детей от 1 до 5 лет
- От 12 до 20 вдохов в минуту (уд / мин) для детей от 6 до 11 лет
- От 12 до 18 вдохов в минуту (уд / мин) для людей от 12 лет и старше
Шаг 3. Ищите признаки проблем с дыханием
Если частота дыхания человека выше или ниже его ожидаемого диапазона, и он долгое время не тренировался, это может указывать на наличие проблемы. Другие признаки проблем с дыханием включают:
- Ноздри надуваются с каждым вдохом.
- Слегка смуглая кожа.
- Ребра и центр груди втянуты внутрь.
- При дыхании человек издает хрюканье, рычание или плач.
- Губы и / или веки синие.
- Он дышит всем плечом / грудью. Это считается дыханием с усилием.
Шаг 4. При необходимости проверьте количество вдохов в минуту
Если вы с кем-то, и его частоту дыхания необходимо часто проверять, делайте подсчет каждые 15 минут в неэкстренных случаях. Если человек находится в чрезвычайной ситуации, считайте количество вдохов в минуту каждые 5 минут.
- Проверка количества дыхательных движений человека в минуту может выявить ранние предупреждающие признаки ухудшения состояния, шока или других изменений.
- Если возможно, попробуйте записать количество дыхательных движений человека в минуту на случай, если вы пойдете в больницу.
Часть 2 из 2: Получение медицинской помощи
Шаг 1. Позвоните в службу экстренной помощи
Если у вас или у кого-то из ваших близких возникли проблемы с дыханием, немедленно позвоните в службу экстренной помощи. Слишком быстрое или слишком медленное дыхание может быть признаком заболевания, в том числе:
- Астма
- Волноваться
- Пневмония
- Сердечная недостаточность
- Передозировка наркотиками
- Высокая температура
Шаг 2. Сделайте искусственное дыхание
Если человеку необходимо искусственное дыхание, врач может назначить кислород несколькими способами, в том числе:
- Кислородная маска. Эта маска должна плотно прилегать к лицу человека и обеспечивать более высокую концентрацию кислорода, чем в атмосфере. Воздух вокруг нас содержит 21% кислорода. Однако, если человеку трудно дышать, ему может потребоваться более высокая концентрация кислорода.
- CPAP или постоянное положительное давление в дыхательных путях. Трубка вводится человеку в нос, и кислород проходит через небольшое количество сжатого воздуха. Давление поможет дыхательным путям и легким оставаться открытыми.
- Вентиляция. Дыхательная трубка вводится через рот человека в горло. Затем кислород можно вводить прямо в легкие.
Шаг 3. Избегайте гипервентиляции из-за беспокойства
Некоторые люди при тревоге или панике дышат очень быстро, что называется гипервентиляцией. Это может вызвать ощущение невозможности дышать, даже если вы получаете слишком много кислорода при слишком быстром дыхании. Если кто-то из ваших друзей сталкивается с этим, вы можете:
- Успокойте человека и помогите ему успокоиться. Скажите ему, что у него нет сердечного приступа и он не умрет. Убедите его, что с ним все в порядке.
- Попросите его выполнить технику, которая уменьшит количество вдыхаемого им кислорода. Он может дышать в бумажном пакете, поджимать губы или закрывать одну ноздрю и рот, когда дышит. Когда баланс углекислого газа и кислорода в его организме вернется в норму, он почувствует себя лучше.
- Вы также можете помочь ему успокоиться, предложив сосредоточиться на одном объекте в небе, например, на дереве или здании. Или вы можете сказать ему закрыть глаза, чтобы уменьшить панику, которую он может испытывать.
- Поощряйте человека обратиться к врачу.
