Здоровье

3 способа справиться с тошнотой

3 способа справиться с тошнотой

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Тошнота - это тошнотворное ощущение в желудке, которое сигнализирует о том, что вас хочет рвать. Это может вызвать рвотный рефлекс во рту, потому что содержимое желудка может достигать задней стенки глотки, что стимулирует вовлеченные нервы и вызывает рвоту.

3 способа распознать обморожение

3 способа распознать обморожение

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Обморожение - это быстрое повреждение, которое возникает при температуре воздуха ниже нуля. Хотя эти травмы часто незначительны, обморожение может прогрессировать до более серьезных и необратимых травм, если их не лечить. Обморожение легче лечить на ранних стадиях, поэтому внимательно следите за его ранними симптомами.

Как контролировать кашель (с изображениями)

Как контролировать кашель (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Кашель - это естественная реакция организма на скопление слизи и заложенность носа. Хотя это естественная часть простуды и аллергии, постоянный кашель может очень раздражать и вызывать дискомфорт. Если вы кашляете в течение нескольких недель, и он сопровождается такими симптомами, как лихорадка, усталость и мокрота, вам следует обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас инфекция дыхательных путей.

Как справиться со сломанным ребром: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как справиться со сломанным ребром: 8 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Сломанное или сломанное ребро обычно является результатом прямого давления на грудную клетку или верхнюю часть тела, например, в автомобильной аварии, падении с достаточно высокой высоты или ударе во время спортивного соревнования. Однако при некоторых заболеваниях, таких как остеопороз и рак костей, ребра (и другие кости) могут стать ломкими и легко сломаться, даже если вы просто кашляете или выполняете работу по дому.

Как ухаживать за подростком с СДВГ (с иллюстрациями)

Как ухаживать за подростком с СДВГ (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Воспитывать подростка сложно, особенно если у него дефицит внимания / гиперактивное расстройство (СДВГ). Подростки с СДВГ испытывают трудности с обучением и следованием инструкциям. Простые задания для его друзей могут показаться очень сложными.

Как игнорировать боль и чувства (с картинками)

Как игнорировать боль и чувства (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Бывают моменты, когда нужно отбросить чувства, чтобы пережить трудную ситуацию. Никто не забудет Олимпиаду, когда гимнастка решила выступить после вывиха лодыжки, чтобы поддержать остальную команду. Хотя не рекомендуется жить с подавленной болью и чувствами, неплохо попрактиковаться в том, чтобы справляться с болью, чтобы вы могли справиться с трудными ситуациями.

3 способа лечения боли в ногах у детей

3 способа лечения боли в ногах у детей

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Многие дети по разным причинам чувствуют боль в ногах по мере роста. Если ваш ребенок жалуется на боль в стопе, у него может усиливаться боль в пяточной кости, у него могут быть проблемы со здоровьем, например, плоскостопие, или он может носить обувь, которая не подходит по размеру.

3 способа снизить уровень ALT

3 способа снизить уровень ALT

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Аланинаминотрансфераза (АЛТ) - это фермент, который в основном находится в печени, но низкие уровни также обнаруживаются в почках, сердце, мышцах и поджелудочной железе. Повышенный уровень alt = "Image" может указывать на серьезную проблему со здоровьем, особенно проблемы со здоровьем, связанные с печенью.

Как остановить интернет-зависимость (с изображениями)

Как остановить интернет-зависимость (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Хотя интернет-зависимость еще не классифицирована как расстройство в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), она стала распространенной проблемой, от которой страдают многие люди. Интернет-зависимость может влиять на психическое и эмоциональное здоровье наркоманов, вызывая чувство одиночества, беспокойства и депрессии.

3 способа избавиться от заложенности ушей

3 способа избавиться от заложенности ушей

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Ушная сера является частой и естественной причиной закупорки ушей, ушных инфекций, заболеваний ушей, от которых часто страдают пловцы, уши пловцов, а также многие другие причины. Вот несколько шагов, которые помогут наиболее безопасно очистить внешнее и среднее ухо, а также обнаружить проблемы внутри уха.

Как рассчитать скорость основного обмена: 7 шагов (с иллюстрациями)

Как рассчитать скорость основного обмена: 7 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Если вы пытаетесь сбросить, набрать или просто сохранить вес, хорошей идеей будет вычисление уровня базального метаболизма, также известного как базальный уровень метаболизма (BMR) на английском языке. Основной обмен - это количество энергии, которое ваше тело использует в состоянии полного покоя, то есть энергия, которую ваши органы используют и поддерживают вашу жизнь ежедневно, независимо от какой-либо физической активности.

Как составить план работы: 8 шагов (с иллюстрациями)

Как составить план работы: 8 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

План работы - это набор целей и процессов, которые могут помочь команде и / или человеку достичь этой цели. Прочитав план работы, вы сможете лучше понять масштаб проекта. Независимо от того, используются ли они на рабочем месте или в учебе, планы работы помогут вам организовать проекты.

Как справиться с давлением: 13 шагов (с иллюстрациями)

Как справиться с давлением: 13 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Поскольку требования к вашему времени, энергии и деньгам увеличиваются из года в год, вы можете реагировать на эту ситуацию с беспокойством. Вы также можете чувствовать давление из-за требований, чтобы вы всегда старались изо всех сил на работе, были хорошим членом семьи или должны быть в состоянии удовлетворить чьи-то потребности.

Как сделать подкожную инъекцию (с изображениями)

Как сделать подкожную инъекцию (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Подкожная инъекция - это инъекция, которая вводится в слой жира прямо под кожей (в отличие от внутривенной инъекции, которая вводится непосредственно в кровоток). Поскольку высвобождение лекарства в систему организма происходит медленнее и постепеннее при подкожной инъекции, чем при внутривенной инъекции, подкожная инъекция часто используется для введения различных вакцин и лекарств (например, в случае диабета I типа часто вводят инсулин этого типа.

3 способа измерения успеха

3 способа измерения успеха

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Найти наиболее точную меру успеха в жизни - трудное дело. Например, личный, профессиональный и деловой успех обычно измеряется разными и часто противоречивыми способами. Вы должны смотреть не только на доход и счастье, но и на такие показатели, как рост, эмоциональное благополучие, создание сетей и влияние в обществе.

Как избавиться от напряжения на шее (с иллюстрациями)

Как избавиться от напряжения на шее (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Выраженность сухожилий шеи довольно разнообразна: от легкой жесткости до сильной и резкой боли. Домашнее лечение обычно помогает облегчить острый легкий артрит, но при тяжелом артрите или хронической боли в шее может потребоваться медицинская помощь.

3 способа пить креатин

3 способа пить креатин

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Креатин или 2- [карбамимидоил (метил) амино] уксусная кислота - это аминокислота, которая естественным образом вырабатывается организмом для выработки энергии и увеличения и укрепления мышц. Концентрированный креатин в порошке - популярная пищевая добавка для людей, стремящихся увеличить свою мышечную массу.

3 способа быть свободными

3 способа быть свободными

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Каждый день война. Научиться преодолевать все эти войны - задача, с которой сталкиваются все мы. Если вы хотите быть свободным и быть самой подлинной и истинной версией себя, вы можете начать предпринимать активные шаги, чтобы жить так, как вы хотите, так, как вы хотите.

3 способа удаления зубов

3 способа удаления зубов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Удаление зуба, или то, что стоматологи называют удалением зуба, - это не то, что можно сделать без практики. В большинстве случаев лучше оставить зуб сам по себе или записаться на прием к стоматологу. Практически в каждом случае стоматолог с хорошо обученной командой и специализированными инструментами будет более компетентен в удалении проблемного зуба, чем в удалении его самостоятельно в домашних условиях.

Как перестать подергиваться глазами: 13 шагов (с картинками)

Как перестать подергиваться глазами: 13 шагов (с картинками)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Подергивание или подергивание век (также известное как блефароспазм) может быть довольно неприятным, неприятным или даже неприятным. Подергивание может быть пугающим, если вы испытываете его впервые. Подергивание век происходит, когда мышцы сокращаются, что является признаком нахождения в сознании (непроизвольно).

5 способов облегчить боль от вросших ногтей на ногах

5 способов облегчить боль от вросших ногтей на ногах

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Когда ноготь на ноге врастает, сторона или угол ногтя изгибается и входит в кожу пальца ноги. В этом случае палец может опухать, болеть, образовываться сыпь, а иногда и выделяться гной. Это состояние, также известное как онихокриптоз, обычно поражает большой палец ноги, хотя все пальцы ног все еще подвержены риску вросших ногтей.

Как удалить пиявку: 13 шагов (с изображениями)

Как удалить пиявку: 13 шагов (с изображениями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Пиявки обитают в кустарниках, травах и в пресноводных районах. Пиявки придерживаются теплокровных существ, в том числе людей. При сосании крови пиявки могут вырасти в 10 раз по сравнению с нормальным размером. Если вы обнаружили на теле пиявок, не паникуйте, потому что пиявки не распространяют болезни и не причиняют травм.

Как перейти от интроверта к экстраверту: 15 шагов

Как перейти от интроверта к экстраверту: 15 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

По оценкам исследователей, от 50 до 74 процентов американцев являются экстравертами, в то время как интроверты составляют 15-60 процентов населения. Хорошая новость заключается в том, что оба типа личности обладают характеристиками как интровертов, так и экстравертов.

3 способа победить других своим умом

3 способа победить других своим умом

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы победить кого-то сообразительного: либо выиграть спор, либо попытаться убедить родителей купить вам новый телефон. Хотя нет верного способа победить всех (все разные), убедившись, что ваши аргументы верны, знание того, как действовать и что сказать, может иметь огромное значение!

Как рассчитать среднее артериальное давление: 14 шагов

Как рассчитать среднее артериальное давление: 14 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

В медицинском мире систолическое артериальное давление человека - это давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое артериальное давление - это артериальное давление во время интервала «покоя» между сердечными сокращениями. Хотя они оба важны и независимы друг от друга, они также важны для определения «среднего» артериального давления для определенных целей (например, для определения того, насколько хорошо кровь достигает органа).

3 способа естественным образом преодолеть низкое кровяное давление

3 способа естественным образом преодолеть низкое кровяное давление

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Слишком низкое кровяное давление часто мешает больным выполнять обычные повседневные дела. Кроме того, это состояние также может трансформироваться в различные опасные заболевания, если не лечить немедленно. Некоторые из симптомов низкого кровяного давления, которые вы можете почувствовать, - это головокружение, спутанность сознания и трудности с концентрацией внимания.

Как похудеть с помощью йоги (с иллюстрациями)

Как похудеть с помощью йоги (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Регулярные занятия йогой могут похудеть, уменьшить жир и уменьшить бедра. Существуют определенные асаны или позы, которые могут формировать и тренировать мышцы бедер, чтобы сделать их сильнее и выглядеть стройнее. Помимо похудения бедер, вы также можете воспользоваться преимуществами йоги, такими как повышение выносливости и душевное спокойствие.

Как облегчить боль в желудке из-за чрезмерного употребления фаст-фуда

Как облегчить боль в желудке из-за чрезмерного употребления фаст-фуда

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Когда вы едите обработанные продукты, которые часто называют «нездоровой», включая сладости, продукты с высоким содержанием жиров и закуски, у вас может возникнуть расстройство желудка. Боль в желудке и запор возникают из-за недостатка клетчатки в организме, чего нет в фастфуде.

3 способа нарезать таблетки

3 способа нарезать таблетки

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Разделение таблетки пополам - это обычная практика, которую легко сделать с помощью обычного разделителя для таблеток. Иногда ваш врач может прописать таблетки, которые нужно разрезать, чтобы получить правильную дозу. Кроме того, вы можете сократить дозировку таблеток, чтобы сэкономить половину своих медицинских расходов.

3 способа уменьшить избыток кислоты в желудке

3 способа уменьшить избыток кислоты в желудке

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Ваш желудок наполнен естественными кислотами, которые помогают пищеварению и защищают пищеварительный тракт от инфекций. Однако чрезмерное количество кислоты в желудке также может вызывать болезненные, болезненные симптомы и даже серьезные проблемы со здоровьем.

3 способа естественным образом очистить закупоренные артерии

3 способа естественным образом очистить закупоренные артерии

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Зубной налет, содержащий холестерин, жир и другие вещества, может закупорить артерии (крупные кровеносные сосуды, по которым кровь от сердца циркулирует по всему телу). Со временем этот налет может разрастаться и сужать артерии. Это может привести к состоянию, называемому атеросклерозом, что означает затвердение артерий.

3 способа быть мудрым

3 способа быть мудрым

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Конфуций сказал, что есть три способа познания мудрости: «Во-первых, созерцанием, это величайшая форма. Во-вторых, путем подражания, которое является самым легким, и, в-третьих, посредством опыта, которое является наиболее горьким». Достижение мудрости как самой ценной ценности почти во всех культурах на Земле - это жизненное обучение, тщательный анализ и вдумчивые действия.

Как узнать, есть ли у вас увеличенный рычаг

Как узнать, есть ли у вас увеличенный рычаг

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Печень, большой орган в форме футбольного мяча в правой верхней части живота, является ключом к здоровым функциям организма. Печень очищает и фильтрует кровь и удаляет вредные химические вещества, производимые организмом, которые попадают в кровоток.

3 способа выдохнуть

3 способа выдохнуть

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Избыток газа может вызвать боль в животе, метеоризм и неловкие ситуации. Производство газа в пищеварительной системе напрямую связано с пищей, которую мы едим, и с тем, как мы ее едим, поэтому изменение диеты и пищевых привычек является наиболее эффективным методом предотвращения образования газов в долгосрочной перспективе.

3 способа найти вдохновение

3 способа найти вдохновение

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Поиск вдохновения - самая распространенная форма естественного поиска идей. Вдохновение легко может появиться в различных ситуациях, если есть мысль с творческой перспективой. Ищете ли вы новые продукты для своего бизнеса или хотите создать свою следующую картину маслом, эта wikiHow может помочь вам раскрыть эти творческие способности.

3 способа ослабить зубы

3 способа ослабить зубы

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Маленькие дети могут волноваться, когда у них шатаются зубы, особенно если они верят в Зубную фею. Зубы взрослого человека также могут расшататься в результате заболевания десен или ударов по зубам. Расшатанные зубы можно удалить в домашних условиях чистыми руками или щеткой.

Как снизить уровень простагландинов: может ли помочь изменение диеты?

Как снизить уровень простагландинов: может ли помочь изменение диеты?

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Простагландины - это гормоноподобные соединения, входящие в состав молекул самозащиты, эйкозаноидов. Эти соединения играют роль в различных функциях организма, включая сокращение и расслабление гладких мышц, сужение и расширение кровеносных сосудов (для контроля кровяного давления) и регулирование воспаления в организме.

Как похудеть с помощью простых упражнений: 7 шагов

Как похудеть с помощью простых упражнений: 7 шагов

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Упражнения в сочетании с правильной диетой могут стать отличным способом похудеть и сохранить здоровье вашего тела. Однако в напряженные дни вы не всегда можете найти время или место для занятий спортом. Есть упражнения, которые можно выполнять без специального оборудования или много времени, чтобы тело оставалось сильным и здоровым.

Как чистить зубы зубной нитью: 14 шагов (с иллюстрациями)

Как чистить зубы зубной нитью: 14 шагов (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Ежедневная чистка зубной нитью поможет избавиться от остатков пищи, налета и грязи, недоступных для зубной щетки. Это помогает сохранить здоровье зубов и десен. Кроме того, использование зубной нити может предотвратить неприятный запах изо рта.

Как уменьшить опухшие десны (с иллюстрациями)

Как уменьшить опухшие десны (с иллюстрациями)

Последнее изменение: 2025-01-23 12:01

Опухание десен вызвано рядом факторов. Люди с опухшими деснами могут иметь заболевание десен, испытывать раздражение от еды или напитков, кариес, дефицит питательных веществ или другие проблемы с ротовой полостью. Некоторые средства от опухших десен перечислены ниже, но помните, что единственный способ точно узнать, что вызывает опухоль, - это посетить стоматолога.