В медицинском мире систолическое артериальное давление человека - это давление в артериях, когда сердце бьется, а диастолическое артериальное давление - это артериальное давление во время интервала «покоя» между сердечными сокращениями. Хотя они оба важны и независимы друг от друга, они также важны для определения «среднего» артериального давления для определенных целей (например, для определения того, насколько хорошо кровь достигает органа). Это значение, называемое средним артериальным давлением (САД), можно легко рассчитать с помощью уравнения САД = (2 (ДАД) + САД) / 3, где ДАД = диастолическое давление или диастолическое артериальное давление, а САД = систолическое давление или систолическое артериальное давление.
Шаг
Часть 1 из 3: Использование формулы MAP
Шаг 1. Измерьте артериальное давление
Чтобы рассчитать среднее артериальное кровяное давление (САД), вам необходимо знать свое диастолическое и систолическое кровяное давление. Если вы не знаете обоих, измерьте свое артериальное давление, чтобы узнать. Хотя существуют различные сложные методы измерения артериального давления, все, что вам нужно для получения достаточно точного результата, - это ручной сфигмоманометр и стетоскоп. Помните, что артериальное давление, измеренное, когда вы слышите первый пульсирующий звук, - это систолическое артериальное давление, а артериальное давление, измеренное после исчезновения пульса, - диастолическое артериальное давление.
- Если вы не решаетесь измерить собственное артериальное давление, прочтите раздел ниже с пошаговыми инструкциями или прочтите нашу специальную статью.
- Другой вариант - использовать автоматический тонометр, который можно бесплатно использовать во многих аптеках и супермаркетах.
Шаг 2. Используйте формулу MAP = (2 (DBP) + SBP) / 3
Как только вы узнаете свое диастолическое и систолическое артериальное давление, рассчитать свое САД будет несложно. Просто умножьте свое диастолическое давление на 2, прибавьте его к своему систолическому давлению и разделите число на 3. Этот расчет в основном такой же, как формула для нахождения среднего (среднего) нескольких чисел. MAP выражается в мм рт. Ст. (Или «миллиметрах ртутного столба»), стандартной мере давления.
- Помните, что диастолическое давление необходимо увеличить вдвое, потому что сердечная система проводит около двух третей своего времени в состоянии «отдыха» в фазе диастолы.
- Например, предположим, что вы измеряете артериальное давление и находите свое диастолическое давление 87 и систолическое 120. Затем подставьте два значения в уравнение и решите так: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 мм рт..
Шаг 3. В качестве альтернативы используйте формулу MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
Другой способ получить значение MAP - использовать эту простую формулу. Вычтите систолическое давление на диастолическое, разделите на три и увеличьте диастолическое давление. Результат должен быть точно таким же, как при использовании предыдущей формулы.
Используя тот же пример артериального давления, что и выше, мы можем решить это уравнение следующим образом: MAP = 1/3 (120-87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 мм рт..
Шаг 4. Для оценки MAP используйте формулу MAP ок = CO × SVR
В медицинских условиях эта формула - еще один способ оценки САД. Эти формулы с использованием переменного сердечного выброса (СО; выражается в л / мин) и системного сосудистого сопротивления (УВО; выражается в мм рт.ст. × мин / л) иногда используются для оценки САД человека. Хотя результаты, полученные по этой формуле, не всегда точны на 100%, это значение обычно подходит для использования в качестве приблизительного значения. Имейте в виду, что CO и SVR обычно измеряются только с использованием специального медицинского оборудования (хотя и то, и другое можно определить с помощью более простых методов).
У женщин нормальный сердечный выброс составляет около 5 л / мин. Если мы предположим, что SVR составляет 20 мм рт. 100 мм рт..
Шаг 5. Рассмотрите возможность использования калькулятора, чтобы упростить вычисления
Еще нужно помнить, что расчет MAP не нужно выполнять вручную. Если вы торопитесь, есть много онлайн-калькуляторов, подобных этому, которые помогут вам рассчитать значение MAP в режиме реального времени, просто введя значение артериального давления.
Часть 2 из 3: Оценка вашего балла MAP
Шаг 1. Найдите «нормальный» диапазон значений MAP
Как и в случае с систолическим и диастолическим артериальным давлением, существуют определенные диапазоны значений САД, которые обычно считаются «нормальными» или «здоровыми». Хотя у некоторых здоровых людей значения MAP выходят за пределы этого диапазона, эти значения часто сигнализируют о наличии потенциально опасного сердечно-сосудистого состояния. Как правило, значение MAP находится между 70-110 мм рт. считается нормальным.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас опасные значения САД или артериального давления
Если у вас значение MAP за пределами «нормального» диапазона, указанного выше, это может не означать, что вы находитесь в опасном состоянии, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом для тщательного обследования и анализа. То же самое верно для аномальных систолических и диастолических значений (которые должны быть ниже 120 и 80 мм рт. Ст. Соответственно). Не избегайте консультации с врачом - многие сердечно-сосудистые заболевания легко поддаются лечению, если вылечить их до того, как они перерастут в серьезные проблемы.
Имейте в виду, что значение MAP ниже 60 обычно считается опасным. Как описано выше, MAP используется для определения того, насколько хорошо кровь может достигать органов - для адекватной перфузии обычно требуется значение MAP более 60
Шаг 3. Помните об определенных заболеваниях, которые могут повлиять на САД
Важно понимать, что определенные заболевания и лекарства могут изменить то, что считается «нормальным» или «здоровым» значением MAP. В этом случае вашему врачу может потребоваться следить за вашим MAP, чтобы убедиться, что оно не выходит слишком далеко за допустимый диапазон, чтобы предотвратить серьезные проблемы. Ниже приведены некоторые типы пациентов, значения MAP которых следует тщательно контролировать. Если вы не уверены, какие условия или лекарства могут изменить допустимый диапазон САД, сразу же поговорите со своим врачом:
- Пациенты с травмами головы
- Пациенты с некоторыми аневризмами
- Пациенты, страдающие септическим шоком и принимающие вазопрессорные препараты.
- Пациенты, принимающие сосудорасширяющие инфузионные препараты (ГТН)
Часть 3 из 3: Измерение собственного артериального давления
Шаг 1. Найдите свой пульс
Если вы не уверены, каковы ваши значения систолического и диастолического артериального давления, сделать собственное измерение артериального давления довольно просто. Все, что вам нужно, это ручной сфигмоманометр и стетоскоп - и то, и другое должно быть доступно в вашей местной аптеке. Подождите, пока ваше тело полностью не расслабится, затем сядьте и пощупайте руку или запястье изнутри, пока не почувствуете пульс. Вставьте стетоскоп в ухо, чтобы подготовиться к следующему шагу.
Если у вас возникли проблемы, попробуйте послушать пульс с помощью стетоскопа. Когда вы слышите легкий регулярный «пульс», значит, вы его нашли
Шаг 2. Вставьте тонометр в плечо
Наденьте и закрепите эту оболочку вокруг двуглавой мышцы той же руки, на которой вы измеряете пульс. Большинство корпусов тензиметров имеют клей для легкой фиксации. Когда он находится в тесном (но не тесном) положении, используйте небольшой насос на тонометре, чтобы накачать его. Обратите внимание на манометр - вам нужно будет накачать его примерно на 30 мм рт. Ст. Выше, чем ваше расчетное систолическое давление.
При этом держите головку стетоскопа на точке вашего пульса (или, если вы не можете ее найти, на сгибе локтя). Послушайте - если вы накачали кожух до достаточного давления, вы не должны слышать свой пульс в этот момент
Шаг 3. Дайте корпусу сфигмоманометра спустить воздух, следя за манометром
Если воздух не выходит из корпуса, не поворачивайте воздушный клапан (маленький болт рядом с насосом) против часовой стрелки, пока воздух не будет выходить с медленной, устойчивой скоростью. Следите за манометром, как воздух выходит из корпуса - значение должно медленно уменьшаться.
Шаг 4. Слушайте первый пульс
Как только вы услышите первый пульс с помощью стетоскопа, запишите видимое давление на манометре. Это значение давления систолический Ты. Другими словами, это давление, когда артерии наиболее сильны сразу после сердцебиения.
Как только давление на сфигмоманометре сравняется с вашим систолическим давлением, кровь может течь под ним с каждым ударом сердца. Это причина использования значения, выраженного на индикаторе давления при первом сокращении, в качестве значения систолического давления
Шаг 5. Послушайте и почувствуйте, как пропадает пульс
Продолжай слушать. Как только вы перестанете слышать пульс на стетоскопе, запишите давление, указанное на манометре. Это значение давления диастолический Ты. Другими словами, это давление, при котором артерии «отдыхают» между ударами сердца.
Как только давление в сфигмоманометре сравняется с вашим диастолическим давлением, кровь может течь под ним, даже если сердце не перекачивает кровь. Вот почему вы больше не слышите пульс, и почему мы используем значение, выраженное в счетчике после последнего удара, как диастолическое давление
Шаг 6. Узнайте, что может повлиять на ваше кровяное давление
Нормальное артериальное давление обычно ниже 80 мм рт. Ст. Для диастолического давления и ниже 120 мм рт. Ст. Для систолического давления. Если ни одно из ваших значений артериального давления не превышает этих нормальных значений, возможно, вам не о чем беспокоиться. Различные состояния здоровья, серьезные или нет, могут повлиять на кровяное давление человека. Если вы испытываете какое-либо из этих состояний, попробуйте сначала подождать, пока оно утихнет, а затем повторите попытку.
- Чувство беспокойства или стресса
- Просто съел
- Только что закончил тренировку
- Курение, употребление алкоголя или наркотиков
- Обратите внимание, если у вас постоянно высокое кровяное давление. Вам следует позвонить своему врачу (даже если вы чувствуете себя хорошо). Это может указывать на гипертонию (высокое кровяное давление) или предгипертонию, которая в конечном итоге может перерасти в серьезное состояние.
