Болеть действительно раздражает. По мере выздоровления вам может стать скучно, особенно если вы побыли в одиночестве несколько дней. Однако не волнуйтесь! Есть несколько способов занять себя и почувствовать себя лучше и счастливее.
Шаг
Метод 1 из 3: Использование технологий
Шаг 1. Смотрите телевизор
Удобное сидение перед телевизором - один из предпочтительных способов скоротать время, когда вы больны. Этот момент может быть подходящей возможностью снова насладиться шоу, которое вы не смогли посмотреть, потому что были слишком заняты. Дайте себе возможность насладиться шоу по телевизору, пока не почувствуете себя лучше.
- Найдите для просмотра одно из ваших любимых телешоу. Наслаждайтесь марафоном телешоу или попробуйте посмотреть новую телепрограмму.
- Смотрите старую классику. Это занятие может стать отличным способом скоротать время за просмотром классических произведений, которые всем нравятся.
- Смотрите комедийные шоу. Смех приносит пользу и помогает на мгновение забыть о скуке, которую вы чувствуете дома, когда болеете.
Шаг 2. Просмотрите Интернет
Воспользуйтесь преимуществами Интернета. Есть много вещей, которые вы можете найти или прочитать в Интернете. Ищите блоги, видео или статьи по интересующим вас темам.
Шаг 3. Слушайте музыку
Прослушивание любимой песни может улучшить ваше настроение и сделать вас бодрее и бодрее. Было доказано, что музыка уменьшает боль и укрепляет иммунную систему. Кроме того, музыка также снижает уровень беспокойства и стресса.
- Попробуйте послушать музыку в жанре, который вам никогда раньше не нравился. Таким образом, вы можете использовать время, которое у вас есть, с новыми вещами.
- Создайте плейлист из ваших любимых песен. Вы также можете воспроизвести список после того, как он заживет или выздоровеет.
- Включите бодрящую музыку, чтобы улучшить настроение. Таким образом вы отвлечетесь и погрузитесь в музыку, которую слушаете.
Шаг 4. Сыграйте в видеоигру
Таким образом, ваш ум будет сосредоточен на чем-то другом, кроме того, что вы чувствуете. Кроме того, видеоигры также приносят пользу для здоровья, например снимают боль и стресс. Есть много популярных видеоигр, которые вы можете попробовать.
У вас, вероятно, есть коллекция видеоигр, в которые вы давно не играли. Если вы хотите, вы также можете поискать различные другие игры, в которые можно играть онлайн
Шаг 5. Проверьте социальные сети
Больной - прекрасное время, чтобы проверить и узнать новости в социальных сетях. Ваш аккаунт может нуждаться в «очистке». Вы также можете общаться с друзьями.
Шаг 6. Пробегите киномарафон
Попробуйте воспользоваться потоковым сервисом для просмотра любимых фильмов. Таким образом, ваше настроение улучшится, и время не будет таким медленным. Ищите фильмы, которые вы давно не смотрели, или шоу, которые всегда хотели посмотреть. Вы можете использовать популярные потоковые сервисы для проведения марафонов фильмов.
- Вы можете транслировать фильмы из Интернета или ненадолго зайти в библиотеку, чтобы взять различные доступные фильмы.
- Выберите фильм, который вам нравится или который вы раньше не смотрели.
- Фильмы, входящие в одну серию, помогут вам скоротать время, потому что вы сразу сможете насладиться просмотром следующего фильма в этой серии или сериале.
Метод 2 из 3: Занимайтесь чем-нибудь
Шаг 1. Прочтите книгу
Наслаждайтесь незаконченным чтением снова. Погрузившись в чтение, можно забыть о скуке и эмоциях. В библиотеке есть множество интересных романов независимо от вашего жанра, будь то приключения, драма, триллеры или детективы.
Шаг 2. Позвоните другу
Попробуйте позвонить своим друзьям. Беседа и смех с друзьями могут поднять моральный дух и ускорить процесс выздоровления. Если вы не слышите голос или у вас болит горло, вы также можете написать. Независимо от среды, вы все равно можете общаться, делиться воспоминаниями и смеяться с друзьями! Если вам нужны рекомендации по темам, которые вы можете обсудить с друзьями, попробуйте посетить следующий сайт:
Шаг 3. Попробуйте раскрасить или нарисовать
Раскройте в себе творческую сторону, чтобы почувствовать себя более бодрым и свежим. Сконцентрируйтесь на рисовании или раскраске картинок в книжке-раскраске, чтобы ваш ум не зацикливался на болезни, от которой вы страдаете. Используйте различные инструменты для рисования, такие как цветные карандаши, мелки или маркеры.
Шаг 4. Раскрасьте ногти
Украшение своей внешности - одно из действий, которое может ускорить процесс восстановления. Свежий слой лака поднимет вам настроение и заставит вас вернуться к работе, как только вы выздоровеете. Попробуйте поэкспериментировать с разными цветовыми решениями, такими как ярко-синий, желтый или розовый.
Шаг 5. Освойте конкретное ремесло
Ремесло - это увлекательный способ создавать новые вещи, когда вы чувствуете себя плохо или плохо. Вы можете попробовать самые разные поделки, не прикладывая к этому много усилий. Разнообразное необходимое оборудование может быть уже доступно дома. Вот несколько поделок, которые стоит попробовать:
- Изготовление больших сумок
- одеяло крючком
- Вязание шарфа
- Сделать домик для птиц
- Сделайте салфетку с фотографиями
- Обрамление фотографий
Шаг 6. Попробуйте выучить новый язык
Изучение нового языка может быть полезным занятием, особенно если вы много путешествуете. Существует множество онлайн-ресурсов или платформ, которые познакомят вас с основами того или иного языка. Компакт-диски и книги для изучения языков также являются полезными носителями. Вот некоторые из языков, которые вы можете попробовать изучить:
- испанский язык
- итальянский язык
- французкий язык
- немецкий язык
- Мандаринский язык
Шаг 7. Составьте список задач, которые необходимо выполнить
Составив список дел, которые нужно сделать после выздоровления, вы почувствуете себя более энергичным. Кроме того, этот список также помогает выполнять задачи, которыми долгое время пренебрегали. Подумайте о том, что вы хотите сделать, и запишите их на листе бумаги.
Шаг 8. Прочтите поваренные книги
Вы можете вдохновиться чтением поваренных книг. Это задание поможет вам спланировать приемы пищи для следующего приема пищи и подскажет, как готовить разные блюда. Подумайте о блюдах, которые вы хотели бы попробовать, и составьте список ингредиентов, которые вы сможете купить в супермаркете, когда условия улучшатся.
Шаг 9. Напишите рассказ или песню
Дайте волю своему творчеству, чтобы отвлечься от существующей скуки. Написание текстов песен или рассказов о веселых моментах жизни поможет вам скоротать время.
Шаг 10. Просмотрите коллекцию фотографий в альбоме
Вспоминая хорошие времена, глядя на старые фотографии, вы почувствуете себя лучше. Вы будете улыбаться, вспоминая запечатленные моменты радости. Кроме того, вы можете вспомнить всех людей, которых вы знаете, и места, где вы были.
Шаг 11. Самостоятельно массируйте ступни
Растирание или массирование ступней позволяет расслабиться при высокой температуре. Кроме того, массаж или растирание точек давления на стопах, таких как верхняя часть стопы (под пальцами ног), пятки и пальцы, могут облегчить головную боль и ломоту в теле, а также улучшить качество сна.
- Примите удобное положение и снимите обувь или носки.
- Протрите и прижмите пальцы ног каждого в течение 30 секунд.
- Переключитесь на пятку, центр стопы и область под пальцами ног. Продолжайте оказывать давление на эти части.
- Не забывайте массировать лодыжки, когда пробуете массажные техники.
Метод 3 из 3: получение удовольствия от еды и напитков
Шаг 1. Ешьте теплую пищу
Наслаждаясь теплой пищей, вы избавитесь от простуды и почувствуете себя более комфортно. Кроме того, теплая еда может отвлечь вас от болезни, от которой вы страдаете, и ускорить время. Однако убедитесь, что у вас не возникает соблазна съесть слишком большую порцию. Некоторые закуски или закуски, которые стоит попробовать, включают:
- Каша овсяная (хавер)
- Куриный бульон
- Тост
- Яичница-болтунья
- Соленое печенье
Шаг 2. Попробуйте пить травяной чай
Устройтесь поудобнее и расслабьтесь с чашкой травяного чая. Помимо того, что травяные чаи помогают скоротать время, они также полезны для здоровья. Избегайте чая, содержащего кофеин, потому что он может вызвать расстройство желудка. Вы можете попробовать следующие травяные чаи:
- Мята перечная
- Ромашки
- Имбирь
- Ройбуш
- Шиповник
Шаг 3. Наслаждайтесь темным шоколадом
Когда вы больны, приятно перекусить, чтобы почувствовать себя лучше. Кусок темного шоколада может отвлечь вас от болезни. Чашка горячего шоколада также может быть восхитительным напитком, которым можно наслаждаться, проводя время. Вы также можете насладиться пользой шоколада для здоровья, такой как снижение артериального давления и улучшение здоровья сердца.
