Не у всех есть хорошие социальные навыки, но это не значит, что нам не нужны человеческая любовь и дружба. Нам может потребоваться больше усилий, но у каждого есть возможность заводить и поддерживать дружеские отношения. Прежде чем называть себя «одиночкой», прочтите эту статью, чтобы научиться заводить друзей, какими бы застенчивыми, непреклонными и пессимистичными вы ни были.
Шаг
Часть 1 из 2: Преодоление личного нежелания
Шаг 1. Избавьтесь от неуверенности
Если вы постоянно самокритичны, чувствуете себя нежеланным, и никто не хочет сближаться, то это сообщение, которое вы получаете. Людям будет лень с вами тусоваться. Прежде чем вы сможете подружиться, вы должны сначала «поверить», что вы можете завести друзей.
- Застенчивые люди обычно избегают социальных контактов, потому что ожидают негативных комментариев. Не проигрывайте сценарий в своей голове, пока он не произойдет, просто проживите его.
- Скажите себе, что вы сленг. Даже если вы сначала не поверите в это, чем больше вы убеждаете себя, что способны заводить друзей и что вы привлекательны и симпатичны, тем легче вам будет общаться с другими людьми. Попробуйте говорить это себе каждый день. Если вы критикуете себя и говорите: «Я неудачник», то немедленно исправьте эту мысль и скажите себе, что это неправда.
- Составьте список своих положительных качеств. У вас определенно есть положительные качества, которыми вы можете подружиться. Составьте список всего, что, по вашему мнению, вы можете предложить другому человеку, например, заслуживающего доверия, забавного, умного и т. Д. Старайтесь не сосредотачиваться на поверхностных вещах, таких как деньги или внешность.
Шаг 2. Будьте позитивными
Каждый хочет быть среди людей, полных оптимизма, энтузиазма и счастливых людей. Помните, что быть отрицательным - это выбор; никто, естественно, не обречен на отрицание. Но изменение точки зрения потребует много практики.
- Постарайтесь бороться со всеми негативными мыслями позитивными мыслями. Независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь, постарайтесь найти хотя бы один положительный аспект своей ситуации.
- В разговоре с другими людьми важно сохранять позитивный настрой. Никто не хочет находиться рядом с людьми, которые постоянно жалуются на собственные несчастья. Это особенно важно при знакомстве с новыми людьми. Делитесь с ними хорошей стороной своей жизни вместо того, чтобы делиться горьким опытом. Людям это будет интересно, и они захотят узнать о вас больше.
Шаг 3. Перестаньте судить других людей
Никто не идеален, включая вас. Если вы продолжаете ждать идеального человека, вы будете ждать очень долго. Это не значит, что вы должны дружить со всеми, с кем встречаетесь. Но вы должны быть готовы познакомиться с людьми, прежде чем избавляться от них.
Друзьям не обязательно быть такими, как ты. На самом деле, иногда лучшие друзья приходят от людей с личностями и вкусами, противоположными вашим. Не отказывайте людям только потому, что вы не разделяете музыкальные вкусы или политические взгляды. Важно то, какие чувства испытывает человек, когда вы рядом с ним
Шаг 4. Будьте честны
Если вы хотите установить честную и длительную дружбу, вы должны быть готовы впустить людей в свою жизнь и доверять друг другу. Спросите, как он, и действительно выслушайте то, что он хочет сказать. Поддерживайте их, когда они открываются, и всегда защищайте личную информацию, которой они делятся с вами.
- Не сплетничай о своих друзьях. Если время от времени посплетничать с друзьями может не повредить, то слишком много сплетен или частое высказывание негативных слов о других людях за их спиной может плохо сказаться на вашем собственном имидже. Ваши друзья больше не будут вам доверять.
- Научитесь ставить себя на место других людей. Если есть конфликт или что-то в этом роде, рассмотрите его с точки зрения другого человека. Подумайте, как бы вы себя чувствовали на его месте. Умение сочувствовать поможет вам бороться с чувствами гнева, ревности и негодования, которые могут помешать дружбе.
Часть 2 из 2: поиск возможностей познакомиться с другими
Шаг 1. Будьте осторожны с языком тела
Если вы находитесь на вечеринке или общественном мероприятии, язык тела очень важен. Не скрещивайте руки, не стойте в углу комнаты, не хмуритесь и не смотрите в телефон, так как это признаки отвращения к приближению.
Обязательно улыбайся. Улыбка заставляет вас казаться открытыми для знакомства с другими людьми, она менее устрашающая и более привлекательная. Даже если придется настоять, улыбнитесь. Со временем это станет естественным
Шаг 2. Поговорите с незнакомцем
Если вы хотите быть общительным, вы не можете изолировать себя, отделяя свою «социальную жизнь» от «работы», «школьной жизни» или «семейной жизни». Чтобы по-настоящему поладить, вы должны быть дружелюбными и открытыми во всех аспектах своей жизни. Практикуйте это, приветствуя людей и дружелюбно относясь ко всем, с кем вы встречаетесь, от кассира в банке, вашего учителя до бариста в вашем любимом кафе.
Шаг 3. Проявите инициативу
Не ждите, пока позвонят друзья, и не занимайтесь планами. Пассивность и невыполнение планов создает впечатление, что вы не заинтересованы в дружбе. Если вы хотите встретиться с друзьями, возьмите трубку и позвоните им.
- Подумайте о том, чтобы устроить вечеринку и пригласить друзей, команду и / или коллег. Скажите им, чтобы они привели друзей, и постарайтесь встретить тех же самых друзей.
- Создавайте интересные занятия, чтобы пригласить своих друзей. Пригласите их на обед, отведите в кино или пригласите на какое-нибудь мероприятие на свежем воздухе.
Шаг 4. Скажите «да» новым возможностям
Каждая новая ситуация - это возможность познакомиться с новыми людьми. Если кто-то просит вас пойти на вечеринку, на которой вы никого не знаете, скажите «да». Никогда не знаешь, кого встретишь. Если вы там никого не знаете, вам нечего терять.
