Вы новичок и хотите развить свою игру в боулинг? Если вы хотите держать шар для боулинга, вам нужно научиться правильно держать шар для боулинга, владеть техникой и продвинутым свингом. Также нужно время и терпение! В ближайшее время ваши друзья будут приятно удивлены вашим мастерством в боулинге.
Шаг
Часть 1 из 2: овладение техникой
Шаг 1. Проведите линию на дорожке для боулинга
Пути могут отличаться в зависимости от того, где вы играете в боулинг. Однако давайте сосредоточимся на типичных условиях дорожки для боулинга: большая часть масла находится по центру, а остальные 8-10 досок с внешней стороны относительно сухие. Эта доска может быть как вашим другом, так и врагом. В зависимости от количества масла и того, как шар для боулинга реагирует на различные дорожные условия, вам может потребоваться поставить ногу немного левее дорожки. Когда вы привыкнете к тому, как держать шар для боулинга, вы сможете при необходимости отрегулировать свое положение.
Начните со ступней посередине, так как ходьба - хороший способ проверить, насколько дорога связана. Важно держать ноги близко друг к другу, чтобы линия оставалась прямой
Шаг 2. Встаньте пятками в нескольких сантиметрах от линии атаки
Сделайте несколько шагов назад от трассы, чтобы определить свое исходное положение. Если вам нужно четыре шага вперед, затем четыре шага назад и т. Д. Затем вы хотите навести мяч на одну из стрелок на пути. Самый простой способ направить мяч - использовать стрелки или точки, расположенные перед стрелками на пути.
-
Для этого руководства вы должны начать прицеливаться вокруг второй стрелки справа, позволить мячу пройти через эту стрелку, отодвинуть всего несколько досок от желоба, затем, конечно, зацепиться за сухое место (примерно от 11 до 12 метров) впереди. в карманы 1-3.
Для левшей это означает вторую стрелку слева, и мяч попадет в лузу 1-2
Шаг 3. Махи руками
Предпочтительна 4-шаговая прогулка, хотя вы можете сделать только 1 шаг или даже 8 шагов (хотя ходьба более 4 шагов - это, по сути, только временной шаг, и ваш мяч не двигается). Для 4-х шаговой ходьбы:
- Толкайте мяч на первом шаге, сделайте шаг правой ногой для боулеров-правшей
- На втором шаге поднесите мяч к лодыжке и согните колени.
- Кульминация вашего замаха спиной - третий шаг.
-
Верните мяч вперед и откиньте его в конце вашего замаха.
В пяти шагах все движение в основном такое же, только вы начинаете с левой ноги, а мяч не движется на первом шаге
Шаг 4. Руки при махе всегда должны быть прямыми
Руки, согнутые назад или отведенные от тела, приведут к плохому углу при выпуске мяча. Руки легче выпрямить, если управлять толчками.
- Есть много стилей броска мяча, например, сгибание запястий (как Уолтер Рэй Уильямс-младший или Уэс Малотт) или раскрытие плеч (как Томми Джонс или Крис Барнс), когда вы поднимаете руки для замаха назад. Тем не менее, если вы только начинаете, рекомендуется придерживаться основ.
- Помните, вы хотите, чтобы ваш мяч зацепился, когда он достигнет сухой зоны позади дорожки, но прежде, чем ваш мяч попадет туда, он катится по прямой линии, по крайней мере, на нескольких досках. У всех свой стиль, и вы можете менять его, если чувствуете себя комфортно.
Шаг 5. Установите время, когда вы отпускаете мяч
Когда вы начнете опускать мяч со спины, убедитесь, что ваши ладони находятся прямо под мячом, лицом вперед. Теперь, когда мяч начинает приближаться к вашей лодыжке, вам нужно повернуть мяч так, чтобы, когда вы отпускаете руку, ваша рука находилась «сбоку» от мяча и «немного ниже его», как если бы вы хотели бросить мяч для регби из-под руки. Затем сделайте повторный замах, как если бы вы хотели встряхнуть кегли.
Хороший способ отработать эту технику - выбросить мяч для регби из-под руки; то же телосложение также включено. Вы также можете потренироваться с теннисным мячом. Если вы сделаете это правильно, ваш мяч катится прямо и резко поворачивает
Шаг 6. Продвинутый свинг
Продолжать размахивать руками после того, как вы отпустите мяч, так же важно, как и когда вы отпустите сам мяч. Выпустив мяч, важно сделать следующий замах в сторону дорожки, а не вверх. Ваш палец поднимет мяч вверх без необходимости поднимать мяч.
Легко запомнить это с помощью старой рекламы ESPN: «Катите мяч, а затем отвечайте на телефонные звонки». Хотя, надеюсь, у вас осанка лучше, чем у человека из этой рекламы. И помните, ваши руки должны быть действительно подвижными: не делайте рукопожатий, не делайте паузы и не делайте последующих махов - все это нужно делать одним плавным движением. Продолжительный замах важен для поддержания постоянной скорости и точности мяча
Шаг 7. Произведите необходимые настройки
Когда вы научитесь отпускать мяч и сможете стабильно хорошо выполнять его, вы сможете научиться регулировать работу ног при выпуске мяча. В схеме дорожки для боулинга вам нужно немного подойти к своему промаху.
- Для правшей: если ваш мяч идет слева от передней булавки, попробуйте переместить ногу на несколько метров от доски влево и удерживать ее на линии, как и раньше.
- Если ваш мяч идет вправо от кегли №3, попробуйте переместить ногу на несколько метров от доски вправо и удерживать ее на той же цели. Важно, чтобы вы прицеливались при движении ногой, иначе ваш бросок может оказаться широким.
- По мере того, как вы становитесь лучше и начинаете играть на более сложных дорожках, движения влево и вправо усложняются, и иногда вам нужно отрегулировать руку и темп.
Часть 2 из 2: модификация шара для боулинга
Шаг 1. Найдите подходящее оборудование
Что бы вы ни делали, если ваш шар для боулинга не скользит по дорожке, ваш шар не зацепится. Обычно вам понадобится мяч из реактивной смолы или другого лучшего материала (например, наполнитель из частиц или более новые эпоксидные смолы) для чего-либо, кроме самой сухой тропы. Их очень легко найти и их можно купить дешево, но смола дороже, чем уретановое покрытие, и может стать инвестицией в вашу игру. Проверьте всю дорожку для боулинга: насколько жирные доски?
- Хотя в большинстве дорожек для боулинга есть шары, которые они предоставляют для общего пользования, эти шары обычно сделаны из пластика (полиэстера) и не обладают хорошей способностью защелкиваться, хотя они достаточно хороши для запасных бросков, поскольку катятся очень прямо.
- Имейте собственный пластиковый мяч для запасных бросков (запасной мяч). Смоляные шары для ударных бросков и запасные шары - отличная комбинация для боулеров любого уровня мастерства. Это связано с тем, что шар для боулинга, который есть в боулинг-клубе, обычно не подходит для вашей руки и плохо ударяется о кегли.
Шаг 2. Используйте правильное положение ручки
Когда вы сами изменяете мяч в соответствии с положением захвата, сопоставьте его с рукой. Вам нужно знать, как вы держите мяч, свою точку поворота и как вы держите мяч. Возьмитесь за мяч средним и безымянным пальцами доминирующей руки (рукой, которой вы пишете) и поместите большой палец в отверстие для большого пальца. Есть два основных способа держать мяч:
- «Обычный» захват: средний и безымянный пальцы в отверстии для шара до сустава второго пальца (это обычно наблюдается на шарах, установленных в общественных дорожках для боулинга).
-
Захват «кончиком пальца»: тот же палец входит в отверстие, но только в суставе первого пальца (хват одним пальцем дает больше поворота, чем обычный захват, и его легче зацепить)
Новое положение рукоятки, появляющееся сегодня в сообществе боулинга, - рукоятка Vacu. Этот захват расширит и сузит ширину ваших пальцев, что полезно, если вы собираетесь много играть в боулинг. Вы увидите, что многие профессиональные боулеры используют ручки для пальцев, потому что вы можете высунуть большой палец первым, позволяя вам «приподнять» пальцем и вращать мяч
Шаг 3. Ваш мяч должен быть правильно просверлен
Это важная часть, которая носит личный характер и зависит от того, как и где вы играете в боулинг, поэтому вам следует поговорить с продавцом в вашем магазине для боулинга за советом. Сверление мяча важно, если не очень важно, поэтому убедитесь, что сверление мяча выполнено правильно для ваших условий игры в боулинг и ваших физических ограничений. Конечно, важно, чтобы мяч плотно лежал в руке, но если вы купите мяч, продавец сделает это в рамках стоимости сверла.
Поговорите с продавцом в боулинг-магазине о том, чего вы хотите, так как он или она может предложить то, что вам не нужно. Может хватка кончиками пальцев? Более высокое или низкое RP дифференциала (нижняя защелка дифференциала на перламутровом «покровном стекле» или «матовом», более высокая на смоле)? Или он мог даже предложить другой мяч или совершенно другой вес
подсказки
- Боулинг требует практики и настройки, поэтому не сдавайтесь, если вы не поймете это сразу.
- Когда мяч отпущен, он должен быть близко к вашей лодыжке. Захват мяча - это результат воздействия. Чем ближе мяч к лодыжке, когда вы его отпускаете, тем больше пальцы могут попасть под мяч. Когда ваша рука вращается вокруг мяча, ваш палец «ловит» отверстие и обеспечивает восходящую силу, создавая вращение.
- Наблюдайте за более опытными боулерами в действии и учитесь у них. Это может вам во многом помочь. Наблюдайте за профессиональными игроками из Профессиональной ассоциации боулинга или, может быть, за некоторыми из более опытных боулеров, которых вы видите на своей дорожке для боулинга. Часто они будут готовы дать дружеский совет, если вас интересуют их способности.
- Когда вы размахиваете мячом, важно, чтобы вы не заставляли его махать рукой. Ваши качели должны быть похожи на маятник, позволяя гравитации определять ваши колебания. Если вам нужно, чтобы мяч двигался быстрее или медленнее, держите мяч выше или ниже, прежде чем отпустить (выше - быстрее, ниже - медленнее). Доверяйте своему мячу; нет необходимости форсировать его.
- Если ваш мяч будет слишком быстрым, ему будет труднее поймать его на сухих участках трассы, так как это приведет к уменьшению количества крючков или их отсутствию. Если вашему мячу не хватает скорости, он не сможет быстро зацепиться и промахнется.
- Когда большой крюк дает больше силы, важно знать, что чем больше крючок, тем сложнее новичкам его контролировать. Найдите место, где вы чувствуете себя комфортно и не нарушаете равновесие. Затем вы можете отрегулировать шаг, добавив крючки или обрезав их, в зависимости от условий дорожки.
- Кроме того, есть так называемая позиция хвата "Sarge Easter". Эта рукоятка используется редко, но представляет собой новый тип рукоятки. Этот захват предназначен для того, чтобы помочь игрокам уверенно бросать, чтобы контролировать свой бросок, поднимая ось наклона, что помогает задерживать захват мяча. Кроме того, введение мизинца и изменение положения указательного и мизинца - более сложная техника, которая немного меняет высоту мяча. Однако этот захват не подходит для новичков.
- Вам следует подумать о том, чтобы вам помогал тренер, и посмотреть, какой тип хвата лучше всего подходит для вас.
- Постарайтесь не поворачивать запястье, когда отпускаете мяч. Это приведет к тому, что мяч промахнется, что приведет к падению только 5 кеглей или сложному расколу. Держите руку под мячом и поднимите его кончиками пальцев.
Предупреждение
- Эти броски могут легко привести к травмам, если их сделать неправильно, поэтому будьте осторожны и не пытайтесь бросить слишком сильно. Как и в гольфе, чем меньше вы совершаете движений, тем лучше результаты. Бросок шара для боулинга - это больше механический замах, чем «грубая» сила. Если вы «скрутите» слишком сильно, вы рискуете получить серьезную травму запястья, локтя или плеча.
- Условия пути могут определить, какой у вас потенциальный крючок. Если вы промахнетесь слишком далеко, это может быть связано с состоянием трассы. Так что не пытайтесь катить мяч слишком далеко на первой подаче, пока вам еще нужно научиться привыкать к траектории. Это самое главное в боулинге!
- Как и в любом другом виде спорта, иметь тренера лучше, чем просто читать инструкции.
- Будьте осторожны, когда впервые попробуете это. Если возможно, используйте более легкий мяч, чем тот, который вы использовали в первый раз, чтобы привыкнуть к выпуску мяча. Еще лучше, если за вами будет наблюдать более опытный боулер или тренер.
