В какой-то момент вы можете почувствовать, что время вашего партнера больше не соответствует вашим желаниям или потребностям. Возможно, вы чувствуете, что он больше не пытается вас видеть или вовлекать в общение. Или он может выполнять свои обещания все реже и реже и отменять планы, о которых вы оба договорились. Какой бы ни была причина, если вы чувствуете, что ваш партнер не проводит достаточно времени в отношениях, не бойтесь проявить инициативу, чтобы изменить ситуацию! Например, вы можете попытаться свести к минимуму отвлекающие факторы в отношениях, сообщить партнеру о личных потребностях и ожиданиях или даже прекратить отношения и найти лучшего партнера!
Шаг
Часть 1 из 3: согласование действий, которые вы можете выполнять вместе
Шаг 1. Возьмите за правило свести к минимуму отвлекающие факторы, когда вы двое проводите время вместе
Если ваш партнер присутствует физически, но всегда обращает внимание на ваш телефон или ноутбук, это также мешает вам двоим проводить время вместе. Чтобы этого не произошло, попробуйте обсудить ситуацию со своим партнером и, если необходимо, разработайте правила, ограничивающие использование технологий, когда вы двое вместе.
- «Кажется, мы оба слишком много играем на своих телефонах, так что теряем возможность хорошо провести время вместе. Как насчет того, чтобы с этого момента мы вместе устанавливаем правила использования технологий? »
- Возьмите за правило не держать телефон в руках, когда вы вдвоем едите вместе. В такие моменты держите телефон в особом месте, в другой комнате, или, по крайней мере, держите его недоступным во время еды, чтобы вы вдвоем могли провести некоторое время в чате.
- Установите на телефоне и планшете режим «Не беспокоить» или «Спокойной ночи», чтобы у вас не возникало соблазна проверять электронную почту и текстовые сообщения после 21:00.
- Не ленитесь идти на компромисс, если работа вашего партнера требует, чтобы он был в режиме ожидания в необычные часы. Например, большинство врачей должны быть на связи, чтобы лечить пациентов в ночное время и в выходные дни.
Шаг 2. Составьте график совместного времяпрепровождения
Вместе со своим партнером постарайтесь составить расписание на определенное время или дни, которые вы оба можете проводить вместе. Однако это не значит, что вы двое можете проводить время вместе только в эти дни, верно! Это не значит, что вам двоим нужно проводить время вместе в эти дни. Вместо этого относитесь к расписанию как к руководству по управлению отношениями.
- Например, вы и ваш партнер можете договориться провести вторник, пообедав вместе мексиканские блюда в соседнем ресторане. Между тем, по пятницам мы будем вместе обедать и смотреть фильмы в кинотеатре, по субботам вместе кататься на велосипеде или ходить в походы, а по понедельникам смотреть телевизор дома.
- Поступая таким образом, вы и ваш партнер не только получите основу для руководства, но и откроете линии общения о времени, которое обе стороны должны провести в отношениях.
Шаг 3. Сообщите партнеру специальный пароль
Обсуждая время, которое друг другу следует проводить в отношениях, попробуйте придумать особый пароль, который вы оба можете сказать, если вам не нравится поведение другого. Пароли - это секретное, практичное и простое средство публичного общения друг с другом.
- Этот метод очень подходит для использования, если одна из сторон нарушает правила использования согласованной технологии.
- Этот метод также эффективен, если вы двое гуляете со своими ближайшими друзьями, но ваш партнер внезапно назначает встречи с другими людьми, когда им следует проводить с вами время.
- Создайте простой, но уникальный пароль. Убедитесь, что пароль не слишком общий, чтобы никто из вас не понял его в чем-то еще. Например, «газированная вода», «светлый оттенок» или «профессор Ксавьер» - это пароли, которые легко запомнить, но они довольно уникальны, потому что они обычно не используются в повседневной беседе.
Шаг 4. Найдите альтернативные способы общения, если вы двое не видите друг друга
Скорее всего, разные графики и обязанности не позволят вам двоим всегда видеть друг друга лично. Если это так, почему бы не использовать передовые технологии, такие как социальные сети или даже видеочат, для общения? В конце концов, определение «занять время» применимо не только к личному общению, верно?
Этот метод особенно эффективен, если вы оба очень заняты. Например, если ему постоянно приходится работать по ночам, вы, конечно, не сможете регулярно ужинать вместе, верно? В этом случае попробуйте предложить альтернативные варианты, такие как видеочат после завершения работы
Часть 2 из 3: Передача чувств
Шаг 1. Сообщите о своих потребностях
Помимо подтверждения ваших ожиданий в отношениях, не забудьте рассказать, что вы чувствуете в это время. Не нападайте и не обвиняйте его! Вместо этого ведите открытый диалог и попросите своего партнера сделать то же самое.
Например, вы можете начать со слов: «Я чувствую, что нам нужно обсудить ожидания друг друга в отношениях, особенно с учетом того, что в последнее время мы по-разному воспринимаем время, которое мы должны вкладывать в отношения. Вот почему я чувствую себя немного неуютно и неуверенно »
Шаг 2. Определите свои ожидания
Чего вы хотите и ожидаете от отношений? Задайте эти вопросы, чтобы понять, чего вы ожидаете, особенно от отношений со своим партнером. Также подумайте о способах, которые, по вашему мнению, подходят для использования в свободное время, например о совместных занятиях или занятиях в одной комнате. Если у вас разные взгляды, подумайте, какая золотая середина может принести пользу обеим сторонам.
- Попробуйте сказать: «На самом деле, я хочу проводить с вами хотя бы несколько дней в неделю и общаться с вами каждый день с помощью различных средств массовой информации. Но, похоже, у вас нет такого же желания, не так ли? Вы бы хотели, чтобы мы обсудили это и нашли золотую середину? »
- Ваш партнер может быть хорошим парнем. Однако, если он постоянно изо всех сил пытается найти для вас время, когда вы этого хотите или когда оно вам нужно, постарайтесь принять тот факт, что отношения между вами, возможно, придется прекратить или что вам, возможно, придется принять его на консультацию.
Шаг 3. Поделитесь своими жалобами на поведение партнера
Вы когда-нибудь слышали поговорку о том, что действия могут говорить громче, чем слова? На самом деле, истинность предложения кажется очень реальной в романтических отношениях. Если ваш партнер признает, что скучает или хочет провести с вами время, или если он даже строил планы на вас, но внезапно отменяет их по какой-то причине и заставляет вас чувствовать себя заброшенным, это означает, что он на самом деле не считает вас приоритетом.
- Дело не в том, что он не любит вас или ему лень проводить с вами время. Фактически, действие показывает, что его действия не соответствуют его словам. Поделитесь жалобой со своим партнером и не забудьте упомянуть конкретную ситуацию, которая вызвала у вас такое чувство.
- Например, вы можете сказать: «Ты всегда говоришь, что скучаешь по мне, и я тоже всегда так говорю. Но когда у вас есть свободное время, вы всегда предпочитаете играть в игры, а не идти со мной. Я чувствую себя менее приоритетным ».
Часть 3 из 3: Думая о картине в целом
Шаг 1. Развивайте дружбу со своим партнером
Почти все романтические отношения основаны на дружбе. Со временем ваша дружба с партнером может начать отдаляться, потому что на нее влияет напряженная жизнь друг друга. В результате время, которое вы оба проводите вместе, уменьшится. Чтобы этого не произошло, с этого момента старайтесь изо всех сил развивать дружеские отношения между вами и вашим партнером. Предположительно, эти условия могут побудить пары проводить больше времени естественно.
- Например, если вас двоих с самого начала связывали общие интересы, например, игра в игры, попробуйте снова попросить его поиграть в игры вместе.
- Или, если вы оба любите природу, но в последнее время делаете это все меньше и меньше, попробуйте вместе отправиться в поход.
Шаг 2. Честно оцените своего партнера
Если он постоянно отказывается уделять вам время, попробуйте оценить истинную личность вашего партнера. Ваш партнер может быть хорошим парнем, но на самом деле он не готов эмоционально к тем отношениям, которые вам нужны. Скорее всего, он достаточно эгоистичный или эмоционально незрелый человек. Постарайтесь честно оценить это, чтобы помочь вам погрузиться в долгосрочный потенциал отношений.
Скорее всего, вы скоро поймете, что ваш настоящий партнер не готов тратить столько времени, сколько вам нужно, и не готов к зрелым романтическим отношениям. Это состояние, конечно, не отражает его как человека, но может показать, что у вас обоих разные взгляды на отношения
Шаг 3. Определите свои отношения
Вы и ваш партнер должны уметь определять значение отношений, которое на самом деле отличается от определения цели отношений. Другими словами, расскажите о статусе ваших отношений и о том, как их следует интерпретировать. В частности, определите, сколько времени, по вашему мнению, ваш партнер должен проводить каждый день. Скорее всего, у вас с партнером возникнут разные мнения. Вот почему вы чувствуете, что ваш партнер в это время не проводит достаточно времени.
- Вы можете спросить: «Как вы думаете, в каком состоянии находятся наши отношения? Что для вас значит этот статус? »
- Если он признает вас своим законным партнером, воспользуйтесь моментом, чтобы спросить: «Что вы думаете о парах, которые общаются каждый день?»
Шаг 4. Не поддерживайте отношения
Если вы чувствуете, что ваш партнер не хочет проводить с вами время, не пытайтесь оправдывать его поведение. Уважайте свои чувства, прекращая терпеть поведение, которое не соответствует вашим потребностям. Даже если причины, которые он приводит, связаны с работой, семейными делами, проблемами с транспортом или другими действительно важными вопросами, это не значит, что вы должны быть готовы к компромиссу. Расставьте приоритеты в своих потребностях!
Например, если вы чувствуете, что вам нужен кто-то, кто будет проводить с вами больше времени, и этого человека, которого вы не можете найти в своем партнере, нет ничего плохого в прекращении отношений и поиске нового партнера
Шаг 5. Поговорите со своими ближайшими друзьями
Если вы чувствуете, что ваш партнер проводит с вами недостаточно времени, почему бы не рассказать о проблеме самым близким вам людям? Например, попробуйте излить свое сердце другу, которому вы можете доверять. Однако дайте ему свободу согласиться с вашим мнением или даже назвать ваше отношение чрезмерным. Помните, что друзья - это идеальная «мусорная корзина», которая поможет вам взглянуть на проблемы с другой стороны. В результате ваш кругозор станет еще шире!
