Когда кто-то из близких просит дать ему место, это должно быть очень болезненно, и, возможно, вы боитесь его потерять. Беспокойство - это естественно, но если вы хотите, чтобы отношения продолжались, вы должны уважать его желания. Отойдите на мгновение, чтобы он смог получить необходимое пространство, но скажите ему, что вы уходите, чтобы помочь отношениям. Предоставляя ему пространство, сосредоточьтесь на себе, чтобы вам было легче. Затем попытайтесь наладить отношения.
Шаг
Метод 1 из 3: ценить его потребности
Шаг 1. Спросите его, сколько места ему нужно, если возможно
Постарайтесь установить определенное время, даже если это всего лишь один день, чтобы пообщаться друг с другом. Кроме того, спросите его, чего он ожидает, например ограничить общение или избегать друг друга на публике. Таким образом, вы можете предоставить ему то, что ему нужно, и предотвратить недопонимание, которое может испортить отношения.
- Вы можете сказать: «Я хочу дать вам пространство. Чтобы я знал, что делать дальше, вы можете сказать мне, какое пространство вам нужно?
- Например, он хочет, чтобы вы прекратили все контакты на несколько дней. Это включает обмен текстовыми сообщениями, социальные сети и личные беседы. Однако вполне возможно, что он все еще сможет получать случайные сообщения, если вы оставите его в покое.
Шаг 2. Скажите, что вы даете ему пространство, потому что вам не все равно
Одна из ловушек при предоставлении пространства заключается в том, что он может подумать, что вам все равно. Эта позиция непростая для вас, потому что он тоже не любит, когда его беспокоят. Чтобы убедиться, что вы оба понимаете ситуацию, объясните, что вы отступите только до тех пор, пока он не будет готов снова быть рядом.
Скажите: «Ты очень важен для меня, и я понимаю, что ты хочешь побыть одному прямо сейчас. Я предоставлю вам необходимое пространство и надеюсь, что это укрепит наши отношения в будущем »
Шаг 3. Не звоните и не пишите, пока вы уезжаете
Скорее всего, вам придется дать ему несколько дней или даже несколько недель, в зависимости от того, что происходит. В течение этого времени не звоните и не пишите больше, чем согласовано. Если вы будете поддерживать с ним контакт, как обычно, он почувствует, что вы не уважаете его желания, и разозлится еще больше.
- Если можете, спросите его, чего он хочет. Скажите: «Вы хотите, чтобы я перестал писать и звонить, пока вы не позвоните первым?»
- Предоставлять пространство - это не просто быть обособленным. Если вы по-прежнему регулярно отправляете сообщения, это не дает места.
Кончик:
Как долго вам следует прекращать контакт, зависит от события, вызвавшего эту ситуацию, и от того, сколько места ему нужно.
Шаг 4. Держитесь подальше от его аккаунтов в социальных сетях
Может быть, вы хотите знать, что он задумал, это естественно. Однако отношения могут быть опасными, если вы будете следить за их страницами в социальных сетях. Вы не только будете больше беспокоиться, но и заставите его почувствовать, что за ним следят. Так что просто играйте осторожно и держитесь подальше от аккаунта.
Не лайкайте и не комментируйте его посты. Также не спрашивайте друзей, что он делает
Кончик:
Не размещайте в социальных сетях адресованные ему сообщения. Если она увидит сообщение, она может рассердиться еще больше и почувствовать, что вы хотите связаться с ней через социальные сети.
Шаг 5. Избегайте мест, которые он часто посещает, чтобы он не встречался
Может быть, вам не удастся полностью избежать этого, особенно если вы живете вместе, работаете или ходите в школу в одном месте. Однако вы можете стараться держаться подальше от мест, которые он часто посещает, таких как офис или любимый ресторан. Это поможет вам избежать неловких встреч, которые доставляют ему дискомфорт.
Например, вы знаете, что он всегда пьет кофе в одной кофейне каждый день. Если вы встретите его там, он может подумать, что вы специально хотели встретиться с ним
Шаг 6. Не спрашивайте его, что он делает и не следит за его действиями
Если кто-то просит места, это означает, что ему нужно время, чтобы изучить свою свободу и решить, чего он хочет от отношений. Если вы требуете знать все о его деятельности, вы не даете ему необходимой свободы. Позвольте ему делать то, что он считает правильным, без необходимости рассказывать вам все подробности.
- У вас может возникнуть соблазн спросить: «С кем вы познакомились?» Подобные вопросы заставляют его чувствовать, что вы не уважаете его потребность в одиночестве.
- Не устанавливайте правил, например, с кем он может встретиться и что он может делать в разлуке.
Метод 2 из 3: Сосредоточьтесь на себе
Шаг 1. Позвольте себе ощутить все эмоции, но не позволяйте себе их баловать
Быть вдали от близких, конечно, сложно. Вам может быть грустно, сердито, расстроено или обеспокоено. Примите свои чувства и выражайте их здоровыми способами, например ведите дневник или придумывайте что-нибудь художественное. Однако не стоит изливать свои чувства на волю, так как это только усугубит ситуацию.
- Например, скажите себе: «Мне сейчас так грустно, потому что Алекс - мой лучший друг, и я мог потерять его». Это может помочь облегчить эмоции.
- С другой стороны, звонить Алексу и плакать, говоря ему, что вам грустно, - не лучшая идея.
Шаг 2. Отвлекитесь веселыми занятиями и пообщайтесь с друзьями
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что он делает, используйте это время для важных для вас дел. Проведите время с друзьями, займитесь любимым хобби или попробуйте новое увлечение. Наполните свое время забавными вещами, которые будут держать вас занятыми.
Например, просмотр фильма в понедельник, приглашение друзей в гости во вторник, рисование в среду, отработка карточных фокусов в четверг и просмотр футбольного матча в пятницу
Кончик:
Занятость снизит риск тоски и звонка. Наслаждаясь временем без него, вы можете доставить удовольствие себе и дать ему пространство.
Шаг 3. Займите свой ум, чтобы не думать о нем
Может быть, ты боишься его потерять, но размышления об этом не помогут. Вы только начнете беспокоиться и будете вынуждены связаться с ним преждевременно. Сделайте то, что заставляет ваш мозг работать, например, почитайте, поиграйте в игру или посмотрите документальный фильм. Это поможет вам подумать о другом.
Например, если вы думаете о нем во время обеденного перерыва, попробуйте почитать книгу, чтобы занять свой ум
Шаг 4. Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете, чтобы обсудить чувства
Прямо сейчас вам может быть грустно, и если вы поделитесь этими чувствами с кем-то, возможно, вы почувствуете себя лучше. Обсудите ситуацию с кем-нибудь, кому вы можете доверять. Скажите им, если вы просто хотите поговорить или вам нужен их совет.
Вы можете сказать: «У меня проблема, я хочу дать выход. Моему парню нужно личное пространство, я боюсь, что мы расстаемся позже. Я скучаю по нему."
Вариант:
Если вы не хотите выражать свои чувства, попробуйте вести дневник.
Шаг 5. Позаботьтесь о себе, чтобы вы могли в полной мере наслаждаться жизнью
Вы почувствуете себя лучше, а также покажете ему, что можете быть независимыми. Убедитесь, что вы едите здоровую диету, занимаетесь спортом и принимаете душ каждый день. Кроме того, побалуйте себя любимым кофе, примите горячую ванну или прогуляйтесь.
Составьте график, чтобы вы могли регулярно заботиться о себе, ожидая разрешения этой ситуации
Метод 3 из 3: восстановление отношений
Шаг 1. Узнайте, зачем ему нужно пространство
Подумайте о том, что произошло до того, как он попросил для себя места, и что именно он сказал, когда выразил это желание. Затем подумайте о других способах решения таких ситуаций и улучшите свой подход к проблемам в будущем.
- Например, вы можете поссориться или подумать, что вы слишком зависимы от него.
- Когда он будет готов, поговорите о том, что заставляет его хотеть побыть одному. Скажите: «Что я сделал не так, чтобы тебе захотелось побыть одному?»
Шаг 2. Извинитесь за то, что вы сделали не так
Велика вероятность, что обе стороны совершили ошибки, но вы можете контролировать только то, что можете делать. Скажите, что вы понимаете, что произошло, и извинитесь. Затем объясните, что вы больше не будете повторять это отношение.
- Например: «Я понимаю, что не понимаю, что вам нужно проводить время с друзьями. Мне жаль, если ты чувствуешь, что я контролирую тебя. После этого я обещаю, что ты сможешь провести время с друзьями ».
- Или: «Мне очень жаль, что я вчера поболтала с твоим бывшим на вечеринке. Я знаю, что тебе больно, и я ценю нашу дружбу еще больше ».
Шаг 3. Спланируйте веселые занятия на день, когда отношения вернутся
Сначала это может быть неудобно, и вы можете почувствовать необходимость говорить о своих чувствах. Однако лучший способ вернуть отношения в нормальное русло - это счастливо наслаждаться обществом друг друга. Выберите занятие, которое понравится вам обоим, затем пригласите его или ее.
- Ищите занятия, которые не позволяют много говорить о чувствах. Например, игра в боулинг, мини-гольф, скалолазание или просмотр концерта.
- Выбирайте занятия, основанные на общих интересах, чтобы помочь вам обоим вспомнить, почему вам нравится быть вместе.
Шаг 4. Убедитесь, что у вас обоих есть время быть независимыми
Здоровые отношения должны давать возможность развиваться, преследовать интересы друг друга и получать удовольствие от отношений с другими. Затем измените старые привычки, чтобы оставаться независимыми и счастливыми.
- В романтических отношениях это означает, что вам нужно проводить несколько ночей в неделю, чтобы заняться личным хобби или провести время с друзьями.
- В дружбе это означает уважение к тому факту, что у каждого есть другие друзья, и не тусоваться с бывшими друзьями.
- Для семейных отношений, таких как братья и сестры, это означает уважать личное пространство, давать друг другу время побыть наедине каждый день и спрашивать или спрашивать разрешения перед использованием вещей друг друга.
Шаг 5. Общайтесь ежедневно с помощью текстовых сообщений, телефона или лично
Отношения не могут существовать без общения, поэтому найдите способы взаимодействия. Отправляйте мемы, спрашивайте о прошедшем дне или проводите время в чате каждый вечер. Обсудите, чего хотят обе стороны, чтобы определить, какое общение полезно для отношений.
- Например, вы можете поговорить лично, если живете вместе, но вы можете писать текстовые сообщения несколько раз в день, если вы часто бываете в разлуке.
- Если он хочет сократить общение, уважайте его пожелания.
