Объяснить, кто вы есть, сложно, когда вы ведете дневник, отвечаете на вопросы интервью или просто хотите быть счастливее и наслаждаться жизнью. Однако вы должны объяснить себе, кто вы, прежде чем объяснять это другим. Что именно составляет человека, зависит от убеждений, которым вы следуете, но вы можете искать фундаментальную часть себя, которая определяет, кто вы есть. Например, вы можете использовать навыки, интересы, личность и ценности, в которые вы верите, как способ определения того, кто вы есть.
Шаг
Метод 1 из 3: Описание личности и жизненных ценностей
Шаг 1. Попробуйте пройти онлайн-тест личности
Хотя не все личностные тесты одинаковы, некоторые из них могут сказать вам, кто вы. Например, тест Майерс-Бриггс разделит вас на два варианта по четырем категориям. Вы также можете попробовать пройти личностный тест Большой пятерки.
- Воспользуйтесь результатом. Получив результаты, вы можете использовать их, чтобы узнать, как вы принимаете решения и кто вы как личность. Результаты тестов также помогают понять, как вы взаимодействуете с другими людьми и почему вы тем или иным образом реагируете на определенные ситуации.
- Например, если вы интроверт, эти знания помогут вам понять, почему вы чувствуете усталость после вечеринки, и узнать, какие шаги вы можете предпринять, чтобы управлять своей энергией.
Шаг 2. Рассмотрите свои самые большие достижения
Запишите три вещи, которые вы считаете своими величайшими достижениями. Что общего у этих трех достижений? Затем подумайте, что вы считаете самой большой неудачей. Что они имеют общего?
Шаг 3. Определите, чему вы научились
От достижений и неудач подумайте о том, что вы сделали для этого, или о любых других действиях, которые вы предпринимаете сейчас. Если одно из ваших величайших достижений - получение ученой степени, это означает, что вы считаете важным упорный труд и преданность делу. Если одной из ваших самых больших неудач было то, что вы напились и изменили своему парню, значит, вы считаете, что у вас проблемы с выпивкой и невыполнением своего слова, и вы хотите измениться.
Шаг 4. Посмотрите на людей, которыми вы восхищаетесь
Подумайте о человеке, которым вы больше всего восхищаетесь. Что вам в них нравится? Какими качествами вы бы хотели, чтобы они обладали? Какие жизненные ценности у них есть? Скорее всего, вы тоже хотите иметь эти ценности в жизни.
Шаг 5. Спросите себя, что для вас наиболее важно
Чтобы понять ценность своей жизни, вы должны учитывать то, что вы считаете наиболее важным. Может быть, для вас больше всего важна семья или, может быть, дружба.
Один из способов узнать, чего стоит ваша жизнь, - это спросить себя. Например, что бы вы сэкономили, если бы ваш дом загорелся (кроме семьи и домашних животных)? Что бы вы сделали, чтобы изменить мир, если бы могли? Что тебя возбуждает? Повторяющиеся темы в ответах могут помочь определить ваши жизненные ценности
Шаг 6. Включите то, что вы нашли, в заявление о ценности
Например, вы понимаете, что тяжелая работа важна. То есть упорный труд - одна из ваших ценностей. И вы обнаруживаете, что сдержанность и верность также важны и являются частью ваших ценностей.
Шаг 7. Используйте эти значения для принятия решений
Эти ценности можно замолчать. Однако то, кем вы являетесь как личность, определяется тем, как вы действуете в соответствии с этими ценностями. Считается, что человек непорочен, если он следует своим ценностям, поэтому, если вы хотите быть честным, вы должны следовать тому, во что вы верите.
Шаг 8. Пусть ценности, в которые вы верите, определяют вас
Вы несравнимы, и ваши ценности определяют ваши действия. Например, для вас семья занимает более высокое положение, чем что-либо другое. То есть вы выберете семью, а не, скажем, работу или другие обязанности. Однако, если вас интересует работа, вы можете вообще не иметь семьи, и это тоже правильный выбор. То, что вы делаете, определяет, кто вы есть.
Как только вы поймете, как ваши ценности определяют вас как личность, вы сможете выразить их словами. Например, если вы цените семью превыше всего, вы можете считать себя «семейным любовником», а если вы цените работу, вы можете сказать: «Работа - это моя страсть»
Метод 2 из 3: поиск интереса
Шаг 1. Вспомните, что вы любили в детстве
Например, если вам нравится раскрашивать, у вас может быть интерес к дизайну. Если вам нравятся строительные игрушки, такие как блоки или дерево, возможно, вас интересует архитектура или строительство.
Не надо просто вспоминать, что любили раньше. Вы также должны подумать, почему вам это нравится. Например, оказывается, что вам нравится складывать блоки, потому что вам нравится видеть аккуратные ряды и цвета, а это значит, что вам нравится их порядок
Шаг 2. Подумайте, что бы вы делали, если бы деньги не были проблемой
Например, внезапно вы унаследовали достаточно денег, чтобы не беспокоиться об аренде или еде, как вы собираетесь проводить свое время? Не отвечайте, просто лежа на диване и смотря телевизор. Собираетесь ли вы заняться хобби? Работа волонтером? Посещение библиотеки или музея? То, что вы будете делать, показывает, что вас больше всего интересует.
Шаг 3. Обратите внимание, когда вы забываете себя
Были ли у вас моменты, когда вы теряли счет времени из-за того, что вы были так глубоко погружены в то, что делали? На этот момент стоит обратить внимание, потому что вам явно нравится то, что вы делаете в данный момент.
Шаг 4. Подумайте, что вам не нравится
Знать, что вам не нравится, так же важно, как знать, что вам нравится. Одно из его применений - показать вам, чего следует избегать при изучении интересов и поиске работы.
Начните с деятельности, которой вы боитесь. Что тебя пугает? Почему ты боишься? После того, как вы ответите на эти вопросы, вы начнете видеть темы в этих занятиях, например, может быть, вам не нравится убирать, или, может быть, вы не очень общительный человек
Шаг 5. Создайте платформу для вещей, которые вас вдохновляют
Вы можете пролить вдохновение на дневник, плакат или доску. Попробуйте включить в инструмент фразы, фотографии и идеи. Как только эти вдохновляющие инструменты будут заполнены, появится тема, которая определяет некоторые из ваших интересов.
Используйте в качестве вдохновения все, что вы можете включить, от Интернета и спама до старых журналов
Шаг 6. Сделайте любопытство частью своего дня
Когда вам что-то интересно, найдите время, чтобы провести небольшое исследование. Вы можете заинтересоваться предметом, просто следуя идее. Используйте Интернет или библиотеку, чтобы удовлетворить свое любопытство.
Шаг 7. Ответьте «да»
Когда жизнь предлагает вам попробовать что-то новое, попробуйте следовать. Например, если у вас есть возможность попробовать что-то новое на работе, соглашайтесь. Когда друг приглашает вас испытать новый опыт, попробуйте. Никогда не знаешь, что тебе действительно понравится.
Шаг 8. Изучите все варианты
Один из способов исследования - пробовать разные вещи. Вы можете пойти в библиотеку и прочитать книгу по интересующей вас теме. Попробуйте присоединиться к сообществу или пройти курс, предлагаемый отделом отдыха в офисе. Однако не всегда нужно выходить из дома, чтобы начать изучение. Попробуйте рисовать или заниматься садоводством. Будьте открыты для любой возможности.
Шаг 9. Пусть ваши интересы выражают то, кем вы являетесь
Интересы - это средство показать миру, кто вы. Интересы также определяют вас как личность, потому что то, чем вы увлечены, будет направлять вашу жизнь. Вот почему так важен интерес. Если у вас есть интерес к искусству, вы можете выражать себя через искусство, либо создавая искусство, либо поддерживая людей, которые его интересуют.
Метод 3 из 3: поиск навыков
Шаг 1. Подумайте о тех областях, в которых вы хорошо разбираетесь
Что вы хорошо делали в прошлом? Например, вспомните занятие с высокими баллами. Также подумайте о том, что вы обычно делаете для своих друзей и семьи, о какой помощи они просят, потому что у вас это хорошо получается. Смотрите, что у вас хорошо получается.
Навыки являются частью идентичности, потому что многие люди узнают вас по тому, что вы делаете
Шаг 2. Подумайте, какие навыки вы приобрели на работе
Есть виды работ, которые обучают определенным навыкам, осознают они это или нет. Например, если вы работаете в ресторане быстрого питания, вы быстро и эффективно научитесь справляться с драмами.
- Работа в ресторанах быстрого питания и розничных магазинах также обучает навыкам общения с разными типами людей.
- Точно так же люди будут ассоциировать вашу работу с тем, кто вы есть. Много времени уходит на работу, поэтому работа стала частью вас.
Шаг 3. Попробуйте пройти онлайн-тест навыков
Существует множество веб-сайтов, в частности, сайтов поиска работы и работы с частичной занятостью, которые предлагают возможность пройти тест на квалификацию. Этот тест поможет вам оценить уровень владения определенной областью, обычно связанной с рынком труда.
Шаг 4. Спросите друзей, семью и коллег
Коллеги могут судить, насколько хороши ваши навыки, и, поскольку вы уже зарекомендовали себя во внешнем мире, вы можете попросить обзоры этих навыков. Ваш начальник также может сказать вам, насколько вы хороши в определенных областях. Вы также можете спросить друзей и семью, считают ли они, что вы хороши в чем-то конкретном.
Шаг 5. Определите себя на основе имеющихся у вас навыков
Когда вы станете старше, профессиональные навыки будут определять вас. При поиске работы вы в основном представляете список навыков и опыта. Вот как вы представлены миру. Хотя он не может точно описать, кто вы есть на самом деле, навыки - это часть того, кто вы есть.
