Диарея - это не болезнь: это симптом другой проблемы со здоровьем, например инфекции или вируса. Диарея также может возникать как реакция, возникающая из-за аллергии на пищу, лекарства, простейшие (10–15% от общего числа случаев), вирусы (50–70% от общего числа случаев) или бактерии (15% случаев). -20% от общего числа случаев) в еде или питье. В большинстве случаев диарея проходит сама по себе в течение нескольких дней, но некоторые виды диареи могут вызвать серьезные проблемы. Острая диарея является причиной более 150 000 случаев заболеваний, требующих госпитализации каждый год. Кроме того, диарея также является пятым по величине заболеванием, от которого страдают 11% всего населения в целом. Однако диарея - это способ организма вывести токсины из своей системы. Часто лучшее, что вы можете сделать, - это дать ему поработать, одновременно устраняя первопричину и сводя к минимуму проблемы, связанные с обезвоживанием и дисбалансом электролитов.
Шаг
Метод 1 из 3: лечение диареи в домашних условиях
Шаг 1. Пейте воду и другие жидкости, чтобы восстановить уровень витаминов и минералов в организме
Когда у вас диарея, ваше тело будет выделять жидкости, содержащие витамины и минералы, необходимые вашему организму. Важно, чтобы вы получали эти минералы из жидкости, например воды или изотонических напитков.
- Борьба с обезвоживанием - это главное, что вы должны делать при диарее. Если у вас также рвота при диарее, убедитесь, что вы часто пьете небольшое количество воды, а не время от времени пить много воды.
- Другие жидкости, которые вы можете пить для борьбы с обезвоживанием, включают куриный или говяжий бульон, ароматизированную минеральную воду или раствор для регидратации, такой как Pedialyte.
- Напитки без кофеина - лучший выбор. Кофеин - это мягкий мочегонный напиток, что означает, что он может вызвать обезвоживание. Если вы страдаете диареей, убедитесь, что вы пьете только напитки, которые не усугубляют обезвоживание.
Шаг 2. Больше спите
Не многие люди в целом думают, что сон - это то, что помогает организму восстановиться во время болезни, но сон - это то, что действительно необходимо, когда у кого-то диарея. Поскольку диарея является симптомом, это хороший показатель того, что организм борется с проблемой, например с вирусом. Сон и отдых - одни из лучших способов укрепить иммунную систему.
Шаг 3. Измените свой обычный рацион на диету BRAT
Если у вас прекратилась рвота (или у вас никогда не было рвоты во время симптомов диареи), вы можете следовать диете BRAT, чтобы восстановить тело - BRAT, состоящий из банана (бананы), риса (рис), яблочного пюре (яблочный соус) и тостов (хлеб).). Эти продукты также довольно пресные, поэтому желудок от них не будет болеть еще больше.
Бананы, входящие в эту диету, полезны для восполнения в организме калия, который теряется из-за диареи
Шаг 4. Завершите диету BRAT другими вариантами
Хотя диета BRAT принципиально эффективна при лечении диареи, она не сбалансирована. Соленое печенье, отварной картофель, прозрачный суп, курица-гриль без кожи, вареная морковь и другие немного безвкусные продукты также могут помочь при расстройстве желудка.
Некоторые люди также пробуют йогурт. Однако лактоза в йогурте может плохо перевариваться в желудке, когда у вас диарея. Если вы решите есть йогурт, выберите тип пробиотиков (с живыми бактериальными культурами), чтобы заменить полезные бактерии в желудке и помочь в процессе выздоровления
Шаг 5. Избегайте продуктов, которые могут усугубить ваши симптомы
Знать продукты, которые нельзя употреблять в пищу, так же важно, как и знать, какие продукты можно есть. В общем, вам следует избегать жирной, острой или сладкой пищи, поскольку она богата клетчаткой. Молоко и другие продукты из молока также могут быть трудно перевариваемыми для некоторых людей, страдающих диареей. Также избегайте:
- Жевательная резинка, содержащая сорбит. Сорбитол - слабительное средство.
- Острая пища, фрукты и алкоголь до исчезновения симптомов диареи в течение более 48 часов.
- Продукты, содержащие кофеин, например шоколад, потому что кофеин может вызвать обезвоживание.
Шаг 6. Примите добавку цинка
Исследования показали, что добавки цинка могут улучшить процесс восстановления диареи. Цинк - это микроэлемент, который способствует синтезу белка, а также транспортирует воду и электролиты в кишечнике.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует принимать добавки цинка внутрь - 10 мг в день для младенцев до шести месяцев, 20 мг в день для детей старше шести месяцев. Взрослым следует принимать добавки цинка в дозировке, рекомендованной производителем препарата
Шаг 7. Возобновите обычную диету
Примерно через 24–48 часов симптомы диареи исчезнут, и вы сможете вернуться к своему обычному питанию. Для достижения наилучших результатов вводите пищу в организм медленно.
Используй здравый смысл. Начните с жареной курицы или рыбы вместо тарелки острой свинины
Метод 2 из 3: лечение диареи лекарствами
Шаг 1. Купите противодиарейный абсорбент, который не требует рецепта
Абсорбент - это лекарство, которое всасывается в стенку кишечника и толстую кишку, благодаря чему содержание воды в кале снижается. Следуйте инструкциям по дозировке на упаковке.
Если вы принимаете абсорбенты, важно, чтобы вы не принимали другие лекарства в течение нескольких часов после приема абсорбента. Абсорбенты могут вызвать всасывание других препаратов в стенку кишечника и толстую кишку, поэтому польза от них будет потеряна. Для достижения наилучших результатов принимайте абсорбенты и другие лекарства отдельно
Шаг 2. Принимайте безрецептурные препараты, содержащие соединения висмута
Известно, что соединение висмута, содержащееся в обычных продуктах, таких как пепто-бисмол, содержит вещество, подобное антибиотику, которое убивает бактерии, вызывающие диарею. Неясно, как соединения висмута борются с диареей. Этот препарат может быть полезен только пациентам с диареей из путешествий или тем, кто борется с бактериями H. pylori.
Шаг 3. Попробуйте принять лекарство от моторики
Препараты против моторики вызывают замедление движения кишечника и толстой кишки. Это замедление сделает органы пищеварения более расслабленными, что даст время для поглощения большего количества воды, что улучшит консистенцию диареи. Два обычно используемых препарата против моторики - это лоперамид и дифеноксилат. Лоперамид можно приобрести в различных формах без рецепта (например, Имодиум A-D).
Людям, страдающим инфекционной диареей (например, вызванной бактериями кишечной палочки), следует избегать приема препаратов против моторики
Шаг 4. Поговорите со своим врачом, если вам нужны антибиотики
Если лекарства, которые вы принимали с питательной пищей и большим количеством воды, не улучшают диарею через 72 часа, обратитесь к врачу. Ваш врач может назначить антибиотики для лечения диареи, вызванной бактериями или паразитами. Антибиотики не излечивают диарею, вызванную вирусом.
- Для вас очень важно проконсультироваться с врачом, не оказался ли вариант использования безрецептурных лекарств неэффективным, потому что диарея, вызванная бактериальной или паразитарной инфекцией, действительно может ухудшиться, когда вы принимаете лекарства.
- Ваш врач назначит определенные антибиотики для лечения ваших симптомов после изучения типа бактерий, вызывающих ваши симптомы, путем исследования стула.
Метод 3 из 3: лечение диареи фитотерапией
Шаг 1. Посетите врача
При диарее, вызванной определенными типами инфекций, лечебные травы могут усугубить диарею, но не улучшить ее состояние. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к лечебным травам.
Шаг 2. Попробуйте принимать пробиотики
Живые бактерии, содержащиеся в пробиотиках, увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике, которые обычно теряются, когда человек страдает диареей. Заменив полезные бактерии в кишечнике, пищеварительная система сможет быстрее восстановиться и снова сможет нормально функционировать.
Пробиотики можно получить в виде добавок и йогурта
Шаг 3. Выпейте ромашковый чай
Традиционно ромашковый чай используется для лечения воспалений, в том числе пищеварительной системы. Пейте до трех чашек в день небольшими порциями, чтобы помочь организму правильно их усвоить.
Имейте в виду, что ромашка может реагировать на людей, страдающих аллергией на амброзию, а также может мешать приему некоторых лекарств, в том числе гормональных
Шаг 4. Попробуйте подорожник
Псиллиум - это растворимая клетчатка (что означает, что она впитывает воду). Подорожник может производить более текстурированный стул, если его употребляют люди, страдающие диареей. Принимайте псиллиум, запивая большим стаканом воды.
Если у вас воспалительное заболевание кишечника, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать псиллиум
Шаг 5. Попробуйте добавку из корня алтея
Традиционно зефир также используется для уменьшения воспаления. Следуйте инструкциям производителя добавки.
- Вы также можете заварить чай, заварив эту траву в холодном состоянии, поместив две столовые ложки зефира примерно в 1 литр воды на одну ночь. Перед употреблением процедите чай.
- Эти травы могут влиять на действие некоторых лекарств, таких как литий, поэтому посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать их.
Шаг 6. Попробуйте выпить смесь порошка скользкого вяза
Традиционно порошок скользкого вяза также использовался для уменьшения воспаления пищеварительной системы. Следуйте инструкциям производителя.
- Добавьте четыре грамма порошка скользкого вяза в 500 мл воды и оставьте на три-пять минут. Вы можете пить эту смесь до трех раз в день, когда у вас диарея.
- Некоторые травники считают, что вяз скользкий может вызвать выкидыш. Если вы беременны или кормите грудью, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать скользкий вяз.
Шаг 7. Попробуйте пить яблочный уксус
Считается, что яблочный уксус содержит антибактериальные вещества. При использовании для лечения диареи добавьте две чайные ложки яблочного уксуса в один стакан теплой воды. Пить эту смесь можно несколько раз в день.
Если вы принимаете яблочный уксус с другими пробиотиками, подождите несколько часов между приемом яблочного уксуса и пробиотиками. Одним из примеров является йогурт, который содержит полезные бактерии и считается хорошим средством от диареи. Подождите один-два часа после употребления яблочного уксуса, прежде чем употреблять йогурт
Шаг 8. Попробуйте использовать вяжущие средства на травах
Считается, что вяжущие травы помогают сушить слизистые оболочки кишечника, уменьшая количество жидкого стула. Большинство травяных вяжущих средств можно найти в добавках или чаях, в том числе:
- листья ежевики
- лист малины
- Порошок рожкового дерева.
- экстракт черники
- Репейник
подсказки
- Если симптомы диареи ухудшаются, обратитесь к врачу, чтобы проверить себя!
- При появлении симптомов диареи вместе с повышением температуры тела с температурой 38,6 ° C у детей или 38,9 ° C у взрослых немедленно отвезите пациента к врачу.
- Удовлетворяйте потребности организма в воде.
- Отдыхайте дома и не ходите на работу или в школу, пока симптомы диареи не исчезнут, и тщательно вымойте руки.
Предупреждение
- Позвоните врачу, если у вашего ребенка или маленького ребенка диарея более 24 часов или признаки обезвоживания.
- Обратитесь к врачу, если у вас есть кровь в стуле, когда у вас диарея, у вас обезвоживание, вы закончили прием антибиотиков или диарея не проходит более чем через 72 часа.
- Другие признаки обезвоживания включают чувство усталости, жажду, сухость во рту, мышечные спазмы, головокружение и уменьшение объема мочи.
