На самом деле, даже самые стабильные и здоровые отношения могут дать сбой, когда одна из сторон решит подружиться с противоположным полом. У вашего партнера тоже есть подруги, и их статус в отношениях вызывает у вас сомнения или беспокойство? Если да, поймите, что эти чувства совершенно нормальны, особенно если ваш партнер проводит много времени с женщиной. Однако убедитесь, что вы по-прежнему доверяете партнеру и не думаете о худшем. Постарайтесь принять женщину как друга вашего партнера и не преувеличивайте их отношения. Если это сложно, постарайтесь найти время, чтобы поразмыслить над ситуацией в отношениях с партнером.
Шаг
Часть 1 из 3: Принятие Его существования
Шаг 1. Присоединяйтесь к их деятельности
Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы понаблюдать, вносит ли ваш партнер изменения, когда рядом с ним женщина. Сделайте это, чтобы убедиться, что их отношения - просто друзья.
- Если ваш партнер внезапно отказывается показать вашу привязанность к вам перед этой женщиной, скорее всего, это проблема, о которой вам следует знать.
- Если ваш партнер просто дружит с женщиной, обе стороны должны проявлять к вам уважение. Если вы трое путешествуете вместе и ничего плохого не выходит, скорее всего, они просто друзья, и беспокоиться не о чем.
Шаг 2. Познакомьтесь с его другом поближе
Если вас беспокоят намерения девушки вашего партнера, почему бы не попытаться найти время, чтобы лучше узнать ее и провести с ней время без сопровождения? Скорее всего, вы поймете, что ваши опасения необоснованны.
- Когда вы двое проводите время вместе, постарайтесь увидеть это глазами партнера. У него приятный характер? Шутка интересная? Он хороший слушатель? Дайте ему шанс и не ищите сразу его недостатки.
- Если их отношения чисто дружеские, он не прочь познакомиться с вами поближе. Однако, если он кажется ревнивым из-за того, что он играет для вас другую роль в жизни вашего партнера, вам следует быть осторожными!
Шаг 3. Не относитесь к их отношениям пассивно-агрессивно
Если вам действительно трудно принять их дружбу, попробуйте подумать. Пассивно-агрессивное поведение обычно возникает, когда кто-то боится сказать правду или выразить свои мысли. Например, вы могли намеренно не слушать рассказ вашего партнера об их девушке, или вы могли запланировать вечеринку по случаю дня рождения для своего партнера, но «забыли» ее пригласить.
Ваши цели могут быть достигнуты с помощью такого поведения, но, к сожалению, это может повредить вашим отношениям. Поэтому, когда вы чувствуете, что ведете себя подобным образом, постарайтесь придумать более адаптивные способы выражения своих мыслей и удовлетворения своих потребностей
Часть 2 из 3: Как заставить вашего партнера общаться
Шаг 1. Запишите свою жалобу, прежде чем сообщать ее партнеру
Это не только помогает вам справляться с возникающими мыслями, но и помогает сосредоточиться и не давать эмоциональной реакции. Помните, ваш партнер должен слышать ваши жалобы, а не только ваши крики или крики.
Сосредоточьтесь на конкретном поведении или событиях, которых, по вашему мнению, вам следует остерегаться, включая привычку вашего партнера общаться с женщиной по телефону каждую ночь, претенциозное поведение вашего партнера перед встречей с женщиной или жесты вашего партнера, которые, кажется, что-то скрывают от ты
Шаг 2. Поделитесь своей жалобой с доверенным лицом, например с другом или братом или сестрой
Затем спросите, оправданы ли ваши опасения. Например, если ваш партнер и девушка живут в разных странах и видятся только время от времени, вам, вероятно, не нужно беспокоиться так сильно, как когда они проводят время вместе большую часть дня.
- Скорее всего, это третье лицо может дать вам мнения, о которых вы раньше не думали. Кроме того, он также может уточнить, существует ли реальная проблема, о которой вам действительно нужно беспокоиться.
- Этот процесс также научит вас подавать жалобы. В результате вы будете чувствовать себя более подготовленными, когда вам придется поговорить с партнером.
- Потратив время на то, чтобы выслушать мнение третьего лица, у вас действительно есть пауза, чтобы успокоиться, прежде чем пожаловаться партнеру. Лучше всего дать себе как минимум 24 часа, чтобы успокоиться и подготовиться после переживания неприятного события.
Шаг 3. Подойдите к партнеру без угрозы
Не говорите: «Нам нужно поговорить …», что может заставить его защищаться, потому что он чувствует, что что-то не так. Вместо этого, небрежно поднимите эту тему, пока вы двое ведете машину или занимаетесь с ним другими делами. Помните, что мужчины могут быть напуганы обсуждениями, которые предполагают пристальный зрительный контакт. Поэтому сядьте рядом с ним и не противодействуйте ему.
- Начните с непринужденного разговора, чтобы понять, что он думает о ситуации. Если он внезапно начинает защищаться или чрезмерно защищает свою девушку, скорее всего, есть более серьезные проблемы, о которых вам следует знать.
- Разговор должен быть сосредоточен на вас двоих, а не на защите вашего партнера, когда он пытается оправдать его привычку проводить время с женщиной наедине. Если весь разговор уходит на разговоры о том, почему вашему партнеру нужно проводить время с женщиной, или наоборот, скорее всего, между ними уже зарождаются романтические чувства.
Шаг 4. Объясните, что вас беспокоит, используя речь «я»
Сделайте свою жалобу как можно более конкретной. Возможно, вы чувствуете, что ваш партнер не осознает, что он нравится женщине. Или, может быть, вам кажется, что ваш партнер проводит с ним больше времени, чем с вами. В любом случае четко изложите свою жалобу. Признавая возникающие чувства, вы на самом деле помогаете сосредоточить разговор на своих желаниях, а не на женщине. Вот некоторые примеры высказываний «я»:
- «Я чувствую себя заброшенным, когда ты и он занимаемся делами, которые всегда хотели делать вместе, потому что ты, кажется, не хочешь, чтобы я был там».
- «Мне грустно, когда вы отменяете встречу, но в конечном итоге идете с ним, как будто работать с ним веселее, чем со мной».
- «Я чувствую досаду, когда вижу позы вас двоих при съемке, особенно когда наши друзья спрашивают, почему вы так позируете с ним».
Шаг 5. Постарайтесь не выглядеть расстроенным, если партнер игнорирует ваши жалобы
Если женщина его действительно не интересует, возможно, это его способ закончить тему. В некоторых случаях возможно, что стороной, инициирующей взаимодействие, является не партнер, а женщина. Поэтому дайте партнеру время самостоятельно поразмышлять о своей дружбе.
Если ваш партнер узнает о странном поведении своей девушки, это также поможет ему осознать ее романтические чувства. Например, если ваш партнер не поднимает трубку, когда она с вами, будет ли она продолжать звонить, пока не получит ответ? В таком случае такое поведение можно отнести к категории «странностей», на которые следует обращать внимание со стороны женщины, а не со стороны партнера
Часть 3 из 3: Установка границ
Шаг 1. Обсудите проблему неверности
Какие действия вы и ваш партнер квалифицировали бы как неверность? На самом деле, мужчины и женщины часто имеют разные взгляды на этот вопрос. Во многих случаях мужчины предполагают, что измена происходит, если в ней присутствует сексуальная активность. Между тем, женщины считают, что неверность произошла, если между их партнерами и другими женщинами существует эмоциональная близость и соблазнение.
Согласованное определение неверности установит критерий того, какое поведение можно и нельзя терпеть в отношениях. Поэтому убедитесь, что проблема сформулирована как можно более четко, чтобы ваш партнер не переступал черту дружбы с другими женщинами
Шаг 2. Определите, где вы и ваш партнер находитесь в отношениях
Отношения между вами двумя классифицируются как исключительные? Или ваш партнер считает правомерным одновременно встречаться с другой женщиной? Убедитесь, что у вас обоих одинаковый взгляд на отношения, чтобы укрепить ожидания и границы друг друга, особенно когда дело касается друзей противоположного пола.
Если вы оба согласны серьезно относиться к отношениям, сообщите об этом девушке вашего партнера, чтобы она тоже поняла эту информацию
Шаг 3. Установите правила, по которым вам будет комфортнее
Возможно, вы бы предпочли, чтобы ваш партнер не гулял один со своими друзьями. Если кажется, что ваш партнер не хочет обсуждать правила, возможно, он скрывает что-то более серьезное. Предположительно, он не стал бы возражать против правила, если бы не питал никакого интереса к своей девушке.
Также учтите правила о том, как часто они встречаются, как они проводят время вместе или как ваш партнер реагирует на звонки и текстовые сообщения от подруг, когда они с вами
Шаг 4. Переверните ситуацию
Посмотрите, не возражает ли ваш партнер увидеть, что у вас есть друг-мужчина. Возможно, все это время ему просто трудно было понять вашу ревность. Поэтому постарайтесь поднять возможность и прислушаться к его мнению. Помните, это не ваш способ мести, а! То есть не приближайтесь к другим мужчинам намеренно, чтобы заставить его ревновать. Вместо этого воспользуйтесь этой возможностью, чтобы помочь ему понять вашу точку зрения.
Шаг 5. Помните, что доверие - очень важный аспект любых здоровых отношений
Другими словами, вы должны уважать своего партнера и ничего от него не скрывать! Кроме того, вы оба должны верить, что все стороны внесут положительный вклад в отношения, независимо от ситуации.
- Если ваш партнер скрывает информацию о своей дружбе с другими женщинами, гораздо больше вероятность того, что он скрывает нечто большее. Объясните партнеру, что его действия действительно подорвали доверие, существующее между вами двумя.
- Верьте, что ваш партнер не предаст вас. Поэтому не преувеличивайте проблему, если ваш партнер не выказывает явных признаков неверности или предательства.
Шаг 6. Завершите отношения с партнером
Конечно, партнеру нужно доверять! Однако, если странное подозрение не исчезнет, нет ничего плохого в том, чтобы следовать этому инстинкту. Если вы и ваш партнер начинаете чувствовать себя некомфортно и / или если ваш партнер отказывается дистанцироваться от женщины, без колебаний прекратите отношения между вами.
