Как только вы только что представили себе расслабляющий и веселый день в школе, ваш учитель неожиданно проводит викторину или тест. Хотя многие люди не хотят сдавать экзамены, это стало неотъемлемой частью школы. Если вам действительно не нравятся экзамены, попробуйте улучшить свой метод обучения, чтобы вам не приходилось отвечать на экзаменационные вопросы без подготовки.
Шаг
Часть 1 из 6: Основы подготовки
Шаг 1. Прочтите программу еще раз
Постарайтесь узнать полное расписание экзаменов и узнать, какой минимальный балл вам необходимо набрать. Сохраните это расписание в своем календаре или повестке дня, чтобы не удивляться!
Составьте график повторного прочтения тестируемого материала по крайней мере за неделю до экзамена. Лучший способ учиться - это постепенно перечитывать экзаменационный материал за несколько коротких занятий задолго до экзамена. Не заставляйте себя изучать сразу весь экзаменационный материал
Шаг 2. Обратите внимание на изучаемый в классе материал
Несмотря на то, что это может показаться глупым, пристальное внимание к материалу, который преподает в классе, будет очень полезным во время экзаменов. Не просто хотите «впитывать» знания, но старайтесь активно учиться.
Слушайте внимательно, потому что учителя часто намекают, например, говоря: «При изучении этой темы самое главное…» или подчеркивая определенные слова и идеи. Чем больше информации вы усвоите с самого начала, тем меньше материала вам придется изучить. Это лучший способ подготовиться к экзамену
Шаг 3. Возьмите за привычку делать хорошие заметки
Легче сказать, чем сделать, но научиться делать хорошие записи может быть очень полезно, когда вам нужно учиться. Делайте заметки или фотографируйте все, что ваш учитель пишет на доске. Постарайтесь записать столько материала, сколько объясняет ваш учитель, но не забывайте слушать, потому что вы слишком заняты написанием.
Перечитывайте свои записи каждый день после школы. Так вам будет легче запоминать информацию, которую вы только что преподали
Шаг 4. Сделайте учебу привычкой
Учеба часто рассматривается как тривиальная вещь, которую можно сделать в одночасье, запомнив экзаменационный материал в последнюю минуту. Не нравится, что! Начните уделять время учебе каждый день. Имея учебный график, например, записаться на прием или пойти в школу, вы сохраните мотивацию к этой привычке.
Шаг 5. Спросите о формате экзамена
Попробуйте спросить своего учителя, какой будет формат экзамена, как он оценивается, есть ли возможность выставлять дополнительные оценки и хочет ли он или она отметить самый важный материал в целом в ваших заметках.
Часть 2 из 6: Создание наиболее благоприятной среды для обучения
Шаг 1. Найдите чистое, тихое и хорошо организованное место для учебы
Избавьтесь от всего, что может вас отвлечь. Не рекомендуется во время учебы внезапно читать SMS или время от времени проверять социальные сети.
Шаг 2. Включите свет
Не занимайтесь в темной комнате. Включите больше света ночью. Если все еще достаточно светло, откройте оконные жалюзи и окна. Людям обычно легче учиться и сосредотачиваться в комнате, которая ярко, хорошо насыщена кислородом и не слишком шумна.
Шаг 3. Выключите телевизор
Многим студентам легче учиться, одновременно занимаясь другими делами, например, занимаясь с включенным телевизором или болтая в Интернете с друзьями. Однако исследования показывают, что для большинства людей это не так. Чтобы лучше учиться, устраните отвлекающие факторы, например телевизор и громкую музыку с текстами песен. Внимание, которое слишком часто переключается между учебой и просмотром телевизора, будет мешать мозгу расставлять приоритеты в хранении информации.
Шаг 4. Определите, может ли музыка помочь
Влияние музыки на память варьируется от человека к человеку. Несколько исследований показали, что музыка может улучшить навыки памяти у людей с СДВ / СДВГ, в то время как у людей, не страдающих этим расстройством, музыка фактически снижает эту способность. Решите, лучше ли вам заниматься с музыкой или без нее. Если вам нравится слушать музыку во время учебы, убедитесь, что вы действительно можете сконцентрироваться на предмете, а не на мелодии песни, которая звучит у вас в голове.
- Если вам действительно нужно сопровождаться музыкой, выбирайте инструментальную музыку, чтобы не отвлекаться на тексты песен во время учебы.
- Попробуйте слушать записи звуков природы, чтобы поддерживать мозг в активном состоянии и не позволять другим звукам отвлекать вас. В Интернете есть записи белого шума, которые вы можете скачать бесплатно.
- Прослушивание музыки Моцарта или другой классической музыки не делает вас умнее или легче запоминать информацию, но ваш мозг будет более восприимчивым к информации.
Часть 3 из 6: Решаем, как учиться
Шаг 1. Сосредоточьтесь на целях обучения
Это может быть очень полезно, если вы можете определить цели и планы учебы. Сначала изучите, есть ли 3 из 5 легких предметов, которые можно быстро выполнить. После этого вы можете без проблем использовать лишнее время для изучения более сложного материала.
Шаг 2. Создайте для себя учебное пособие
Перечитайте свои заметки и перепишите самую важную информацию. Этот метод не только поможет вам больше сосредоточиться на учебе, но и может стать еще одним инструментом обучения! Не тратьте слишком много времени на создание руководств, но вы тоже должны уметь их использовать!
Шаг 3. Преобразуйте свои заметки в другой формат
Копирование заметок особенно полезно для тех, кто учится более кинестетически. Ментальные карты - лучший способ сделать это. Кроме того, когда вы копируете, вы можете думать о том, что вы пишете, о чем это и почему вы это пишете. А главное, этот метод снова освежит вашу память. Если заметки, которые вы записали месяц назад, оказались полезными для экзамена, вы можете вспомнить их, скопировав при необходимости для подготовки к экзамену.
Не копируйте снова и снова. Этот метод заставляет вас запоминать только слова слово в слово, а не понимать концепцию. Вместо этого попробуйте прочитать и понять содержание ваших заметок (например, вспомнить примеры), а затем снова запишите их другими словами
Шаг 4. Задайте себе вопросы об изучаемом материале
Это поможет вам легче запомнить то, что вы только что узнали. Отвечая на вопросы, не используйте те же слова, что и в примечаниях, но будет более полезно, если вы ответите, повторно обработав эту информацию.
Попробуйте ответить на вопрос, говоря, как если бы вы что-то кому-то объясняли
Шаг 5. Просмотрите свои прошлые результаты тестов и задания
Если есть вопрос, на который вы не можете ответить, поищите ответ и попытайтесь выяснить, почему вы не смогли ответить на него в то время. Этот метод будет очень полезен, если тестируемый материал является совокупным или всеобъемлющим, включая материал, обсужденный на предыдущих занятиях.
Часть 4 из 6: Применение хороших шаблонов обучения
Шаг 1. Определите подходящее время для учебы
Не занимайтесь, когда очень устали. Вы должны сначала поспать после некоторого времени учебы, а не заставлять себя заниматься в 02:00 утра. В результате вы не можете много запоминать, и на следующий день ваша успеваемость снизится.
Шаг 2. Начните учиться как можно раньше
Не складывать. Запоминание уроков сразу не будет эффективным, потому что вы не сможете запомнить, если информации, которую вы хотите выучить, слишком много. Фактически, вы даже не можете вспомнить никакой информации. Лучший способ запоминать уроки - изучить как можно раньше и перечитывать их снова и снова, особенно для уроков истории и теоретических материалов.
- Возьмите за привычку учиться, когда у вас будет возможность, даже если это займет всего 15-20 минут. Начинайте учиться понемногу, скоро будет горка!
- Попробуйте обучаться поэтапно по 25 минут каждый с помощью техники Помидора. Отдохнув 5 минут, занимайтесь еще 25 минут. Повторите этот шаг 3 раза, затем увеличьте продолжительность исследования до 30-45 минут.
Шаг 3. Найдите свой собственный стиль обучения
Если вам легче учиться визуально, используйте картинки. Людям, которые легче учатся на слух, следует записать свой голос, читая заметки, а затем снова послушать. Если вы предпочитаете использовать физическую активность, учитесь (вслух), двигая руками и идя, чтобы вам было легче запоминать.
Шаг 4. Приспособьте способ обучения к материалу, который вы изучаете
Например, при изучении математики вам нужно больше практиковаться в решении задач, чтобы лучше понять, как ее решать. Изучение гуманитарных наук, таких как история или литература, связано с обработкой и запоминанием такой информации, как термины и даты.
Что бы вы ни делали, не читайте одни и те же заметки снова и снова. Чтобы хорошо учиться, вы должны играть активную роль с Создайте знания и проводить обзоры информации. Постарайтесь найти общую картину всех своих заметок или систематизировать их по теме или дате.
Шаг 5. Попробуйте подумать о своем учителе
Задайте себе следующие вопросы: Что будет задано на экзамене? Какой материал мне следует расставить по приоритетам при обучении, чтобы я мог хорошо его усвоить? Это вопрос с подвохом или каверзный вопрос, с которым у меня проблемы? Отвечая на эти вопросы, вы можете сосредоточиться на самом важном предмете, а не зацикливаться на вещах, которые вам не нужны.
Шаг 6. Обратитесь за помощью
Если вам нужна помощь, попробуйте спросить кого-нибудь, кто хорошо разбирается в материале, который вам нужно изучать, например ваших друзей, родственников, наставника или учителя. Если вы не понимаете, о чем идет речь, не бойтесь просить дополнительных объяснений.
- Спрашивая учителя, вы показываете приверженность к учебе, и это очень полезно, если вы собираетесь сдавать экзамен позже. Задайте вопросы учителю, если вы не понимаете объяснение или вам нужна дополнительная информация. Ваш учитель, вероятно, будет рад помочь.
- Школы и колледжи обычно имеют источники информации, которые могут помочь вам справиться со стрессом, ответить на вопросы, связанные с учебой, а также дать советы и рекомендации в различных формах. Попробуйте спросить об этом своего учителя или посетите веб-сайт школы, чтобы узнать, как пользоваться этим ресурсом.
Часть 5 из 6: Сохранение мотивации
Шаг 1. Сделайте перерыв
Иногда нужно развлечься, и лучше всего, если вы будете заниматься в расслабленном состоянии. Не занимайтесь целый день, пока не устанете слишком сильно! Делайте перерывы и хорошо учитесь. Обычно 20–30 минут занятий, а затем 5-минутный перерыв - наиболее эффективный способ обучения.
- Если у вас проблемы с учебой, не заставляйте себя заниматься в течение длительного времени без перерыва. Попробуйте делать это поэтапно по 20 минут каждое и отдыхайте по 10 минут каждый раз, когда закончите.
- Убедитесь, что вы хорошо организовали каждый этап, чтобы изучаемые вами концепции не прерывались перерывами. Если вы отключитесь, вам будет трудно полностью запомнить эту концепцию.
Шаг 2. Выработайте привычку мыслить позитивно, но продолжайте усердно работать
Уверенность важна, но зацикливание на том, насколько плохо вы учились или как плохо вы сдали экзамены, только отвлечет вас от стремления к успеху. Однако вам все равно придется учиться, даже если вы достаточно уверены в себе. Уверенность может лишь уберечь препятствия на пути к успеху.
Шаг 3. Пригласите других к сотрудничеству
Назначьте встречу для обучения с друзьями, чтобы вы могли сравнить записи или помочь объяснить, что ваш друг не понимает. Обучаясь вместе, ваши знания будут расти. Кроме того, вы можете запомнить больше информации, потому что вам придется объяснять друзьям или обсуждать тему с другими людьми.
Не шутите слишком много, когда вам помогает кто-то другой. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете
Шаг 4. Обратитесь за помощью
Если вы чувствуете себя застрявшим во время учебы, не бойтесь позвонить другу и попросить о помощи. Если друг не может помочь, спросите своего репетитора.
Если до теста еще есть время, а вы не понимаете урок, попробуйте спросить, не хочет ли ваш учитель объяснить еще раз
Часть 6 из 6: Подготовка к экзамену
Шаг 1. Постарайтесь выспаться в ночь перед обследованием
Дети младшего возраста должны спать в среднем 10-11 часов в сутки для оптимальной производительности. Подросткам обычно требуется как минимум 10 часов сна. Накапливается лишение сна (также известное как «недосыпание»). Давние привычки, связанные со сном, можно изменить, достаточно выспавшись каждую ночь в течение нескольких недель, пока вы не вернетесь к оптимальным условиям.
Не употребляйте кофеин или другие вещества, которые могут стимулировать за 5-6 часов до сна, потому что это может ухудшить качество сна. Таким образом, даже если вы выспались, вы все равно будете чувствовать, что не достаточно отдохнули, просыпаясь утром. Однако, если вы принимаете стимулятор по назначению врача, который необходимо принимать в определенное время, примите его, даже если вы спите. Прежде чем что-либо менять, проконсультируйтесь с врачом
Шаг 2. Ешьте здоровую пищу
Для сбалансированного завтрака выбирайте продукты с низким содержанием белка, овощи, содержащие омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты. Примеры: омлет из шпината с копченым лососем, цельнозерновой хлеб и бананы.
Шаг 3. Принесите закуски
Если вам предстоит длительный экзамен, возьмите с собой перекус, если можно. Готовьте закуски, содержащие сложные углеводы и белок, например цельнозерновой хлеб с арахисовым маслом или сойджой, которые могут восстановить концентрацию, если она начнет снижаться.
Шаг 4. Пораньше войдите в комнату для осмотра
Перед экзаменом уделите 5-10 минут, чтобы успокоить свой разум. Вы можете хорошо подготовиться, и еще есть время расслабиться перед экзаменом.
Шаг 5. Начните с ответов на известные вам вопросы
Если вы не знаете ответа, попробуйте продолжить отвечать на следующий вопрос и вернитесь к ответу на этот вопрос. У вас не хватит времени, если вы только попытаетесь ответить на сложные вопросы, это может даже снизить ваши оценки.
Шаг 6. Делайте заметки на небольших листах
Если вы проходите тест по грамматике или английскому языку, делайте заметки на небольших листах, чтобы вам было легче запоминать определения слов. Принесите эти записи в школу и время от времени просматривайте их перед экзаменом.
подсказки
- Если вы хотите приступить к учебе в определенное время, например в 12:00, но пропустили это время, а уже 12:10, не ждите до 13:00, чтобы приступить к учебе. Учиться и привыкать учиться по расписанию никогда не поздно.
- Скопируйте важные заметки в маркеры, чтобы их было легче запомнить, чем длинные абзацы.
- Если на экзамене может возникнуть вопрос, и у вас возникнут проблемы с запоминанием ответа, запишите этот вопрос на небольшом листе с ответами на противоположной странице. Попробуйте связать вопрос с ответом, чтобы было легче запомнить ответ.
- Старайтесь регулярно высыпаться и отдыхать во время учебы. Отдыхая, ваш мозг может все больше и больше расслабляться и усваивать информацию, которую вы только что усвоили, но не занимайтесь лежа, потому что вы можете заснуть.
- Прочтите тему вслух, чтобы запомнить ее быстрее. Хорошо изучите одну основную главу до конца, вместо того чтобы изучать все главы сразу.
- Выключите мобильные телефоны, социальные сети и телевидение. Приведите в порядок комнату, где вы учитесь, потому что аккуратная комната может помочь мозгу работать.
- Привыкайте к здоровому завтраку. Не ешьте слишком много перед учебой, потому что вы почувствуете себя ленивым или сонным.
- Выполняя какое-либо действие (бег, езда на велосипеде и т. Д.) Перед учебой, вам будет легче сконцентрироваться и тщательно обдумать свои ответы.
- Успокойте свой ум и сосредоточьтесь только на уроке. Делайте забавные картинки (каракули) во время обучения. Исследования показали, что люди более сосредоточены на создании забавных картинок.
- Перечитайте прошлые тесты и домашние задания, потому что во время экзамена могут появиться те же вопросы.
Предупреждение
- По возможности избегайте стресса других людей. Вам не понравится учиться в негативной и стрессовой среде.
- Не занимайтесь только накануне экзамена. Возьмите за привычку заниматься каждый день понемногу после школы. Нет смысла изучать сразу все сразу.
- Мошенничество не поможет вам с экзаменационными вопросами, а только приведет к провалу. Обычно за читерство предусмотрены штрафы, например снижение оценок в табеле успеваемости или даже исключение из школы.
Связанная статья
- Как сдать экзамен
- Как окончить среднюю школу
