Многие студенты испытывают стресс во время экзаменов, в том числе очень уверенные в себе студенты. Однако радость ни с чем не сравнима, когда вы получаете результат теста A + в правом верхнем углу. Хотя это требует тяжелой работы, вы можете добиться этого, если будете отвечать на вопросы экзамена спокойно и осторожно. Применяйте эффективную схему обучения, чтобы всегда сдавать экзамены с лучшими оценками.
Шаг
Часть 1 из 3: Сдача экзамена
Шаг 1. Подбодрите себя перед тестом
Вера в то, что вы обязательно сдадите экзамен, заставляет вас действительно его сдать. Даже если вы не чувствуете себя готовым, не говорите себе об этом. Вместо этого скажите себе: «Я могу это сделать!» Тактика «притворяться, пока это не произойдет» работает!
- Подготовьте лист бумаги и напишите положительные предложения, например: «Я обязательно сдам экзамен!»
- Улыбнитесь перед тем, как войти в экзаменационный кабинет, даже если это будет принудительно. Исследования показывают, что улыбка перед экзаменом может улучшить ваше настроение, даже если вы не хотите улыбаться.
- Представьте себе забавный случай, например, слона, отжимающегося от пола, или маленькой панды, прыгающей на батуте.
Шаг 2. Глубоко дышите до и во время экзамена, чтобы почувствовать себя спокойным и расслабленным
Эта техника дыхания полезна для повышения уровня кислорода в крови, чтобы вы могли более ясно мыслить. Ясный ум поможет сдать экзамен с лучшим результатом!
- Медленно вдохните через нос в течение 10 секунд.
- Медленно выдохните через рот.
- Сделайте это несколько раз.
Шаг 3. Кратко прочтите вопросы экзамена, прежде чем начинать отвечать
Пора узнать количество вопросов и форму вопросов. Таким образом, вы поймете, что делать, и сможете правильно распоряжаться своим временем. Кроме того, вы не удивитесь, что осталось всего несколько минут, хотя есть еще много неотвеченных вопросов.
Шаг 4. Внимательно прочтите вопросы
Прежде чем отвечать, внимательно прочтите вопрос. Если времени достаточно, прочтите каждый вопрос дважды. Если экзаменационные вопросы предполагают множественный выбор, внимательно прочтите вопросы, прежде чем определять правильный ответ.
Шаг 5. Ответьте на вопросы по порядку
Не тратьте время зря, потому что вы хотите сначала ответить на простые вопросы. Отвечайте на вопросы по порядку. Пропустите неотвеченные или трудные вопросы, а затем займитесь следующим вопросом. Если еще есть время, попробуйте ответить на вопросы, которые вы пропустили ранее.
- Если вы очень нервничаете, сначала задайте простые вопросы, чтобы почувствовать себя спокойнее и увереннее.
- Если есть вопросы, которые пропущены, поставьте звездочку, чтобы вы знали, на какие вопросы не были даны ответы, чтобы их можно было решить, если еще есть время.
Шаг 6. Отложите проверку ответов
Если вы измените свой ответ несколько раз, сомнения могут привести вас к неправильному ответу. Часто вы сталкиваетесь с вопросами, на которые сложно ответить, что еще больше усложняет ситуацию, если вы запутались.
Шаг 7. Выполните исключение, если вы не знаете ответа на вопросы с несколькими вариантами ответов
Обычно один или два варианта ответа однозначно неверны. Так что просто игнорируйте это. Таким образом, доступно всего 2 варианта и вероятность выбрать правильный ответ больше. Теперь ваша задача - определить наиболее подходящий вариант из оставшихся 2 ответов.
Вместо того чтобы думать: «Какой ответ правильный?», Лучший способ ответить на вопросы с несколькими вариантами ответов - это спросить: «Какой ответ неправильный?». затем проделайте исключение так, чтобы оставшийся 1 ответ
Шаг 8. Прочтите свой ответ еще раз, когда закончите
Выделите время для проверки ответов до окончания экзаменационной сессии. Убедитесь, что на все вопросы даны ответы, не пропустив ни одного. При необходимости просто угадайте ответ. Кто знает правильно!
- Найдите время, чтобы определить, есть ли все еще ошибки, еще раз проверив свои ответы.
- Возможно, у вас еще есть время, чтобы ответить, потому что вы вспомнили что-то, что нужно добавить.
Часть 2 из 3: Подготовка к дню перед экзаменом
Шаг 1. Выделите время для сна в ночь перед тестом
Если вы хотите не ложиться спать допоздна, занимаясь всю ночь, будьте готовы к сюрпризу. Недостаток сна нарушает работу мозга. Поэтому не занимайтесь поздно вечером и убедитесь, что вы хорошо выспались.
- В ночь перед тестом выспитесь не менее 8 часов.
- Если вы так беспокоитесь, что не можете уснуть, сделайте что-нибудь расслабляющее перед сном, например примите теплую ванну или послушайте музыку.
- Если вы все еще не можете заснуть, займитесь чем-нибудь, что не даст вам думать об экзамене, например, прочтите любимую книгу.
Шаг 2. Перед тестом съешьте питательную и сытную еду
Голод мешает вам сосредоточиться. Ешьте завтрак как источник энергии для занятий в течение дня и готовьте обед на обед.
- Ешьте белковые и углеводные продукты, такие как мюсли и йогурт, или тосты и омлет, для длительного использования энергии.
- Если экзамен начинается в полдень, вы должны пообедать перед экзаменом. Съешьте на обед бутерброд или салат.
- Если экзамен начинается между двумя приемами пищи и вы беспокоитесь о том, что во время экзамена почувствуете голод, съешьте что-нибудь, например орехи.
Шаг 3. Подготовьте все необходимое для сдачи экзамена оборудование
Спросите учителя, что подготовить к экзамену. В ночь перед тестом убедитесь, что у вас есть все принадлежности, которые вы кладете в школьную сумку, такие как ручки, карандаши, калькуляторы, записные книжки и т. Д.
Если у вас есть время, чтобы сделать карточку для заметок или краткое изложение исследуемого материала, также положите его в сумку. Если у вас есть 5-10 минут свободного времени по дороге в школу, смене предмета или в ожидании друга, найдите время, чтобы прочитать заметки
Часть 3 из 3: Формирование хорошей учебной модели
Шаг 1. Начните учиться задолго до экзамена
Не откладывайте учебу до тех пор, пока не закончится время. Если вы просто начнете заниматься по вечерам, даже хуже, вы будете заниматься только утром перед экзаменом, вам будет сложно запоминать уроки из-за стресса. Начните учиться, как только вы узнаете, что экзамен будет за несколько недель или, по крайней мере, за несколько дней до него.
Шаг 2. Составьте расписание занятий, чтобы у вас было достаточно времени для подготовки
Составьте распорядок экзамена. Вместо того, чтобы заниматься по 2 часа подряд, сделайте несколько перерывов во время учебы.
Читая учебники или другие экзаменационные материалы, не просто отмечайте или подчеркивайте важную информацию. Внимательно читайте, делайте заметки и проверяйте себя, отвечая на практические вопросы, чтобы все выглядело так, как будто вы сдаете экзамен
Шаг 3. Найдите подходящую среду для обучения
Убедитесь, что вы занимаетесь в месте, где вас не отвлекают, например, от звонка мобильного телефона, звука телевизора или разговоров с людьми. Так что учитесь там, где можете сконцентрироваться! Обустройте удобную рабочую зону, но не настолько удобную, чтобы вам хотелось расслабиться вместо учебы. Кроме того, приготовьте стулья и учебные столы.
Вы можете заниматься в библиотеке, школьном зале, кафетерии или на кухне дома, если там не слишком шумно
Шаг 4. Найдите напарника по учебе
Сформируйте команду с одноклассниками или друзьями, которые готовятся к тому же экзамену. Таким образом, вы можете проверить друг друга и объяснить друг другу то, чего вы не понимаете. Однако выбирайте прилежных друзей, а не болтливых!
- Вы можете формировать учебные группы, состоящие из более чем двух человек.
- Если нет подходящих друзей для создания учебной группы, попросите другого члена семьи или друга проверить вас.
- Кроме того, поищите пожилых людей, которых учил один и тот же учитель, и предложите им заниматься вместе.
Шаг 5. Обращайте пристальное внимание, когда учитель учит
Знания увеличатся, если вы всегда будете прислушиваться к объяснениям учителя. Не стесняйтесь спрашивать, если вы чего-то не понимаете. Не мечтайте и не засыпайте в классе, чтобы не упустить информацию, когда учитель задаст вам вопросы, которые появятся на экзамене!
- Делайте заметки во время урока.
- Держите телефон и не отвлекайтесь.
- Участвуйте в классе, когда учитель дает возможность задать вопросы или высказать свое мнение.
Шаг 6. Ответьте на все практические вопросы
Учитель может попросить вас ответить на практические вопросы из учебников, веб-сайтов или создать свои собственные. Попросите учителя дать учебные пособия и практические вопросы, которые помогут вам подготовиться к экзамену!
