Если женщины вынуждены пользоваться очень грязным туалетом, унитазом на корточках или вообще не иметь туалета, они могут почувствовать несправедливость, связанную с их физическим состоянием. Однако на самом деле женщины могут писать стоя, если они хотят немного попрактиковаться. Попробуйте один из описанных ниже методов, чтобы вы могли помочиться стоя.
Шаг
Часть 1 из 2: Подготовка
Шаг 1. Познакомьтесь со своей анатомией
Возможно, вы не особо задумывались о том, как работает ваша нижняя часть тела, поэтому не помешает изучить некоторые основы женской анатомии, глядя на диаграмму или наблюдая за своим телом с помощью портативного зеркала.
- Найдите мочевыводящие пути. Мочевыводящие пути - это трубка, соединяющая мочевой пузырь с внешней стороной. Моча течет по трубке длиной 4 см и выходит через небольшое отверстие за клитором, прямо перед влагалищем.
-
Найдите половые губы. Большие половые губы - это две круглые складки внешней ткани, которые находятся по обе стороны от мочевыводящих путей и входа во влагалище. Малые половые губы - это две внутренние кожные складки, заключенные внутри больших половых губ.
- Отверстие мочевыводящих путей небольшое, просто небольшая щель. Так что не беспокойтесь, если вам понадобится минута или две, чтобы найти его через зеркало.
- Вам следует потрогать анатомические части своего тела и пощупать. Когда вы впервые научитесь мочиться стоя, вам следует пальцами открыть малые половые губы, чтобы открыть отверстие для мочеиспускания, чтобы вы могли лучше контролировать поток мочи.
Шаг 2. Всегда держите его в чистоте
Если вы знаете, что собираетесь в место, где нет туалета или что туалеты отвратительны, возьмите с собой несколько вещей, которые помогут вам поддерживать чистоту.
- Санитайзер для рук. Вы должны вымыть руки перед мочеиспусканием стоя. Вы будете касаться области гениталий, поэтому вы должны не допускать, чтобы микробы на ваших руках вызывали инфекции мочевыводящих путей. Поскольку мочевыводящие пути у женщин имеют небольшой размер, микробы могут легко попасть в мочевой пузырь. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, чтобы защитить себя.
- Влажные салфетки. Принесите пачку влажных салфеток, чтобы вымыть руки после мочеиспускания. При использовании некоторых методов мочеиспускания стоя пальцы могут намокнуть.
Шаг 3. Убедитесь, что вы можете сделать это безопасно
Может быть, вам нужно пописать стоя во время кемпинга или когда женский туалет переполнен, а мужской туалет пуст. Перед тем как начать, убедитесь, что у вас есть некоторая конфиденциальность. Если кто-то поймает вас, когда вы писаете, все развалится, и это может быть неудобно для вас, человека, который поймал вас, или обоих.
Часть 2 из 2: пробуем несколько разных методов
Шаг 1. Метод двух пальцев для начинающих
Когда вы впервые научитесь писать стоя, упростите процесс. Вы поправитесь с практикой, но пока следуйте этому вводному методу, чтобы практиковать его дома.
- Помой свои руки. Тщательно вымойте руки теплой мыльной водой, а затем высушите их.
- Уберите все, что прилипает к талии. Поскольку вы еще новичок, ваша моча, скорее всего, разлетится повсюду. Чтобы моча не попала на юбки, брюки, нижнее белье или обувь, удалите все. Если ваш топ слишком длинный, чтобы свисать, возможно, вам тоже стоит его снять.
- Встаньте перед туалетом или в ванной. Встаньте, расставив ноги примерно на 0,6 м. Пальцами обеих рук максимально широко раскрыть половые губы. Слегка поставьте пальцы перед мочевыводящими путями. Вытяните пальцы вверх и слегка вперед, одновременно надавливая на них с обеих сторон.
- Начните выделять мочу. Поверните бедра, чтобы контролировать направление струи мочи. Сильно надавите в начале мочеиспускания и оттолкнитесь, чтобы закончить мочеиспускание. Это действие может уменьшить «капание» мочи.
-
Очистите себя и вытрите все брызги мочи, попавшие в туалет, или тщательно ополосните ванную. Снова вымойте руки, пока они не станут чистыми.
- Не расстраивайтесь, если ваша моча попадет на одну из ваших ног или разбрызгивается повсюду. Это нормально для новичков. Главное - часто практиковаться. Ваши навыки значительно улучшатся, если вы будете часто практиковаться.
- Проведите небольшой эксперимент с изменением положения тела. Возможно, вам придется согнуть колени или немного прогнуть спину. Вам следует попробовать несколько разных поз, так как поза, удобная для одного человека, может не подойти для другого.
Шаг 2. Метод одной руки для опытных женщин
- Помой свои руки.
- Снимай одежду. Снимите нижнее белье, юбку или брюки.
- Держите туалетную бумагу или тряпку одной рукой. Используйте эти салфетки, чтобы убрать мочу, которая попадает туда, куда вам не нужно.
- Другой рукой сделайте букву «V» первым и вторым пальцами и этими пальцами откройте внутреннюю часть малых половых губ, потянув вверх. Вы должны открыть эти внутренние половые губы, чтобы моча текла вперед и не стекала к ногам. Регулируя величину подтягивания, а также положение бедер, вы можете контролировать направление потока мочи (хотя это требует небольшой практики).
-
Очистите себя и вытрите брызги мочи вокруг туалета, если вы делаете это дома. Снова вымойте руки, пока они не станут чистыми.
Если вы много тренировались и уверены, что можете направить поток мочи, вы можете использовать этот метод одной рукой, не снимая всю одежду. Вы можете немного опустить штаны, но если у вас длинная молния, вы сможете расстегнуть ее, не опуская брюки. Поднимите юбку неиспользованной рукой. Сложите руки в форме буквы «V», чтобы опустить нижнее белье до промежности
Шаг 3. Метод воронки
Используйте устройство для мочеиспускания для женщин (FUD) или устройство для мочеиспускания стоя (STP). Женские писсуары использовались почти 100 лет, и со временем их дизайн все больше и больше совершенствовался. Эти устройства производятся в виде многоразовых моделей и одноразовых моделей, которые можно приобрести на веб-сайтах фармацевтических продуктов.
- Помой свои руки.
- Расположите одежду так, чтобы на нее не попала моча. Вы можете просто расстегнуть штаны и опустить переднюю часть трусиков или сдвинуть их в сторону.
- Поставьте прибор на место. Если устройство сделано из пластика или другого жесткого материала, положите руки по обе стороны от устройства. Если устройство сделано из силикона или другого гибкого материала, вытяните большой и средний пальцы, чтобы удерживать устройство спереди назад. Прикрепите его плотно к телу, чтобы не было щелей, из-за которых моча выделяется. Проложите выпускную трубу подальше от тела и брюк.
- Направьте струю мочи. Вы можете сделать это с помощью третьего пальца, сформировав треугольник, чтобы стабилизировать поток мочи. Сдвиньте бедра, затем согните ноги и / или прогните спину, чтобы найти удобное положение, чтобы контролировать поток мочи. Направляйте мочу в нужное место, в туалет или подальше от ног.
-
Когда закончите, отключите устройство. Если туалетная бумага недоступна, используйте это устройство для удаления оставшихся капель мочи. По возможности встряхните и промойте водой.
- Даже если вам кажется, что это проще, чем метод пальцами, вы все равно должны практиковаться, чтобы не капать и не разбрызгивать мочу. Попрактикуйтесь в использовании FUD дома несколько раз, пока не почувствуете себя комфортно.
- Некоторые устройства многоразового использования упакованы в пакеты многоразового использования или полиэтиленовые пакеты. Но в некоторых других продуктах этого не предусмотрено. Если ваше устройство не поставляется с пластиковым пакетом, возьмите с собой собственный пластиковый пакет для хранения устройства до и после использования.
- В экстренной ситуации вы можете сделать свой собственный набор из пластиковой бутылки. Ножницами или ножом разрежьте дно бутылки. Снимите крышку бутылки и тщательно вымойте верхнюю часть бутылки. Вставьте отверстие в верхней части бутылки в мочевыводящие пути. Убедитесь, что мочевыводящие пути подходящее над отверстием для бутылки, чтобы моча не разлилась и не намокла повсюду. Направьте дно открытой бутылки от тела и мочитесь громко, но не слишком сильно.
Шаг 4. Плавающий метод
Если у вас сильные ноги и вы можете приседать в течение нескольких секунд, вы можете помочиться, используя метод плавания или приседания.
- Поднимите сиденье унитаза. Это даст вам более широкую «цель», чтобы сиденье унитаза не забрызгало мочой, чтобы его мог использовать следующий пользователь унитаза. Конечно, вам не нужно беспокоиться о разбрызгивании мочи, если вы используете этот метод, потому что унитаз грязный. С другой стороны, если вы не привыкли к этому методу и боитесь поскользнуться, просто оставьте сиденье унитаза на месте, чтобы удержать вас, если это произойдет.
- Согните ноги в коленях и опустите тело назад так, чтобы вы «сидели» под углом почти 90 градусов. Если вы не можете сесть на корточки под углом почти 90 градусов и только слегка «наклонитесь» назад, скорее всего, ваша моча будет по всему сиденью унитаза и, возможно, по вашим штанам и обуви. Найдите равновесие, положив руки на колени или положив одну руку на стену, чтобы удерживать тело в твердом положении. Поднесите ягодицы как можно ближе к унитазу, не касаясь поверхности.
- Отодвиньте отверстие для выхода мочи как можно дальше. Поскольку моча будет хлестать вперед, вы избежите разбрызгивания слишком сильной мочи.
- Держите голову прямо. Сосредоточьтесь на точке, которая находится прямо перед вами. Вы можете потерять равновесие, если посмотрите себе под ноги.
- Когда вы закончите, вымойте себя и, если возможно, вымойте руки. Если вы оставляете сиденье унитаза закрытым, ненадолго проверьте его, чтобы убедиться, что что-то не так. При необходимости очистите сиденье унитаза туалетной бумагой для следующего пользователя.
Предупреждение
- Когда вы мочитесь стоя, моча может растекаться повсюду. Не пытайтесь делать это в первый раз в доме друга, если не хотите, чтобы ваша дружба развалилась.
- Сначала потренируйтесь дома, прежде чем пробовать где-нибудь еще, если вы не в походе, походе и т. Д.
- Не забывайте, что даже если вы пользуетесь общественным туалетом только для мочеиспускания, другим женщинам может понадобиться использовать его для дефекации или сидения на унитазе по другим причинам. Будьте ответственным человеком и сложите сиденье унитаза. И когда твоя моча распространяется в другом месте, убирайся после того, как сделаешь. Ведь именно этого женщины ждут от достойного мужчины. Также очистите сиденье унитаза.
- Помните, вам нужно время, чтобы овладеть этим. Не расстраивайтесь, если вы потерпите неудачу в первый раз.
- Попробуйте сначала дома, и если ваша моча разрастается и попадает на что-либо, очистите мочу.
