Все мы знаем, что солнечные лучи вредны для кожи, но многие ли из нас совершают ошибку и забывают нанести солнцезащитный крем? Возможно, вы испытывали это несколько раз. Фактически, чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может вызвать прямое повреждение ДНК. В то время как кратковременное воздействие умеренно интенсивного солнечного света может создать красивый загар (повышенная пигментация кожи для защиты от ультрафиолетового излучения), чрезмерное воздействие УФ-излучения вредно для всех типов кожи, и его следует избегать, чтобы предотвратить рак кожи. Солнечные ожоги болезненны, однако большинство из них классифицируются как ожоги 1 степени (самая легкая классификация ожогов) на поверхности кожи. Ущерб от солнца необратим, если вы подвергались воздействию солнца и испытали его. Однако снять боль от раны в период выздоровления все же можно. К счастью, почти все виды солнечных ожогов можно лечить в домашних условиях.
Шаг
Часть 1 из 3: Как справиться с солнечными ожогами
Шаг 1. Тщательно очистите обожженный участок кожи
Используйте мягкое мыло и теплую / холодную воду.
- Вы можете использовать прохладное влажное полотенце, чтобы нанести его на эту область, но не тереть его, так как это может вызвать раздражение кожи. Просто аккуратно положите полотенце на поверхность поврежденной кожи. Убедитесь, что температура воды не слишком низкая, так как это может негативно повлиять на свежеобожженную кожу (охлаждение обожженной кожи до слишком холодной температуры замедлит выздоровление и увеличит вероятность обморожения ожога).
- Если ожог вызывает раздражение, вы можете облегчить его, купаясь чаще или в прохладной (не слишком холодной) воде.
- Не сушите все тело после купания. Оставьте тело слегка влажным, чтобы рана зажила.
Шаг 2. При появлении волдырей на коже обратитесь к врачу
Если ожог очень сильный, на поверхности кожи могут появиться пузырьки, наполненные гноем. Вы должны содержать эту область в чистоте, промывая ее проточной водой с мягким мылом. Волдыри указывают на ожог 2 степени и возможное инфицирование. Вам следует обратиться к врачу, если на коже появляются волдыри и сочится гной. Ваш врач может назначить антибиотики или при необходимости лопнуть пузыри на волдырях.
- Сульфадиазин серебра (Thermazene, 1% крем) можно использовать для лечения ожогов. Этот крем является антибиотиком, который помогает бороться с инфекциями вокруг поврежденной и поврежденной кожи. Не используйте это лекарство на лице.
- Хотя может возникнуть соблазн лопнуть пузыри на коже, это сопряжено с высоким риском заражения. Поврежденный слой кожи больше не может эффективно бороться с бактериальными инфекциями. Так что лучше всего доверить это врачу со стерильным оборудованием и рабочим местом.
Шаг 3. Приложите холодный компресс
Если у вас нет готового к использованию холодного компресса, просто смочите полотенце ледяной водой и приложите его к обожженной коже.
Используйте холодный компресс на 10-15 минут несколько раз в день
Шаг 4. Нанесите гель алоэ вера на обожженную кожу
Гель алоэ вера или увлажняющий крем на основе сои - лучшие варианты, потому что они могут успокоить ожог. Предварительные исследования показывают, что алоэ вера ускоряет заживление ожогов. Согласно обзору доступной научной литературы, ожоги у пациентов, получавших алоэ вера, заживали почти на 9 дней быстрее (в среднем) по сравнению с теми, кто не использовал алоэ вера.
- Как правило, врачи рекомендуют использовать алоэ вера при ожогах и незначительных раздражениях кожи, но не на открытые раны.
- Ищите увлажняющие средства на основе сои, на этикетке которых указаны органические и натуральные ингредиенты. Примером может служить Aveenoo, который обычно продается в большинстве аптек. Соя - это растение, которое обладает естественными увлажняющими свойствами и может помочь восстановить поврежденную кожу, сохраняя при этом влагу.
- Избегайте лосьонов и кремов, содержащих бензокаин или лидокаин. Хотя в прошлом эти продукты часто использовались, они могут вызывать раздражение и аллергические реакции на кожу. Избегайте использования нефтяных масел (или продуктов вазелина), поскольку они могут закупорить поры и задерживать тепло в коже, препятствуя ее восстановлению.
Шаг 5. Держите обожженную кожу чистой и влажной
Старайтесь избегать сильных лосьонов, содержащих ароматизаторы, так как они могут усилить раздражение.
- Продолжайте использовать алоэ вера, соевый увлажняющий крем или нежный лосьон, содержащий овсянку. Эти продукты в настоящее время рекомендуются многими врачами и помогают сохранить влажность кожи с минимальным раздражением, чтобы кожа могла заживать естественным путем.
- Если кожа все еще горит, продолжайте принимать душ или купаться в холодной воде в течение дня. Вы можете принимать душ или ванну несколько раз в день, чтобы кожа оставалась увлажненной.
Шаг 6. Избегайте солнечных лучей в период восстановления кожи
Воздействие солнца может усугубить повреждение кожи и, следовательно, потребовать лечения. Ваша кожа должна быть защищена, поэтому не забудьте надеть защитный слой во время чрезмерного воздействия солнца или ультрафиолетового излучения.
- Защищайте кожу от ожогов одеждой, не вызывающей раздражения (особенно избегайте шерсти и кашемира).
- Не существует «лучшего» выбора материалов, однако свободная, удобная, дышащая одежда (например, хлопок) обеспечит комфорт и защитит кожу от солнца.
- Наденьте шляпу, чтобы защитить лицо от вредных солнечных ультрафиолетовых лучей. Кожа на лице очень чувствительна, поэтому правильное решение - надеть шляпу.
- При выборе материала и защитной одежды один из способов - осветить материал светом. Самая защитная одежда сможет пропускать только наименьшее количество света.
- Не выходите на улицу с 10:00 до 16:00. Это пиковое время солнечных ожогов.
Шаг 7. Наберитесь терпения
Солнечные ожоги заживают сами по себе. Большинство этих ожогов заживают сами по себе в течение от нескольких дней до нескольких недель. Период восстановления после ожога второй степени с волдырями на коже может быть немного дольше и приближается к 3 неделям. Правильное лечение и медицинская помощь при ожогах второй степени позволят заживить ожог в кратчайшие сроки. Солнечные ожоги обычно заживают полностью с минимальными рубцами (если таковые имеются).
Часть 2 из 3: Как справиться с болью
Шаг 1. При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие
Следуйте рекомендациям по дозировке на упаковке.
- Ибупрофен - это безрецептурное болеутоляющее, которое помогает снять воспаление, покраснение и боль. В случае солнечных ожогов ибупрофен обычно назначают взрослым в дозе 400 мг каждые 6 часов в краткосрочной перспективе. Следуйте советам врача или инструкциям на упаковке лекарства. Детям младше 6 лет нельзя применять ибупрофен. Следуйте инструкциям на упаковке.
-
Напроксен. Ваш врач может назначить это лекарство, если ибупрофен вам не подходит. Преимущество заключается в том, что противовоспалительный и обезболивающий эффекты длятся дольше после того, как они возникнут. Напроксен можно купить без рецепта, например Алев.
Напроксен - нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), который может вызывать боль в желудке
Шаг 2. Используйте уксус для снятия боли
Уксусная кислота в уксусе может облегчить боль, зуд и воспаление. Налейте чашку белого уксуса в ванну с теплой водой и замочите в ней. Также можно приложить ватный тампон, смоченный уксусом, к наиболее болезненному участку раны. Просто нанеси его, не трите. Не позволяйте внешним краям ожога расширяться.
Шаг 3. Нанесите на ожог гамамелис
Смочите мочалку или марлю этим противовоспалительным вяжущим средством и нанесите на поверхность кожи 3–4 раза в день на 20 минут, чтобы уменьшить зуд и боль.
Побочных эффектов гамамелиса очень мало, и его безопасно использовать для детей
Часть 3 из 3: Понимание опасностей солнечных ожогов
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если подозреваете, что у вас отравление солнцем
Отравление солнцем - это термин, описывающий тяжелые ожоги и реакции на ультрафиолетовое излучение (фотодерматит). Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если на вашей коже появились волдыри, ожог очень болезненный, сопровождается лихорадкой, сильной жаждой или усталостью. Эти симптомы могут указывать на более серьезное заболевание. Причиной этого может быть генетическая чувствительность. Кроме того, проблемы с обменом веществ могут быть вызваны дефицитом ниацина или витамина B3. В этой статье описаны общие симптомы и методы лечения, но к очень серьезным симптомам ожогов, требующим медицинской помощи, относятся:
- Волдыри на коже. Части кожи, подвергающиеся воздействию прямых солнечных лучей, могут ощущаться зудом и опуханием.
- Сыпь. Помимо волдырей или волдырей, также часто встречается сыпь, которая может чесаться или не чесаться. Эта сыпь похожа на экзему.
- Припухлость. Части кожи, подвергающиеся воздействию прямых солнечных лучей, могут ощущаться болезненными и красными.
- Тошнота, жар, головная боль и озноб. Эти симптомы могут быть результатом сочетания светочувствительности и воздействия тепла.
- Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы оценить тяжесть ожога.
Шаг 2. Остерегайтесь рака кожи
Два наиболее распространенных типа рака кожи, базальноклеточный рак и плоскоклеточный рак, напрямую связаны с воздействием солнца. Этот рак поражает в основном лицо, уши и руки. Риск заболевания меланомой (наиболее серьезным типом рака кожи) увеличивается вдвое, если он получил 5 и более ожогов. Что еще более важно, если у вас сильный ожог, вы подвержены более высокому риску развития меланомы.
Шаг 3. Остерегайтесь теплового удара
Тепловой удар возникает, когда организм не может регулировать свою температуру, и в результате температура тела повышается. Воздействие солнца может вызвать серьезные ожоги и тепловой удар, поэтому многие люди с тяжелыми ожогами также подвержены риску теплового удара. К основным признакам теплового удара относятся:
- Горячая, сухая и покрасневшая кожа
- Быстрый и сильный пульс
- Экстремальная температура тела
- Тошнота или рвота
подсказки
- Избегайте попадания прямых солнечных лучей на поврежденную кожу, пока она не заживет.
- Не используйте лед для лечения ожогов, так как это может еще больше повредить чувствительную кожу. Всегда используйте холодную проточную воду, чтобы остановить процесс ожога кожи.
- Иногда полное проявление ожога может занять до 48 часов.
- Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Не забудьте повторно нанести солнцезащитный крем после того, как вы вспотеете или погрузитесь в воду.
