4 способа делать трюки со скейтбордом

2024 Автор: Jason Gerald | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 11:35

Когда вы освоите основы скейтбординга, такие как баланс, толкание, остановка, повороты и падение, пора научиться некоторым трюкам! Найдите подборку инструкций для базового, среднего и продвинутого уровней.

Шаг

Метод 1 из 4: научитесь некоторым хитростям

Шаг 1. Научитесь делать кик-поворот

Отличное начало для изучения трюков скейтбординга - это начать изучать этот трюк.

По сути, кик-поворот - это просто повернуть спинку на 180 градусов только вперед.
Обычно выполняется быстро на съезде или при скольжении по обычной дороге.
Настоятельно рекомендуется создать несколько препятствий, чтобы научиться другим сложным трюкам.

Шаг 2. Выполните трюк Олли

Можно сказать, что Олли - самый важный трюк, который нужно выучить, как ступенька к изучению более сложных трюков.

Обычно трюк с Олли выполняется, когда вы прыгаете, но доска остается прикрепленной к ногам. Чтобы выполнить трюк Олли, вам понадобится ровная площадка, хороший баланс и точное время.
По сути, вы должны сгибать колени во время скольжения, затем прыгать и приземляться на заднюю часть доски. Обязательно согните ноги в коленях при приземлении, чтобы поглотить удар.
Когда вы почти освоите его, вы можете попрактиковаться, увеличив высоту прыжка и продолжительность трюка Олли.

Шаг 3. Выполните трюк с нулли

Трюк с нулевым признаком - это вариант трюка Олли, в котором вы приземляетесь на передний край доски, в отличие от трюка Олли. Если вы уже хорошо умеете делать трюк с Олли, конечно, вам не составит труда выполнить трюк с Зеро.

Чтобы выполнить трюк с нулли, поставьте ногу на конец доски, а другую ногу в центр доски. Немного наклонитесь, затем подпрыгните и приземлитесь на конец передней планки, при этом не забывая слегка сгибать колени при приземлении.
Вы можете найти это немного странным, когда изучите трюк Зероли. Но не волнуйтесь, если вы не можете сравниться с трюком Олли, когда выполняете трюк Зероли. Это очень разумно.

Шаг 4. Научитесь выполнять ручные трюки

Можно сказать, что выполнение ручных трюков похоже на выполнение задних колес на велосипеде, когда вы опираетесь на заднее колесо, когда переднее колесо находится в воздухе, но все еще в положении, в котором вы скользите.

Ручные трюки зависят от баланса, поэтому держите ноги в правильном положении. Поставьте заднюю ногу на конец доски, а переднюю - на передний конец доски.
Теперь переместите вес тела назад так, чтобы передняя часть доски была приподнята, и попытайтесь удерживать это положение во время скольжения. Не отклоняйтесь так далеко назад, чтобы щиток не касался земли и не повредил доску.
При изучении этого трюка очень часто можно встретить многих фигуристов, слишком сильно отклоняющихся назад. Когда это произойдет, вас будет очень легко упасть, что очень опасно для задней части тела. Поэтому при катании на скейтборде очень важно всегда носить шлем.

Шаг 5. Проделайте трюк 180

Уловка на 180 градусов в основном такая же, как уловка Олли, когда обе ноги и доска поворачиваются в воздухе на 180 градусов. Этот трюк входит в базовый трюк, который довольно сложен, поэтому вам нужно отточить свои навыки Олли и кик-поворотов, прежде чем научиться выполнять этот трюк.

Вы можете делать 180 спереди назад (передняя сторона) или наоборот (задняя сторона). Но обычно если делать это спереди назад, то можно больше.
Чтобы выполнить трюк с Олли спереди, поставьте ноги в положение Олли. Когда вы пригибаетесь перед прыжком, расслабьте тело и одновременно отведите плечи назад.
Поднимите заднюю часть планки, затем во время прыжка перекатывайте плечи спереди назад. Позже корпус и доска будут следовать за движениями ваших плеч.
Вы можете приземлиться с помощью фейки или переключателя. Фейки означает, что вы скользите назад, а переключатель означает, что вы скользите не доминирующей ногой впереди.

Шаг 6. Изучите несколько вариантов трюка

На скейтборде большинство существующих трюков являются лишь вариациями базовых трюков. Чем больше вариаций вы добавите, тем интереснее будет ваша игра в скейтбординг.

Варианты трюков киктурн:

передний кик-поворот, крестики-нолики, фейки-кик-повороты и кик-поворот переходы.
Варианты трюка Олли и Нолли:

Если вы освоили трюк с олли, вы можете начать выполнять его на пандусе или перилах. Вы также можете сделать 180, 360 лицевых или задних сторон. Для вариаций вы можете сделать это с помощью трюка Zerolie.
Варианты ручного трюка:

Варианты для ручных трюков, вы можете попробовать ручной нос (скольжение с использованием только переднего колеса), руководство на одну ногу или руководство на одно колесо.

Метод 2 из 4. Изучите трюк с переворотом

Шаг 1. Выполните трюк с кикфлипом

Трюк с кикфлипом - это тоже трюк, которому нужно научиться.

По сути, этот трюк - всего лишь уловка Олли, но вы добавляете небольшой удар по краю доски, когда прыгаете, тогда доска будет вращаться в воздухе, прежде чем вы приземлитесь.
Если вы освоили основы трюков кикфлип, вы можете попробовать несколько вариантов, таких как вариальный кикфлип, двойной кикфлип, вариальный кикфлип с телом и инди кикфлип.

Шаг 2. Научитесь выполнять трюк с попсовым движением

Уловка pop shove-it - это разновидность трюка Олли, в которой вы должны использовать ноги, чтобы повернуть доску на 180 градусов перед приземлением.

Чтобы сделать поп-пуш-это с тыльной стороны (что обычно легче сделать, чем вариант с фронтальной стороной), вам нужно тянуть заднюю часть доски как хвост. Это заставит доску повернуться назад точно на 180 градусов.
Сразу после прыжка поднимите переднюю ногу с доски, чтобы потом ваша ступня парила над доской, пока доска вращается. Перед приземлением поставьте обе ноги на доску.
Чтобы сделать поп-толчок спереди, вам нужно вытянуть заднюю ногу, чтобы доска вращалась в противоположном направлении. В этом трюке больше всего используется задняя нога, чтобы перевернуть доску и повернуть ее.

Шаг 3. Изучите трюк с сальто на пятке

Можно сказать, что трюк с сальто на пятке противоположен трюку с кикфлипом, вы используете переднюю ногу, чтобы перевернуть доску, в отличие от трюка с кикфлипом, который использует заднюю ногу.

Начните с позиции Олли, затем поднимите доску с земли задней ногой. Во время прыжка отодвиньте ступни от доски по диагонали, затем переверните доску пятками.
Когда доска полностью перевернута, возьмитесь за доску ногами и перед приземлением слегка согните колени.
Когда вы овладеете основами трюка сальто с пятки, вы можете начать пробовать двойное сальто с пятки и тройное сальто с пятки, то есть несколько раз повернуть доску, прежде чем снова поймать ее.

Шаг 4. Выполните трюк с переворотом на 360 градусов

Трюк с переворотом на 360, также известный как трюк с тремя переворотами, иногда называют «величайшим трюком в скейтбординге», потому что он выглядит красиво.

Если вы обратите внимание, трюк на 360 градусов представляет собой комбинацию трюка кикфлип и трюка с толканием на 360 градусов. Этот трюк может быть очень сложным, потому что он должен точно рассчитывать время.
Поставьте ногу в положение кикфлип, затем переместите переднюю ногу к центру доски. Прижмите пятку задней ноги к задней части доски.
Слегка наступите на доску спиной для высокого Олли, затем вытяните заднюю ногу за заднюю часть доски, чтобы повернуть доску (как толкание-это), и пните передний край доски (как кикфлип), чтобы перевернуть доска.
Слегка приподнимите пятки, чтобы доска могла поворачиваться и переворачиваться. Проверьте состояние доски, чтобы увидеть, готова ли она к приземлению.
Сначала вам будет немного сложно научиться этому трюку. Продолжайте тренироваться и всегда надевайте защитную одежду, когда тренируетесь.

Шаг 5. Выполните трюк с хардфлипом

Трюк с хардфлипом считается сложным, его видно уже по названию. Суперкомбинация трюков с фронтсайд-поп, пуш-он и кикфлип.

Начиная с передней стопы, поставьте пятку прямо перед собой. Поставьте заднюю ногу на хвост доски так, чтобы пятка свисала с заднего края доски. Постарайтесь балансировать ногами, чтобы облегчить выполнение трюка.
Поднимите доску над землей, затем одновременно используйте заднюю ногу, чтобы повернуть доску вперед, и переднюю ногу, чтобы перевернуть доску.
Убедитесь, что ваша передняя нога находится в свободном положении. Если у вас возникли проблемы с захватом доски обеими ногами, попробуйте приземлиться только передней ногой, пока не начнете овладевать этим трюком.

Метод 3 из 4. Изучите трюки скольжения и шлифования

Шаг 1. Выполните трюк с помолом 50/50

Уловка 50/50 - наиболее усвоенная у начинающих скейтбордистов. Обычно делается на обочине дороги, краю стены или на перилах лестницы.

Сдвиньте по бордюру, чтобы выполнить трюк с нужной скоростью. Олли на краю, используя переднюю ногу, чтобы помочь доске занять правильное положение.
Убедитесь, что край бордюра находится в центре доски, а ваши колени слегка согнуты, когда вы выполняете трюк.
Когда вы дойдете до конца уступа, потяните за хвост доски, прыгните и приземлитесь на все четыре колеса одновременно.

Шаг 2. Проделайте трюк со скрежетом носом

Шлифование носа такое же, как и обычное шлифование, за исключением того, что точка опоры находится на переднем конце доски, а не в середине.

Сначала выполните трюк Олли, затем поставьте переднюю ногу на край доски, а заднюю - посередине, так, чтобы задняя часть была слегка приподнята.
Приземлитесь концом доски на край тротуара. Положите свой вес на середину доски, уравновесите свое тело, чтобы ваш вес не выступал слишком сильно вперед, что могло бы привести к остановке скейтборда.
Перенесите вес назад, чтобы спуститься по краю.

Шаг 3. Изучите трюк с бортовым скольжением

Этот трюк - основа всех трюков со слайдами. Позже вы можете сделать Олли на краю тротуара и на перилах.

Чтобы научиться выполнять этот трюк, вы можете делать это на не очень высоком краю тротуара, делать это на перилах может быть очень опасно, если вы новичок. Чтобы доска плавно скользила, вы можете добавить воск на доску для скейтборда.
Скользите по краю ногами в позе Олли. Выполните трюк Олли, затем поверните свое тело на 90 градусов и приземлитесь так, чтобы точка опоры находилась в центре доски.
Слегка согните ноги в коленях и удерживайте равновесие во время выполнения этого трюка. Когда вы достигнете конца выступа, перенесите свой вес на заднюю часть доски и сначала приземлитесь на заднее колесо.

Метод 4 из 4. Изучите трюки с рампой

Шаг 1. Узнайте, как зайти

Падение - это не уловка, но это начало перед спуском по рампе.

Самое сложное в том, чтобы бросить вызов, - это бороться со своими страхами, потому что это действительно простая техника. Расположите скейтборд так, чтобы хвостовая часть доски находилась на краю пандуса, а остальная часть свободно свисала.
Поставьте заднюю ногу на нижнюю часть планки, слегка смещая большую часть веса тела назад, чтобы вы не упали внезапно на рампу.
Когда будете готовы, постепенно перемещайте свой вес вперед. Следите за движением доски и держите тело в том же положении, как при скольжении по ровной дороге.
Когда колесо коснется рампы, слегка согните ноги в коленях.

Шаг 2. Изучите трюки фейки и рок-н-ролла

Рок в фейки и рок-н-ролл - два отличных трюка, которые стоит изучить. Но вам нужно сначала изучить это на небольшом пандусе, прежде чем переходить к большему пандусу.

От рок до фейков:

Катите доску вперед, пока половина ее не свешивается за край пандуса. Надавите передней ногой, пока колесо не коснется пандуса, затем поднимите ногу, чтобы доска откатилась назад, и вы соскользнете назад.
Рок-н-ролл:

Рок-н-ролл начинается так же, как и рок-н-ролл. Прокручивайте переднее колесо, пока оно не коснется рампы, но вместо того, чтобы притворяться, сделайте кик-разворот на 180 градусов и скользите в противоположном направлении.

Шаг 3. Проделайте трюк со скольжением губ

Этот крутой трюк также часто называют «катастрофой»!

Спуститесь по рампе, сделайте трюк Олли на 180 градусов. Затем приземлитесь так, чтобы центр находился на краю, тело слегка согните, чтобы поглотить удар.
Перенесите вес на передние колеса для облегчения задних колес и переключитесь на рок-трюки.

подсказки

Самая сложная часть - это определить подходящее время, чтобы тянуть за доску, когда прыгать и как поставить ноги, чтобы быстро поймать доску. Вы быстро узнаете секрет обучения всем трюкам, просто освоив трюки Олли.
Не двигайте доску слишком сильно лодыжками, это может привести к падению доски.
Выучите трюк Олли в совершенстве, потому что этот трюк - основа всех трюков. Когда вы сможете приспособиться к движению, вы можете начать изучать другие трюки, такие как прыжки и другие.
Держите плечи на одной линии с доской, чтобы доска катилась прямо и не поворачивалась. Это проблема, с которой обычно сталкиваются новички при обучении катанию на скейтборде.
На изучение трюка с переворотом могут уйти недели или даже месяцы. Но продолжайте практиковаться до тех пор, пока вы естественным образом не овладеете этим.