Нормальные тромбы легко свертываются, и это может быть вызвано множеством заболеваний. Между тем, нарушение свертываемости крови - очень опасное состояние, поскольку оно может вызвать инсульты, сердцебиение, тромбоз, высокое кровяное давление и сердечные приступы. Если вы обеспокоены и подозреваете, что сгустки крови в вашем теле ненормальные, вам следует обратиться к врачу для правильного диагноза и лечения, прежде чем пытаться лечить их самостоятельно. Ваш врач может назначить препараты, препятствующие свертыванию (часто называемые разжижителями крови), чтобы предотвратить свертывание крови (свертывание). Одним из таких препаратов является варфарин, который действует против витамина К (который важен для нормального процесса свертывания крови). Кроме того, вы также можете использовать определенные натуральные средства для небольшого разжижения крови, если ваш врач говорит, что вам не нужно принимать лекарства.
Шаг
Метод 1 из 3: уменьшение количества тромбов
Шаг 1. Принимайте наттокиназу
Увеличьте потребление наттокиназы, чтобы уменьшить количество фибриногена (вещества, которое свертывает кровь). Наттокиназа производится из натто, ферментированного соевого пищевого продукта. Наттокиназа, как известно, хорошо разжижает кровь и снижает уровень фибриногена, естественного вещества в системе свертывания крови, которое помогает организму свертывать кровь.
- Всем нужен фибриноген, чтобы предотвратить кровотечение, но его уровень может увеличиваться с возрастом, делая кровь более «липкой».
- Слишком липкая кровь склонна к свертыванию.
- Наттокиназу следует принимать натощак.
- Потребление наттокиназы от 100 до 300 мг в день.
- Не принимайте наттокиназу, если у вас легко кровотечение или недавно была кровоточащая рана, перенесла операцию, инсульт или сердечный приступ.
- Не принимайте наттокиназу как минимум за две недели до операции.
Шаг 2. Примите добавку бромелиана
Бромелиан помогает снизить липкость тромбоцитов. Бромелиан - это фермент, полученный из плодов ананаса, который полезен для подавления синтеза фибриногена. Бромелиан также может напрямую снижать уровень фибриногена и фибрина и действовать как разжижитель крови, уменьшая адгезию избыточных тромбоцитов.
- Обычная доза составляет от 500 до 600 мг в день.
- Не принимайте добавки с бромелианом одновременно с другими антикоагулянтами, так как они могут вызвать обильное кровотечение.
- Хотя ананасы являются основным источником бромелианов, вы не можете получить благотворное влияние на здоровье крови, просто съев фрукты.
Шаг 3. Попробуйте съесть чеснок
Чеснок известен людям как естественный разжижитель крови, который снижает риск сердечного приступа, а также уменьшает образование зубного налета и снижает высокое кровяное давление. В чесноке есть несколько элементов, таких как лук, который полезен для снижения уровня триглицеридов и холестерина в крови.
- Антиоксидантные свойства чеснока очень полезны для предотвращения вредного воздействия свободных радикалов.
- Чеснок также ограничивает образование витамина К в кишечнике, тем самым снижая выработку тромбоцитов, вызывающих образование тромбов.
- Дозировка - один зубчик чеснока в день.
Шаг 4. Употребляйте больше витамина Е
Принимайте достаточное количество витамина Е и магния, чтобы предотвратить слипание тромбоцитов. Витамин Е - мощный разжижитель крови, предотвращающий агрегацию тромбоцитов (слипание). Этот витамин также может предотвратить образование белков, жизненно важных для свертывания крови.
- Принимайте 15 мг витамина Е в день, чтобы разжижить кровь.
- Витамин Е можно получить из нескольких продуктов, таких как печень, яйца, зародыши пшеницы, темно-зеленые листовые овощи, миндаль, арахис, фундук, шпинат и авокадо.
- Магний также расслабляет кровеносные сосуды, увеличивая количество кислорода в крови.
Шаг 5. Съешьте лук-шалот
Предотвратите агрегацию тромбоцитов, съев много лука. Лук-шалот содержит аденозин, который действует как антикоагулянт. Антикоагулянты - это вещества, предотвращающие образование тромбов.
Лучший способ получить максимум пользы от лука - это есть его сырым
Шаг 6. Уменьшите свертываемость крови с помощью имбиря
Характерный вкус имбиря обусловлен гингеролами - соединениями, разжижающими кровь, ограничивая слипание и свертывание клеток крови и тромбоцитов. Имбирь также может снизить уровень холестерина, усваиваемого организмом.
- Имбирь также снижает кровяное давление, поскольку расслабляет мышцы вокруг кровеносных сосудов.
- Вы можете употреблять имбирь в виде сырых клубней, капсул или порошка. Самый действенный способ - отварить клубни.
- Хотя ряд исследователей показали связь между потреблением имбиря и разжижением крови, необходимы дальнейшие исследования этой связи.
Шаг 7. Добавьте куркуму в свой рацион
Вы можете уменьшить количество тромбов, добавив в свой рацион куркуму. Куркума обычно используется в качестве приправы и натурального домашнего средства для лечения различных заболеваний. Куркумин является основным антикоагулянтом куркумы, который предотвращает слипание тромбоцитов друг с другом, что может вызвать слипание.
- Потребление куркумы от 500 мг до 11 граммов в день. Действие куркумина аналогично действию антикоагулянтного препарата Варфарин. Во избежание проблем не смешивайте куркуму с антикоагулянтными препаратами.
- Куркума широко используется в индийской и ближневосточной кухне.
Шаг 8. Упражнение
Физические упражнения и повседневная деятельность могут помочь снизить уровень витамина К в организме. Интенсивные упражнения снижают уровень витамина К в крови, а также стимулируют активатор плазминогена, который является очень сильным антикоагулянтом, который может помочь уменьшить образование тромбов.
- У большинства спортсменов дефицит витамина К.
- Снизьте уровень холестерина с помощью плавания, аэробики или высокоинтенсивных силовых тренировок.
- Делайте упражнения три-четыре дня в неделю.
- Прежде чем выполнять 30–45 минут аэробных упражнений, начните с разминки в течение 5–10 минут.
Метод 2 из 3: разбавить кровь другими способами
Шаг 1. Употребляйте рыбу и рыбий жир
Употребление рыбных продуктов может помочь разжижить кровь. Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые интенсивно разжижают кровь и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые виды рыбы с высоким содержанием омега-жирных кислот включают скумбрию, лосось, анчоусы, тунец, сельдь и форель.
- Тромбоциты имеют тенденцию прилипать к стенкам кровеносных сосудов, что приводит к свертыванию крови, а жирные кислоты омега-3 уменьшают липкость тромбоцитов.
- Омега-3 также замедляет механизм свертывания крови, что позволяет быстро предотвратить сердечные приступы и инсульты.
- Чтобы избежать таких осложнений, как кровотечение и геморрагический инсульт, употребляйте эти продукты в малых дозах.
- Не принимайте более 3 граммов (3000 мг) рыбьего жира в день.
Шаг 2. Выпейте чайный гриб
Чтобы облегчить разжижение крови, попробуйте пить чайный гриб. Комбуча - это ферментированный зеленый или черный чай, получаемый путем ферментации чая с использованием симбиотических колоний бактерий и дрожжей.
- Эффективность чайного гриба не доказана с медицинской точки зрения. Однако некоторые травники и сторонники домашних средств цитируют ектении (определенные молитвы на церковных службах) относительно пользы для здоровья, связанной с этим напитком.
- Чайный гриб, который обычно варят дома, приносит больше вреда, чем пользы. Это связано с тем, что люди часто заболевают после заражения веществами, содержащимися в этих напитках.
- Уменьшите или прекратите употребление этих напитков за неделю до операции.
- Точно так же, если вы страдаете от сильной боли во время менструации. Прекратите пить чайный гриб за неделю.
- Некоторые из побочных эффектов чайного гриба включают газы, тошноту, боль в животе, усталость, сыпь, прыщи, диарею или головные боли.
Шаг 3. Используйте оливковое масло
Оливковое масло производится из измельченных и выжатых оливок. Полифенолы, присутствующие в оливковом масле, действуют как противовоспалительные, антиоксидантные и антикоагулянтные, поэтому они могут помочь вашей крови не стать слишком густой.
Оливковое масло первого отжима - это чистое масло, полученное из оливок первого отжима, с самым высоким содержанием фито-питательных веществ и самым восхитительным вкусом
Шаг 4. Пейте красное вино умеренно
Красное вино содержит сильнодействующие разжижающие кровь вещества, такие как проантоцианадины и полифенолы. Это вещество содержится в темно-фиолетовом пигменте винограда и полезно для предотвращения преждевременного образования тромбов.
- Рекомендуемая доза - одна небольшая гроздь винограда или один небольшой бокал вина в день.
- Польза красного вина для здоровья все еще обсуждается. Некоторые исследователи показали, что пользу для здоровья приносит виноград, в то время как другие показали, что весь алкоголь имеет те же свойства при умеренном употреблении.
- Женщины могут употреблять 1 алкогольный напиток в день для разжижения крови, а мужчины - 2 напитка. Беременным и кормящим женщинам нельзя употреблять алкоголь.
- Имейте в виду, что употребление алкоголя в количестве, превышающем указанное выше, в день может негативно сказаться на вашем здоровье.
Шаг 5. Выпейте гранатовый сок
Гранатовый сок - отличный разжижитель крови. Этот сок стимулирует приток крови к сердцу. Кроме того, гранатовый сок может уменьшить налет в кровеносных сосудах, а также повысить уровень хорошего холестерина и снизить уровень плохого холестерина.
Попробуйте каждый день выпивать полстакана гранатового сока или горсть граната
Шаг 6. Удовлетворите потребность организма в жидкости
Многие люди обезвожены, но не осознают этого. Обезвоживание делает кровь густой, что увеличивает риск образования тромбов. Убедитесь, что вы пьете не менее 8 стаканов воды в день, чтобы не обезвоживаться.
Метод 3 из 3: знать, когда следует обращаться за медицинской помощью
Шаг 1. Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы аномального тромба
Если вы подозреваете, что в вашем теле есть тромб, как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы он проверил его. Если врач диагностирует проблему со свертыванием крови, он может вылечить и выяснить причину. Симптомы сгустка крови включают отек, боль или покраснение одной руки или ноги.
Ваш врач может назначить препараты для разжижения крови или порекомендовать изменить образ жизни, чтобы контролировать ваше заболевание и предотвратить образование тромбов в будущем
Шаг 2. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть симптомы сильного тромба
Необработанные сгустки крови могут привести к опасной для жизни ситуации. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или вызовите скорую помощь, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:
- Кровоточащий кашель
- Слегка
- Быстрый сердечный ритм
- Боль, стеснение или давление в груди
- Трудно дышать
- Боль, которая распространяется в плечи, руки, спину или челюсть.
- Онемение или слабость в одной части тела или лица
- Замешательство, трудности с речью или трудности с пониманием речи
- Внезапные изменения зрения.
Шаг 3. Спросите своего врача о нарушении свертываемости крови, если эта проблема передается по наследству
Даже если у вас никогда не было проблем со свертыванием крови, рекомендуется пройти обследование, если в семейном анамнезе есть нарушения свертывания крови. Ваш врач может назначить вам диагностические тесты, чтобы выяснить, унаследовали ли вы аномальный фактор свертывания крови. Вам также следует пройти это обследование, если:
- Быть моложе 50 лет и раньше иметь аномальные тромбы.
- Часто возникают проблемы со свертываемостью крови без видимой причины
- Сгустки крови в необычных областях, таких как руки, печень, кишечник, почки или мозг.
- У вас было несколько выкидышей?
- Инсульт в молодом возрасте.
Шаг 4. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать естественные методы лечения
Прежде чем пытаться разжижить собственную кровь, вам следует сначала проконсультироваться с врачом. Обсудите планируемую программу лечения со своим врачом и предоставьте подробную информацию о лекарствах и добавках, которые вы принимаете в настоящее время. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или пищевые добавки. Внимательно помните о следующих вещах:
- Разжижение крови или предотвращение свертывания крови может вызвать сильное кровотечение, особенно если вы также принимаете разжижающие кровь препараты. Вы должны пытаться сделать это только под руководством медицинского работника.
- Многие продукты и продукты, разжижающие кровь, могут отрицательно взаимодействовать друг с другом, а также с другими лекарствами.
- Сопутствующие заболевания могут повлиять на то, какие разжижающие кровь лекарства вы можете и не должны принимать.
Шаг 5. Регулярно проходите осмотры, если у вас диагностировано нарушение свертываемости крови
Если вы страдаете нарушением свертываемости крови, вам следует регулярно посещать врача, чтобы следить за состоянием. Если ваш врач прописывает препараты для разжижения крови, вам, возможно, придется проходить регулярные осмотры, чтобы убедиться, что они эффективны. Спросите своего врача, как часто вам нужно проходить обследование.
Даже если вы не принимаете разжижающие кровь лекарства, рекомендуется регулярно проходить осмотры, чтобы убедиться, что это состояние находится под контролем без лекарств
Шаг 6. При необычном кровотечении вызовите врача или скорую помощь
Независимо от того, используете ли вы лекарства, естественные методы лечения или их комбинацию для разжижения крови, вы должны быть внимательны к необычным или даже опасным кровотечениям. Позвоните своему врачу, если вы заметили такие симптомы, как необычные синяки, частые кровотечения из носа или кровоточащие десны, красноватая или коричневая моча, красный или черный стул. Обратитесь за неотложной помощью, если вы упали, получили травму головы или испытываете такие симптомы сильного кровотечения, как:
- Спутанность сознания, сильная головная боль, внезапное онемение или слабость
- Кашель или рвота ярко-красной кровью
- Кровотечение, которое невозможно остановить (например, порезы или носовое кровотечение)
- Кроваво-красный стул
подсказки
- Некоторые пищевые добавки, которые могут помочь разжижить кровь, включают: люмброкиназу, сельдерей, чернику, гинкго, клюкву, зеленый чай, женьшень, конский каштан, солодку, папайю, ниацин, красный клевер, зверобой, ростки пшеницы, соевые бобы и кору ивы (оригинальные ингредиенты для приготовления аспирина).
- Многие травяные добавки, такие как пиретрум и даншен, обладают разжижающими кровь свойствами.
