Ганглиозные кисты представляют собой круглые мягкие образования, которые обычно образуются в сухожилиях или суставах и чаще всего встречаются на запястье. Форма иногда бывает очень маленькой, но может достигать в диаметре 2 см. Кисты ганглия обычно безболезненны, но могут мешать движению суставов или причинять боль при сдавливании соседнего нерва. В большинстве случаев кисты ганглия проходят сами по себе, но есть меры, которые вы можете предпринять для их лечения.
Шаг
Метод 1 из 2: Как справиться с кистой ганглия
Шаг 1. Будьте терпеливы
Около 25% кист ганглиев безболезненны; единственная проблема в том, что это некрасиво. К счастью, 38–58% случаев могут пройти без лечения. Если ганглий не вызывает серьезных проблем, вы можете оставить его в покое и посмотреть, улучшится ли состояние само по себе.
Шаг 2. Примите противовоспалительное обезболивающее
Есть много безрецептурных лекарств, которые помогают уменьшить отек. Если отек утихнет, на некоторое время боль будет слабее, пока действие лекарства не пройдет и опухоль не вернется. Однако, поскольку большинство кист ганглия проходят сами по себе, вы можете облегчить боль в ожидании выздоровления. В аптеках широко доступны три типа противовоспалительных препаратов:
- Ибупрофен (Адвил, Мотрин)
- Напроксен натрия (алеве)
- Аспирин (Аскриптин, Байер, Экотрин)
Шаг 3. Приложите лед к ганглию
Если киста ганглия болезненна, попробуйте приложить лед. Вы можете купить гелевые пакеты в аптеке или завернуть кубики льда в полотенце. Наносите непосредственно на пораженный участок на 20 минут за раз. Делайте это каждый день, раз в три часа.
Шаг 4. Не злоупотребляйте суставом
Хотя точная причина неизвестна, основная теория состоит в том, что кисты ганглиев являются результатом травмы сустава (например, удара или раздавливания). Другая теория утверждает, что причина в чрезмерной нагрузке на суставы. Какой бы ни была причина, ограничение движений в суставах может облегчить боль и ускорить процесс выздоровления. Упритесь в больную руку или ногу.
Шаг 5. При необходимости стабилизируйте сустав с помощью шины
Вы можете забыть дать отдых суставу, особенно если киста находится на запястье. Хотя легче не шевелить ногами, не разговаривать, двигая руками, сложнее. В таком случае вам следует подумать о наложении шины на сустав. Шина служит физическим напоминанием о необходимости отдыха сустава, а также ограничивает подвижность сустава при работе руками или ногами.
- Оберните стык, который необходимо стабилизировать, жестким предметом (например, небольшой доской). Вы также можете обернуть стыки журналами или толстыми рулонами полотенец или рубашек.
- Шина должна выходить за пределы сустава с обоих концов. Итак, движение можно ограничить до минимума. Например, шина на запястье должна проходить от предплечья, мимо запястья и до кисти.
- Свяжите шину чем угодно, например, галстуком, лентой, ремнем и т. Д.
- Убедитесь, что галстук не слишком тугой. Не останавливайте кровоток. Если ваша рука или ступня начинает покалывать, ослабьте шину.
Шаг 6. Помассируйте кисту
По сути, ганглий - это уплотнение, заполненное жидкостью, и при надавливании на нерв оно вызывает болезненные ощущения. Чтобы жидкость из кисты могла выйти сама по себе, врачи обычно рекомендуют массировать эту область. Однако вам не нужны какие-либо специальные техники или обращаться к профессиональному массажисту. Аккуратно, но часто, протирайте ганглии и делайте это несколько раз в течение дня. Со временем вы заметите, что ваши симптомы улучшатся.
Шаг 7. Не бейте книгой по ганглию
Многие люди пытаются удалить ганглий, ударяя по нему тяжелой книгой. Удар временно удалит ганглий, но с вероятностью 22–64% киста вернется. Более того, ткань вокруг уже поврежденного ганглия будет более повреждена или может привести к перелому, если удар будет слишком сильным.
Метод 2 из 2: Профессиональное действие
Шаг 1. Попросите врача удалить кисту
Если ганглия очень болезненна или мешает естественному движению запястья, вам может потребоваться профессиональное лечение для лечения этой проблемы. Медицинские работники могут удалить жидкость из кисты, удалить комочки под кожей и остановить трение между кистой и нервной тканью.
Врач может осмотреть кисту, посветив на опухоль светом. Если свет полупрозрачный, это означает, что шишка заполнена жидкостью и действительно является кистой ганглия
Шаг 2. Подготовьтесь
Хотя отсасывание не является сложной процедурой, вы должны знать, как это работает. Эти знания помогут вам оставаться спокойным и расслабленным во время процедуры.
- Врач применит местный анестетик, чтобы обезболить область вокруг ганглия.
- В кисту вводят фермент, который облегчает удаление желеобразной жидкости.
- Кисту прокалывают иглой, которая откачивает жидкость. Жидкость представляет собой биологические отходы, которые медицинский персонал должен утилизировать безопасно и в соответствии с правилами.
Шаг 3. Спросите, рекомендует ли ваш врач инъекции стероидов
Обычно только отсасывание не является постоянной процедурой. Одно исследование показало, что 59% кист, леченных только с помощью аспирации, вернулись в течение трех месяцев. Однако инъекции стероидов в аспирированную область кисты оказались гораздо более эффективными: 95% кист полностью исчезают через 6 месяцев после процедуры.
Шаг 4. Обсудите варианты хирургического вмешательства со своим врачом
Ганглии с такой вероятностью вернутся, что вы можете подумать, что домашнее лечение и даже аспирация жидкости не являются долгосрочным решением. Если случаи ганглия повторяются, узнайте у врача о возможности хирургического удаления кисты.
- Эта операция обычно проводится в амбулаторных условиях. Врач введет анестезию внутривенно.
- Операция не только удаляет жидкость из кисты, но и удаляет кисту в целом, а также удаляет ножку, которая прикрепляет кисту к сухожилию или суставу. Благодаря этой полной процедуре шансы на рост кисты снижаются.
Шаг 5. Узнайте о рисках хирургического удаления кисты ганглия
Как и при любом другом типе операции, во время операции возможны ошибки. В редких случаях хирургическое вмешательство может повредить нервную ткань, кровеносные сосуды или сухожилия в области вокруг кисты. Кроме того, существует риск заражения или обильного кровотечения.
Шаг 6. Позаботьтесь о себе после операции
В процессе выздоровления область вокруг кисты может быть болезненной. Попросите врача выписать рецептурное обезболивающее, например викодин, чтобы облегчить боль. Дайте отдых рукам или ногам хотя бы несколько дней. Например, если на запястье растет киста, на какое-то время избегайте таких действий, как набор текста или приготовление пищи. Спросите своего врача о плане восстановления, который включает:
- Расчетное время восстановления.
- Конкретные действия, которых следует избегать в процессе восстановления.
- Какие симптомы могут указывать на проблему из-за процедуры.
