Плавание - твое самое большое хобби? Если да, прочтите эту статью, чтобы убедиться, что вы не оставляете дома необходимое плавательное снаряжение!
Шаг
Метод 1 из 2: упаковка основного плавательного снаряжения
Шаг 1. Подготовьте сумку, достаточно большую, чтобы вместить все ваши вещи
Вместо этого выберите сумку из водонепроницаемого материала.
Шаг 2. Соберите купальный костюм и сменную одежду
Чтобы сэкономить время, можно просто положить купальник под одежду. Если вы не хотите этого делать, положите купальник в сумку и переоденьтесь в ванной или раздевалке, доступной в зоне для плавания.
Шаг 3. При желании возьмите с собой защитные очки и / или шапочку для плавания
Шаг 4. Соберите полотенца
Принесение личного полотенца вам не повредит; В конце концов, не во всех общественных бассейнах есть полотенца, которые можно взять напрокат. Если у вас нет личного полотенца, которое вы можете взять с собой, попробуйте одолжить его у самых близких вам людей.
Шаг 5. Упакуйте шампунь и кондиционер
Помните, что вода в бассейне содержит хлор, который может повредить волосы и кожу. Поэтому немедленно вымойте волосы шампунем и нанесите кондиционер, чтобы защитить их от вредных химических веществ.
Шаг 6. Возьмите расческу, чтобы укладывать волосы после купания (если вы не собираетесь сразу же идти домой)
Шаг 7. Упакуйте дезодорант
Шаг 8. При необходимости возьмите с собой шлепанцы и широкополую шляпу
Шаг 9. Упакуйте солнцезащитные очки и солнцезащитный крем
Метод 2 из 2: упаковка дополнительного оборудования
Шаг 1. Упакуйте дополнительные чистящие средства
Например, женщинам также следует взять с собой дополнительные прокладки.
Шаг 2. Если вы носите контактные линзы, возьмите с собой дополнительные контактные линзы и очищающую жидкость
Шаг 3. Нанесите увлажняющий крем для лица и тела
Помните, что хлорированная вода делает кожу очень сухой после купания.
Шаг 4. Не забудьте взять с собой бутылку с водой
Убедитесь, что вы всегда увлажняетесь достаточным количеством воды, чтобы ваши пальцы не сильно сморщились после плавания. В конце концов, никто не хочет чувствовать обезвоживание во время плавания, верно? Помните, не пейте воду из бассейна, если чувствуете жажду! Хотя вода в бассейне выглядит прозрачной, на самом деле вода в бассейне содержит много грязи, микробов, бактерий и вредных химикатов, которые могут угрожать вашему здоровью при проглатывании в больших количествах.
подсказки
- Возьмите с собой дополнительное белье на случай, если оно намокнет; Также возьмите с собой небольшое полотенце, чтобы высушить волосы.
- Чтобы облегчить багаж, попробуйте надеть купальник прямо под одежду.
- Не забудьте снять макияж перед входом в бассейн!
- Наденьте купальник подходящего размера.
- Если вы носите очки, не забудьте взять с собой держатель для очков.
- Не допускайте попадания солнцезащитного крема на глаза! Вместо того, чтобы распылять его прямо на лицо, попробуйте сначала распылить его на ладони, а затем наносить на лицо.
- Шлёпанцы и широкая шляпа для защиты лица от палящего солнца - это основные аксессуары, которые можно надеть, купаясь в бассейне или на пляже.
- Принесите лак для волос. После купания волосы, пораженные хлором, могут казаться сухими и жесткими, особенно если не вымыть их сразу.
- Равномерно нанесите солнцезащитный крем на плечи, уши, спину и пах.
- Носите вежливый купальник, подходящий для посещения общественных бассейнов.
