Нет ничего хуже, чем осознать, что вы потеряли шанс продолжить прекрасные отношения. Вы все равно можете вернуть бывшего, даже если он говорит, что не хочет, либо потому, что вы причинили ему боль, либо потому, что он решил, что эти отношения не подходят ему. Главное - уважать его, а не подавлять его, напоминать ему, что раньше отношения были прекрасными, и показать, что все могло бы быть лучше, если бы отношения возобновились.
Шаг
Часть 1 из 3: шаг назад
Шаг 1. Отойдите на некоторое расстояние
Даже если вы полны решимости вернуть бывшего в эту самую секунду, вам нужно немного отступить, чтобы создать дистанцию и перспективу. Одна из причин, по которой этот шаг важен, заключается в том, что если он говорит, что никогда не вернется, лучше не пытаться его подталкивать, потому что ситуация будет только ухудшаться. Создание дистанции также поможет вам понять, что именно пошло не так и как это исправить.
- Уделите хотя бы неделю или две, чтобы успокоиться и подумать о ситуации более рационально, а не действовать в соответствии с эмоциями.
- Используйте это время, чтобы насладиться уединением, вести дневник и привести свои чувства в порядок. Таким образом, вы сможете справиться с ситуацией с большим планированием и меньшей интенсивностью.
Шаг 2. Убедитесь, что вы действительно хотите вернуться
Как только вы уедете, вам нужно убедить себя, что вы действительно хотите снова быть вместе с ним. Если он говорит, что не хочет возвращаться, у него может быть веская причина, например, вы сделали что-то, чтобы подорвать его доверие, или он никогда не был рядом с вами эмоционально. Какой бы ни была причина, вы должны понимать, что если вы действительно хотите получить людей, которые говорят, что не хотят возвращаться, тогда вы бросаете себе вызов и должны верить, что усилия того стоят.
- Не тратьте время и силы на обреченные на провал миссии. Если вы чувствуете, что у вас нет абсолютно никаких шансов, вы должны спросить себя, не хотите ли вы снова пострадать.
- Однако, если вы чувствуете, что он и вы должны быть вместе и расстаться из-за недопонимания, вам следует попытаться вернуть отношения в нормальное русло.
Шаг 3. Узнайте, что пошло не так
Если вы хотите вернуть бывшего, вы должны понять, что сделало отношения проблемными. Может быть, есть проблемы с интимностью, может быть, вы слишком кокетливы, может быть, у него проблемы с общением. Какой бы ни была причина, вам нужно убедиться, что проблема не в фундаментальной разнице, а в том, что можно исправить. Если вы не понимаете, в чем проблема, вы не можете пойти дальше и исправить отношения.
- Если проблема заключается в непреодолимой разнице, вам следует выяснить, есть ли у вас и у вашего бывшего способ принять разницу и продолжить отношения.
- Хорошо подумай. Возможно, у вас и вашего бывшего есть разные взгляды на то, что именно вызывает разрыв в отношениях. Вы можете думать, что ваши отношения заканчиваются из-за того, что вы не проводите много времени вместе, но настоящая причина в том, что он чувствует, что вы не открыты для него.
Шаг 4. Сначала исправьте себя
Возможно, одна из причин прекращения отношений заключалась в том, что у вас были личные проблемы. Если у вас низкая самооценка, вы не умеете общаться, не можете открыться или какой-то другой фактор мешает вам наслаждаться отношениями, вам следует сначала поработать над тем, чтобы это исправить. Это может занять некоторое время, но после этого вы будете готовы перейти к более здоровым отношениям.
- Помните, что если вы недовольны собой, вы не сможете быть счастливыми в отношениях. Сначала сделайте себя счастливым, а затем внесите это счастливое «я» в отношения.
- Вам не нужно любить себя на 100%, чтобы быть в отношениях, но вы должны иметь уверенность изнутри, а не от других людей, потому что вы будете разочарованы в себе, если отношения снова прекратятся.
Шаг 5. Обратитесь за советом к другим
Если вы не понимаете или не понимаете, что произошло между вами и вашим бывшим или что делать дальше, обратитесь за советом или другой точкой зрения к надежному другу. Друзья могут быть очень полезны, если они знают вас и вашего бывшего, потому что они видят то, чего вы не знали раньше. Друзья также могут помочь вам найти лучший способ вернуть бывшего.
- Другой взгляд на суждение об отношениях может помочь вам увидеть то, чего вы раньше не видели, даже если вы не хотите слышать правду.
- Разговор с кем-то также может укрепить уверенность в себе, чтобы двигаться вперед и уменьшить чувство одиночества.
Шаг 6. Подождите, пока ваш бывший не будет готов снова с ним поговорить
Хотя вы не хотите ждать вечно, не делайте поспешных шагов, если он действительно не выдерживает вашего взгляда. Если вы сильно его обидели, а он даже не может смотреть вам в глаза, то сейчас не лучшее время для начала разговора. Однако, если вы видите, что ему комфортно с вами болтать или хотя бы поздороваться, вы можете подойти к нему с осторожностью.
- Если вы глубоко ее обидели и чувствуете, что она не будет разговаривать с вами, пока вы сначала не проявите раскаяние, вы можете написать письмо, если она не хочет слышать то, что вы хотите сказать.
- Время может не излечить все раны, но оно может уменьшить интенсивность негативных чувств. Даже если вам не терпится вернуться, поймите, что ваши шансы на успех на самом деле увеличатся, если вы дадите ему достаточно времени, чтобы забыть или меньше заботиться о его негативных чувствах к вам.
Часть 2 из 3: вернуть его
Шаг 1. Позвольте бывшему увидеть, что вы счастливы без него
Если вы действительно хотите заинтересовать его, вы должны показать ему, что он вам не нужен для счастья. Хотя это может показаться нелогичным, на самом деле этот шаг может заставить вашего бывшего ревновать и пожелать, чтобы он отомстил вам. Однако не позволяйте своим намерениям стать очевидными, чтобы он увидел, что вы уверены в себе и способны на все без него.
- Если вы и ваш бывший находитесь в одной комнате, постарайтесь не смотреть на них и вести себя так, будто вам небезразлично, что они думают о вас. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от общения с друзьями и проводить время, не глядя на них.
- Не симулируйте смех только для того, чтобы вызвать у него ревность, но также не стоит сдерживаться, если вы хотите посмеяться и повеселиться, когда он увидит.
- Даже если вы один, постарайтесь быть веселым и вести себя так, как будто вы в хорошем настроении, когда проходите мимо. Вы же не хотите, чтобы он думал, что вы без него несчастны.
Шаг 2. Заставьте его немного завидовать
Хотя вам не нужно заставлять его так ревновать, что вы думаете, что забыли его, нет ничего плохого в том, чтобы немного насладиться вниманием другого парня. Вы можете немного пофлиртовать или поболтать, если ваш бывший находится рядом, вместо того, чтобы избегать каждого парня в надежде, что ваш бывший подойдет к вам. Не бойтесь публиковать фотографии с друзьями-мужчинами в социальных сетях и не прекращайте болтать с другими парнями только потому, что ваш бывший видит.
- Хотя вам не следует использовать парня, которому вы нравитесь, только для того, чтобы заставить его бывшую ревновать, нет ничего плохого в том, чтобы немного кокетничать, если вы уверены, что это ни к чему не приведет.
- Вы также можете повеселиться и посмеяться с парнями, которые просто друзья.
Шаг 3. Снова начните общаться со своим бывшим
Как только вы почувствуете, что настало время для разговора, вы можете приучить его снова принимать ваше присутствие в своей жизни. Вы можете начать с приветствия, когда вы проходите мимо в коридоре или быстро поболтать на вечеринке, а затем продолжить, выпив кофе вместе или пройдя друг напротив друга в одном направлении. Проявляйте дружелюбное и открытое отношение и сохраняйте легкость. Не вступайте в интенсивный разговор о причинах прекращения отношений на этой ранней стадии.
- Во-первых, начните с общения с бывшим в группе, а затем посмотрите, является ли одиночество лучшим способом подойти к нему, даже если это просто пойти куда-нибудь ненадолго.
- Прочтите язык ее тела, когда снова начнете болтать. Если он смотрит в другую сторону, скрещивает руки на груди или отказывается смотреть в глаза, возможно, он не готов проводить с вами время.
Шаг 4. Покажите, что все было бы иначе, если бы отношения продолжились
Как только вы двое снова начнете проводить время вместе, вы должны попытаться заставить его увидеть, продолжаются ли отношения, нет ли больше неудач. Какой бы ни была основная проблема, вы должны показать, что вы изменились, и он тоже может измениться. Если он чувствует, что вы возвращаетесь к старым привычкам, он с меньшей вероятностью захочет вернуться к прежним отношениям.
- Если ваша основная проблема - общение, то в чате нужно быть откровенным и открытым.
- Если он думает, что вы слишком полагаетесь на него, не забудьте дать ему пространство.
- Вы также можете напомнить ему о том, что у вас общего, например, как вы двое можете часами смеяться или весело проводить время по телефону.
Шаг 5. Посмотрите, заинтересован ли он
Вы должны понять, о чем думает ваш бывший, прежде чем пытаться вернуть его. Поскольку он сказал, что никогда не вернется, вы должны убедиться, что его мышление изменилось. Вы должны уметь читать знаки независимо от того, готов ли он вернуться, или даже просто пытается назначить свидание. Вот признаки, указывающие на то, что он хочет вернуться:
- Если он искренне рад видеть тебя
- Если его лицо загорается, когда он тебя видит
- Если он не хочет заканчивать беседу с вами
- Если он поворачивается к вам, когда вы говорите, смотрит в глаза и пытается прикоснуться к вам
- Если он начнет искать повод для встречи с вами
- Если он сделает тебе комплимент
- Если он начнет писать или спрашивать, что вы делаете
- Если он есть, он издевается над другими мужчинами, которые когда-то были рядом с вами
- Если он предлагает какие-то занятия, которыми вы с ним занимались, когда встречались
Шаг 6. Снова начните встречаться
Если кажется, что ваш бывший хочет снова встречаться, вы можете начать чат о том, как на этот раз наладить отношения. Не стоит сразу разбираться, прежде чем это обсудить внимательно, чтобы не было путаницы. Если вы решите снова быть с ним, вы должны быть готовы восстановить отношения с нуля.
- Не давите на себя слишком сильно. Отношения не обязательно должны быть идеальными, но вы должны жить в них с оптимизмом и с сильным желанием заставить их работать.
- Начинайте медленно, не сразу проявляйте привязанность на публике. Вам не нужно объявлять об этой близости всем в пределах слышимости, пока вы не будете абсолютно уверены в том, в каком направлении движется эта новая глава ваших отношений.
Часть 3 из 3: Поддержание отношений
Шаг 1. Начинайте медленно
Даже если вы очень счастливы, не забывайте, что все идет своим чередом. Если вы продолжите отношения с последней точки перед разрывом, это будет слишком напористо. Хорошая идея - вести себя так, как будто у вас новые отношения с новым человеком, начать узнавать друг друга и лучше заботиться о своем партнере.
- Не делайте ничего интенсивного в первые дни отношений. Не заставляйте его гулять с друзьями, встречаться с семьей или проводить выходные с вами. На этом этапе вам следует сосредоточиться на построении фундамента крепких отношений.
- Убедитесь, что у вас обоих еще есть свобода. Продолжайте общаться со своими подругами и преследовать интересы, а не просто хотите быть со своим партнером 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
- Не спешите говорить о своих самых глубоких чувствах. Не подавляйте его и не думайте, что вы двигаетесь слишком быстро.
Шаг 2. Имейте открытый канал общения
Никакие отношения не могут выжить без здорового общения. Независимо от того, является ли плохое общение основной причиной разрыва отношений или просто побочным эффектом более серьезной проблемы, на этот раз вам следует попытаться наладить тесное общение, чтобы вы и ваш партнер понимали друг друга. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать тесное общение с партнером:
- Если вас что-то беспокоит, постарайтесь решить эту проблему, а не проявлять пассивную агрессию.
- Научитесь читать выражения лица и язык тела вашего партнера, чтобы увидеть, что не так
- Научитесь слушать своего партнера, не перебивайте и не ждите своей очереди, чтобы поговорить
- Убедитесь, что вы и ваш партнер умеете идти на компромисс, а не просто пытаетесь заставить свою волю.
- Подбирайте слова с умом, чтобы не обидеть своего партнера, когда вы действительно хотите поговорить о чем-то, что беспокоит ваш разум.
Шаг 3. Решите проблему зависания
Прежде чем начинать новые отношения, вам следует оставить все пережитки прошлого и убедиться, что вы оба извлекли уроки из этого опыта. Не игнорируйте проблемы, которые раньше были причиной разрыва, вы должны попытаться преодолеть их, чтобы отношения на этот раз стали сильнее. Это единственный способ возобновить разрушенные отношения и убедиться, что вы на правильном пути к здоровым и зрелым отношениям.
- Обсудите проблемы, которые привели к разрыву отношений, откровенно и открыто. Будьте готовы ответить на все вопросы вашего партнера и ответить честно.
- Если вы все еще не уверены, что вызывает это, попросите вашего партнера поговорить об этом. Не разжигайте разорванные отношения, не зная, где вы стоите.
- Если вы расстаетесь из-за личных проблем вашего партнера, убедитесь, что у него или нее есть план, как решить эту проблему.
Шаг 4. Будьте верны себе
Хотя обе стороны должны немного измениться, чтобы отношения работали во второй половине, вам нужно оставаться верным себе и не превращаться в другого человека только для того, чтобы снова понравиться вашему бывшему. В конце концов, вы хотите, чтобы он нравился вам такой, какой вы есть, а не той идеальной версией, которая, по вашему мнению, более привлекательна для вашего партнера. Убедитесь, что вы остаетесь верным себе, работая над проблемами, из-за которых отношения рушатся.
- Если вам кажется, что вы не являетесь собой или выглядите как кто-то другой, чтобы доставить удовольствие партнеру, значит, у вас лично есть серьезная проблема.
- Если вы не уверены, остаетесь ли вы собой или нет, спросите своих друзей. Они могут более ясно видеть, ведете ли вы себя, как вы, или нет, когда находитесь со своим партнером.
Шаг 5. Наслаждайтесь моментом, в котором живете настоящим моментом
Если вы хотите, чтобы эти отношения работали, вы не можете тратить время и силы на размышления о прошлом. Конечно, вы оба совершили ошибки и причинили друг другу боль, но если вы помните об этом и поднимете это в спорах, вы не сможете избежать этого. С другой стороны, если вы слишком много внимания уделяете будущему или беспокоитесь о том, продлятся ли ваши отношения, вы тоже не сможете наслаждаться временем вместе.
- Сосредоточьтесь на том, чтобы начать с нуля. Оставьте все прошлое позади и работайте над построением новых, более крепких отношений.
- Если в прошлом возникала серьезная проблема, вам, конечно, не нужно отрицать ее или делать вид, что ее не было. Вы можете поговорить об этом, если хотите, но не зацикливайтесь на этом.
- Если вы слишком много говорите о будущем, ваш партнер может почувствовать беспокойство или удушье и создать впечатление, что вы недовольны текущим состоянием отношений.
Шаг 6. Не повторяйте ту же ошибку
Если вы хотите построить прочные отношения, вы должны помнить, что послужило причиной их разрыва, но не становиться одержимым. Вы не можете справиться с той же ситуацией таким же образом, или вы просто снова будете ссориться, не понимая друг друга на самом деле, или чувствуете, что не можете наладить какие-либо отношения, которые у вас были.
- Если проблема в том, что вы не проводите время в одиночестве вместе, то на этот раз вам нужно убедиться, что вы не заполняете свое расписание занятиями с другими людьми и не вовлекаете своего партнера. Если проблема заключается в том, чтобы кричать друг на друга публично, убедитесь, что на этот раз вы оба пытаетесь доставить друг другу удовольствие, а не выставлять напоказ друг друга, когда вы отсутствуете.
- Даже если вы не всегда вспоминаете прошлое, вы оба должны стремиться двигаться вперед и избегать того, что в первую очередь стало причиной разрыва. Например, вам должно быть комфортно говорить: «Эй, помнишь, из-за чего у нас была большая ссора? Как я могу сделать так, чтобы это снова не было… »
- Конечно, никто не идеален, и вполне естественно, что вы двое вернетесь к старым привычкам. Если это произойдет, вы должны извиниться и показать, что действительно серьезно.
Шаг 7. Осознайте, что отношения не сложатся
Есть много неудавшихся отношений, которые можно сохранить, но если через некоторое время ничего не изменится к лучшему, вы должны снова спросить себя, нужно ли продолжать отношения или нет. Если вы чувствуете, что делаете все возможное, чтобы получить это в свои руки, и либо ваш партнер не пытается, либо вы двое просто не ладите, возможно, лучше просто расстаться, чем тратить зря. время.
- Будь честен с собой. Вы чувствуете, что выложились на полную, а отношения по-прежнему не работают? Если это так, вы должны гордиться собой, приложив усилия и теперь готовы пойти другим путем.
- Даже если отношения снова должны прекратиться, не думайте, что ваше время или эмоциональные усилия были потрачены впустую. Каждые отношения помогают вам научиться общаться с другими и преодолевать проблемы, и что бы ни случилось, вы станете сильнее и лучше понимаете, когда войдете в новые отношения в будущем.
