Плавучие пятна - это непоследовательные пятна или пятна, которые затмевают стекловидное тело или прозрачную жидкость, заполняющую пространство между хрусталиком и сетчаткой глаза. Само стекловидное тело поддерживает структуру глаза, положение сетчатки, защищает глаз от патогенов и обеспечивает питание тканей глаза. Между тем, плавающие пятна образуются из смеси коллагена и белка, которая часто проявляется в виде небольших пятен, удлиненных пятен или даже вспышек света. Хотя большинство мух безвредны и исчезают сами по себе, их существование станет яснее с возрастом. В результате качество вашего зрения может быть нарушено из-за этого.
Шаг
Метод 1 из 3: удаление плавающих объектов
Шаг 1. Ничего не делать
Наберитесь терпения, потому что на самом деле большинство плавающих объектов уйдут сами по себе. Если вы считаете, что ваше состояние требует медицинской помощи, никогда не пытайтесь удалить плавающие помутнения без помощи офтальмолога! Всегда помните об этом:
- Если держать его в неподвижности, ваши глаза могут естественным образом поглощать плавающие предметы.
- Постарайтесь привыкнуть к существованию поплавков. Несомненно, со временем вы больше не будете знать о его существовании.
- Если плавающие помутнения становятся красноватыми или вы начинаете испытывать боль в глазах, немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 2. Попробуйте принимать витамины, содержащие антиоксиданты
Фактически, витамин доказал свою эффективность при лечении заболевания одного глаза, называемого дегенерацией желтого пятна. Поэтому некоторые врачи считают, что с его помощью можно избавиться от мух в глазах. Некоторые примеры витаминов, которые вы можете попробовать:
- Шиповник
- Куркума
- Ягоды боярышника
- Концентрат прополиса
Шаг 3. Попробуйте принимать добавки для увеличения кровотока
Как правило, усиление кровотока помогает глазу удалить желеобразное вещество, заполняющее стекловидное тело. Вот несколько примеров добавок, которые вы можете попробовать:
- Гинкго билоба
- Лисина
- Черника
Шаг 4. Попробуйте принимать в аптеке лекарства, отпускаемые без рецепта
В некоторых случаях интенсивность мутных помутнений можно уменьшить, принимая препараты, которые на самом деле предназначены для лечения других состояний, таких как:
- Противовоспалительные препараты, такие как аспирин.
- Метилсульфонилметан
- Гиалуроновая кислота
Шаг 5. Двигайте глазами
Чтобы уменьшить количество пузырей, образующихся в глазах, попробуйте следующие методы:
- Перемещайте глазное яблоко вверх и вниз, чтобы жидкость, покрывающая глаз, растеклась.
- Открой и закрой глаза.
- Закатайте глаза, чтобы не смотреть прямо на плавающие объекты.
Метод 2 из 3: предотвращение появления плавающих объектов
Шаг 1. Ешьте здоровую пищу
Улучшите здоровье глаз, увеличив потребление следующих продуктов:
- Для защиты глаз ешьте продукты, богатые антиоксидантами, такие как шпинат, брокколи, капуста, киви и виноград.
- Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, виноград, клубника и зеленый перец, чтобы укрепить вашу иммунную систему.
- Ешьте продукты, богатые витамином Е, такие как семена подсолнечника, миндаль, орехи пекан и овес, чтобы укрепить глаза.
Шаг 2. Высыпайтесь
Достаточный и качественный сон эффективен в предотвращении образования плавающих помутнений. Поймите следующее:
- Убедитесь, что вы всегда стараетесь спать по 8 часов каждую ночь.
- На самом деле, достаточный сон эффективен для поддержания здоровья ваших глаз.
- Имейте в виду, что появление плавающих помутнений может быть вызвано нечеткостью зрения из-за недостатка сна.
Шаг 3. Хорошо справляйтесь со стрессом
На самом деле, вы знаете, что освоение эффективных методов управления стрессом предотвращает образование мутных пятен в глазах! Чтобы уменьшить стресс, попробуйте сделать следующее:
- медитировать
- Заниматься йогой
- Практика пилатеса
- Делать тайчи
- Думай позитивно.
- Сделайте глубокий вдох.
Метод 3 из 3: Проведение лечения
Шаг 1. Разберитесь, когда следует вызывать врача
Хотя 98% поплавков безвредны, имейте в виду, что иногда их появление указывает на более серьезные проблемы со здоровьем. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут следующие симптомы:
- Потеря зрения.
- Нечеткое или нечеткое зрение.
- Боль в глазу.
- В глазах появляется вспышка света.
- Появление плавающих пятен или красноватых пятен.
- Появление плавающих помутнений после удара или операции на глазах.
- Внезапное появление поплавков.
- Поплавки, состояние которых быстро ухудшается.
Шаг 2. Остерегайтесь более серьезных проблем со здоровьем
Немедленно позвоните своему врачу, если вы также испытываете другие симптомы, указывающие на серьезную проблему со здоровьем, например:
- Разорванная сетчатка.
- Отслоение сетчатки (отслоение сетчатки).
- Кровоизлияние в стекловидное тело (возникает между хрусталиком и сетчаткой глаза).
- Отек стекловидного тела и сетчатки (вызванный инфекцией или аутоиммунным отеком).
- Опухоли глаз.
- Диабетическая ретинопатия.
Шаг 3. Знайте свои риски
Поймите, что у определенных групп людей мутные помутнения в глазах чаще появляются. Помните, подходят ли вам следующие ситуации:
- Вы дальновидны.
- Вам от 50 до 75 лет.
- Вам сделали операцию по удалению катаракты.
Шаг 4. Знайте варианты лечения
Во-первых, поймите, что у каждого варианта есть свои риски. Вот почему большинство врачей не будут делать или рекомендовать это, если ситуация не является экстренной. Постарайтесь проконсультироваться о возможности выполнения некоторых из следующих методов, если появление мух в глазах вызвано серьезной проблемой со здоровьем:
- Операция витрэктомии. Эта процедура проводится для удаления стекловидного тела, которое заполняет пространство между глазным яблоком и сетчаткой.
- Лазерное лечение. Процедура с помощью лазера YAG выполняется для удаления плавающих пятен с сетчатки глаза. Хотя некоторые офтальмологи сделали это, истинная эффективность и безопасность этого метода не была научно проверена.
