Ухаживать за волосами - относительно легко, если принять правильные меры. Волосы состоят из белка, поэтому соблюдение здорового питания и хорошее здоровье являются важной частью сохранения красоты волос. Вот несколько советов по уходу за волосами и то, что вы можете сделать дома, чтобы получить красивые волосы.
Шаг
Шаг 1. Тщательно вымойте волосы шампунем хорошего качества
Многие думают, что слишком частое мытье волос может высушить волосы, лишить их натуральных масел и повредить их. Мойте голову шампунем через день. Некоторые люди даже моют волосы всего два раза в неделю.
- Попробуйте использовать шампунь, не содержащий сульфатов и парабенов. Сульфат - это химическое вещество, которое делает шампунь пеной. Парабены - это консерванты, которые после длительного использования вызывают раздражение и проблемы с глазами. Оба этих химиката вредны для окружающей среды, поэтому попробуйте использовать шампунь с натуральными очищающими средствами.
- Выберите шампунь, подходящий вашему типу волос. Не используйте предыдущий шампунь. Найдите шампунь, который подходит именно вам!
- Вьющиеся волосы или Грубый нужен шампунь, который может свести к минимуму вьющиеся волосы и смягчить волосы.
- Прямые волосы или жирный требуется специальный нежный шампунь для ежедневного мытья головы.
- Окрашенные волосы требуются шампуни, обогащенные экстрактами или аминокислотами, так как окрашивание волос на самом деле может нанести им вред.
- Волосы сухой нужен шампунь, содержащий глицерин и коллаген, чтобы восстановить влажность волос.
Шаг 2. Используйте кондиционер, который подходит вашему типу, длине и цвету волос
Хорошее практическое правило - использовать кондиционер каждый раз, когда вы моете волосы, даже если химически обработанные или окрашенные волосы требуют большего ухода, чем натуральные волосы.
- Выполняйте действие глубокого состояния один раз в неделю. Используйте продукты, купленные в магазине, или попробуйте приготовить домашние смеси.
- Выполните следующие действия, чтобы сделать процесс кондиционирования волос в зависимости от типа волос:
- Для волос тонкий: Если у вас очень вялые волосы, попробуйте перед мытьем шампунем средство с растительным маслом. Например, используйте масло лаванды или масло чайного дерева и нанесите его под кутикулу волос перед смыванием шампунем. Промойте волосы и нанесите кондиционер от середины до кончиков. Перед стиркой оставьте на одну минуту.
- Для волос Средняя до толстый Используйте увлажняющий крем с натуральным содержанием воды. Немного кондиционера. Нанесите кондиционер на волосы и оставьте на 2-3 минуты.
- Будьте осторожны, употребляя продукты, содержащие слишком много белка. Избыток белка делает волосы сухими и ломкими. Белок является основным ингредиентом здоровых волос, поэтому используйте кондиционер, который содержит сбалансированные ингредиенты.
- Сыворотку для борьбы с кудрями можно использовать в небольших количествах для лечения кудрявых волос. Убедитесь, что вы не используете его слишком часто, и мойте волосы один раз в неделю, используя шампунь для глубокого очищения, чтобы избежать накопления остатков шампуня на волосах, так как они сделают ваши волосы тусклыми и легко ломаются.
Шаг 3. Не расчесывайте волосы слишком часто
Расчесывание волос может стимулировать фолликулы, которые способствуют росту волос, но если вы будете делать это слишком часто, это может привести к повреждению прядей, в результате чего волосы запутаются и кончики секутся.
Шаг 4. Дайте волосам высохнуть естественным путем
После мытья головы заверните волосы в хлопковую футболку. Полотенца сделаны из очень грубых материалов и могут повредить волосы, вызывая завивание и секущиеся кончики. Не расчесывайте волосы, пока они еще влажные, так как это может сделать их ломкими и слабыми. Расческой с широкими зубьями распутайте спутанные волосы, пока волосы еще влажные.
- Старайтесь не пользоваться феном. Здоровые волосы плохо реагируют на тепло. Волосы легко повреждаются от тепла, особенно от фена. Если вам необходимо использовать фен, сушите его при низкой температуре и ограничьте его использование до одного раза в неделю.
- Если вы моете волосы перед сном, завейте волосы и дайте им высохнуть на ночь. Утром волосы будут сухими.
Шаг 5. Регулярно подстригайте волосы
Лучший способ избежать секущихся кончиков - это сделать самому! Воспользуйтесь большими ножницами и подрежьте волосы на расстоянии примерно см от места с секущимися кончиками. Многие женщины с идеальными волосами никогда не сталкиваются с секущимися кончиками, потому что для них приоритетной задачей является сделать прическу в салоне красоты или делать это самостоятельно каждые 6-8 недель.
Шаг 6. По возможности аккуратно окрашивайте волосы
Окрашивание волос требует больших жертв. Люди, которые выбирают натуральные волосы, часто не имеют проблем с сухими, поврежденными или химически незащищенными волосами.
Если вы красите волосы, не делайте этого слишком часто. Сделайте перерыв после окрашивания и дайте волосам немного подышать. Этот метод даст хорошие результаты
Шаг 7. Уложите волосы естественным образом, чтобы минимизировать повреждение волос
Укладка собственных волос не сильно повредит вашим волосам, но повторная укладка несколько раз в неделю может вызвать серьезные проблемы с волосами.
- По возможности избегайте химической завивки, гофрирования, выпрямления, завивки, отбеливания и повторного окрашивания. Выпрямление волос - это нормально, если в выходной день у вас мероприятие. Но делайте это время от времени, а не постоянно.
- Не используйте резинки для завязывания или укладки волос. Резинка сломает волосы, в результате чего они отделятся от фолликула.
- Старайтесь не укладывать волосы, сильно закалывая или оттягивая их назад. Такие прически, как косички (плетение волос вдоль кожи головы) или плотный конский хвост, могут повредить корни волос или вызвать нагрузку на волосяные фолликулы.
- В качестве альтернативы попробуйте что-то вроде этого: простой хвостик или пучок будет выглядеть аккуратно и потребует очень мало средств для волос. Вы также можете распустить волосы, надев повязку на голову.
Шаг 8. Ешьте здоровую пищу и давайте волосам необходимое количество витаминов
Поскольку волосы состоят из белка, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, состоящей из нежирного белка, цельного зерна, фруктов и овощей. Здоровое питание сделает волосы красивее и комфортнее.
- Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина С (укрепляет волосы), железа (помогает переносить кислород в кровеносные сосуды), цинка (поддерживает и восстанавливает ткани) и жирных кислот омега-3 (поддерживает здоровье волос).
- Дайте волосам время, чтобы придать им новый вид. То, что вы едите, не принесет немедленных результатов для волос, но поможет им дать новый рост.
Шаг 9. Уберите стресс из своей жизни
Физические и умственные нагрузки заставят волосы потерять силу. Стресс может вызвать выпадение волос, поэтому постарайтесь не допустить, чтобы стресс до вас дошел. Это означает, что поиск здоровых эмоциональных решений для стресса, таких как йога, езда на велосипеде, медитация или различные виды упражнений, может дать хорошие результаты.
подсказки
- После мытья головы попробуйте расчесать волосы расческой с широкими зубьями или пальцами. Не используйте расческу.
- Глубокое кондиционирование отлично подходит для ваших волос. Это сделает ваши волосы мягкими, здоровыми и увлажненными.
- Часто массируйте кожу головы. Это улучшит приток крови к волосам и ускорит их рост.
- Не сушите волосы феном слишком часто. Слишком частое использование фена или других теплосодержащих инструментов может вызвать стресс у волос.
- Вытирая волосы полотенцем, не трите их сильно. Это может вызвать выпадение волос. Попробуйте использовать полотенце из микрофибры, потому что оно может впитывать больше воды.
- Стресс оказывает большее влияние, чем вы думаете. В этом сильно поможет медитация и упражнения.
- Промойте волосы холодной водой после мытья шампунем и кондиционером, чтобы они стали блестящими и выглядели красивее, чем раньше.
- Спрей для распутывания волос (средство для распутывания волос) помогает избавиться от путаницы, поэтому вам не нужно распутывать волосы, когда вы их расчесываете.
- Не спите с мокрыми или влажными волосами. Это сделает волосяные фолликулы слабыми, а пряди станут ломкими. Перед сном просушите корни волос феном на слабом огне.
- Нанесите масло на волосы на ночь перед мытьем, так как оно может сделать ваши волосы блестящими.
- Если вам необходимо использовать тепло, заранее используйте защитный лак для волос. Этот товар очень доступен по цене.
- Вы также можете укрепить волосы естественным путем, приготовив смесь из моркови и фруктового сока Fuze или Vitamin Water и аккуратно втирая ее в волосы перед мытьем шампунем. Обязательно смойте после этого.
- Ежедневный прием биотина может укрепить волосы и ногти. Это дополнение работает хорошо и по разумной цене.
- Многие люди используют шампунь больше, чем нужно. В зависимости от длины волос вам может потребоваться небольшое количество шампуня.
- Перед мытьем головы промыть волосы уксусом. Уксус сделает волосы блестящими, более чистыми и поможет избавиться от перхоти. Используйте 1 часть уксуса (лучше органический яблочный уксус) на 3 части теплой воды, затем ополосните волосы и вымойте волосы как обычно.
- Мойте волосы трижды в день травяным шампунем, который вы можете приготовить дома, используя несколько листьев гибискуса и алоэ вера. Сделайте пасту из этих ингредиентов, нанесите ее на волосы и вымойте волосы через 15 минут.
Предупреждение
- Защищайте волосы от чрезмерного воздействия солнечных лучей и пыли.
- Бигуди и выпрямители для волос при неосторожном использовании могут вызвать ожоги. Следите за тем, что вы делаете, когда используете его.
