Чтобы длинные волосы оставались блестящими, за ними нужно хорошо ухаживать. Заботьтесь о длинных волосах, регулярно подстригая кончики и соблюдая сбалансированную диету, выбирая средства и продукты, которые полезны и могут защитить ваши волосы, избегая при этом всего того, что может вызвать ломкость и вьющиеся волосы. Также обеспечивает дополнительную защиту волос в течение ночи.
Шаг
Часть 1 из 3: Уход за телом и волосами
Шаг 1. Регулярно подстригайте кончики волос
Хотя частая стрижка волос не заставит их расти быстрее, регулярная стрижка кончиков поможет сохранить длину. Подрезайте кончики каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от поврежденных участков и предотвратить секущиеся кончики. Если вы делаете это регулярно, вам нужно будет обрезать только около 1 см кончиков волос.
Шаг 2. Уменьшите частоту использования шампуня
Использование шампуня удалит натуральные масла, полезные для волос. Фактически, это масло сохраняет здоровье ваших длинных волос. Если вы решите использовать шампунь, просто используйте его 2-3 раза в неделю, а затем всегда используйте кондиционер. Если вы не хотите использовать шампунь, используйте очищающий кондиционер.
Всегда наносите шампунь непосредственно на кожу головы, а кондиционер - на кончики волос
Шаг 3. Тщательно просушите волосы
После мытья головы выдавите полотенцем оставшуюся воду в волосах. Распутайте волосы расческой с широкими зубьями. По возможности избегайте использования фена и дайте волосам высохнуть самостоятельно.
Не трите волосы полотенцем, так как это может вызвать завивание и секущиеся кончики
Шаг 4. Придерживайтесь здорового питания
Ваша диета влияет на здоровье ваших волос. Чтобы ваши длинные волосы оставались блестящими и здоровыми, пейте много воды и ешьте продукты, богатые витаминами A, B, C, D, E и K.
- Чтобы увеличить потребление витаминов A, C, E и K, увеличьте потребление манго, капусты, шпината, сладкого картофеля, авокадо и яблок.
- Чтобы увеличить потребление витаминов B и D, увеличьте потребление продуктов животного происхождения, включая рыбу и молочные продукты.
Шаг 5. Избегайте использования плотных причесок
Хотя хвостики, косы и пучки выглядят красиво и стильно, напряжение в волосах может стать причиной повреждений. Лучшая прическа для длинных волос - это распустить. Если хотите, завяжите волосы распущенными и не слишком туго.
Шаг 6. Уменьшите трение в волосах
Кончики волос могут секаться при трении некоторыми материалами. Уложите волосы в пучок вниз или набок, если вы носите пушистую или шерстяную одежду.
Часть 2 из 3: выбор подходящих продуктов и оборудования
Шаг 1. Выбирайте питательные продукты в соответствии с вашим типом волос
Выбирая средство для ухода за волосами, внимательно прочтите этикетку и список ингредиентов. Всегда покупайте продукты, которые подходят именно вашему типу волос. Избегайте продуктов, содержащих лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия и изопропиловый спирт. Вместо этого ищите продукты, содержащие определенные натуральные ингредиенты, такие как масло авокадо, мед или кокосовое масло.
Не пробуйте просто пробовать новые продукты для своих волос
Шаг 2. Тщательно выбирайте обогреватель
Регулярное или чрезмерное воздействие тепла может повредить длинные волосы. По возможности покупайте салонное оборудование качественного качества. При покупке выберите выпрямитель или щипцы для завивки с указанием температуры в градусах, а не только с вариантами «высокая», «средняя» и «низкая». Выбор температуры в градусах позволяет лучше контролировать температуру прибора. Выбирая фен, ищите продукт с воронкой, рассеивающей тепло, поскольку она позволяет распределять тепло по волосам.
Шаг 3. Купите качественную щетку для волос
Хорошая расческа очень полезна для длинных волос. Выберите щетку из натуральной щетины, в идеале - из кабанской щетины. Ваша кисть также должна быть достаточно прочной, чтобы разгладить путаницы, но также и достаточно мягкой, чтобы не тянуть слишком сильно за волосы.
Шаг 4. Ограничьте использование красок и средств по уходу за волосами
Краска может повредить ваши волосы, а чрезмерное использование средств по уходу может вызвать у них нагрузку.
- Оптимальный вариант - избегать окрашивания волос, подчеркивая свой естественный цвет волос. Если вы решите покрасить волосы, просто используйте его там, где вам это действительно нужно.
- Чтобы ваши длинные волосы выглядели упругими, просто используйте небольшое количество средств по уходу за волосами, потому что со временем средства по уходу за волосами накапливаются на коже головы. Чрезмерное использование средств по уходу за волосами приведет к перегрузке стержня волоса, так что он будет выглядеть вялым и вялым.
Часть 3 из 3: Защита волос в ночное время
Шаг 1. Расчешите волосы перед сном
Расчесывание волос должно быть частью процедуры перед сном. Расчешите волосы расческой с широкими зубьями или щеткой из кабанской щетины. Расчешите волосы от корней до кончиков несколько раз. Это разгладит любые спутанные волосы и распределит натуральные масла волос по всему стержню.
Шаг 2. На ночь используйте резину для волос
При ношении на ночь резинки для волос могут повредить корни и стержни волос. Если вы хотите уложить волосы на ночь, замените ленту на резинку. Перед сном закрутите волосы в пучок на макушке и закрепите их резинкой для волос.
Шаг 3. Используйте шелковую наволочку
Прикосновение к хлопковой наволочке может привести к повреждению волос из-за трения. Используйте шелковую наволочку, чтобы не было секущихся кончиков. Если шелковая наволочка для вас слишком дорога, просто перед сном заверните волосы в шелковый шарф.
Шаг 4. Подумайте о том, чтобы надеть шапочку для сна
Просыпаться с взлохмаченными волосами - неинтересно. Итак, защитите волосы на ночь шапочкой для сна. Шапочка для сна защитит ваши волосы, когда вы будете двигаться ночью, чтобы они не слишком запутались на следующий день.
подсказки
- Существует так много стилей для длинных волос, что попробовать их - весело.
- Узнать мнение профессионального парикмахера - хороший шаг. Иногда короткие волосы больше подходят для некоторых людей, и стилисты знают это.
- Связывание волос - отличный ход во время упражнений или во время занятий, требующих полного обзора.
- Известно, что нанесение кокосового масла на ночь перед мытьем волос снижает уровень протеина, который теряется при мытье головы шампунем.
