Когда вы долгое время находитесь с одним и тем же человеком, иногда занятия любовью кажутся такими же рутинными, как мытье посуды. Но если вы хотите, чтобы ваши отношения остались живы, вы должны вернуть страсть в спальню. Не нужно далеко ходить, если вы хотите знать, как оживить отношения с партнером.
Шаг
Метод 1 из 5: признать, что у вас есть проблема
Шаг 1. Признайте, что ваш роман с партнером уже не тот, что был раньше
Когда вы только что встретили своего партнера, вы оба не можете перестать прикасаться друг к другу или провести больше часа без флирта. Но теперь, когда они вместе уже пять лет, заниматься любовью так же легко, как замороженные продукты. Вот некоторые признаки, указывающие на то, что у вас и вашего партнера есть проблемы в постели:
- Вы не можете вспомнить, когда в последний раз занимались сексом. Если вам требуется больше нескольких минут, чтобы вспомнить, когда вы в последний раз занимались сексом, возможно, это было очень давно или что роман был настолько ничем не примечательным, что вы забыли.
- Вы перестаете обращать внимание на свою внешность перед сексом. Для женщин, если вы раньше брили ноги каждое утро, а теперь ваши ноги не брились должным образом в течение нескольких недель, это может быть признаком того, что вы делаете недостаточно или что вам наплевать на занятия сексом. А для мужчин, если вы больше не работаете над чисткой и запахом свежести, это может быть признаком того, что вас больше не волнует то, что происходит в спальне.
- Занятия любовью - лишь часть вашего списка дел. Если вы чувствуете себя хорошо после секса, потому что вы успешно выполнили задание дня и можете перейти к следующему, это признак того, что вы не воспринимаете секс как развлечение и возбуждение, а как часть своего распорядка.
- Вы больше не увлечены своим партнером. Это худший знак, но не бойтесь! Эта проблема может быть решена некоторыми сексуальными мерами и соблазнением, если только состояние не является постоянным.
- Если вы сейчас боитесь секса.
Шаг 2. Убедитесь, что ваша сексуальная жизнь - единственная проблема
Иногда тревожная ситуация в постели - это всего лишь часть естественных изменений в отношениях, но также возможно, что это не единственная проблема. Прежде чем пытаться вернуть страсть в занятие любовью, необходимо убедиться, что у вас и вашего партнера крепкие отношения. Вот некоторые признаки, указывающие на то, что в ваших отношениях есть более серьезные проблемы, чем отсутствие полового влечения:
- Вы чувствуете себя очень далеким от своего партнера. Если вы и ваш партнер больше не делитесь друг с другом своими мыслями и чувствами или вам кажется, что вы не знаете, чем занимается ваш партнер в течение недели, возможно, вы начинаете отдаляться друг от друга. Если ваш партнер заходит в дом, в котором вы живете, и вы, кажется, больше не понимаете этого, то ваша проблема может заключаться не только в отсутствии сексуального влечения.
- Вы обнаруживаете, что фантазируете о других людях и никогда не мечтаете о своем собственном партнере. Если вы часто увлечены незнакомцами или другими людьми противоположного пола, которых вы знаете, или горячими мужчинами / женщинами по телевизору, но никогда не думаете о занятиях любовью со своим партнером, кроме как во время полового акта, это может быть признаком того, что вы больше не тянутся друг к другу.
- Вы и ваш партнер часто ссоритесь и чаще несчастны, чем счастливы. В то время как любые отношения требуют работы, если все, что вы делаете, не работает, и вы в основном чувствуете себя несчастным, живя со своим партнером, и счастливее, когда вы одни, то даже самый интенсивный секс не может решить настоящую проблему.
Шаг 3. Сообщите о своей проблеме в спальне
Если вы действительно любите своего партнера и хотите, чтобы он навсегда стал частью вашей жизни, самое время серьезно поговорить. Если другие аспекты ваших отношений здоровы, каналы общения между вами и вашим партнером должны быть открыты, и разговор о ситуации является первым корректирующим шагом, даже если это может показаться немного неловким. Вот несколько способов начать разговор:
- Случайно, но твердо. Нет смысла пугать партнера, говоря, что вы хотите «серьезно поговорить», но твердо говорите, что у вас есть что-то, что вы хотите с ним обсудить. Скажите: «Я хочу кое-что с вами поговорить». Выберите время для разговора, когда он не занят и свободен от стресса.
- Убедите своего партнера, что вы все еще любите его или ее, но эту проблему необходимо решить.
- Как только вы оба согласитесь, что вашим отношениям нужно больше страсти, вы можете обсудить их причины. Вы и ваш партнер больше не считаете друг друга особенными? Вы оба так заняты, что секс не в приоритете? Вы оба настолько напряжены, что у вас нет времени даже думать о сексе? Какой бы ни была проблема, ее совместное обсуждение - это первый шаг к ее решению.
Метод 2 из 5. Будьте романтичны
Шаг 1. Поддерживайте свой внешний вид, как будто вы готовы заняться любовью
Вы не сможете восстановить страсть в отношениях, если каждый день будете носить только свитер и три дня не принимать душ. Если вы хотите снова почувствовать себя романтичным, важно, чтобы вы и ваш партнер были готовы заняться любовью или, по крайней мере, целоваться.
- Хорошо очиститесь. Даже если вы знаете, что впереди вас ждет напряженный день, страсть может прийти в любой момент, поэтому важно быть готовым. И вам, и вашему партнеру действительно следует найти время, чтобы принять душ, уложить волосы и убедиться, что ваше тело хорошо пахнет, а дыхание свежее, чтобы вы могли вернуться в романтическую атмосферу, в которой вы были раньше.
- Одевайтесь эффектно. Идеально одеваться каждую ночь нереально, особенно если вы и ваш партнер живете вместе, но старайтесь носить одежду, которая привлекательна и лестно смотрится на вашем теле, чтобы вы хорошо выглядели, даже если вы только дома.
- Бывают дни, когда вы одеваетесь более небрежно или даже целый день бездельничаете дома в пижаме, но это не должно становиться привычкой.
Шаг 2. Занимайтесь романтическими вещами
Как только вы начнете казаться более романтичным, вы также сможете стать более романтичным. Романтическая атмосфера, свидания и романтические слова важны для поддержания вашей страсти перед тем, как вы отправитесь в спальню. Вот как:
- Создайте романтическую атмосферу. Если вы и ваш партнер живете вместе, поддерживайте в доме чистоту, приглашая освещение и чистые простыни, чтобы секс мог произойти спонтанно в любое время. Если вы и ваш партнер не живете вместе, и он приходит к вам домой на свидание в кино, зажгите ароматические свечи и разберитесь со всем беспорядком, чтобы он подумал о сексе, а не о том, почему вы не вынесли мусор.
- Устройте романтическое свидание. Старайтесь встречаться хотя бы раз в неделю. Вы можете приготовить вкусный ужин дома с бутылкой красного вина, прогуляться при лунном свете или попробовать новый ресторан на улице рядом с вашим домом.
- Послушайте джаз или посмотрите фильм, чтобы создать романтическую атмосферу. Если вас окружает романтическая атмосфера, вы, скорее всего, будете чувствовать себя и действовать более романтично.
- Совершайте романтические поступки. Если вы мужчина, откройте дверь, пододвиньте стул и дайте ему куртку, если ваш партнер замерз. Если вы женщина, держите партнера за руку или целуйте его в губы в подходящее время.
Шаг 3. Произнесите романтические слова
Сделайте комплимент партнеру и скажите, как сильно вы его любите. Вы можете сделать что-нибудь сладкое, оставив записку в зеркале, в коробке для завтрака или в коробке для сообщений на его мобильном телефоне, которая заставит его думать о вас, когда он будет в отъезде. Ниже приведены еще несколько способов сказать романтические слова:
- Напишите на поздравительной открытке список причин, по которым вы влюбились в него. Вы можете сделать это, не дожидаясь дня рождения или другого особого случая. Вы даже можете подарить ему открытку в начале свидания за ужином, чтобы произвести на него впечатление.
- Ночью скажите ему, как сильно вы его любите, прямо перед сном.
- Время от времени отправляйте текстовое сообщение, в котором желаете ему хорошего дня и думаете о нем.
Метод 3 из 5: пробовать новое
Шаг 1. Занимайтесь любовью на новом месте
После того, как вы и ваш партнер почувствуете себя более романтично, настало время оживить ваш роман. Вот несколько советов, как заняться любовью на новом месте:
- Занимайтесь любовью в новых частях вашего дома. Заниматься любовью в спальне временами может быть скучно, поэтому попробуйте что-нибудь новое, например, ванную комнату или кухонные столешницы, если шторы закрыты.
- Занимайтесь любовью на диване или в определенном месте вашего дома. Когда вы приглашаете друзей в свой дом, вы можете подмигнуть партнеру, потирая стул, который раньше использовался в качестве места для занятий любовью, или оба думаете о забавном сексе, который у вас двоих был, о чем никто не знал.
- Возьмите «горячий» отпуск. Отправляйтесь на пляж или на романтический остров и займитесь любовью в новом гостиничном номере.
- Занимайтесь любовью в необычных местах. Если вы нашли уединенное место, которое никого не будет беспокоить и не беспокоить, вы можете заняться любовью в машине, на парковке или в палатке во время кемпинга. Имейте в виду, что за публичный секс вы можете столкнуться с проблемами с законом, поэтому выбирайте место для секса с умом.
Шаг 2. Попробуйте новую позу для секса
Если вы всегда занимаетесь любовью в одной или двух позах, сейчас самое время попробовать новую позу. Частью страсти является то, что всегда есть что-то новое, поэтому думать о других стилях секса, помимо миссионерской позиции, должно быть вашей миссией. Вот несколько советов по опробованию новой должности:
- Старайтесь не заниматься любовью так, как вам удобно. Если вы не входите в свою зону комфорта, у вас больше шансов найти что-то новое и сексуальное.
- Поменять позу. Если вы всегда на высоте, поменяйтесь позициями со своим партнером и посмотрите, на что это похоже.
- Не бойтесь искать новую должность. Прочтите книгу «Камасутра» или узнайте новую позицию в Интернете. Если вы сделаете это со своим партнером, вы оба начнете увлекаться процессом.
- Увеличьте гибкость своего тела. Займитесь йогой или потратьте больше времени на растяжку икры, бедер и мышц под коленями. Это поможет вам еще больше насладиться определенной позицией или найти новую.
Шаг 3. Посетите магазин сексуальных товаров (или сексуальной одежды)
Вы были с одним и тем же человеком в течение многих лет, поэтому вам должно быть достаточно комфортно, чтобы заниматься сексом более смело. Если вы смелы, попробуйте несколько способов оживить вашу сексуальную жизнь:
- Не стоит недооценивать силу секс-игрушек. Сходите в секс-шоп со своим партнером и купите кое-какие принадлежности, такие как кнуты, наручники, сексуальный лосьон или что-нибудь еще, что может улучшить вашу сексуальную жизнь. Хотя это может показаться немного неловким, помните, что у всех, кто посещает магазин секс-товаров, одна и та же причина, поэтому расслабьтесь и получайте удовольствие.
- Носите сексуальную одежду. Если вы женщина, выбирайте сексуальное нижнее белье, такое как подвязки, стринги и кружевные бюстгальтеры. Вы даже можете флиртовать со своим партнером, показав ему свое нижнее белье за секунду до того, как полностью одеться. Вы можете купить настолько сексуальную одежду, что будете носить ее только в спальне, а затем соблазнительно снимать ее вместе со своим партнером.
Шаг 4. Попробуйте несколько захватывающих сексуальных сценариев
Почему нет? Предложите партнеру вместе придумывать идеи для создания интересных сценариев, от которых у вас закипит кровь. Риск может вернуть в спальню волнение. Вот несколько сценариев, которые стоит попробовать:
- Одевайтесь и одевайтесь так, как будто вы собираетесь на свадьбу или какое-то важное место. Представьте, что вы опаздываете и вам нужно поскорее уйти, но вы оба ничего не можете с этим поделать. Наслаждайтесь сексом в красивой одежде - только следите за тем, чтобы ваша одежда была чистой!
- Попробуйте заняться сексом почти полностью одетым. Это может быть очень сексуально.
- Попробуйте старые, здоровые ролевые игры. Отправляйтесь в секс-шоп и примерьте сексуальные костюмы, будь вы полицейским или принцессой. Поначалу это может показаться глупым, но не беда, займитесь любовью в новом костюме!
- Представьте, что вы сильно поссорились, а затем займитесь сексом, чтобы помириться.
- Поделитесь своими фантазиями с партнером - какими бы глупыми они ни были - и ждите, пока действие воплотит эти фантазии в реальность.
Метод 4 из 5: быть непослушным
Шаг 1. Не недооценивайте силу плохих слов
Правильные непослушные слова имеют большое значение для того, чтобы вернуть волнение в ваши отношения, будь то в постели или просто болтаете по телефону. Вот несколько советов, которые вы можете попробовать:
- Удивите партнера, сказав перед сном что-нибудь непослушное. Если настроение хорошее, говорите, что хотите, и тогда секс последует.
- Говорите непристойные слова, занимаясь любовью. Расскажите партнеру, что вы чувствуете, когда занимаетесь с ним любовью, или скажите, что вам действительно нравится прикасаться к его телам.
- Отправляйте сексуальные текстовые сообщения. Отправьте сексуальное сообщение, чтобы сказать, что вы очень увлечены. Но будьте осторожны - убедитесь, что вы не ставите себя в неловкое положение, отправляя сексуальное сообщение, которое получает не тот человек.
- Говорите непристойные слова по телефону. Нарисуйте его визуально - будет очень сексуально.
Шаг 2. Посмотрите сексуальный фильм, который вас заинтересует
Возможно, это покажется вам немного странным, но предложите партнеру посмотреть сексуальный фильм, а может быть, более горячий фильм. Вы можете придумать новые отличные идеи для занятий любовью и воодушевиться этим процессом.
- Если вам удобно делать это, посмотрите с партнером голубой фильм. Когда вы почувствуете, что это правильно, вы действительно будете в восторге.
- Смотрите извращенные телешоу. Если вы посмотрите, как два человека по телевизору целуются, касаются друг друга или занимаются любовью, вы и ваш партнер будете готовы стать звездами собственного шоу.
- Посмотрите сексуальные фотографии со своим партнером. Наслаждайтесь пробуждением своих страстей вместе.
Шаг 3. Будьте непосредственны
Ваша сексуальная жизнь будет интереснее, если вы будете знать, что можете заниматься любовью в любое время, и будете приятно удивлены, когда ваш партнер скажет, что хочет заняться любовью в самый неожиданный момент. Вот несколько способов быть сексуальным и непосредственным:
- Даже если вы занимаетесь чем-то столь же обыденным, как просмотр новостей, если вы действительно хотите, поцелуйте и прикоснитесь к своему партнеру.
- Занимайтесь любовью в неподходящее время. Возможно, вы опоздали на вечеринку к другу, но если у вас есть настроение, сделайте быстрый макияж перед уходом. Вы можете подмигнуть друг другу, чтобы вспомнить сексуальный момент.
- Если вы находитесь в общественном месте, спешите домой для горячего секса. Если вы хотите заняться любовью на улице, просто скажите партнеру: «Я хочу тебя, сейчас». Поднимитесь с ног и отправляйтесь домой за горячим романом. Это заставит вас чувствовать себя очень сексуально, если вы не пропустите ни одного важного события.
Метод 5 из 5: Поддерживайте свою страсть
Шаг 1. Развивайте любовные отношения
Чтобы поддерживать здоровую половую жизнь, вы всегда должны стараться поддерживать здоровые отношения. Постарайтесь показать партнеру, что вы его действительно любите или как много он для вас значит, и ваша сексуальная жизнь останется теплой. Попробуйте следующие методы:
- Коммуникация. Создайте открытое общение, чтобы вы могли обсудить любые вопросы в отношениях - в спальне или вне ее.
- Скажите партнеру, что он вам действительно небезразличен. Постарайтесь как можно чаще хвалить или ценить своего партнера.
- Развивайте общие интересы. Это важно, вы должны убедиться, что у вас и вашего партнера есть что-то общее в дополнение к новым удовольствиям от занятий любовью.
Шаг 2. Сохраняйте интересную сексуальную жизнь
Даже если ваша сексуальная жизнь налаживается, не останавливайтесь на достигнутом. Всегда есть возможности для улучшения, и всегда есть возможность ухудшиться, если вы не будете осторожны. Ниже приведены несколько способов сохранить что-то новое, чтобы поддерживать сексуальное влечение:
- Занимайтесь любовью как можно чаще. Вам не нужно считать, как часто вы занимаетесь сексом со своим партнером, но чем чаще вы занимаетесь любовью, тем больше вам захочется заниматься этим снова.
- Никогда не делайте любовь своим последним приоритетом. Возможно, на этой неделе вы заняты, но всегда находите время, чтобы заняться любовью со своим партнером. Занятия любовью укрепят отношения и поднимут вам настроение.
- Старайтесь как можно чаще пробовать что-то новое. Будьте открыты для новых позиций, новых мест или новых сценариев.
- Даже если вы не занимаетесь любовью, не забудьте сказать партнеру, что он сексуальный или что вам нравится его тело.
Шаг 3. Обратитесь за помощью, если вы не можете решить эту проблему самостоятельно
Если вы действительно хотите улучшить свою спальню, но, похоже, у вас ничего не получается, возможно, пришло время обратиться за помощью в другое место. Это может показаться пугающим, но неловкие разговоры с новыми людьми лучше, чем неловкая сексуальная жизнь. Вы можете обратиться за помощью следующими способами:
- Прочтите сексуальный блог или журнал, чтобы узнать, сможете ли вы получить полезный совет.
- Поговорите с близким другом, который ведет страстную половую жизнь, и спросите у него совета. Убедитесь, что ваш партнер не возражает, если вы спросите друга, который также является его другом.
- Обратитесь к сексопатологу. Секс-терапевты - эксперты, которые действительно могут помочь вам изменить ситуацию. Не бойтесь просить о помощи, если хотите спасти свою сексуальную жизнь, а также свои отношения.
