Возможно, вы изо всех сил пытались почувствовать страсть к жизни с другими людьми или у вас были проблемы с личными увлечениями. Развитие интереса к жизни - активная часть процесса становления более страстным и страстным человеком, и это требует более активного образа жизни. Вы можете стать более страстным человеком, занимаясь веселыми и захватывающими делами, сосредотачиваясь на творчестве и используя свое воображение, а также страстно взаимодействуя с другими людьми.
Шаг
Метод 1 из 1. Найдите свое увлечение в работе или учебе
Шаг 1. Вспомните свои детские надежды и мечты
Если вы изо всех сил пытаетесь определить свои увлечения, возможно, вы захотите переосмыслить то, что вы любили в детстве. Составьте список занятий, которые вам действительно нравились в детстве, от игры с лего до одевания кукол. Подумайте, понравится ли вам это занятие в это время, даже в другом контексте.
Например, если вам действительно нравится создавать формы с помощью Lego, это может означать, что ваша настоящая страсть заключается в архитектуре или строительстве. Если вы любите одевать кукол, это может означать, что ваша самая большая страсть в жизни связана с модой или модой. Возврат к детской страсти и превращение ее в заработок денег или образование может привести вас к успешной карьере и счастливой жизни
Шаг 2. Знайте свои личные ценности
Ваши жизненные ценности - это основные убеждения, идеи и принципы, которые наиболее важны для вас. Определение ваших личных ценностей может помочь вам определить, есть ли у вас особая страсть к работе, образованию или даже отношениям. Вы также можете задать себе несколько наводящих вопросов, чтобы определить свои личные ценности:
- Подумайте о двух людях, которыми вы восхищаетесь или уважаете больше всего. Почему вы ими восхищаетесь? Какие качества в них вы восхищаетесь и цените?
- Если бы вы могли изменить окружающее вас сообщество, что бы вы изменили и почему? Какие проблемы или проблемы в мире вы бы изменили, если бы могли? Какая проблема или проблема больше всего интересовала вас в разговоре с другими людьми?
- Подумайте о тех случаях, когда вы были наиболее удовлетворены или счастливы. Определите эти моменты и подумайте, почему они заставили вас почувствовать себя таким удовлетворенным и счастливым.
- Наблюдайте за своими ответами на эти вопросы и постарайтесь найти определенные темы или идеи, которые у вас есть общего. Эти принципы, убеждения и идеи, скорее всего, являются частью ваших личных ценностей. Затем вы можете использовать свои личные ценности, чтобы определить свои жизненные приоритеты и то, как эти приоритеты будут формировать ваши увлечения в вашей карьере, образовании и отношениях.
Шаг 3. Выполните упражнение «я будущее»
«Я из будущего» - это личное представление о ваших целях и мечтах относительно вашей будущей жизни. Выполнение этого упражнения поможет вам лучше понять свои цели, приоритеты и мотивационные факторы. Это упражнение также может помочь вам лучше контролировать направление вашего образования или карьерного роста с помощью критического мышления и личного самоанализа.
- Для выполнения этого упражнения используйте команду «Представьте себе свою будущую жизнь». «Представьте, что все в вашей жизни идет идеально так, как вы этого хотите. Вы достигли каждой цели в жизни. Вы достигли всех своих мечтаний в жизни. Теперь запишите все, что вы представляете».
- Запишите ответы, которые приходят вам в голову по 20 минут каждый день в течение трех дней подряд. На четвертый день прочтите написанные вами ответы. Отметьте или обведите повторяющиеся темы, идеи, цели или стремления. Это может указывать на ваши увлечения и способы их достижения.
Шаг 4. Ставьте перед собой личные цели
Еще один способ запечатлеть страсть в жизни - поставить личные цели. Это может побудить вас заняться определенными интересами, которые затем можно будет использовать в качестве вариантов карьеры или образования. Запись личных целей заставляет вас задуматься и по-настоящему задуматься о том, что для вас больше всего значит. Кроме того, это также позволяет вам расставлять приоритеты и сузить круг ваших идей для формирования четких личных целей.
- После того, как вы поставили личные цели, вам нужно будет составить график их достижения. Вам может потребоваться разная продолжительность и время для каждой цели, в зависимости от того, насколько проста или сложна цель.
- Постановка личных целей также позволяет вам определить, что вы делали, что способствовало достижению этих целей, а также другие навыки или навыки, которые вам необходимо развить для достижения определенных целей. Это действительно поднимет вам настроение и является очень активным способом развить интерес к жизни.
Шаг 5. Учитесь у лидеров или наставников в своей жизни. Если у вас возникли проблемы с определением своих целей и увлечений, вы можете поговорить с лидером или наставником, который может предоставить информацию или дать совет. Это могут быть учителя, родители, лидеры сообщества, братья и сестры или даже друзья. Обсудите с этим наставником интересующий вас карьерный путь и способы его продвижения.
Сядьте со своим наставником и поговорите о ваших личных ценностях и целях, а также о том, как вы можете превратить их в образовательную сферу или достойную карьеру. Часто наставник, с которым у вас довольно близкие отношения, может по-новому взглянуть на доступные варианты, а также побудить вас преследовать цель или мечту, которая вас интересует и может быть вашей областью знаний
Веселые и увлекательные дела
-
Попробуйте новое хобби или занятие. Может быть, есть новое хобби, которое вы всегда хотели попробовать или освоить, но у вас нет времени из-за напряженного и скучного графика. Обостряйте свои увлечения, стремясь к новому опыту и осваивая новые навыки. Пройдите курсы, которые позволят вам улучшить свои навыки в конкретном хобби, например, игра на гитаре, рисование или творческое письмо. Сосредоточьтесь на хобби, которое вытолкнет вас из зоны комфорта.
Развивайте страсть, шаг 6 Поощряйте себя заниматься этим новым хобби при поддержке друга или партнера. Занимайтесь вместе или попросите друга или партнера напомнить вам о расписании занятий на неделю. Поддержка самых близких вам людей поможет вам с большим энтузиазмом реализовать свои мечты в форме новых навыков, посещая занятия каждую неделю
-
Присоединяйтесь к конкретному клубу или команде. Возможно, вы всегда хотели заниматься активным или развлекательным видом спорта, например бегом, карате, йогой или баскетболом. Или, может быть, это спорт, который вам действительно нравится, и вы хороши в нем, но у вас не было возможности сосредоточиться на нем. Присоединяйтесь к клубу или команде, занимающейся этим видом деятельности в вашем районе, и убедитесь, что вы посещаете их еженедельные тренировки. Найдите время в своем расписании, чтобы сделать эти регулярные занятия приоритетом в своей жизни.
Развивайте страсть, шаг 7 Участие в командных видах спорта или других мероприятиях также даст вам возможность познакомиться с новыми людьми и стать частью группы, которая отличается от вашей повседневной группы людей. Это также может помочь вам развить интерес к заботе о других, в вашей ситуации быть в окружении новых людей и участвовать в разговоре на новые темы
-
Включите в свой распорядок немного веселья и сюрпризов. Сделайте обычные занятия менее скучными и полными энтузиазма, добавив веселья и сюрпризов. Это поможет сделать ваш распорядок дня более интересным и увлекательным.
Развивайте страсть, шаг 8 - Если вы склонны сидеть дома на одном стуле или в углу, работая за компьютером или читая заметки, добавьте в свой распорядок несколько сюрпризов, сидя в другом месте или работая в ближайшей библиотеке или кафе. Исследования показали, что изменение настроения каждые несколько часов в течение периода концентрированного обучения может улучшить способность запоминать информацию.
- Точно так же, если вы склонны каждый день идти по одному и тому же пути, выберите новый маршрут. Если вы посещаете один и тот же класс йоги каждую неделю, измените свой распорядок, выбрав другой класс, который может быть более сложным, или дать новый навык, которому вы можете научиться.
-
Составьте «список целей на всю жизнь» («список желаний») и работайте над достижением каждой цели в нем. «Список целей на всю жизнь» обычно содержит занятия, которыми вы мечтаете заниматься в своей жизни. В ваш список могут входить такие вещи, как «взобраться на все горы мира» или более практические цели, такие как «научиться вязать» или «закончить колледж». Хороший «список целей на всю жизнь» со сбалансированным количеством целей мечты и практических целей поможет вам оставаться воодушевленным и мотивированным, чтобы жить более страстно.
Развивайте страсть, шаг 9 - После того, как вы закончите составлять «список целей на всю жизнь», вам нужно будет мотивировать себя на достижение одной из своих целей в течение определенного периода времени. Таким образом, вы будете испытывать чувство выполненного долга каждый раз, когда попадете в цель и вычеркнете ее из своего списка. Вы можете начать с практических целей и сконцентрироваться на них, чтобы сразу испытать чувство выполненного долга.
- Не бойтесь откладывать большие цели, потому что прокрастинация действительно может быть полезной для вашего энтузиазма и надежды. Даже если цели вашей мечты могут казаться недостижимыми, по крайней мере, они помогут вам жить более страстно и сохранять мотивацию. Заставляя себя пробовать вещи, которые кажутся невозможными, вы, по крайней мере, выйдете из зоны комфорта и начнете заниматься более увлекательными и захватывающими делами.
Сосредоточьтесь на творчестве и воображении
-
Выделяйте в своем расписании время для творческих дел. Жизнерадостное отношение к жизни может быть трудным, особенно если у вас плотный график и много обязательств. Найдите время для творчества, например, час или 15 минут каждый день. В это время для творчества закройте дверь, выключите телефон и сосредоточьтесь на развитии своей творческой стороны. Это гарантирует, что вы действительно сосредоточитесь на том, чтобы стать более творческими и увлеченными как индивидуально, так и с другими.
Развивайте страсть, шаг 10 Включите «творческое время» в свою ежедневную повестку дня или составьте расписание в электронном приложении, чтобы вы получали уведомления, напоминающие вам, что нужно переключить свое внимание на творческие вещи, даже если это займет всего несколько минут каждый день
-
Сделайте свою «доску вдохновения». В мире моды «доска вдохновения» также известна как «доска настроения». Создайте свою собственную «доску вдохновения», чтобы создавать вдохновение для творчества. «Доска для вдохновения» может быть особенно полезна, если вы застряли с определенной проблемой или вопросом и нуждаетесь в новых, интересных решениях или идеях, например, «какая область или вещь меня больше всего интересует?» или «как мне обострить мою страсть к жизни?».
Развивайте страсть, шаг 11 - Чтобы сделать «доску для вдохновения», напишите вопрос, на который хотите получить ответ, в центре большой доски или куска картона. Затем создайте коллаж из картинок, слов, статей, стихов и других форм визуального вдохновения, таких как графики или диаграммы, вокруг вопроса. Это поможет вам наметить возможные источники вдохновения, связанные с вопросом, так что вы будете взволнованы и мотивированы ответить на вопрос.
- Вы можете продолжать добавлять элементы на эту «доску вдохновения», если у вас возникнут новые идеи или визуальные элементы. Со временем вы получите полное представление об ответе на свой вопрос, а также о решении проблемы.
-
Сделайте бесплатный процесс написания. Фрирайтинг - это техника, используемая в письменных курсах, чтобы помочь участникам исследовать свой ум и развить свой стиль письма. Фриланс также является хорошим упражнением для выявления ваших чувств, идей, впечатлений и мыслей в определенной области или теме. Вам не нужно никому показывать результаты, так как фрирайтинг может быть частью вашего дневника или личного размышления. Бесплатное письмо обычно выполняется в течение определенного периода времени, который составляет около 4-5 минут за раз. Писатель должен писать все время, не останавливаясь, и сосредотачиваться исключительно на том, что он хочет написать в данный момент.
Развивайте страсть, шаг 12 - Например, если вы сосредоточены на развитии страсти к жизни, вы можете написать что-то вроде «Я хочу развить страсть к жизни в некотором роде…» или «Некоторые способы жить более страстной жизнью…»
- Фриланс также полезен в качестве творческого упражнения, поскольку вы продолжаете начальное предложение, которое дает вам возможность поиграть со своим стилем письма и выразить свои творческие способности, особенно всего за пять минут каждый день. Вы можете использовать исходный список предложений (на английском языке) для свободного написания по этой ссылке:
- Вы также можете включить фрирайтинг в свою повседневную жизнь, используя возникающие вопросы или проблемы в качестве тем. Написание о конкретной проблеме или проблеме может развить ваши идеи и мысли в позитивном и проактивном стиле.
-
Обсудите с коллегами или командой. Если вы застряли в одном и том же цикле идей и решений, возможно, сейчас самое время поговорить со своими коллегами или командой. Эти коллеги или группы могут происходить из рабочей среды, а именно из коллег или рабочих групп, или из домашней среды, а именно из вашего супруга или членов семьи.
Развивайте страсть, шаг 13 - Вы можете обсуждать идеи с помощью методов группировки, а именно, записывая основную идею или проблему в середине, а затем связывая ее с возможными решениями, чтобы создать группы возможных решений.
- Кроме того, вы также можете задавать вопросы участникам обсуждения и спрашивать идеи у каждого участника, а затем записывать каждую идею в виде списка. После того, как вы придумали несколько идей из списка, предложите всем обсудить от одной до трех идей, которые кажутся наиболее подходящими и полезными.
-
Рисуйте или формируйте идею каждый месяц. Возможно, вам будет трудно понять страстную идею на практике или визуализировать идеи из списка. Будьте активны с идеями, описывая их, особенно если они абстрактны. Вы также можете использовать конструктор Lego, поделку из глины или картона, чтобы создать образцы фигур для этих идей. Это поможет вам по-настоящему увидеть идею и легко продемонстрировать ее другим.
Развивайте страсть, шаг 14 Например, вам может быть трудно ответить на вопрос: «Как я могу обострить дух энтузиазма в своей жизни?» После обсуждения или свободного написания вы можете получить ответ: «Занимаюсь хобби, например, играю на гитаре». Итак, просто представьте, как вы играете на гитаре или учитесь играть на гитаре в музыкальной группе. Как вариант, вы также можете сделать глиняную или картонную модель себя, играющего на гитаре
-
Смотрите вдохновляющие дискуссионные шоу или выступления. Иногда жизнерадостность можно найти в словах других людей, особенно мыслителей и ораторов, которые сосредоточены на определенной области или идее с большим рвением и энтузиазмом. Вы также можете выполнить поиск в Интернете, чтобы найти вдохновляющие дискуссионные шоу по конкретной проблеме или проблеме, которая вас волнует, или лекции от опытных докладчиков, которые специализируются в области, которая вас интересует или о которой вы хотели бы узнать.
Развивайте страсть, шаг 15 Одним из онлайн-источников вдохновляющих лекций или дискуссий по различным темам или вопросам является TEDtalks. Многие сессии TEDtalks длятся не более 20-30 минут и обеспечивают привкус страсти и страсти, характерных для обсуждаемой идеи или концепции
Страстно взаимодействовать с другими
-
Воздайте за доброту другим щедростью и состраданием. Развивайте свой интерес к жизни, обращая внимание на окружающих вас людей. Относитесь ко всем, кого вы встречаете и знаете, с состраданием и щедростью, а не с гневом или безразличием.
Развивайте страсть, шаг 16 Вы можете сделать это, выразив благодарность людям, которые, по вашему мнению, вам не нравятся или которых вы не цените, например своему школьному учителю, родителям или сверстникам. Проявление сострадания и щедрости к другим может помочь вам почувствовать себя более вдохновленными и мотивированными их примером
-
Будьте активным слушателем. Один из лучших способов стать более страстным человеком во взаимодействии с другими - это сосредоточиться на активном слушании, то есть на том, чтобы выслушивать других и отвечать на них с целью развития ситуации взаимопонимания. Когда вы практикуете активное слушание, вы рассматриваете каждый разговор как возможность лучше узнать другого человека и научиться у него. Цель состоит в том, чтобы заставить говорящего почувствовать, что вы действительно вовлечены в содержание того, что он говорит, и искренне готовы ответить с энтузиазмом и энтузиазмом.
Развитие страсти, шаг 17 - Вы можете развить навыки активного слушания, разговаривая с друзьями. Послушайте, как ваш друг рассказывает о своем дне или своем последнем хобби, и убедитесь, что вы сосредоточены исключительно на ней. Вы должны позволить ему говорить, не перебивая, и убедитесь, что вы киваете и смотрите в глаза, чтобы показать свое участие в разговоре. После того, как ваш друг закончит говорить, вы должны попытаться повторить основные положения того, что он сказал ранее, своими словами. Вы можете выполнить эту часть с помощью начального предложения, такого как «Итак, я понимаю, что …» или «Я думаю, исходя из того, что вы сказали ранее, то, что вы имели в виду, было …»
- Если вам удастся активно слушать, ваш друг согласится с вашим пониманием того, что он говорит. Если вы обнаружите, что неправильно поняли то, что сказал ваш друг, ничего страшного. Просто попросите его объяснить, что он имеет в виду. Задавать вопросы - это часть активного слушания. Как только она почувствует, что вы ее понимаете, у вас будет возможность отреагировать на ее мысли и предоставить ей комментарии или отзывы. Теперь ваши друзья могут активно вас слушать, что в целом ведет к более увлекательному и увлекательному разговору.
-
Регулярно целуйте своего партнера. Вы также можете выразить партнеру свою страсть к жизни, не боясь выразить ему свою любовь. Поцелуи и объятия со своим партнером будут для него знаком того, что вы его любите и хотите показать, что у вас есть страсть к жизни. Вам также необходимо принять объятия или поцелуи вашего партнера, особенно если вы пытаетесь установить с ним более страстные отношения.
Развивайте страсть, шаг 18 Вы также можете сосредоточиться на более свободном выражении своей любви к партнеру в процессе секса, включая поцелуи, прикосновения к его лицу и телу и комплименты его красоте. Хотя поначалу вы можете смущаться или чувствовать себя неловко из-за этих страстных выражений лица, регулярные занятия этим помогут вам чувствовать себя более комфортно, демонстрируя партнеру свою страсть к жизни
-
Откройте себя, чтобы насладиться новым опытом со своим партнером. Еще один способ развить интерес к жизни в отношениях с партнером - это вместе создавать новые яркие воспоминания. Это может означать назначить неожиданное свидание, выполнив одно из действий, указанных в «списке жизненных целей» для вас и вашего партнера, или попробовать новый вид еды в ресторане во время ужина.
Развивайте страсть, шаг 19 Исследования показывают, что новые занятия с вашим партнером могут повысить уровень возбуждения в отношениях и в целом создать более приятные отношения
- https://www.inc.com/john-brandon/the-biggest-question-of-your-life-how-do-you-develop-passion.html
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.wire.wisc.edu/yourself/selfreflectknowyourself/Yourpersonalvalues.aspx
- https://www.carolinemiller.com/info/Best_Possible_Future_Selves_Exercise.pdf
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://www.lifehack.org/articles/communication/how-to-become-more-spontaneous-or-stop-being-boring.html
- https://greatist.com/happiness/better-study-tips-test
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.entrepreneur.com/article/219709
- https://www.cesdp.nmhu.edu/drawing-from-the-well/digging-the-well/free-write-exercises.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.inc.com/christina-desmarais/25-ways-to-be-more-creative.html
- https://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- https://www.huffingtonpost.com/alexandra-harra/love-and-relationships_b_5624213.html
- https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
-
https://www.huffingtonpost.ca/susan-valentine/passionate-marriage_b_4138597.html
