Вы находитесь в романтических отношениях с кем-то и часто сомневаетесь в их серьезности? Не волнуйтесь, это сомнение испытывают даже пары, которые встречаются годами. Поймите, что любовь можно выразить разными способами. Поэтому, прежде чем делать негативные предположения, постарайтесь определить признаки долгосрочного обязательства и понаблюдайте за тем, что ваш партнер говорил и делал в это время. Я уверен, ты найдешь ответ!
Шаг
Метод 1 из 3: Распознавание признаков долгосрочных обязательств
Шаг 1. Знайте разницу между влюбленностью и любовью
Несмотря на миллион чувств, на самом деле влюбленность - это очень пассивное и эмоциональное переживание. С другой стороны, сохранение любви требует более активного и комплексного подхода со стороны всех сторон, вовлеченных в отношения.
- Рассматривайте «любовь» как глагол или действие, которое необходимо совершать постоянно, чтобы укрепить стареющие отношения. Подумайте о вкладе вашего партнера в развитие их отношений с вами; Также подумайте, могут ли ваши отношения со временем развиваться в позитивном направлении.
- Своими действиями и словами каждый день (независимо от того, насколько они просты) ваш партнер сможет укрепить свою приверженность вашим отношениям.
Шаг 2. Подумайте, как вы и ваш партнер справляетесь с конфликтом
Пары, которые не умеют справляться с конфликтами, определенно будут продолжать ссориться или заставлять друг друга замолчать. После ссоры они обычно злятся друг на друга месяцами или даже годами. В качестве альтернативы они также будут эмоционально замолчать друг друга, минимизировать частоту общения или не захотят обсуждать возникающие проблемы.
- Пары, которые готовы к долгосрочным отношениям, должны быть готовы искать решения любых возникающих проблем, вместо того, чтобы таить обиду и не решать их. Поэтому вам и вашему партнеру следует сосредоточиться на решении любых возникающих проблем, а не на нападении или подавлении друг друга.
- В здоровых и позитивных отношениях каждая вовлеченная сторона должна быть готова и способна всегда прощать и забывать, тем более что любые нерешенные проблемы приведут только к конфликтам, которые могут разрушить отношения.
Шаг 3. Посмотрите, совпадают ли ваши приоритеты и жизненные цели
Это важный шаг, прежде чем обе стороны решат вступить в более серьезную стадию отношений.
Чтобы углубить и увековечить отношения с партнером, необходимо сопоставить предпочтения, жизненные ценности, приоритеты, жизненные цели и взгляд на будущее
Шаг 4. Понаблюдайте, разделяете ли вы и ваш партнер четыре аспекта близости
Известные авторы Рональд Адлер и Рассел Проктор II описывают четыре способа, которыми вы и ваш партнер можете чувствовать связь друг с другом: физически, эмоционально, интеллектуально и совместными действиями. Выполните приведенное ниже упражнение, чтобы узнать, разделяете ли вы и ваш партнер эти четыре аспекта близости:
- Создайте таблицу, состоящую из трех столбцов и пяти строк. Заполните первую строку первого столбца словами «Размеры», а затем заполните четвертую строку ниже четырьмя измерениями близости. Заполните первую строку второго столбца словами «Пара A» и первую строку третьего столбца словами «Пара B».
- Запишите шкалу важности для каждого измерения; Заполните пустые строки в разделе «Пара А» фразами «Должен иметь», «Должен иметь» или «Может / нет» (в ваших отношениях).
- Отдайте стол партнеру и попросите его высказать свое мнение; Вы также можете записать приоритеты вашего партнера.
- Чем больше комбинаций «обязательно иметь» и «обязательно-должно быть», тем выше процент близости и длительных отношений между вами и вашим партнером. Помните, что отношения не статичны; Вот почему ценность каждого аспекта в любых отношениях (особенно в здоровых и позитивных отношениях) в идеале со временем будет более совместимой.
- Понимание приоритетов друг друга (особенно в четырех уже упомянутых аспектах) может помочь вам и вашему партнеру добиться успеха в ваших долгосрочных отношениях.
Шаг 5. Спросите ближайших друзей и родственников о своем партнере
Если самые близкие вам люди побуждают вас прекратить отношения с партнером, скорее всего, он вам не подходит.
Важно доверять своим инстинктам и чувствам; но в целом отношения, поддерживаемые близкими родственниками и друзьями, с большей вероятностью будут успешными и продолжительными
Метод 2 из 3: наблюдение за словами и поведением партнера
Шаг 1. Слушайте тон его голоса, когда он разговаривает с вами
Попробуйте сравнить то, как он разговаривает с вами, и то, как он разговаривает с другими людьми. Если его голос звучит мягко и тактично, когда он разговаривает с вами, это означает, что он действительно думает, что вы особенный, и он действительно заботится о вас.
Шаг 2. Посмотрите, готов ли он проводить с вами большую часть времени
Также узнайте, готов ли он регулярно с вами связываться. Его готовность вкладывать время и энергию в отношения является ключевым показателем долгосрочной приверженности, особенно если ваш партнер желает сбалансировать другие обязательства, такие как работа, образование и семья. Тот, кто действительно заботится о вас, всегда должен уделять вам время.
Любовь вызывает выброс гормона серотонина в ваш мозг; Считается, что высокий уровень серотонина заставляет постоянно думать о партнере. Другими словами, чем чаще ваш партнер звонит или разговаривает с вами, тем больше он будет думать о вас (что на самом деле является химическим показателем его любви к вам)
Шаг 3. Обратите внимание, спрашивает ли он, как вы были в тот день
Хотя это довольно просто, это действие на самом деле является признаком серьезной озабоченности. Если спросить, как вы поживаете, это означает, что ему действительно интересны мелкие детали вашей жизни. Кроме того, это действие также поддержит открытое общение, а также укрепит внутренние отношения между вами двумя.
Шаг 4. Понаблюдайте, как он принимает ваши мнения и идеи
Вы двое - два разных человека; поэтому естественно иметь вещи, в которых вы оба не согласны (например, у вас обоих разные политические взгляды или ваш любимый ресторан). Несмотря на различия, он (и вы) по-прежнему должны быть готовы слушать и уважать точки зрения друг друга.
- Если ваш партнер действительно любит вас и заботится о вас, он всегда должен быть готов прислушиваться к вашим мнениям и идеям и быть готовым участвовать в зрелых и цивилизованных дискуссиях о вещах, с которыми вы не согласны.
- Он должен вовлекать вас в каждый процесс принятия решений, от простых решений, таких как «где пообедать», до более сложных, например, «принимать ли мне предложение о работе А или нет». Хотя окончательное решение все еще в его руках, он должен, по крайней мере, быть готов выслушать и принять во внимание ваше мнение.
Шаг 5. Осознайте, что он всегда старается не проверять вас
По-настоящему заботливый партнер обычно не будет проверять ваш телефон или счет по кредитной карте только для того, чтобы убедиться, что вы там. Если он заботится о вас и любит вас, он должен доверять вам, а не постоянно зацикливаться на вашем местонахождении или том, с кем вы находитесь.
Такое доверие является признаком искренней заботы и долгосрочной приверженности в отношениях
Шаг 6. Подумайте, может ли ваш партнер помочь вам почувствовать себя лучше и увереннее
Если он всегда пытается повысить вашу самооценку и уверенность в себе, а также заставить вас чувствовать себя позитивно и любимыми, поздравляем! Значит, он тебя действительно любит.
Это не значит, что ваши отношения должны быть нежными и цветочными; но, по крайней мере, вы должны почувствовать позитивную поддержку со стороны вашего партнера. Если ваш партнер может помочь вам почувствовать себя лучше (вместо того, чтобы постоянно думать о негативных мыслях или чувствовать низкую самооценку), вы всегда цените время, проведенное (а не проведенное) с ним
Метод 3 из 3: обсуждение чувств друг друга
Шаг 1. Пригласите вашего партнера поговорить в интимной и уединенной обстановке
Поверьте, вам и / или вашему партнеру будет сложно вести серьезный разговор в слишком людном месте, поэтому не забудьте пригласить его или ее пообедать дома или пообщаться в уголке сада, который достаточно уединен, чтобы поговорить о чувствах друг друга.
В интимном и уединенном месте вы двое определенно сможете поговорить более комфортно и открыто
Шаг 2. Говорите честно и прямо
Если вы захотите это сделать, он наверняка сделает то же самое; в результате вы действительно сможете узнать ее истинные чувства.
Шаг 3. Не бойтесь показывать свои эмоции
Смело демонстрируя свои эмоции, вы косвенно поощряете своего партнера смелее выражать свои чувства.
