Только что осознали, что на самом деле вы гомосексуал, и, что еще хуже, влюбились в одного из своих друзей-мужчин? Скорее всего, вы будете обременены ситуацией, не так ли? С одной стороны, вы хотите выразить романтические чувства, честно признавая свою сексуальную ориентацию перед человеком. С другой стороны, вы знаете, что признание обоих одновременно может ошеломить вашего друга! Поэтому делайте все постепенно. Прежде всего, признайте ему свою сексуальную ориентацию. Затем подумайте, нужно ли вам признаться другу в романтических чувствах. В конце концов, примите наиболее подходящее решение. Если вы чувствуете необходимость выразить ему романтические чувства, без колебаний сделайте это. Помните, что все эти этапы - долгосрочные процессы, требующие вашего терпения!
Шаг
Часть 1 из 3: Признание сексуальной ориентации
Шаг 1. Научитесь понимать и принимать себя такими, какие вы есть
Не стесняйтесь исследовать свою личность и всегда помните, что прежде чем признаваться в своей сексуальной ориентации кому-либо, в том числе и влюбленному, первым делом нужно научиться принимать возникающие чувства и чувствовать себя комфортно. Сегодня социальное давление и ожидания сильно зависят от сексуальной ориентации и гендерной идентичности. В результате процесс не всегда прост. Вот почему вам сначала нужно научиться чувствовать себя комфортно с этой идентичностью, чтобы вы могли чувствовать себя сильнее и увереннее, когда вам придется признаться в этой ориентации другим.
Шаг 2. Выберите подходящее время и место, чтобы признаться в своей сексуальной ориентации
Подумайте о том, как вы считаете подходящим. Однако всегда помните, что не существует «правильного» способа признаться в сексуальной ориентации! Другими словами, просто выберите тот способ, который вам наиболее удобен. Например, вы можете сделать признание в серьезной ситуации, которая покажется «особенной», или просто опустить признание в обычный чат. Некоторые вещи необходимо учитывать:
- Подумайте, следует ли признаться наедине или когда вы двое гуляете с другими друзьями.
- Подумайте о месте, которое вы считаете подходящим. Вместо этого выберите место или фон деятельности, который понравится вам обоим. Например, признайтесь, когда вы вдвоем пьете кофе, играете в теннис или вместе едите пиццу.
- Дайте ему время задать вопросы и оставить отзыв. Поэтому выберите настройку, которая позволит ему сосредоточиться на ваших словах! Например, не признайтесь во время перемены в классе или когда ей нужно спешить на мероприятие.
Шаг 3. Раскройте ему свою сексуальную ориентацию
Прежде чем выражать романтические чувства, ваш друг, конечно же, должен сначала узнать вашу сексуальную ориентацию. Поэтому сначала исповедуйтесь! После этого дайте ему время обработать информацию в течение нескольких недель.
- Вместо этого немедленно признайтесь, сказав: «Мэтт, я гей» или «Э-э, тебе нужно знать, что я гей». Постарайтесь не выглядеть слишком нервным и найдите «идеальное» время для признания.
- Старайтесь изо всех сил говорить четко, независимо от того, насколько вы нервничаете в данный момент. Поверьте, вы испытаете еще больший стресс, если вам придется повторить признание!
Шаг 4. Наблюдайте за реакцией
Чтобы определить следующий шаг - выразить ему романтические чувства, постарайтесь понаблюдать за его реакцией. Выглядит ли он счастливым, напуганным или чем-то средним после вашего признания?
- Скорее всего, он захочет продолжить обсуждение признания или просто сказать: «Хорошо, хорошо», а затем сменит тему.
- Ответьте на вопросы, которые он задает. Скорее всего, он спросит, как давно вы это знаете, кому вы рассказали, как вы себя чувствуете или что он может сделать, чтобы помочь. Отвечайте на все вопросы честно и открыто!
- Или у вашего друга могут быть подозрения в течение длительного времени. Если это так, скорее всего, он не удивится, услышав ваше признание.
Шаг 5. Подумайте, как справиться с негативной реакцией
Ваш друг может или не может положительно отреагировать на ваше признание. Поэтому приготовьтесь реагировать на нежелательные реакции.
- Если после признания ваш друг выглядит рассерженным или расстроенным, попробуйте сказать: «Прошу прощения, если мое признание вас расстроило. Я все еще надеюсь, что вы все равно меня поддержите, потому что я такой ». Затем дайте ему возможность осмыслить признание.
- Скорее всего, вашему другу просто нужно время, чтобы получить информацию. Помните, вам также нужно много времени, чтобы принять себя таким, какой вы есть, не так ли? Поэтому проявите такое же терпение к своим друзьям.
- Если он не реагирует благосклонно и продолжает вести себя так, лучше перестать дружить с ним. Хотя это может быть болезненно, особенно если вы также питаете к ним романтические чувства, поймите, что никто не имеет права застрять в отношениях с кем-то, кто не может принять их такими, какие они есть.
Шаг 6. Сделайте паузу
Страх, изоляция и стыд - вот некоторые примеры общих чувств на этом этапе. Кроме того, вы также можете чувствовать себя свободным, смелым и счастливым, особенно если ваш друг будет поддерживать и полон энтузиазма. Поскольку есть различные эмоции, которые необходимо обработать и переварить всеми сторонами, сделайте паузу и отложите свое признание до тех пор, пока не закончится фаза переваривания.
Уделите несколько недель тому, чтобы осмыслить свой следующий шаг, и позвольте другу переварить признание и проявить честную реакцию
Шаг 7. Рассмотрите возможность признаться в своей сексуальной ориентации кому-нибудь еще
Если вы еще этого не сделали, нет ничего плохого в том, чтобы признаться в своей сексуальной ориентации кому-то еще, кроме вашего друга. Например, выберите несколько человек, которых вы знаете, и которые, как вы знаете, могут положительно воспринять эту новость. Затем приготовьтесь сохранять оптимизм и помните, что независимо от их реакции, вы по-прежнему ценный и стоящий человек. Кроме того, убедитесь, что вы двигаетесь в желаемом темпе и всегда ставите собственные интересы превыше всего.
Часть 2 из 3: Измерение его реакции
Шаг 1. Поговорите с кем-нибудь
Поделитесь своей ситуацией с третьим лицом, чтобы узнать о своих чувствах и о том, какие шаги следует предпринять, чтобы с ними справиться. Поверьте мне, помощь доверенной третьей стороны может помочь прояснить, какие действия вам следует предпринять!
- Спросите точку зрения третьего лица, которому вы доверяете, и спросите его мнение, были ли они в том же положении, что и вы. Например, вы можете спросить: «Если бы вы были геем и любили кого-то, кто оказался вашим другом, что бы вы сделали?»
- Если у вас двоих есть общие друзья, скорее всего, другой человек поделится своим мнением о возможных реакциях. Конечно, вы должны выбрать общего друга, которому вы доверяете, тем более что эта ситуация настолько личная, что лучше не распространять ее, пока она не достигнет ушей вашей возлюбленной, верно?
- Например, вы можете сказать: «Думаю, мне нравится Том. Я действительно хочу это признать, потому что мы действительно хорошие друзья, да, и мы кажемся идеальной парой. Вы думаете, что это хорошая идея, не так ли? Вы знаете его столько, сколько я. Итак, я хотел услышать ваше мнение ».
Шаг 2. Наблюдайте за ситуацией в ваших отношениях
Признавшись ему в своей сексуальной ориентации, постарайтесь понаблюдать за его поведением, когда он находится рядом с вами. Помните, что его поведение не обязательно отражает его чувства, особенно если ваше признание его действительно удивило. Поэтому будьте терпеливы и подождите несколько недель или несколько месяцев, прежде чем переходить к следующему этапу.
Наблюдайте за его языком тела, когда он рядом с вами. если он постоянно наклоняется к вам, улыбается или даже флиртует, скорее всего, ваши чувства не односторонние. Однако, если ему кажется, что он не хочет смотреть вам в глаза или держится подальше от вас, он, скорее всего, все еще пытается переварить ваше признание о вашей сексуальной ориентации. В этом случае проявите терпение, пока он не станет чувствовать себя более комфортно с вами, или сопротивляйтесь желанию признаться ему в своих чувствах
Шаг 3. Учитывайте его сексуальную ориентацию
Если вы действительно считаете, что ваш друг гетеросексуален или имеет другую ориентацию, не совпадающую с вашей, не рискуйте испортить дружбу, признавшись в своих чувствах.
Если вы не уверены в их сексуальной ориентации или чувствуете, что их сексуальная ориентация достаточно подвижна, ничто не помешает вам признаться ему в своих чувствах
Шаг 4. Примите решение выражать или не выражать свои чувства
Признание в любви к кому-то может изменить характер ваших отношений с этим человеком. Поэтому не игнорируйте негативные риски, например, разрыв вашей дружбы. Однако не игнорируйте положительную возможность, что он ответит вам взаимностью.
Рассмотрим отношения, существующие между вами двумя. Ваш друг, кажется, все еще хочет дружить после этого признания? Будут ли отношения между вами двумя по-прежнему в порядке после признания? Готовы ли вы к романтическим отношениям с ним, даже если вероятность разрыва маячит?
Шаг 5. Подумайте о разных сценариях
Подумайте о нескольких примерах ситуаций, которые могут положить конец беседе, и представьте, как бы вы подошли ко всем из них. Также подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы решили держать эти чувства в секрете.
- Ваш друг может тепло отреагировать на признание вашей сексуальной ориентации, но может быть не заинтересован в романтических отношениях с вами. Вы чувствуете, что все еще можете дружить с ним, даже если вы ему не нравитесь?
- Представьте наихудший сценарий и подумайте, стоит ли госпитализация того негативного риска, с которым вам, возможно, придется столкнуться позже. Например, ваша дружба может быть прервана, или ваш друг может сплетничать о вашем признании другим.
- Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы продолжали цепляться за эти чувства. Кажется, что эти чувства со временем улетучиваются или ваши жизненные ситуации меняются?
Шаг 6. Представьте наихудший сценарий и подумайте, стоит ли признание риска
Скорее всего, вы все равно сделаете это, потому что хотите быть честным и открытым со своими близкими.
С другой стороны, вы можете быть разочарованы, потому что чувствуете, что на романтические чувства не ответят взаимностью
Часть 3 из 3: выражение чувств
Шаг 1. Выберите подходящий способ выразить свои чувства
Прежде всего, убедитесь, что процесс выполняется в частном пространстве. Затем убедитесь, что вы также выбрали время и место, чтобы беседа была конфиденциальной.
- По возможности ведите живую беседу, чтобы вам было легче наблюдать за его реакцией.
- Не выражайте свои чувства, когда вы пьяны! Хотя вам будет легче, на самом деле ваши друзья не воспримут эти действия всерьез.
- Если хотите, можете записать свои чувства в письме, если вам сложно выразить их лично.
Шаг 2. Расскажите ему, что значит ваша дружба
Подчеркните, насколько это важно в вашей жизни. Помогите ему понять корни ваших чувств!
Вы можете сказать: «Мы дружим очень давно. Вы очень много значите для меня как друг, и я очень благодарен вам за вашу поддержку, когда я признался, что был геем. Время, которое мы провели вместе, было действительно весело, и мне очень понравилось проводить время вместе »
Шаг 3. Поделитесь своими чувствами
Сообщите друзьям, что они вам нравятся или вы их любите. Признайте любую неловкость и дискомфорт, которые могут окрашивать признание.
- Например: «Я влюбился в тебя. Это действительно странно, но я чувствую, что должен честно сказать вам, что я чувствую ».
- Дайте им понять, что вы давно обдумываете это признание, тем более, что опасаетесь, что дружба потом будет испорчена. Например, вы можете сказать: «Я давно хотел сказать это, еще до того, как вы узнали, что я гей. Но я решил подождать, потому что не хочу удивлять вас много раз одновременно. Я не хочу разрушать нашу дружбу, но мне очень жаль, если я чувствую, что должен быть честным ».
- Выразите, что вы чувствуете, когда вам нужно признаться. Например, вы можете сказать: «На самом деле я боялся сказать это, в основном потому, что боялся, что вы не почувствуете то же самое, и наша дружба впоследствии будет разрушена».
Шаг 4. Будьте терпеливы и дождитесь его ответа
Скорее всего, ваш друг не знает, что сказать в этот момент. В этом случае подчеркните, что ему не нужно торопиться с ответом, и он может сначала подумать о своем ответе.
- Вы можете сказать: «Я знаю, что это признание, должно быть, сбивает вас с толку. Ничего страшного, если ты не можешь ответить сейчас и тебе нужно время подумать. Позвони мне, когда знаешь, что сказать, хорошо?
- Помните, ваш друг может никогда не ответить на признание напрямую. Скорее всего, он не разделяет таких же интересов, смущен или ему просто неловко из-за вашего признания. Если это так, попробуйте отпустить это и двигаться дальше без него. В конце концов, вы высказали свое сердце. Другими словами, тема разговора теперь у ног вашего друга!
Шаг 5. Смиритесь с ситуацией
Гордитесь тем, что у вас хватит смелости выразить свои чувства близким людям! Помните, что выразить свое сердце не так просто, как повернуть ладонь, особенно потому, что в этот момент вам нужно ослабить себя, делясь секретами своего сокровенного сердца с другими. Кроме того, для этого требуется огромное мужество. Вот почему вам действительно стоит гордиться!
- Постарайтесь держаться от друга на расстоянии, если признание не закончилось положительно. принять тот факт, что это именно то, что ему нужно делать прямо сейчас.
- Ваша дружба может пострадать, а может и не пострадать. Если ваш друг не хочет превращать дружбу в романтическую, скорее всего, пройдет некоторое время, прежде чем отношения между вами станут «нормальными».
- Если на ваше романтическое влечение не ответят взаимностью, будьте уверены, рано или поздно вы сможете обойтись без него. Самое главное, что эти чувства высвободились, и теперь у вас есть полная свобода использовать другие возможности! На самом деле, возникающая душевная боль может быть не такой большой, как вы думаете, знаете ли!
