Все мы хотим нравиться. Однако, если вы изо всех сил пытались чувствовать себя уверенно и комфортно в присутствии других людей, вы не одиноки. К счастью, вы можете научиться некоторым настоящим навыкам и попрактиковаться, чтобы работать над тем, чтобы стать лучшей, самой веселой и самой уверенной версией себя. Узнайте, как вести себя, выглядеть и быть тем человеком, который заставляет людей хотеть быть рядом с вами.
Шаг
Часть 1 из 3: получайте удовольствие
Шаг 1. Сделайте так, чтобы окружающие расслабились
Если вы нервничаете, люди тоже будут нервничать. Если вы расслаблены, чувствуете себя комфортно и открыты, люди быстро заметят вас и вам понравится находиться рядом с вами. Одна из ваших главных целей должна заключаться в том, чтобы расслабить людей, когда вы рядом с ними.
- Научитесь удобно сидеть, нормально дышать и сидеть спокойно. Не стучите ногами, не жуйте жевательную резинку и не двигайтесь беспокойно. Просто сиди тихо.
- Иногда тренируйтесь просто сидеть. Если вы в автобусе, вы можете поиграть со своим телефоном или послушать наушники, или вы можете попрактиковаться, просто сидя и ничего не делая. Практикуйтесь, чтобы выглядеть расслабленным.
Шаг 2. Будьте непосредственны
Людям нравится быть рядом с людьми, которые заставляют жизнь ощущаться как приключение. Если вы хотите быть тем, кто заставляет людей получать удовольствие от своего присутствия, кого-то, кто заставляет людей хотеть привлечь их внимание, вам нужно научиться вкладывать немного энергии и спонтанности в свою жизнь. Примите изменение планов и плывите по течению.
- Попробуйте придумать план, который конкретно вам не удастся. Если вы приходите домой каждый день и в течение часа играете в видеоигры, решите, что вы собираетесь заняться чем-то еще, но не решайте, что еще вы собираетесь делать, пока не выйдете из школы. К тому времени, как вы вернетесь домой, убедитесь, что у вас есть интересный план.
- Сделайте себя спонтанным прямо сейчас. Поговорите с милым баристой в обычной кофейне или позвоните старому другу и спросите, не хотят ли они пойти сегодня вечером повеселиться. Нет другого такого времени.
Шаг 3. Будьте любезны
В общем, люди не хотят превращать каждый разговор в спор. Нам нравится присутствие людей, которые поддерживают, позитивно настроены и делают планирование легким, а не трудным. Сделайте "да" своим стандартным ответом, когда друзья спрашивают вас, не хотите ли вы пойти куда-нибудь и составить план. Просто сделайте это, и люди будут рассматривать вас как приятного и поддерживающего человека в их жизни.
- Постарайтесь различать вещи, которые важно поддерживать, и вещи, которые менее важны. Если все ваши друзья хотят пойти сегодня вечером за тако, но вы только что ели тако сегодня днем, разве это действительно важно, чтобы возобновить дебаты и раздоры? Возможно нет.
- Быть приятным - не значит быть слабым. Если у вас есть обоснованная жалоба или вы не согласны с другими по поводу проблемы безопасности, людям нравится находиться рядом с людьми, которые тоже высказывают свое мнение. Просто убедитесь, что вы не спорите, просто чтобы вам было что сказать.
Шаг 4. Будьте хорошим слушателем
Всем нам иногда нужен слушатель. Практикуйте навыки слушания и уделяйте все внимание друзьям, когда они говорят. Слишком часто мы просто ждем своей очереди, чтобы поговорить, и пытаемся придумать, что сказать. Вместо этого переключитесь на сторону друзей и позвольте им говорить.
- Когда вы кого-то слушаете, задавайте вопросы, чтобы они продолжали говорить. Смотрите им в глаза и кивайте головой, чтобы показать, что вы слушаете. И действительно слушайте, что они говорят, а не просто ждите своей очереди, чтобы выступить.
- Хорошая техника слушания - повторять и резюмировать сказанное вашим другом. Когда наступит ваша очередь отвечать, начните с таких вещей, как: "Похоже, что вы говорите …" или "Интересно, как вы …"
- Не опережайте собеседника в разговоре. Если ваш друг грустит и рассказывает вам о своем текущем разрыве, сейчас не время говорить о том, что ваш последний разрыв был намного хуже. Разговор - это не соревнование.
Шаг 5. Будьте позитивными
Никто не хочет находиться рядом с негативным человеком. Постарайтесь оставаться как можно более позитивным и оказывать положительное влияние на своих друзей, и люди с большей вероятностью захотят быть рядом с вами на регулярной основе. Если вы приносите радость, а не горечь, люди с большей вероятностью примут вас.
- Старайтесь находить во всем удовольствие. Если вы идете куда-нибудь поужинать, а обслуживание плохое, еда невысокая, а место полно и шумно, вместо того, чтобы придираться, пригласите всех поиграть в игру или постарайтесь отшутиться. Заставьте людей говорить о чем-то хорошем.
- Постарайтесь не слишком сильно жаловаться. Если вам хочется поговорить о чем-то неприятном, держитесь подальше и говорите о чем-нибудь приятном.
Шаг 6. Будьте активны
Имея возможность выбора, большинство людей хотели бы быть с кем-то, кто хочет что-то делать, а не с кем-то, кто просто хочет сидеть без дела. Даже если вы тихий и отстраненный, найдите забавные и уникальные идеи для занятий и составьте планы по воплощению этих идей в жизнь, а не просто ждите, когда что-то произойдет.
- Запишите пять занятий, которые вам нравятся в вашем городе, и всегда держите список при себе. Если ваши друзья гуляют, но вам скучно, у вас будет запасной план на случай чрезвычайной ситуации.
- Иногда просто весело провести время вместе. Необязательно быть диким и сумасшедшим все время, чтобы люди захотели быть рядом с вами, а интроверты часто так же забавны, как и суперэкстраверты.
Шаг 7. Придумайте собственные идеи и поделитесь ими
Хотя может показаться, особенно в молодости, что люди придерживаются тех же идей и действий, в конечном итоге они хотят быть среди реальных людей. Уникальный человек. Людей, у которых есть собственные идеи, и которые не хотят просто так следовать идеям большинства людей. Не подражайте тому, что вы слышите от популярных родителей или детей, только потому, что вы хотите к ним присоединиться.
- Не бойтесь быть лидером. Если вы работаете над школьным проектом, и все колеблются, возьмите под свой контроль, если знаете, что делать. Не ждите автоматически, пока кто-то возьмет на себя управление.
- Если вы говорите уверенно, это заставит вас казаться загадочным и притягательным человеком, который заставляет людей хотеть быть рядом с вами. Практикуйтесь говорить четко и громко, когда делитесь своими идеями.
Часть 2 из 3: будьте уверены
Шаг 1. Всегда будьте в режиме ожидания
Если вы всегда наполовину подготовлены, сбиты с толку и перегружены своими обязанностями, люди начнут видеть в вас бремя, а не приятное присутствие. Даже такая простая вещь, как подготовка к уроку, заставит вас казаться веселее, чем одноклассник, у которого никогда не было карандаша, всегда спрашивал, на какой странице он был, и всегда просил помочь с домашним заданием в последнюю минуту.
- Делайте то, что от вас ждут, и превышайте эти ожидания, если можете. Если вы моете посуду без приглашения, всегда вешаете полотенца и готовите еду для всех, вас с большей вероятностью попросят стать соседом по комнате.
- Будьте максимально независимы. Чем меньше вы просите о помощи, тем увереннее вы становитесь в своих силах, а также в способности помогать людям с их проблемами. Вам будет полезно.
Шаг 2. Интересуйтесь людьми
Если вы проявите любопытство, дружбу и действительный интерес к жизни других людей, вы станете тем, к кому будет весело общаться. Людям нравится быть рядом с настоящими людьми, любопытными и отзывчивыми. Будьте таким человеком.
- Задавайте много вопросов в разговоре, чтобы люди продолжали разговаривать и чувствовали себя расслабленно в разговоре. Вы можете легко поддерживать течение разговора, задавая больше вопросов. Даже такие простые вещи, как "Что это такое?" или "Как это чувствуется?" будет держать людей в разговоре.
- Часто люди принимают социальную неловкость за эгоцентризм или эгоизм. Это прискорбно, но вы можете многое сделать, чтобы избежать этого недоразумения, проявив искренний и реальный интерес к другому человеку. Не говорите только о себе.
- Смотрите людям в глаза, когда разговариваете с ними. Покажите им физически, что вы открыты и внимательны, когда они разговаривают.
Шаг 3. Говорите четко и громко
Важна не только ваша идея и присутствие, но и то, как вы выражаете свои мысли. Если вам есть что сказать, говорите это четко и громко, как будто вы поддерживаете это, а не так, как будто вас смущает то, что вы думаете. Если что-то важно сказать, говорите достаточно громко, чтобы вас услышали.
Не делайте сомнительных заявлений и не отменяйте свои идеи. Избегайте начинать предложения со слов «Извините, но …» или «Я действительно не знаю …» или «Это глупо, но …». Не отменяйте свою идею, даже не поделившись ею. Просто скажи то, что думаешь. Защищайся
Шаг 4. Знайте, когда нужно прекратить говорить
Чем меньше вы говорите, тем сильнее вы говорите. Не всегда уместно присоединяться к разговору, и на самом деле люди обычно хотят быть рядом с кем-то, с кем они могут спокойно немного помолчать. Не всегда нужно много говорить.
Не говорите только для того, чтобы поговорить. Если у вас нет ничего, что можно было бы внести в групповой разговор, или если ваше мнение будет повторяться, молчите. Не важно быть в центре разговора
Шаг 5. Будьте собой
Люди быстро смогут отличать имитации и подделки от реальных людей в мире. Не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь. Если что-то популярно, это не обязательно принесет вам больше друзей, если вы сделаете вид, что вам это нравится. Будь собой и люби то, что любишь.
Обратной стороной этого является представление о том, что вы можете быть тем, кем хотите быть. То, что вы были застенчивы или сдержанны, не означает, что вы всегда будете таким. Вносите изменения к лучшему и улучшайте себя, если вы определите что-то, что вам нужно улучшить. Какая для вас идеальная версия себя?
Шаг 6. Пусть говорят ваши действия
Некоторые люди совершают ошибку, полагая, что им нужно укрепить свои силы и высокомерие, чтобы понравиться другим людям. Хотя это в лучшем случае можно расценить как незначительное раздражение, это также может заставить людей поверить в то, что вы лжец, неуверенный в себе и лох. Пусть говорят ваши действия и успех, не надейтесь на гордость.
Не ведите себя просто снобизмом, особенно в социальных сетях. Ничто так не заставляет людей не любить ваше присутствие, как куча твитов о том, насколько вы устали от огромного количества работы, которую вам нужно выполнять теперь, когда вы являетесь капитаном команды, или о том, насколько горячая вода в вашей гидромассажной ванне летом. Буу-хуу
Шаг 7. Замолчите самокритику
Тот голосок, который говорит вам, что вы недостаточно забавны, или недостаточно привлекательны, или недостаточно богаты, или недостаточно умны, чтобы общаться с людьми? Скажи ему, чтобы он заткнулся и ушел. Ничто так не недооценивает вашу способность перемещаться по миру с такой уверенностью, как этот раздражающий голосок. Шум просто мешает вам повеселиться и завести друзей, которых вы хотите.
Попробуйте мантру, которая сохранит позитивный настрой, даже если она покажется вам банальной. Но позвольте голосу войти в ваш мозг и заглушить голоса жалоб. Украдите из позитивных песен фразы и идеи, повышающие уверенность в себе. Даже если это помпезный рэп, начните слушать песни Jay-Z, чтобы подбодрить вас. Вы получите это, что бы это ни было
Часть 3 из 3: хорошо выглядеть
Шаг 1. Держите его в чистоте
Ваша личность - это самая важная вещь, над которой нужно работать, если вы хотите, чтобы людям нравилось находиться рядом с вами, но это не значит, что следует полностью игнорировать более поверхностные вещи. Особенно если вы чувствуете запах. Если вы хотите быть приятным для людей, держите себя в чистоте, чтобы они могли оставаться рядом с вами.
- Принимайте душ не реже 4-5 раз в неделю и регулярно меняйте одежду.
- Меняйте носки и нижнее белье каждый день.
- Регулярно мойте лицо, подмышки и волосы.
- Чистите зубы два раза в день.
Шаг 2. Подстригите волосы так, чтобы вам было хорошо выглядеть
Первые впечатления важны. Если вам 20, но вы стрижены в 8 лет, скорее всего, люди не будут привлекать вас, прежде чем они даже узнают вас. Постригитесь и узнайте, как укладывать волосы, чтобы они подчеркивали и хорошо обрамляли ваше лицо.
Даже если вы выберете растрепанные волосы рок-звезды, вам все равно следует время от времени расчесывать их. Никто не захочет быть с вами, если у вас в волосах паутина
Шаг 3. Носите одежду, в которой вы хорошо выглядите
Хотя вам не обязательно носить популярную, дорогую одежду или одежду, которую носят другие люди, это правда, что вы будете чувствовать себя уверенно и счастливы, если будете носить одежду, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно и счастливо. Эта уверенность передаст окружающих и сделает вас интересным человеком.
- Не существует единственного крутого способа одеваться, и то, что круто, будет полностью зависеть от того, кто вы, сколько вам лет и ваше собственное чувство одежды. Вы можете круто выглядеть в одежде из секонд-хенда или торгового центра.
- Выберите стиль, в котором вы будете хорошо выглядеть. Если вы чувствуете себя лучше и увереннее, когда носите толстовку с капюшоном и обувь для скейтбординга, дерзайте. Если вы чувствуете себя уверенно, нося красивую одежду, начните носить красивую одежду каждый день. Если вы не можете жить без джинсов Levi's, купите пять подходящих пар.
Шаг 4. Живите здоровым
Развивайте здоровый интерес к тому, чтобы ваше тело соответствовало вам в форме, которой вы можете гордиться. Если вы уважаете свое тело, люди увидят, что вы достойный человек, с которым можно дружить. Найдите занятие, которое вам нравится, и постарайтесь быть в хорошей форме.
- Не каждый должен заниматься спортивными играми или заниматься скалолазанием, но постарайтесь найти физическую активность, которая вам нравится. Если вам не нравятся традиционные командные виды спорта, попробуйте свободный бег, скейтбординг или пеший туризм.
- Хотя может показаться, что такие плохие вещи, как курение, наркотики или алкоголь, могут помочь вам завести друзей, они не помогут вам поддерживать дружеские отношения в долгосрочной перспективе, особенно если у вас есть проблемы с зависимостью. Вы хотите быть рядом с людьми, которые хотят только самого лучшего, а не с людьми, которые хотят вас уничтожить. Практикуйте здоровые привычки.
Шаг 5. Будьте довольны собой
Никто не имеет идеального тела и не чувствует себя комфортно весь день каждый день. Но если вы хотите, чтобы людям нравилось находиться рядом с вами, постарайтесь отпустить чувство неловкости и неполноценности в своем теле и почувствуйте себя комфортно с собой.
Шаг 6. Познай себя
Когда вы молоды, может быть трудно понять, кто вы на самом деле. Вы тот, кто играет на гитаре, надевает джинсовую куртку и никогда ее не снимает? Вы тот, кто носит рубашку поло и тусуется с футбольной командой? Вы тот, кто играет в игры? На этот вопрос не обязательно существует однозначный ответ, и чем честнее вы с самим собой в отношении своих интересов, симпатий и антипатий, тем увереннее вы станете и вам будет легче найти друзей, которым вы нравитесь и которые хотят быть рядом. ты.
