Нанесение травм может привести к образованию шрамов или шрамов, которые не исчезнут на всю жизнь. Шрамы вызывают нежелательные вопросы и внимание окружающих и мешают носить одежду, которая выделяет их. Терпение и время - два основных фактора уменьшения шрамов. Различные методы уменьшения шрамов включают использование кремов и гелей, которые можно купить без рецепта в аптеке, домашних средств и медицинских средств. Хотя большинство методов не удаляют шрам полностью, они все же могут повысить вашу уверенность в себе.
Шаг
Метод 1 из 6. Использование лекарств, отпускаемых без рецепта
Шаг 1. Воспользуйтесь силиконовым гелевым пластырем
Наложите силиконовый гелевый пластырь на область рубца. Этот пластырь может уменьшить шрамы в течение 2-4 месяцев, если применять его не менее 12 часов в день.
Исследования показали, что силиконовые гелевые пластыри помогают разглаживать шрамы
Шаг 2. Воспользуйтесь «Медермой»
«Медерма» - гель для местного применения, который можно использовать для уменьшения рубцов. «Медерма» содержит ряд эффективных компонентов, восстанавливающих кожу, делая ее более гладкой и мягкой. Цена 20 г «Медермы» в каждой аптеке варьируется, но обычно составляет около 200 000 индонезийских рупий.
- Наносите «Медерма» один раз в день в течение 8 недель на новые рубцы. Если шрам старый, применяйте его один раз в день в течение 3-6 месяцев.
- Несколько исследований показали, что «Медерма» не более эффективна, чем вазелин при сокращении рубцов.
Шаг 3. Используйте «Био-масло»
Чтобы уменьшить шрам, нанесите «Био-масло» прямо на шрам. Кроме того, «Био-масло» также помогает выровнять тон кожи, что особенно полезно, если шрам розовый, красный или коричневый. Цена 60 мл «Био-масла» в каждой аптеке и интернет-магазине варьируется, но обычно составляет около 100 000 индонезийских рупий.
«Био-масло» не следует использовать для области вокруг глаз, так как кожа в этой области очень чувствительна
Шаг 4. Используйте другой крем или гель для терки
Существует ряд эффективных гелей и кремов для уменьшения рубцов. Некоторые из брендов, которые можно приобрести в аптеках или интернет-магазинах, включают «Selevax», «Dermefface FX7», «Revitol Scar Cream» и «Kelo-Cote Scar Gel».
Цены на эти товары различаются. Следует также учитывать цену, потому что продукт необходимо использовать в течение нескольких недель или месяцев, чтобы шрам действительно уменьшился
Метод 2 из 6: Лечение
Шаг 1. Пройдите процедуру дермабразии
Дермабразия - это процедура удаления верхнего слоя кожи, которая похожа на ссадины на коленях из-за трения. В этом случае кожа подвергнется тому же процессу заживления, что и ссадины, вызванные трением. Если шрам небольшой, дермабразию можно провести под местной анестезией. Однако, если шрам более обширный, требуется более сильная анестезия.
Шаг 2. Поговорите со своим врачом о кожных трансплантатах
Во время этой процедуры врач удаляет верхний слой кожи на шраме, затем покрывает область шрама очень тонким кусочком кожи, взятого с бедра или другой части тела. Полоска кожи, помещенная на область рубца, будет идеально сочетаться со здоровой кожей вокруг области примерно через 1 год.
- Местная или общая анестезия (в зависимости от размера рубца), используемая при процедурах пересадки кожи.
- Процедуры трансплантации кожи оставляют шрамы, которые не связаны с самоповреждением.
Шаг 3. Сделайте ревизионную операцию на рубце
При ревизии рубца хирург изменяет внешний вид рубца, удаляя рубцовую ткань, а затем накладывая швы на кожу. Эта процедура изменяет положение и размер шрама, поэтому не похоже, что он был вызван самоповреждением.
Шаг 4. Пройдите процедуру лазерной шлифовки (используя лазерный луч для создания нового слоя кожи)
Лазерная шлифовка кожи проводится под местной анестезией и седативными средствами в несколько сеансов. В этой процедуре врач нагревает кожу лазерным лучом и запускает образование нового эластина и коллагена в коже.
Побочные эффекты, которые могут возникнуть при лазерной шлифовке, включают покраснение кожи, зуд и отек
Метод 3 из 6. Использование естественных средств правовой защиты
Шаг 1. Нанесите вазелин на новый рубец
Вазелин (часто распространяемый под торговой маркой «вазелин») является побочным продуктом процесса очистки масла, который затем перерабатывается в водостойкие средства защиты кожи. Вазелин эффективен для уменьшения шрамов, поскольку он сохраняет кожу увлажненной и защищенной. Наносите вазелин на шрамы один раз в день.
Вазелин не эффективен при давно образовавшихся рубцах
Шаг 2. Нанесите масло с витамином Е
Витамин Е обычно продается в капсулах или в маленьких бутылочках в магазинах здорового питания или мини-маркетах (в разделе здорового питания). Откройте капсулу с маслом витамина Е, затем капните ее и помассируйте шрам; или дважды в день наносите на шрамы лосьон, содержащий витамин Е.
Однако существуют противоречивые сообщения об эффективности витамина Е в удалении или уменьшении шрамов. У некоторых людей витамин Е может вызывать раздражение кожи
Шаг 3. Наносите гель или сок алоэ вера на шрамы не реже одного раза в день
Растение алоэ вера имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение воспалений и увлажнение кожи. Сок, взятый из листьев растения алоэ вера, можно наносить прямо на решетку; или купите бутылку геля алоэ вера в магазине по продаже диетических продуктов.
Шаг 4. Нанесите лимонный сок
Лимонная вода - это натуральный отбеливатель, который помогает избавиться от шрамов. Очистите решетку, затем нанесите лимонный сок ватным диском. Дайте постоять 10 минут, затем тщательно смойте.
Шаг 5. Нанесите оливковое масло
Оливковое масло первого холодного отжима эффективно уменьшает шрамы. Наносите небольшое количество 100% оливкового масла первого холодного отжима на терку 1-2 раза в день в течение нескольких недель или месяцев.
Шаг 6. Используйте другие домашние средства
Есть много домашних средств, которые эффективно уменьшают шрамы, например масло лаванды, ромашковый чай, масло печени трески, пищевая сода, масло какао, масло чайного дерева и мед. Поищите в Интернете информацию о различных натуральных средствах, эффективных при уменьшении шрамов.
Метод 4 из 6: замаскируйте шрамы с помощью макияжа
Шаг 1. Очистите и просушите решетку
Перед нанесением косметических средств кожа должна быть чистой, без масла или грязи. Поэтому очистите терку, а затем насухо промакните полотенцем.
Шаг 2. Используйте консилер и тональный крем
Совместите использование консилера и тонального крема, чтобы замаскировать шрамы, особенно маленькие и яркие.
- Купите консилер, который на несколько оттенков светлее вашего тона кожи. Если шрам красный или розовый, купите тональный крем зеленого цвета. Если шрам коричневый, купите консилер желтого цвета. Нанесите консилер на шрам массирующими движениями. Дайте ему высохнуть в течение нескольких минут.
- Купите тональную основу того же цвета, что и ваш тон кожи. Нанесите основу на шрамы. По краям шрама убедитесь, что цвет тонального крема сочетается с оттенком кожи.
- Далее нанесите прозрачную пудру, чтобы тональный крем не стерся.
Шаг 3. Покройте шрамы консилером для тату
Консилер для татуировок - это водостойкий консилер, который нелегко стирается и обычно используется для покрытия татуировок. Консилер для татуировок можно приобрести в аптеке. Цена высококачественного маскирующего средства для татуировок может достигать 200 000 рупий за упаковку. Существует множество консилеров для татуировок, в которые входит отвердитель, поэтому консилер не стирается легко.
Купите консилер того же цвета, что и кожа вокруг шрама
Метод 5 из 6: прикрытие шрама одеждой и аксессуарами
Шаг 1. Наденьте длинные рукава или длинные брюки, чтобы закрыть шрам
Если шрам находится на руке или ноге, наденьте рубашку с длинными рукавами или длинные брюки, чтобы шрам не проступил.
Однако длинные рукава или брюки неудобно носить в жаркую погоду
Шаг 2. Наденьте колготки, чтобы закрыть шрам на ноге
Колготки можно носить практически при любых погодных условиях в течение года и сочетать с платьями, юбками или даже шортами. Носите тонкие колготки в жаркую погоду и толстые в холодную погоду.
Шаг 3. Наденьте аксессуар на запястье
Носите аксессуары, закрывающие шрам на запястье, например браслет, повязку от пота (что также полезно при тренировке) или часы.
Шаг 4. Наденьте закрытый купальник
Если вы хотите плавать, слишком откровенный купальник не является обязательным. Купите комбинезон-купальник; или, надев купальный костюм, наденьте короткие плавки. Футболку или костюм для серфинга также можно носить с короткими плавательными шортами.
Метод 6 из 6: Использование других методов
Шаг 1. Нанесите солнцезащитный крем
Новые рубцы очень чувствительны к ультрафиолетовым лучам, что может препятствовать процессу заживления ран. Солнечный свет также может усугубить изменение цвета рубца. Когда вы выходите на улицу, наносите солнцезащитные средства, если шрам не покрывает вашу одежду.
Шаг 2. Сделайте татуировку на области рубца
Шрамы могут не исчезнуть полностью, но их можно скрыть и замаскировать привлекательной татуировкой. Художник-татуировщик может помочь вам создать татуировку, которая будет значима и эффективно скрывает шрамы.
Шаг 3. Признайте наличие своего шрама
Шрамы могут быть не тем, о чем вы хотите показывать или говорить. Однако шрамы могут быть напоминанием о ваших сильных сторонах. Признайтесь, что вы пережили очень трудные времена и теперь стали намного сильнее.
Предупреждение
- Если у вас все еще есть привычка причинять себе вред, поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с членом семьи или близким другом. Поговорите с консультантом по психическому здоровью, чтобы обсудить основные проблемы, из-за которых вы причиняете себе вред. Кроме того, узнайте все тонкости самоповреждающего поведения.
- Если у вас возникли мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью в службу экстренной помощи.
Связанная статья
- Как позвонить в службу экстренной помощи
- Как понять свое истинное Я
- Как предотвратить депрессию у детей
- Как быть особенным
