Большинство младенцев любят пеленать, особенно когда спят. Пеленание может успокоить ребенка, возможно, напоминая ему о тесноте в матке, в которой он провел девять месяцев. Но, в конце концов, вы должны отказаться от привычки пеленать и помочь малышу научиться спать без пеленания. Через несколько месяцев младенцам потребуется свобода передвижения, чтобы исследовать окружающий мир. Хранение ребенка в удобном коконе может помешать этому исследованию.
Шаг
Метод 1 из 2: Часть 1: Подготовка к переходу от плетения
Шаг 1. Подумайте о безопасности
В целом пеленание новорожденного совершенно безопасно. Однако многие дети начинают переворачиваться примерно в возрасте трех-четырех месяцев, и на этом этапе они не могут хорошо контролировать свою голову. Имейте в виду, что младенцы старшего возраста, которые все еще спеленуты, могут быть подвержены риску упасть или перевернуться на животе, когда их голова будет обращена к матрасу или другой поверхности, что создает риск удушья или удушья.
Шаг 2. Понаблюдайте за поведением вашего малыша
Когда ваш ребенок готов закончить пеленание (обычно в возрасте от четырех до шести месяцев), он может подать вам несколько сигналов, в том числе:
- Плачет при пеленании
- Пытаясь расстегнуть одеяло
- Привыкайте не пеленать во время сна. Если это начинается, когда ребенок еще маленький, имейте в виду, что одеяла и другие покрывала могут стать причиной удушья ребенка.
Шаг 3. Дождитесь исчезновения рефлекса испуга
Младенцы рождаются с состоянием, которое называется «рефлекс Моро» или «рефлекс испуга» - когда он испуган (а иногда и без особой причины), его рука будет отброшена в сторону. Новорожденные легко вздрагивают и часто машут руками и ногами; Пеленание поможет ребенку успокоиться и спокойно спать. Для достижения наилучших результатов дождитесь, пока рефлекс Моро утихнет, прежде чем останавливать пеленание - если только ребенок не начал переворачиваться и безопасность не является серьезной проблемой.
Шаг 4. Спланируйте переход
Убедившись, что ваш ребенок готов, подумайте, как сделать переход? Вы начнете во время дремоты или ночного сна? Когда это начнется? Как вы справитесь с возникающими трудностями?
Попробуйте поэкспериментировать с пеленанием на выходных или в другое удобное время. Знайте, что для этого вам, возможно, придется пожертвовать нормальным временем сна вашего ребенка. Если ваш партнер может помочь, даже лучше - вы можете по очереди наблюдать за тем, что нравится вашему ребенку, и пытаться успокоить его без пеленания
Шаг 5. Придерживайтесь своего распорядка
Постарайтесь сохранить распорядок дня, когда откажетесь от привычки пеленать. Если вы будете придерживаться одного и того же распорядка сна (тусклый свет, ванна, колыбельная - все, к чему вы привыкли), скорее всего, ваш ребенок будет более восприимчив ко сну без пеленания.
Метод 2 из 2: Часть 2: Постепенный переход к сну без пеленания
Шаг 1. Знайте, что радикальные методы никуда не годятся
В общем, удалить тампон резко и внезапно не получится; Ребенку будет неудобно, и ему будет трудно спать. Если ваш ребенок очень активен и уже пытается самостоятельно вылезти из пеленки, вы можете попробовать этот метод. В противном случае, вероятно, лучше всего будет пошаговый подход.
Если вы решили резко прекратить пеленание, попробуйте начать во время сна. Таким образом, если это не сработает, вы не будете жертвовать большим количеством сна
Шаг 2. Попробуйте снять пеленку с ножек ребенка
Многие младенцы более восприимчивы ко сну без пеленания, если вы начнете спать постепенно. Попробуйте пеленать его руки и кисти, как обычно, но оставьте ноги незащищенными. Для этого можно использовать специальный пеленок или импровизировать с одеялами, тканевыми подгузниками и т. Д.
Шаг 3. Начнем с рук
Как вариант, вы можете начать не пеленать ручек и ручек ребенка, продолжая пеленать его ножки, как обычно. Для достижения наилучших результатов сначала отпустите только одну руку, а затем продолжайте обеими руками.
Шаг 4. Продолжайте постепенно
Когда ваш ребенок примет все этапы извлечения пеленания, продолжайте, пока он не сможет спать без пеленания.
Шаг 5. Обратите внимание на сигналы малыша
Если у вашего ребенка проблемы со сном, он часто просыпается или выглядит недовольным, не продолжайте. Прежде чем продолжить, дождитесь, пока он сможет принять первый этап (рука или нога не будет пеленать).
Шаг 6. Установите временной интервал
Если вашему ребенку нравится, когда его пеленают, может быть полезно начать вынимать пеленку во время сна или только в течение первых нескольких часов сна (например, пока он не проснется, чтобы покормить). Увеличивайте время без пеленания постепенно.
Шаг 7. Помогите малышу, которого не пеленают, успокоиться
Если у вашего ребенка проблемы со сном без пеленания, попробуйте осторожно подержать его руку на груди. Это может успокоить ребенка и уложить его спать.
Шаг 8. Примерьте детский спальный мешок
На рынке есть ряд продуктов, которые имеют форму спальных мешков, чтобы помочь младенцам оставаться в тепле и спокойствии без тугого пеленания. Если малышу комфортно в спальном мешке, используйте его! Вы можете открывать спальный мешок постепенно, чтобы ребенку было легче чувствовать себя свободным.
В дополнение к спальному мешку есть также пеленальный ремень, который помогает младенцам старшего возраста чувствовать себя комфортно, когда их пеленают. Если у вашего ребенка проблемы со сном без пеленки, вы можете на время подумать об одном из этих продуктов
Шаг 9. Успокойте малыша, не пеленая его
Если ваш ребенок просыпается и начинает плакать, когда его не пеленают, попробуйте успокаивающие техники. Рассмотрим методы ниже:
- Поющие колыбельные
- Включите расслабляющую музыку
- Носите малыша на слинге и отправляйтесь гулять
- Качалка
Шаг 10. Не сдавайтесь
Успокойте ребенка как следует, но, как только он успокоится, положите его в кроватку, чтобы он снова мог уснуть. Каждый ребенок индивидуален, и вашему ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новому режиму сна.
подсказки
- Если ребенок выглядит очень обеспокоенным, нет ничего плохого в том, чтобы продолжать пеленать еще немного. Поговорите со своим педиатром, но не думайте, что вам нужно заставлять ребенка пройти через этот процесс.
- Делайте это медленно. Позвольте ребенку привыкнуть к пеленанию и / или поспать без пеленания в течение короткого периода времени, прежде чем переходить к этапу без пеленания на более длительный период.
- Помните, что младенцы индивидуальны - они склонны следовать индивидуальным образцам и иметь разные потребности. Некоторым младенцам нравится спать без пеленания; другие долго так не спали. Поймите, что не существует универсального шаблона.
