Сказать родителям, что вы беременны, может быть так же страшно, как узнать, что вы беременны. Когда вы узнаете, что беременны, возможно, вы слишком заняты своими мыслями, чтобы знать, как сказать об этом родителям. Попробуйте выполнить эти шаги, чтобы откровенно и честно поговорить с родителями и узнать, что делать дальше.
Шаг
Метод 1 из 2: подготовка к разговору
Шаг 1. Подготовьте то, что вы собираетесь сказать
Несмотря на то, что ваши родители будут очень удивлены этой новостью, вы можете немного ослабить напряжение, рассказав новость в гладкой и зрелой манере. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:
- Подготовьте вступительное слово. Не пугайте родителей, говоря: «У меня плохие новости». Вместо этого попробуйте сказать: «У меня есть кое-какие странные новости».
- Будьте готовы объяснить свои проблемы с беременностью. Знали ли они, что у вас был половой акт заранее, или они знали, что у вас есть парень?
- Будьте готовы поделиться своими чувствами. Даже если вы чувствуете себя подавленным и вам трудно общаться, лучше сдерживать слезы, пока вы не все скажете. Вы должны дать им понять, что вы в шоке и искренне сожалеете о том, что подвели их (если это так), что вы переживаете самое трудное время в своей жизни и действительно нуждаетесь в их поддержке.
- Будьте готовы ответить на множество вопросов. У ваших родителей должно быть много вопросов, поэтому подготовьтесь к тому, чтобы ответить на них.
Шаг 2. Постарайтесь предугадать реакцию родителей
Как только вы узнаете, как лучше всего выразить то, что вы чувствуете и что собираетесь сказать, вам нужно подумать о том, как отреагируют ваши родители. Это зависит от многих факторов, в том числе от того, как они реагируют на предыдущие оскорбительные новости, действительно ли факт вашей сексуальной активности удивляет их и каковы их ценности. Вот некоторые вещи, которые следует учитывать:
- Знают ли они, что вы сексуально активны? Если вы занимались сексом в течение месяцев или даже лет, и они совершенно не знают, что они будут удивлены даже больше, чем они предполагали или уже знали о вашей сексуальной жизни.
- Каковы их ценности? Открыты ли они для секса вне брака или думают, что вам не следует заниматься сексом до брака или до брака?
- Как они реагировали на плохие новости в прошлом? Хотя маловероятно, что вы раньше доставляли столь драматичные новости, рекомендуется вспомнить, как они реагировали на новости, разочаровавшие их в прошлом. Как они реагируют, когда вы говорите им, что провалили урок или повредили их машину?
- Если родители резко ответили, лучше не поднимать этот вопрос в одиночку. Найдите более непредубежденного родственника, который будет сопровождать вас, или, может быть, вы можете отвезти родителей к врачу или школьному психологу, чтобы сообщить эту новость.
- Вы также можете попрактиковаться в этом разговоре с близким другом. Если вы беременны, скорее всего, вы уже рассказали об этом своему лучшему другу, и, возможно, ваш лучший друг не только поймет, как отреагируют ваши родители, но и сможет помочь вам отрепетировать этот разговор, чтобы вы имели лучшее представление как отреагируют ваши родители.
Шаг 3. Выберите подходящее время, чтобы поделиться этой новостью
Важно, чтобы вы выбрали правильный день и время, чтобы родители узнали об этой новости как можно скорее. Вот о чем следует подумать:
- Не драматизируй. Если вы скажете: «У меня есть очень важные новости. Когда настало подходящее время?» ваши родители обязательно попросят вас сказать им сразу, и вы можете быть не готовы. Вместо этого постарайтесь быть как можно более спокойным, когда вы говорите: «Я хочу кое-что обсудить. Когда хорошее время для разговора?»
- Выберите время, когда родители смогут полностью сосредоточить ваше внимание. Выберите время, когда оба родителя будут дома и не планируете идти на ужин, забирать брата или сестру с футбольной тренировки или развлекать друзей после этого. Лучше, если у них ничего не будет в повестке дня после того, как вы поговорите, чтобы они могли переварить новости.
- Выберите время, когда ваши родители менее подвержены стрессу. Если ваши родители обычно очень напряжены или устают, когда приходят с работы домой, дождитесь ужина, чтобы сообщить новости, когда они немного расслабятся. Если в будние дни они всегда кажутся напряженными, попробуйте поговорить с ними по выходным. Суббота лучше воскресенья, потому что в воскресенье вечером они могут беспокоиться о работе.
- Выберите подходящее для вас время. Пока вы должны выбрать лучшее время для родителей, не забывайте о себе. Выберите время, когда вы не слишком устали после долгой недели в школе и когда не думаете о важном экзамене, который состоится на следующий день.
- Если вы хотите, чтобы другой человек присутствовал, когда вы сообщаете новости, выберите время, подходящее и для этого человека. Если вы хотите, чтобы ваш парень тоже был рядом, вам нужно подумать об этом внимательно, потому что вы должны убедиться, что его присутствие не делает ситуацию еще более неловкой.
- Не откладывайте слишком долго. Если вы выберете правильное время и быстро, это поможет вам сообщить новости наилучшим образом, в то время как, если вы откладываете это на несколько недель, все будут слишком заняты и напряжены, чтобы усугубить ситуацию.
Метод 2 из 2: Новости
Шаг 1. Поделитесь этой новостью с родителями
Это самая сложная часть. Даже если вы подготовились к тому, о чем поговорить, и предвидели их реакцию, и даже если вы выбрали лучшее время, чтобы поделиться этой новостью, это все равно самый сложный разговор в вашей жизни.
- Попытаться расслабиться. Скорее всего, вы тысячу раз воспроизводили этот сценарий разговора в своей голове. Но вы должны перестать думать о худшем сценарии. Шансы получить лучшую реакцию от родителей намного выше, чем вы думаете. И если вы перестанете быть таким напряженным, вам будет намного проще.
- Сделайте так, чтобы ваши родители чувствовали себя комфортно. Хотя маловероятно, что вы поговорите с родителями после того, как сообщите новость, вы можете попытаться улыбнуться и спросить, как они себя чувствуют, и успокоить их, погладив их руку, прежде чем сообщить новость.
- Скажите: «У меня есть отличные новости. Я беременна». Скажите это как можно твердее и решительнее.
- Поддерживайте зрительный контакт и демонстрируйте открытый язык тела. Когда вы сообщаете новости, постарайтесь показать, что вы не скрытны.
- Расскажи, как ты себя чувствуешь. Скорее всего, они будут настолько шокированы, что не ответят сразу. Расскажи мне, как ты относишься к этой беременности. Напомните им, что вам тоже тяжело в этой ситуации.
Шаг 2. Найдите время, чтобы послушать
После появления новостей они резко отреагировали. Будь то гнев, эмоции, замешательство, обида или недоумение, им все равно нужно время, чтобы по-настоящему переварить эту новость. Не торопитесь и прислушивайтесь к их мнению, не перебивая.
- Попробуйте снова их успокоить. Несмотря на то, что ваши родители уже взрослые, они только что получили очень важные новости, и вам нужно много для них потрудиться.
- Отвечайте на их вопросы. Если вы готовы, вы можете ответить на их вопросы как можно честно и спокойно.
- Спросите, как они себя чувствуют. Если они настолько потрясены, что замолкают, дайте им время подумать и спросите, как они себя чувствуют. Если они не захотят делиться своими чувствами после того, как вы расскажете им о своих чувствах, продолжить разговор будет нелегко.
- Не злись, если они злятся. Помните, что они только что получили новости, потрясшие их мир.
Шаг 3. Обсудите следующие шаги
После того, как вы сказали своим родителям, и они обсудили свои и свои чувства, самое время поговорить о своей беременности. Если бы возникли расхождения во мнениях, что вполне вероятно, дело было бы сложнее, чем можно было бы подумать. Но помните, что вы должны почувствовать облегчение, узнав об этом родителям, и вместе вы сможете найти решение этой проблемы.
- Возможно, вы не можете напрямую обсуждать шаги, которые необходимо сделать. Может быть, вашим родителям нужно время, чтобы успокоиться, а вам, возможно, нужно время, чтобы успокоить свои эмоции.
- Помните, что этот кризис может быть самой сложной проблемой, с которой вам придется столкнуться в своей жизни, и вы и ваша семья станете сильнее, если вместе решите эту проблему.
подсказки
- Помните, что ваши родители должны любить вас, несмотря ни на что. Хотя этот разговор будет очень трудным, но после того, как вы им расскажете, связь между вами станет еще сильнее.
- Если вы хотите, чтобы ваш парень присутствовал при сообщении новостей, убедитесь, что ваши родители встречались с ним раньше и знают о его существовании. Если вы приведете кого-то, кого не знают ваши родители, это только еще больше испортит ситуацию.
- Будьте готовы, если ваши родители рассердятся. Составьте план на случай, если вас вышвырнут, или попросят сделать аборт, или отправят вашего ребенка на усыновление, хотя это вряд ли произойдет.
Предупреждение
- Если ваши родители когда-либо были грубыми, не рассказывайте новости в одиночку. Отведите их к своему врачу или старшему учителю в школе.
- Если вы не уверены, что хотите сохранить беременность, постарайтесь как можно скорее сообщить новости о беременности, чтобы вы могли решить, какие шаги предпринять. Чем дольше вы откладываете сообщение, тем выше риск для здоровья, если вы хотите сделать аборт.
