Мертвая кожа - проблема, с которой неизбежно приходится сталкиваться каждому. Фактически, большинство людей производят миллион мертвых клеток кожи в день. Однако, если ваша омертвевшая кожа вышла за пределы нормы, особенно на лице и ногах (две наиболее проблемные области), вы можете попробовать несколько средств. Отшелушивая и принимая меры по предотвращению образования омертвевшей кожи, вы можете в долгосрочной перспективе получить гладкую, свежую, здоровую и сияющую кожу.
Шаг
Метод 1 из 3: отшелушивание лица
Шаг 1. Намочите полотенце в теплой воде
Аккуратно нанесите его на лицо и оставьте на 1-2 минуты. Теплое полотенце откроет поры и подготовит кожу к отшелушиванию. Отшелушивание - один из самых эффективных способов избавиться от омертвевшей кожи.
Шаг 2. Вымойте лицо нежным очищающим средством
Следующим шагом после использования теплого полотенца будет мягкое очищающее средство, то же самое, которое вы используете каждый день в рамках правильного режима ухода за кожей. Очищение кожи еще больше поможет открыть поры и подготовить кожу к эффективному отшелушиванию.
После того, как кожа будет очищена, промокните ее сухим полотенцем. Делайте это осторожно и не трите слишком сильно, чтобы не повредить кожу
Шаг 3. Попробуйте физическое отшелушивание
Существует два типа отшелушивания: физическое и химическое. Физическое отшелушивание выполняется с помощью продуктов, отшелушивающих омертвевшие клетки кожи под давлением. Примеры физических отшелушивающих средств включают отшелушивающие подушечки и наборы для микродермабразии.
- Производители средств по уходу за кожей, такие как L'oreal, Ponds и Neutrogena, теперь производят наборы для микродермабразии для домашнего использования.
- Обычно набор для микродермабразии состоит из абразивного крема или скраба со специальным инструментом для нанесения.
- Некоторые продукты также снабжены салфеткой для микродермабразии с более грубыми, чем обычно, волокнами, которые предназначены для удаления омертвевших клеток кожи.
- Примером может служить система микродермабразии и пилинга Olay Regenerist.
Шаг 4. Попробуйте химический эксфолиант
Существует множество химических отшелушивающих средств, поэтому рекомендуется проконсультироваться с косметологом или дерматологом по поводу выбора подходящего продукта. Однако, если у вас нет средств, чтобы проконсультироваться со специалистом, внимательно прочитайте этикетки продуктов и выберите тот, который подходит вашему типу кожи.
- Аккуратно вымыв и высушив лицо, осторожно нанесите химические отшелушивающие средства. Убедитесь, что средство равномерно нанесено на лицо.
- Слегка помассируйте химическими отшелушивающими средствами. Делайте это медленными круговыми движениями пальцами. Не трите слишком сильно, чтобы избежать случайного повреждения кожи.
- Многие люди также отшелушивают шею после того, как закончили с лицом. Вы также можете очистить шею отшелушивающим средством.
- Некоторые примеры химических отшелушивающих средств также содержат пилинг с гликолевой кислотой или пилинг на основе молочной кислоты. Природа кислоты - один из определяющих факторов, делающих отшелушивание настолько эффективным.
- Химические отшелушивающие средства, как правило, работают лучше, чем физические отшелушивающие (особенно для долгосрочных результатов), потому что они могут проникать в более глубокие слои кожи. Химические отшелушивающие средства разрушают химические связи, которые, в свою очередь, высвобождают омертвевшие клетки кожи, что облегчает их удаление.
Шаг 5. После отшелушивания вымойте лицо водой
Затем осторожно промокните насухо. Оставьте его примерно на 5 минут, чтобы он высох, а затем нанесите увлажняющий лосьон.
Как общий уход за кожей рекомендуется использовать увлажняющий лосьон. Увлажняющий крем помогает избежать первых признаков старения и придает коже здоровый блеск
Шаг 6. Поймите, что вы можете отшелушивать и другие участки тела
В принципе, отшелушивание может происходить на всех частях тела (кроме чувствительных участков и слизистых оболочек). Однако наиболее отслаивающимися участками являются лицо и / или шея. Это связано с тем, что местность наиболее заметна для публики и является самой большой проблемой для большинства людей.
Шаг 7. Попробуйте натуральные средства из домашних ингредиентов
Не все отшелушивающие средства можно приобрести только на коммерческой основе. Фактически, вы можете легко сделать отшелушивающие кремы, пилинги и скрабы, если предпочитаете естественный подход. Вот два простых рецепта, которые вы можете попробовать:
- Масляный и сахарный скраб: смешайте равные количества коричневого сахара и масла (например, оливкового масла, масла виноградных косточек и т. Д.), Чтобы получить экономичный и высокоэффективный скраб для кожи. Втирайте смесь в кожу, затем промойте кожу водой с мылом. Добавьте столовую ложку меда и несколько капель лимона для дополнительного питания.
- Маска для лица с ферментом папайи и греческим йогуртом: смешайте 300 граммов греческого йогурта и три столовые ложки пюре из папайи. Нанесите на лицо или тело и оставьте на 15–30 минут. По завершении снимите маску и очистите кожу.
Метод 2 из 3: освежение ног
Шаг 1. Начните с замачивания ступней
Возьмите таз с теплой или горячей водой и опустите в него ноги. Дайте ногам впитаться 5-10 минут перед отшелушиванием. Это смягчит корочку и подготовит кожу к лучшим результатам.
- Вы можете добавить в воду оливковое масло первого холодного отжима, чтобы она стала мягче.
- После того, как ноги будут замачиваться, вытрите их полотенцем.
Шаг 2. Попробуйте физическую отшелушивающую щетку
Возьмите щетку для ног (можно купить в косметическом магазине) и осторожными круговыми движениями потрите ею подошвы ног. В основном сосредоточьтесь на пятках и других участках с огрубевшей кожей. Этот метод эффективен для удаления дряблой и / или омертвевшей кожи.
Альтернативой щетке для ног является пилка для ног или Ped Egg, популярная в Интернете как эффективный способ физического отшелушивания стоп. Вы также можете попробовать отшелушивающий крем, специально созданный для ног
Шаг 3. Используйте пемзу
Если на ступнях есть особо твердые участки, такие как риса, эффективным способом смягчить и удалить омертвевшую кожу является пемза.
Обязательно вымойте пемзу после использования и дайте ей высохнуть перед следующим использованием
Шаг 4. В завершение увлажните кожу на ступнях
После отшелушивания увлажняющий крем поможет обеспечить оптимальную защиту новой кожи и дольше сохранить ее здоровье. После нанесения увлажняющего крема надевайте носки, чтобы не поскользнуться при ходьбе.
Метод 3 из 3: предотвращение появления омертвевшей кожи
Шаг 1. Используйте столько увлажняющего крема, сколько хотите
Обычно кожа выделяет натуральные масла, чтобы она оставалась мягкой, здоровой и увлажненной. Однако, если есть ингредиенты, которые разъедают масло или мешают его выработке, кожа станет сухой, шелушащейся и потрескавшейся. Чтобы смягчить сухую кожу, как можно чаще наносите увлажняющий лосьон или бальзам. Увлажняющие средства удерживают влагу на коже с помощью одного слоя масла или жира. Если ваша кожа очень сухая, вам нужно сделать лосьон частью повседневной жизни. Например, вы можете поставить флакон с лосьоном для рук во все раковины в доме, например, на кухне и в ванной, чтобы использовать его каждый раз, когда вы моете руки.
По сути, увлажняющий крем с густой концентрацией лучше помогает коже удерживать влагу. Таким образом, тяжелые кремы, бальзамы и масла обычно более эффективны, чем легкие лосьоны. Однако густые увлажняющие кремы иногда оставляют ощущение жирности. Попробуйте несколько вариантов, чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для вас
Шаг 2. В холодную погоду защищайте кожу соответствующей одеждой
В некоторых частях света зима означает сухой и холодный воздух снаружи и горячий (от воздухонагревателей) и сухой воздух внутри. Комбинация этих двух состояний очень вредна для кожи, оставляя кожу сухой, потрескавшейся и раздраженной. Один из лучших способов позаботиться о своей коже в холодную погоду - носить одежду с длинными рукавами и другие аксессуары, закрывающие кожу. Чем меньше ваша кожа подвергается воздействию сухого воздуха, тем меньше проблем с обезвоживанием кожи вам придется решать.
Шаг 3. Избегайте чрезмерного использования грубых абразивов
Более сильные абразивные материалы (например, пемза и жесткие щетки) могут удалить твердую скопившуюся омертвевшую кожу. Однако при слишком частом использовании (или при использовании на чувствительной коже) эти абразивы могут вызвать покраснение и раздражение кожи, что в конечном итоге сделает ее более восприимчивой к сухости и раздражению. Если вы заметили боль или покраснение после отшелушивания, прекратите чистку на несколько дней и перейдите на более мягкий абразив.
Например, если ваша обычная щетка для ванны с жесткой щетиной раздражает вашу кожу, попробуйте заменить ее мягкой мочалкой, которая будет более терпимо отшелушивать кожу
Шаг 4. Избегайте длительного горячего душа
Во время расслабления горячая вода может удалить эфирные масла с кожи, что, в свою очередь, высушит ее. Чтобы избежать этого, примите теплый, а не горячий душ, и ограничьте ванну всего несколькими минутами, примерно 10 минутами или меньше. Чем холоднее вода в душе (и чем быстрее она течет), тем меньше вероятность пересыхания кожи.
- Тот же принцип применим и к купанию - чем прохладнее и короче, тем лучше. Вам также следует избегать замачивания в мыльной воде (даже если реклама «увлажняет»), поскольку мыло также может лишить вашу кожу естественных масел.
- После душа похлопайте (не скрабируйте) кожу, пока она не высохнет. Трение полотенца может разрушить естественные масла кожи, выделяемые теплой водой, и вызвать раздражение хрупкой кожи.
Шаг 5. Рассмотрите возможность замены мыла
Некоторые мыла и средства для чистки кожи содержат химические вещества, которые могут высушить чувствительную кожу и лишить ее естественных защитных масел. Лучше всего работает мыло на спиртовой основе. Хотя алкоголь отлично убивает микробы, он может сильно обезвоживать кожу. Хотя гигиена рук важна для предотвращения распространения болезней, вам не нужно портить мягкость своей кожи жестким мылом, поэтому замените мыло на более мягкое или с надписью «увлажняющее», чтобы избежать высыхания и потрескавшейся кожи.
Шаг 6. Попробуйте легкую паровую баню
Некоторым людям несколько минут пара или сауны могут помочь смягчить сухую кожу, очистить поры и, что наиболее важно, улучшить самочувствие. Если у вас есть доступ к парилке профессионального уровня, подумайте о том, чтобы принять паровую баню от нескольких минут до получаса в рамках своего еженедельного распорядка.
