Зуд кожи головы - довольно частое явление. К счастью, эту проблему часто можно решить с помощью простых шагов, таких как изменение ухода за волосами. Однако, если это не улучшится, это может быть признаком проблемы со здоровьем. Есть несколько причин, которые могут вызвать зуд кожи головы, например, сухость кожи или скопление средств по уходу за волосами, и обычно вы можете исправить это, заменив волосы или средства по уходу за кожей. Кроме того, также проверьте, нет ли вшей в волосах, убедитесь, что ваша кожа не обгорела, и пейте много воды.
Шаг
Метод 1 из 3: улучшение ухода за волосами
Шаг 1. Перейдите на более натуральный шампунь
Скопление шампуня и кондиционера, которые вы обычно используете, может покрыть кожу головы и вызвать зуд. Для этого купите новые шампуни и кондиционеры, особенно те, которые содержат натуральные ингредиенты, такие как масло чайного дерева, кокосовое масло, масло жожоба или цинк пиритион.
Поищите полезные шампуни в ближайшем магазине или магазине здоровой пищи
Шаг 2. Покупайте средства по уходу за волосами, не содержащие отдушек
Духи, входящие в состав средств по уходу за волосами, могут раздражать кожу головы и вызывать зуд. Поэтому, совершая покупки, ищите продукты, на этикетке которых написано «без запаха». Если вы не можете найти такой продукт, поищите продукт с надписью «гипоаллергенный».
Вы также можете попробовать средства по уходу за волосами для младенцев или людей с чувствительной кожей
Шаг 3. Регулярно ухаживайте за волосами
Расчесывайте или расчесывайте волосы 2-3 раза в день, чтобы распределить натуральные масла. Особое внимание уделите коже головы. Расчесывание волос мягкой чистой щеткой стимулирует кровообращение и снимает зуд на коже головы.
Осторожно расчешите волосы. Резкие и агрессивные движения могут поцарапать или раздражать кожу головы и усилить зуд
Шаг 4. Прекратите использовать средства по уходу за волосами, содержащие спирт
Не допускайте попадания алкоголя на кожу головы - также самый эффективный способ уменьшить перхоть (которая также является признаком зуда кожи головы). Продукты по уходу за волосами, содержащие большое количество алкоголя, также могут вызывать (или усугублять последствия) зуд и боль на коже головы, включая экзему, себорею и себорейный дерматит.
Спирт - очень подсушивающее средство, он может легко высушить кожу головы и вызвать сильный зуд
Шаг 5. Нанесите кокосовое масло на кожу головы
Кокосовое масло может создавать защитный слой, удерживающий влагу в коже. Таким образом, этот метод эффективен при борьбе с зудом на коже головы. Чтобы использовать его, просто нанесите немного кокосового масла на кожу головы после очищения (после мытья головы). Затем оставьте это масло как минимум на полчаса, а затем используйте шампунь без запаха, чтобы очистить волосы. Делайте это лечение 3 раза в неделю.
Или медленно нагрейте кокосовое масло, пока оно не растает. Затем добавьте это масло в шампунь перед мытьем
Метод 2 из 3: уход за кожей головы
Шаг 1. Избавьтесь от головных вшей с помощью специального шампуня
Головные вши - нежелательные вредители. Однако от этих вредителей легко избавиться. Попросите кого-нибудь проверить, нет ли на вашей голове вшей или их яиц (обычно у основания стержня волоса). Зуд, сопровождающий нападение клеща, на самом деле вызван реакцией кожи на слюну блох.
- Чтобы избавиться от вшей, используйте лечебный шампунь в соответствии с рекомендациями и постирайте всю одежду и постельное белье, которыми вы пользуетесь.
- Химчистка всех вещей, которые нельзя стирать в стиральной машине (включая мягкие игрушки).
- Вакуумные ковры и обивка мебели.
- Замочите предметы, связанные с волосами (расчески, щетки, резинки для волос, шляпы и т. Д.), В медицинском спирте или лечебном шампуне на час.
Шаг 2. Нанесите алоэ вера, чтобы облегчить симптомы солнечного ожога
Кожа головы легко обгорает, особенно в разгар очень жаркого засушливого сезона. Зуд часто возникает, когда загорелая кожа начинает заживать. Чтобы облегчить его, используйте шампунь или кондиционер с алоэ вера.
Если вы планируете проводить на солнце более 1 часа, наденьте шляпу или покройте кожу головы солнцезащитным кремом
Шаг 3. Полностью высушите волосы после душа или мытья головы
Если у вас длинные волосы, не завязывайте их, пока они еще влажные. Дайте волосам полностью высохнуть, прежде чем связывать их. В противном случае мокрые волосы, прилипшие к коже головы, вызовут зуд.
Точно так же вам может потребоваться сушить волосы и кожу головы после нескольких часов нахождения на солнце. Если вы проводите достаточно времени, чтобы потеть на солнце, это выделение пота также вызовет зуд кожи головы
Шаг 4. Используйте лекарства местного действия для лечения псориаза на коже головы
Псориаз - это хроническая проблема, из-за которой клетки кожи неестественно быстро растут и становятся красными выступающими пятнами. Накопление большего количества мертвых клеток кожи может вызвать зуд и дискомфорт. Обычно псориаз можно лечить мазями для местного применения или лечебными шампунями, содержащими салициловую кислоту.
Если вы подозреваете, что у вас есть эта проблема, обратитесь к терапевту или дерматологу. Ваш врач должен иметь возможность назначить лечебную мазь или шампунь или порекомендовать безрецептурный лечебный продукт
Шаг 5. Если зуд кожи головы не проходит, обратитесь к дерматологу
Если зуд кожи головы не проходит, это может быть признаком более серьезного кожного заболевания, такого как опоясывающий лишай, грибковые инфекции Tinea amiantacea или Lichen planopilaris, дерматит и стригущий лишай. Почти все эти кожные проблемы сопровождаются шелушением, выделениями или сыпью на коже головы.
Проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может диагностировать вашу проблему со здоровьем и назначить правильное лечение
Метод 3 из 3: изменение образа жизни
Шаг 1. Оставьте кожу головы на воздухе
Чтобы оставаться здоровым, вашей коже головы нужно время, чтобы «дышать», как и любой другой коже. Если вы всегда носите шляпу или часто носите парик, поток воздуха к коже головы будет заблокирован, что вызовет зуд.
Если ваша кожа головы начинает зудеть после ношения шляпы или парика, попробуйте перестать носить головной убор и подставить кожу головы на воздух
Шаг 2. Удовлетворите потребность организма в жидкости
Обезвоживание повлияет на кожу, а кожа, не получающая достаточного количества воды, будет высыхать и ощущать зуд. Чтобы волосы оставались увлажненными, вы можете использовать невысыхающий увлажняющий шампунь, но вы также можете помочь, избегая общего обезвоживания тела.
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, сколько жидкости вам следует пить в соответствии с вашим возрастом и весом. Взрослые мужчины и женщины, соответственно, должны выпивать не менее 13 чашек (3 литра) и 9 чашек (2,2 литра) жидкости в день
Шаг 3. Уменьшите ежедневный стресс и беспокойство, чтобы уменьшить зуд
Беспокойство может нарушать функции организма в целом, а также влиять на кожу головы. Если у вас нет сыпи, но вы чувствуете зуд на лице и шее, причиной может быть стресс. Простые способы уменьшить ежедневный стресс и беспокойство включают:
- Проводите больше времени, отдыхая с друзьями и семьей.
- Обсудите свой стресс и беспокойство с близким другом или терапевтом.
- Выполняйте расслабляющую программу упражнений, например йогу или медитацию.
- Держитесь подальше от экранов мониторов (сотовых телефонов, компьютеров, телевизоров) за час до сна.
подсказки
- Не расчесывайте зудящую кожу головы, даже если очень этого хотите. Царапины только усугубят проблему.
- Следите за тем, чтобы ваши ногти всегда были чистыми, так как вы можете поцарапать кожу головы во время сна.
