Зудящая сыпь под мышками может очень раздражать. К счастью, есть много способов вылечить эту раздражающую сыпь. Отвлекитесь от высыпания, расслабившись и аккуратно ухаживая за собой. Замачивание овсяного раствора или использование холодного компресса также может облегчить воспаление, вызванное сыпью. Если немного позаботиться о себе, сыпь под мышками быстро исчезнет.
Шаг
Часть 1 из 3: Немедленные действия
Шаг 1. Приложите холодный компресс
Положите пакет со льдом или влажное полотенце на сыпь под мышками. Вы также можете положить горсть кубиков льда в полиэтиленовый пакет и приложить его к сыпи. Это уменьшит отек и воспаление кожи.
- Этот метод будет особенно полезен при тепловых высыпаниях и красном плоском лишае, который является воспалением кожи.
- Используйте холодный компресс на подмышки так часто, как хотите. Однако делайте перерыв в 10-15 минут между использованиями. Не прикладывайте пакет со льдом к коже более чем на 20 минут.
- Этот метод можно использовать при любом типе сыпи.
Шаг 2. Найдите более прохладное место
Жаркая, влажная и знойная среда может вызвать тепловую сыпь на подмышках. Однако даже сыпь, не связанная с жарой, может исчезнуть в более прохладной среде. Включите кондиционер или вентилятор, чтобы охладить воздух, или отправляйтесь в торговый центр или более прохладное место, пока температура не упадет ближе к вечеру.
Тепловая сыпь проявляется в виде маленьких красных шишек, которые кажутся болезненными, или в виде прозрачных комков, заполненных жидкостью
Шаг 3. Пейте жидкости, которые могут увлажнять и охлаждать тело
При повышении температуры тела на подмышках может образоваться сыпь. Вода и чай со льдом - отличные напитки для увлажнения тела. Избегайте энергетических напитков, кофе или других мочегонных средств, которые могут вызвать обезвоживание.
Какой бы ни была причина, употребление достаточного количества жидкости может помочь заживлению сыпи
Шаг 4. Используйте крем или мазь против зуда
Какой бы ни была причина сыпи, можно использовать кремы против зуда, содержащие охлаждающие кожу ингредиенты, такие как алоэ вера, витамин Е и ментол, чтобы уменьшить зуд и раздражение. Хотя способы применения различаются, обычно вам нужно нанести только тонкий слой этого крема или мази на область сыпи.
- Избегайте использования кремов или мазей, содержащих вазелин или минеральное масло, так как они могут закупорить поры кожи и усугубить сыпь.
- Перед использованием обязательно прочтите инструкцию по применению крема или мази.
Шаг 5. Не расчесывайте сыпь
Почесывание сыпи может усилить раздражение в ваших чувствительных подмышечных впадинах. Слишком частое расчесывание может привести к попаданию бактерий с ногтя в рану с сыпью и вызвать инфекцию.
Если вам нужна помощь в предотвращении этого, примите безрецептурные антигистаминные препараты, такие как Кларитин или Аллегра, которые могут уменьшить зуд в подмышках
Шаг 6. Избегайте больших физических нагрузок
Энергичные упражнения в жаркую погоду могут вызвать (или усугубить) тепловую сыпь в подмышечных впадинах. Хотя регулярные упражнения важны, появление сыпи на подмышках может быть признаком того, что ваша программа упражнений слишком напряженная.
Расслабление и отказ от физической активности - это разумный выбор независимо от причины сыпи подмышками. Однако, если ваша сыпь связана с жарой, вам следует избегать физических нагрузок
Шаг 7. Проконсультируйтесь с врачом по поводу использования альтернативных лекарств или добавок
Если у вас появилась сыпь под мышками после приема нового лекарства или добавки, это может быть связано с этим лекарством или добавкой. Поговорите со своим врачом о приеме лекарств и спросите, не является ли сыпь побочным эффектом. При необходимости ваш врач может предложить вам альтернативу.
Не прекращайте прием каких-либо лекарств или добавок без предварительной консультации с врачом
Шаг 8. Перестаньте есть аллергенные продукты
Определенная пищевая аллергия может вызвать зуд, экзему и кожную сыпь. Если вы заметили сыпь на подмышках или других частях тела после употребления определенных продуктов, держитесь подальше от этих продуктов и обратитесь к врачу для диагностики аллергии.
- Продукты, которые обычно вызывают аллергию, - это молоко, яйца, соя, моллюски, орехи, злаки и рыба.
- Сыпь, вызванная аллергией, может поставить под угрозу вашу безопасность. Если вы испытываете симптомы, отличные от сыпи (например, отек лица или горла или затрудненное дыхание), немедленно обратитесь к врачу.
Шаг 9. Обработайте потенциальное воздействие токсичных растений
Если у вас появилась сыпь в течение 12-72 часов после контакта с листьями, возможно, вы подверглись воздействию крапивы, посевного дуба или ядовитого сумаха. Высыпания, вызванные этими растениями, можно лечить только с помощью рецептурных препаратов. Позвоните своему врачу для диагностики и лечения.
Шаг 10. Обратитесь к врачу, если сыпь под мышками не проходит или часто повторяется
Если сыпь под мышками часто повторяется, это может быть связано с таким заболеванием, как атопический дерматит (или экзема). Только врач может определить, действительно ли ваша сыпь вызвана заболеванием, и назначить подходящую лечебную мазь (или другое лечение).
Вам также следует обратиться к врачу, если ваша сыпь не исчезнет в течение одного или двух дней после начала лечения
Часть 2 из 3: домашние процедуры
Шаг 1. Замочите в теплом (не горячем) растворе коллоидной овсянки
Сделайте пюре из 6 чашек овсяных хлопьев без вкусовых добавок в кухонном комбайне. Наполните ванну теплой водой, затем добавьте 2–3 стакана измельченной овсянки. Выдержите в этом растворе 10-15 минут. Убедитесь, что ваши подмышки погружены в него. Промокните тело насухо, когда вы закончите купаться.
Коллоидная овсянка - это растертый и растворенный в жидкости овес. Этот раствор успокаивает кожу и помогает излечить высыпания на подмышках
Шаг 2. Попробуйте расслабиться
Йога или медитация помогут расслабиться и отвлечься от сыпи. Также могут помочь расслабляющая музыка, общение с друзьями или посещение красивых мест. Любые увлечения или занятия, которые вас интересуют, могут отвлечь вас и заставить чувствовать себя более комфортно.
Шаг 3. Увеличьте потребление витамина С
Витамин С может лечить и восстанавливать кожу. Апельсины, помидоры и брокколи - хорошие источники витамина С. Найдите способы включить эти продукты в свой ежедневный рацион, например, выпейте апельсиновый сок или съешьте салат из брокколи.
Часть 3 из 3: Предотвращение высыпаний в будущем
Шаг 1. Носите свободную одежду из натуральных волокон
Одежда из синтетических волокон, таких как полиэстер, может раздражать подмышки и вызывать сыпь. Попробуйте носить одежду из хлопка или других натуральных волокон. Слишком плотно прилегающие к подмышкам топы также могут вызывать проблемы. Для этого выбирайте одежду, которая не будет ощущаться тесной и не натирает подмышки.
Этот шаг очень важен, особенно если вы живете в теплом климате
Шаг 2. Используйте мягкое моющее средство и не используйте кондиционер для белья
Избегайте всех видов продуктов, содержащих красители или ароматизаторы, потому что они могут раздражать кожу и усугублять сыпь на подмышках. Кроме того, дважды ополосните одежду, чтобы убедиться, что на ней нет остатков моющего средства.
Шаг 3. Ежедневно очищайте подмышки мягким мылом
Любая влажная, теплая и редко контактирующая с воздухом область тела склонна к размножению бактерий. Так как подмышка - одна из них, в этой области часто обнаруживаются высыпания. Чтобы подавить рост бактерий в подмышечных впадинах, ежедневно очищайте их теплой водой и мылом без отдушек. Как вариант, просто протрите область подмышек мягкой влажной салфеткой без использования мыла.
Если у вас появилась тепловая сыпь, вымойте подмышки холодной водой вместо теплой. Затем дайте подмышкам высохнуть самостоятельно
Шаг 4. Используйте дезодорант другой марки
Сыпь в подмышечных впадинах часто вызывается дезодорантами, содержащими раздражающие ингредиенты. Дезодорант может быть причиной сыпи, если эта проблема возникает вскоре после начала использования продукта. Однако дезодорант, которым вы пользуетесь долгое время, также может вызвать сыпь при изменении его состава.
Если после использования дезодоранта другой марки сыпь под мышками не исчезнет, полностью прекратите его использование
Шаг 5. Нанесите немного талька на подмышки
Порошок талька поглощает пот, уменьшая трение, которое может вызвать и усугубить высыпания под мышками. Использование этого порошка каждый день, даже если у вас нет сыпи, может предотвратить появление сыпи в будущем. Просто возьмите пальцами небольшое количество пудры и нанесите ее на подмышки.
- Вы можете использовать кукурузный крахмал вместо талька.
- Использование пудры может привести к беспорядку и оставить белые полосы на одежде. Так что будьте осторожны и не носите дорогую одежду при использовании пудры.
- Если вы недавно нанесли крем против зуда, подождите, пока он полностью впитается в кожу, прежде чем наносить порошок.
Шаг 6. Используйте увлажняющий крем без запаха для сухой кожи и экземы
Увлажняющие средства могут помочь восстановить влажность высыпаний, вызванных экземой или сухой кожей. Однако увлажняющие кремы, содержащие ароматные ингредиенты, на самом деле могут усугубить сыпь. Поэтому убедитесь, что вы выбрали увлажняющий крем без отдушек.
