Хотя существует несколько типов грыжи, все грыжи - это органы, части органов или жировая ткань, которые «выходят не на свое место». Этот материал проникает в слабые места или промежутки в брюшной ткани. Следовательно, грыжи невозможно предотвратить, даже если риск снижен. Грыжи развиваются в результате физического давления на ткань или орган, проникая в слабый участок. Это происходит, когда вы неправильно поднимаете тяжелый предмет, беременны, страдаете диареей или запором, внезапно кашляете или чихаете. Другие способствующие факторы включают ожирение, курение, плохое питание, которое ослабляет область тканей и увеличивает риск грыжи.
Шаг
Часть 1 из 3: Выталкивание грыжи в домашних условиях
Шаг 1. Подготовьте оборудование
Вы можете купить ферменные или грыжевые пояса в магазине медицинских товаров или аптеке. Ваш врач может посоветовать, какой тип лучше всего подходит для вашей грыжи. Как правило, эти опоры представляют собой эластичные ленты или нижнее белье, предназначенные для того, чтобы область вокруг грыжи оставалась плоской.
- Ваш врач научит вас носить ферму, нашивку или пояс.
- Грыжевой пояс будет обернут вокруг таза для поддержки грыжи. Ферменная грыжа - это нижнее белье, которое не дает грыже двигаться.
Шаг 2. Лягте
Лягте на спину, чтобы сила тяжести смогла опустить грыжу. Если вы используете пояс, обязательно натяните его, чтобы его можно было обернуть вокруг таза и грыжи. Если вы носите ферму, вы можете тянуть ее вверх, лежа или стоя, в зависимости от того, что вам удобнее.
Перед тем, как надеть эти подставки, вымойте руки и убедитесь, что они чистые
Шаг 3. Руками переместите грыжу
В зависимости от того, какая у вас грыжа, вы можете руками осторожно вдавить грыжу в живот, пах или пупок. Не нужно делать много маневров, и это не должно повредить.
Если вы чувствуете боль при проталкивании грыжи, немедленно обратитесь к врачу. Не следует вдавливать грыжу обратно в брюшную полость, чтобы не усугубить состояние мышц живота
Шаг 4. Наденьте опоры
Если вы используете резинку, осторожно поднесите одну сторону к животу. Помните, на нем надо лечь. Протяните другую сторону резинки к животу, чтобы она комфортно прижималась. Это устройство не дает грыже двигаться.
Если вы используете ферменную грыжу, просто натяните нижнее белье, чтобы грыжа не сместилась
Шаг 5. Наденьте подставку
Поддерживающие устройства следует использовать только по рекомендации врача, поэтому носите их в соответствии с указаниями. Вы должны понимать, что возвращение грыжи на место - это только временное решение, а не постоянное лечение.
Ваш врач может порекомендовать использовать ортез на грыжу до корректирующей операции
Часть 2 из 3: Лечение
Шаг 1. Знайте, когда следует звонить в службу экстренной помощи
Если вы испытываете боль, чувствительность к боли или дискомфорт при проталкивании грыжи, немедленно остановитесь и обратитесь за медицинской помощью. Грыжи могут блокировать кровоток в брюшной полости, что может вызвать неотложную ситуацию. Боль может указывать на:
- Грыжа зажата в брюшной стенке.
- Грыжа перекручивается и защемляется, перекрывая кровоснабжение. Когда это происходит, ткань может погибнуть и вызвать гангрену.
Шаг 2. Проконсультируйтесь с врачом
Даже если вы втолкнули грыжу и использовали бандаж для снятия дискомфорта, только хирургическое вмешательство может навсегда вылечить грыжу. Обсудите этот вариант со своим врачом. Помните, что большинство грыж безвредны, но могут потребовать неотложной медицинской помощи.
Лекарства от грыжи пока нет
Шаг 3. Запустите операцию
Врачи могут предложить анестезию и открытую операцию. При этом традиционном подходе хирург открывает брюшную стенку и восстанавливает грыжу, прежде чем снова закрыть стенку. В противном случае врач может предложить лапароскопическую операцию, которая представляет собой небольшое оптоволоконное устройство с камерой для восстановления брюшной стенки.
Лапароскопическая операция менее инвазивна, даже если она проводится под местной анестезией. Время восстановления намного короче, чем при открытой операции
Шаг 4. Следуйте послеоперационным советам
После операции примите обезболивающее и через 3-4 дня постепенно вернитесь к нормальной деятельности. Вы можете почувствовать болезненность или тошноту (из-за анестезии), которые пройдут через 1-2 дня. Вам следует воздерживаться от физических нагрузок, таких как поднятие предметов, до получения одобрения врача.
Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, когда вы можете вернуться к занятиям сексом, вождением и физическими упражнениями
Часть 3 из 3: Выявление и снижение риска грыжи
Шаг 1. Определите, есть ли у вас паховая или бедренная грыжа
Если грыжа находится около паха, определите, внутренняя она или внешняя. Если кажется, что грыжа находится глубоко в паху (паховая грыжа), часть кишечника или мочевого пузыря проталкивается через брюшную стенку (или паховый канал). Если кажется, что грыжа находится за пределами паха, часть кишечника выталкивается в бедренный канал (бедренная грыжа).
Паховая грыжа - наиболее распространенный тип грыжи, обычно встречающийся у взрослых мужчин. Бедренные грыжи часто встречаются у беременных и полных женщин. Если у вас бедренная грыжа, немедленно обратитесь за медицинской помощью, поскольку это обычно связано с повреждением бедренной артерии или нерва, поскольку канал намного меньше и уже, чем при других типах грыж
Шаг 2. Определите, есть ли у вас пупочная грыжа
Пупочная грыжа - это выпуклость в пупке. Это происходит, когда небольшая часть кишечника проталкивается через брюшную стенку к области пупка. Пупочные грыжи распространены у новорожденных и обычно лечатся с помощью детской хирургии.
Пупочные грыжи также возникают у женщин, страдающих ожирением или беременных несколько раз
Шаг 3. Определите, есть ли у вас грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Посмотрите на выпуклость возле живота и определите, есть ли у вас кислотный рефлюкс. Это заболевание является симптомом грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Эта выпуклость на самом деле является вашим желудком, прижимающимся к отверстию в диафрагме, в которое входит пищевод.
- Другие симптомы грыжи пищеводного отверстия диафрагмы: язвы, ощущение, будто еда застряла в пищеводе, ощущение быстрого насыщения и (хотя и редко) боль в груди, которую часто принимают за сердечный приступ.
- Хиатальные грыжи обычно возникают у женщин, людей с избыточным весом и пожилых людей старше 50 лет.
Шаг 4. Найдите послеоперационную грыжу
Вы можете получить грыжу после операции на брюшной полости, особенно если она долгое время была неактивной. При послеоперационной грыже кишечник выходит через оперированную слабую часть живота.
Послеоперационные грыжи обычно возникают у пожилых людей и людей с ожирением
Шаг 5. Делайте упражнения и худейте
Вы можете снизить риск грыжи, поддерживая здоровый вес и форму. Персональный тренер научит вас правильно тренировать мышцы живота. Вы должны попытаться укрепить эти мышцы, чтобы снизить вероятность возникновения грыжи. Исследования показывают, что программы растяжки, такие как йога, могут лечить паховые грыжи.
Узнайте, как правильно поднимать тяжелые предметы, или потренируйтесь поднимать тяжести, чтобы быть уверенными в подъеме тяжелых предметов. Это может предотвратить повреждение мышц живота. Вам также следует обратиться за помощью при подъеме тяжелых предметов
Шаг 6. Уменьшите физическое напряжение
Грыжи нельзя предотвратить, но можно снизить риск. Хитрость заключается в снижении давления на ослабленную брюшную стенку. Избегайте натуживания или слишком сильного давления при мочеиспускании. Ешьте много клетчатки и пейте много воды, чтобы смягчить стул, предотвратить запор или диарею и снять напряжение в и без того ослабленных мышцах живота.
Если у вас простуда или аллергия, не бойтесь чихать или кашлять. Удерживание обоих может вызвать паховую грыжу. Если вы часто чихаете или кашляете, позвоните своему врачу
подсказки
Не все грыжи можно поддерживать с помощью фермы, пластыря или ремня. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, эффективны ли эти методы при лечении вашей грыжи
Предупреждение
- Не проталкивайте грыжу, если пациент младенец или ребенок.
- Не надавливайте на грыжу, если она вызывает боль и дискомфорт.
- Выталкивать грыжи следует только в том случае, если вы прошли осмотр у врача.
- Вы можете протолкнуть грыжу, если обучены пользоваться фермой, пластырем или ремнем.
