Запах подмышек возникает не из-за пота, который в основном содержит воду и соль. На самом деле запах подмышек вызывается бактериями, которые населяют те части тела, которые больше всего потеют. Если вы хотите узнать, как избавиться от неприятного запаха из-под подмышек, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы ваше тело и подмышки не воняли и оставались свежими. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как это сделать.
Шаг
Метод 1 из 3: измените свой образ жизни
Шаг 1. Принимайте душ каждый день
Старайтесь принимать душ каждый день, независимо от того, насколько вы устали или заняты. Это отличный способ обеспечить свежее и чистое тело в течение дня. Если вы просыпаетесь утром и потеете после сна в жару накануне вечером, немедленно примите душ и всегда принимайте душ после долгого дня или особенно после тренировки. Не забывайте принимать душ после тренировки, так как появится неприятный запах тела.
- Для максимального результата используйте антибактериальное мыло.
- После купания обязательно высушите его полотенцем, чтобы тело не было влажным, что может привести к попаданию бактерий в организм.
Шаг 2. Нанесите дезодорант или антиперспирант на подмышки
Хотя дезодорант не может остановить потоотделение, он может маскировать запах бактерий на коже. Антиперспиранты содержат хлорид алюминия, химическое вещество, уменьшающее потоотделение, а также дезодоранты. Применяйте антиперспиранты дважды в день, утром и вечером.
- Если вы думаете, что вам нужно нечто большее, чем обычный дезодорант, поищите продукты, которые утверждают, что они более сильные - вам не нужно идти за ними к врачу.
- Если вы попробовали более сильный антиперспирант или дезодорант, но он по-прежнему не работает, возможно, пришло время обратиться к врачу за рецептом более сильного антиперспиранта.
Шаг 3. Носите одежду из натуральных волокон
Одежда из хлопка, шерсти или шелка снижает потливость тела благодаря удобству и прочности ткани. А если вы занимаетесь спортом, покупайте одежду из водонепроницаемого материала, способного притягивать влагу.
Шаг 4. Часто меняйте и стирайте одежду
Если вы носите одну и ту же футболку три дня, то, конечно, от ваших подмышек будет вонять. Всегда стирайте одежду после ее ношения и избегайте ношения одной и той же одежды два или более дней подряд, независимо от того, насколько они удобны. И обратите особое внимание на спортивную одежду - грязная и влажная спортивная одежда является питательной средой для бактерий, поэтому вы должны стирать ее после тренировки.
Шаг 5. Попробуйте расслабиться
Люди часто потеют не потому, что заставляют свое тело, а потому, что заставляют свой разум. Делайте любые шаги, чтобы расслабить вас и уменьшить стресс, и ваше тело, разум и подмышки принесут пользу. Попробуйте йогу, медитацию или отдохните 30 минут перед сном.
Вы также можете расслабиться, избегая ситуаций, которые, как известно, вызывают стресс. Например, если вы постоянно испытываете стресс по утрам из-за того, что обязательно опаздываете на работу или в школу, вставайте на 15 минут раньше, чтобы облегчить жизнь
Метод 2 из 3: предпринять дополнительные шаги
Шаг 1. Проконсультируйтесь с врачом
Если у вас очень сильный запах подмышек и вы испробовали все натуральные средства, чтобы избавиться от него, то самое время проконсультироваться с врачом. Ваш врач не только пропишет более сильный антиперспирант и даст здравый совет, но он или она также может обсудить для вас некоторые из наиболее экстремальных вариантов. Вот некоторые методы лечения, которые можно обсудить:
- Безоперационная процедура, называемая липосакцией, позволяет удалить потовые железы, высасывая железы под кожей через небольшие разрезы на коже.
- Открытая операция, которая включает в себя разрезание или соскабливание ткани под кожей, при которой можно удалить часть кожи вместе с тканью. Эта операция более рискованна, но результат более надежен.
Шаг 2. Побрить подмышки
Бритье подмышек затруднит размножение бактерий в подмышечных впадинах. Если вы действительно хотите избавиться от запаха из-под подмышек, брейте подмышки каждый раз при приеме душа или, по крайней мере, как можно чаще:
Шаг 3. Используйте самодельный раствор перекиси водорода
Смешайте 1 чайную ложку перекиси водорода и 250 мл воды. Смочите этим раствором тряпку для мытья посуды и протрите им место, вызывающее запах. Это может уничтожить бактерии в подмышечных впадинах.
Шаг 4. Избегайте табака
Табак доставляет удовольствие, и известно, что он вызывает запах тела и подмышек.
Шаг 5. Нанесите на подмышки тоник из гамамелиса или белого уксуса
Смочите салфеткой гамамелис или белый уксус и вотрите им подмышки. Это изменит pH вашей кожи, и бактерии не смогут размножаться.
Шаг 6. Втирайте кукурузный крахмал или пищевую соду в подмышки
Это уменьшит влажность подмышек и поможет убить бактерии.
Шаг 7. Используйте квасцы
- Используйте специальные банные перчатки. Используйте жидкое мыло и протрите подмышки перчатками.
- Когда вы закончите принимать душ, тщательно вытрите тело полотенцем.
- Нанесите квасцы на подмышки. Убедитесь, что нанесли его правильно.
- Когда вы закончите, нанесите слой масла, например кокосового, для аромата.
Метод 3 из 3: скорректировать диету
Шаг 1. Избегайте определенных видов пищи
Если вы хотите избавиться от запаха под мышками, один простой прием - избегать некоторых острых продуктов или продуктов, которые, как известно, усиливают запах подмышек. Вот некоторые продукты, которых следует избегать:
-
Чеснок
Похудейте на 5 фунтов за 5 дней, шаг 5 - Лук
- Рыба
- Карри
- Чили и другая острая еда
- красное мясо
Шаг 2. Избегайте алкогольных напитков и напитков с кофеином
Вы можете наслаждаться утренним кофе или иметь привычку пить пиво или несколько бокалов вина в течение недели, но если вы хотите избавиться от запаха подмышек, вам нужно избавиться от них или даже избавиться от них. выпивает как можно скорее.
Шаг 3. Встречайте потребление жидкости
Питье большого количества воды помогает очистить тело и сохранить естественный запах тела. Планируйте выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день.
Шаг 4. Ешьте продукты, избавляющие от запаха тела
Некоторые продукты, которые, как было доказано, лишают организм запаха, - это фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Эти продукты могут помочь улучшить метаболические функции организма, чтобы он мог работать более эффективно. Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты также поможет снизить уровень стресса в организме, что может уменьшить потоотделение, тем самым уменьшив количество бактерий, атакующих организм.
- Включите в свой рацион добавки ростков пшеницы.
- Съешьте петрушку, люцерну или другие листовые овощи после еды, чтобы нейтрализовать резкие запахи.
Шаг 5. Ешьте продукты, богатые хлорофиллом
Продукты, богатые хлорофиллом, такие как капуста и шпинат, были рекомендованы для нейтрализации пищевых запахов, вызывающих запах подмышек.
Шаг 6. Добавьте в свой рацион магний и цинк
Вы можете добавить в свой рацион магний и цинк с помощью витаминов или продуктов, богатых этими витаминами. Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать:
-
Продукты, богатые магнием: орехи и семена, шпинат, чечевица, авокадо, бананы и инжир.
Уход за сухими волосами Шаг 5 -
Продукты, богатые цинком: тыквенные семечки, темный шоколад и орехи.
Выпекать мускатную тыкву Шаг 3
Шаг 7. Соблюдайте более здоровую диету
Исследования показывают, что если вы страдаете лишним весом или даже едите нездорово, ваше тело становится более напряженным, затрудняется движение, и становится легче потоотделение, вызывая бактерии, вызывающие неприятный запах тела. Если у вас избыточный вес, то пора перейти на более здоровую диету, чтобы сбросить несколько килограммов и избавиться от раздражающего запаха подмышек.
