К сожалению, до сих пор довольно много родителей считают порку или другое физическое насилие эффективным видом наказания. Фактически, акт избиения со стороны родителей по любой причине может накапливать чувство стресса у детей, особенно у тех, кто вырос. Если ваши родители тоже поступили так, и вы начинаете ощущать негативное влияние, попробуйте передать жалобу своим родителям. Назовите причины своих возражений, а затем попробуйте предложить другие варианты наказания, которые более эффективны для вас. В то же время избегайте проблем, правильно выполняя все свои обязанности, например, связанные с домашними и школьными заданиями. Кроме того, тренируйте свою способность контролировать эмоции и управлять ими!
Шаг
Часть 1 из 3: Сообщение о своих возражениях
Шаг 1. Понять конечный результат, который вы хотите получить
Прежде чем приглашать родителей в чат, сначала поймите, какой конечный результат вы хотите достичь. Например, подумайте о различных решениях, которые вы хотели бы предложить своим родителям позже, или о различных формах компромисса, на которые вы можете пойти. Также определите, как вы относитесь к разговору.
- Узнай свои чувства. Скорее всего, вы нервничаете, когда вам нужно заявить о своем несогласии с наказанием родителей. В частности, вы беспокоитесь о том, что ваши родители будут чувствовать себя оскорбленными или недооцененными, когда они услышат ваше мнение. Поверьте, нервничать в такой ситуации - это нормально. Самое главное, не позволяйте этим чувствам мешать вашему желанию поговорить.
- Подумайте о целях, которых вы хотите достичь в разговоре. Например, вы хотите, чтобы родители поняли ваши чувства и их причины. Чтобы этой цели было легче достичь, попробуйте записать свои давние мысли. Если хотите, запишите некоторые решения, которые, по вашему мнению, актуальны и могут быть реализованы. Например, вы и ваши родители можете договориться о другой форме наказания вместо порки.
Шаг 2. Выберите подходящее время и место
В частности, убедитесь, что вы и ваши родители болтаете, когда вся группа полностью спокойна и может ясно мыслить.
- Выберите время, когда ваши родители не заняты. Если возможно, поговорите с родителями, когда они не на работе или у них есть другие важные обязанности. Например, если ваши родители всегда дома по вторникам вечером, нет ничего плохого в том, чтобы начать беседу в это время.
- Устраните все формы отвлечения внимания. Не разговаривайте с родителями, пока включен телевизор или когда кто-то еще играет по телефону. Покажите, что вы хотите относиться к ним серьезно, и попросите их сначала дистанцироваться от всего, что потенциально может доставить неудобства.
Шаг 3. Выражайте свои чувства честно и прямо
Всегда используйте речь «я», которая делает акцент в предложении на том, что вы чувствуете, а не на их поведении. Пример предложения с «Я»: «Когда ты ударишь меня, я чувствую _». Выразите свои чувства честно и прямо, не подразумевая, что ваш отец и / или мать - плохие родители. Затем спросите их готовность обсудить изменения в ваши методы или способы воспитания.
- «Когда меня ударили, мне честно было стыдно и нелюбимо. Мне казалось, что я хочу залезть в дыру и больше не выходить, потому что я чувствую, что ты меня больше не любишь. Можем ли мы вместе искать новую форма наказания. и справедливее для меня?"
- «Избиение отца / мамы напугало меня. Я боялась мамы / папы и не хотела ничего рассказывать мне о том, что произошло в моей жизни, потому что я боялась, что меня снова ударит. Я чувствую, что такое наказание - это разрушая наши отношения ".
- «Мама и папа, наверное, уже знают, что у меня проблема с тревогой. Иногда я действительно боюсь получить удар, пока мне трудно дышать и трудно сосредоточиться, когда я делаю домашнее задание. Можете ли вы изменить форму наказания, которую мама и папа использовать?"
Шаг 4. Откройтесь точке зрения родителей
В процессе общения вы также должны быть хорошим слушателем, а не только оратором. Другими словами, постарайтесь не дать своим родителям почувствовать, что их атакуют или осуждают. Поймите чувства родителей и прислушайтесь к их словам. Сделайте это так, чтобы они тоже чувствовали себя услышанными.
- У ваших родителей должна быть веская причина наказывать вас подобным образом. Например, возможно, этим методом в прошлом пользовались и их родители, и он оказался для них эффективным. Кроме того, они могут посчитать это эффективным способом улучшить ваше поведение и научить вас понимать концепцию последствий в детстве.
- Постарайтесь показать свою зрелость. Поверьте мне, вашим родителям будет легче откликнуться на ваши возражения, если вы захотите выслушать их точку зрения. Например, вы можете сказать: «Я ценю усердную работу ваших мам и пап, обучая меня, чтобы я мог расти с правильными жизненными ценностями. Я также понимаю, почему мама и папа считают, что шлепание - это для меня правильный способ вырасти ». Если ваши родители чувствуют, что их слышат на протяжении всего процесса обсуждения, несомненно, будет легче найти альтернативные решения, которые принесут пользу обеим сторонам.
Шаг 5. Предлагайте разные формы наказания
На самом деле, есть много способов, которые не связаны с насилием и могут использоваться родителями для наказания своих детей. Помните, ваши родители действительно просто хотят видеть, как вы растете правильно, и они думают, что шлепки могут помочь вам понять концепцию последствий, а также научить вас быть лучше в будущем. Вооружившись этим пониманием, попробуйте предложить другие формы наказания, которые не менее эффективны в достижении этой цели, но не связаны с насилием в какой-либо форме.
- Устное предупреждение может дать вам возможность оценить ошибки. Поэтому постарайтесь заранее спросить своих родителей о словесных предупреждениях, чтобы у вас была возможность определить неправильное поведение и изменить его.
- Естественные последствия последствия, которые естественно следуют за вашими ошибками. Например, если вы наводите беспорядок в доме, естественным следствием этого становится уборка дома. Если вы обидели чувства другого человека, намеренно или ненамеренно, естественным следствием этого будет извинение и исправление ситуации. Если вы что-то сломаете, естественным следствием будет оплата денег за ремонт или замену поврежденного предмета.
- Не выходи из дома в течение недели, больше недели или в выходные дни может быть эффективным наказанием для многих молодых людей.
- Невозможно получить доступ к цифровым технологиям (смартфоны, планшеты, ноутбуки для неакадемических целей) в течение дня, недели или выходных - также эффективная форма наказания для многих людей.
Шаг 6. Постарайтесь по-взрослому реагировать на ответы родителей
Скорее всего, ваши родители думают об избиении иначе, чем вы. К сожалению, большинство обычных родителей по-прежнему считают, что шлепки - это правильный метод, чтобы научить детей концепции последствий и предотвратить их повторение в будущем.
- Скорее всего, даже ваши родители не захотят полностью отменить эту форму наказания, в которую они верят. Однако, если вы сумеете проявить зрелость во время разговора и вежливо выразить свое мнение, они могут «убрать» порку из основного списка наказаний.
- Если ваши родители жесткие, они, скорее всего, не захотят менять такое поведение. А пока попробуйте принять их решение. Действительно, в ближайшие несколько месяцев вы всегда сможете снова поднять этот вопрос. Возможно, тогда отношение ваших родителей изменилось, не так ли?
- Если ваши родители постоянно кричат на вас, бьют вас или делают с вами что-то плохое, не стесняйтесь прекратить разговор с ними. После этого попробуйте поделиться полученным лечением с другим взрослым, которому вы доверяете.
Шаг 7. Не жалуйтесь и не спорьте со своими родителями
Если ваши родители по-прежнему хотят продолжать шлепать как эффективное средство наказания, не жалуйтесь и не ныть. На самом деле, если вы сможете справиться с ситуацией как взрослый, шансы, что ваши родители серьезно отнесутся к вашим возражениям, будут еще выше, знаете ли. Поэтому на протяжении всего разговора старайтесь поддерживать спокойный и контролируемый тон голоса.
- Если они не хотят слушать ваш аргумент, не сопротивляйтесь, потому что это ничего не изменит. Вместо этого прекратите разговор и отправляйтесь куда-нибудь, чтобы побыть одному и контролировать свои чувства.
- На самом деле, вашим родителям будет легче выслушать, если вы сумеете спокойно изложить свой аргумент. Это означает, что если их слова вас расстраивают, постарайтесь сдержать гнев. Когда вы больше не на глазах у родителей, не стесняйтесь выразить свое разочарование, ударив подушку или прогулявшись по комплексу.
Часть 2 из 3: Соблюдение правил и уважительное поведение
Шаг 1. Улучшите свою способность справляться с повседневными обязанностями
Один из способов избежать наказания - оправдать ожидания родителей. Поэтому научитесь лучше управлять своей жизнью, чтобы больше не забывать о сроках сдачи академических заданий или пренебрегать необходимостью убираться в доме.
- В субботу или воскресенье днем постарайтесь составить список различных академических потребностей, которые вам понадобятся на следующей неделе. Например, если вам дали задание написать рецензию на книгу и приближается крайний срок подачи, напишите, что вам понадобится книга для рецензирования, тетрадь для записи результатов рецензии, ручка и карандаш. Кроме того, вам также необходимо подготовить различные вещи для завершения окончательного проекта обзора, например, обложку обзора.
- Убери свою комнату. Обеспечьте разные места для размещения игрушек, DVD, электронного оборудования и т. Д. Если он у вас есть, используйте картон или использованные контейнеры, чтобы сгруппировать предметы, которые вы считаете важными.
- Если хотите, попросите родителей купить календарь, который можно будет разместить в вашей комнате. Позже вы можете отмечать важные академические даты в календаре, например даты экзаменов и даты сдачи заданий.
Шаг 2. Сосредоточьтесь на своих повседневных обязанностях
Убедитесь, что вы выполняете то, что нужно делать каждый день, особенно то, что связано с домашним заданием. Если бы вы могли это сделать, у ваших родителей не было бы причин наказывать вас, не так ли?
- Составьте список домашних заданий, которые вам нужно выполнять каждый день. Например, вас могут попросить убраться в доме в субботу или вымыть посуду после обеда в пятницу. Какие бы задачи ни давали вам родители, постарайтесь выполнить их в срок.
- Установите свои приоритеты. Например, возьмите на себя обязательство всегда выполнять академические задания после школы, чтобы вам не приходилось ложиться спать поздно ночью. Периодически также выделяйте несколько минут на отдых в течение дня, чтобы ваше тело и разум не были истощены. Например, после часа работы над математическим заданием позвольте своему телу и разуму отдохнуть в течение 15 минут, слушая музыку.
Шаг 3. Составьте расписание, чтобы должным образом выполнить все свои обязанности
Если у вас достаточно большая ответственность, которую вам нужно выполнить немедленно, например, привести в порядок свою комнату, немедленно составьте график ее выполнения. Предположительно, если ваши родители поймут, что вы можете взять на себя инициативу, чтобы выполнить все обязанности, которые они возлагают, частота и интенсивность наказания, которое они назначают, уменьшатся.
- Разделите большие обязанности на разделы. Например, если вам нужно привести комнату в порядок, попробуйте разделить ее на четыре части. После этого сосредоточьтесь на максимальном приведении одной части в порядок, прежде чем делать перерыв и переходить к другим частям.
- Составление расписания поможет вам определить любые обязанности, которые необходимо выполнить, и, конечно же, выполнить их в установленные сроки. В результате конфликт между вами и вашими родителями утихнет, а частота наказания в виде побоев уменьшится.
Шаг 4. Обсудите вашу проблему со школьным консультантом
Если вы эмоциональный человек, скорее всего, эта склонность заставила ваших родителей избивать вас. Например, в это время, возможно, вы всегда кричите или ведете себя агрессивно по отношению к своим родителям, когда расстроены, или слишком часто ссоритесь со своими братьями и сестрами. Если корень проблемы заключается в том, что вам трудно контролировать свои эмоции, попробуйте проконсультироваться со школьным психологом и поработать с ним, чтобы справиться со своими эмоциями более здоровым способом. Если ваш контроль над эмоциями улучшится, скорее всего, родители будут реже вас бить. Некоторые стратегии, которые может порекомендовать ваш школьный психолог:
- Чаще занимайтесь физическими упражнениями. Когда стресс или гнев начинают захлестывать вас, выйдите из дома на пробежку или бегите, вместо того, чтобы терзать остальную часть дома.
- Запишите чувства. Когда гнев начнет проявляться, немедленно возьмите бумагу и ручку, а затем излейте свой гнев на бумагу, а не на жильцов вашего дома.
- Сделай перерыв. Если напряжение начинает нарастать во время ссоры с родителями, братьями и сестрами, попробуйте сделать перерыв, чтобы выйти из ситуации и успокоиться. Например, зайдите в свою комнату и почитайте понравившуюся книгу. Поверьте, возникающие проблемы легче преодолеть, если у вас ясный ум.
Часть 3 из 3: Распознавание симптомов жестокого обращения с детьми
Шаг 1. Распознайте симптомы физического насилия
Фактически, нанесение ударов по ребенку, даже если его целью является наказание, является формой физического насилия. Помните, ваши родители не имеют права рвать вашу кожу, оставлять синяки или оставлять шрамы, которые могут длиться вечно. Вы также не заслуживаете того, чтобы жить в страхе, потому что вас всегда били после ошибки, даже самой маленькой. Чтобы улучшить ситуацию, научитесь распознавать симптомы физического насилия, особенно те, которые возникают в супружеской жизни. Некоторые формы насилия в отношении детей, о которых вам следует знать:
- Физическое насилие - это любая форма насилия, которая наносит физический вред жертве, например, удары ногой, толкание или удушение. Физическое насилие может оставить или не оставить след. Удар ребенка по заднице как форма наказания (который на английском языке известен как «шлепки») является серой областью, но может быть отнесен к категории физического насилия, если действие причиняет травму или оставляет следы на вашем теле.
- Словесные оскорбления - это все формы словесного насилия, такие как насмешки, унижение, угрозы, крики и другие формы поведения, которые заставляют жертву чувствовать стыд, неполноценность или страх.
- Отказ, как следует из названия, происходит, когда преступник намеренно пренебрегает своими обязанностями по удовлетворению основных потребностей жертвы. Например, родители обязаны кормить, одевать и защищать своих детей. Кроме того, они также должны предоставлять кров, доступ к здравоохранению, доступ к гигиене и доступ к различным другим основным потребностям своих детей.
- Сексуальное насилие - это любая форма насилия, связанная с ненадлежащим сексуальным поведением (например, не связанное с медицинскими показаниями). Например, преступники могут показывать своим жертвам порнографические изображения, снимать фотографии или видео с обнаженными жертвами без цензуры или делать оскорбительные комментарии о своих жертвах.
- Изгнание происходит, когда преступник намеренно отчуждает или отдаляет жертву от окружающего мира. Например, жертве запрещается проводить время с друзьями или свободно выходить в Интернет. Кроме того, жертвы также наказываются слишком долго или даже не могут посещать школу на неопределенный срок.
- Родители-насильники также могут эксплуатировать, угрожать, манипулировать, унижать или разрушать жизнь своих детей. Кроме того, они могут заблокировать доступ своих детей к конфиденциальности.
Шаг 2. Поговорите с доверенным взрослым
Если вы чувствуете, что родители оскорбляют вас, попробуйте поделиться проблемой с другим взрослым, которому вы доверяете. В идеале взрослый может помочь вам найти необходимую помощь, чтобы справиться с ситуацией.
- Выбранная вами фигура действительно зависит от вашей жизненной ситуации. Например, вы можете рассказать историю близкому вам родственнику, например, вашему дяде или тете. Если у вас нет близких родственников, вы также можете поговорить со своим учителем, школьным консультантом, родителями друга или кем-то важным в вашем религиозном учреждении.
- Скажите ему, что вам нужно сказать ему что-то личное. После этого объясните возникшую проблему и эмоции, которые вы испытали из-за этого. Вместо этого пожилой человек может помочь оценить вашу ситуацию и / или предложить необходимую помощь.
- Некоторые взрослые плохо слушают. Если они кажутся безразличными или безразличными, это не значит, что ваша проблема считается нереальной или тривиальной. Возможно, у них действительно плохие навыки слушания, и поэтому вам следует искать других, лучших слушателей.
Шаг 3. Позвоните в службу экстренной помощи, доступную по месту вашего проживания
Чувствуете, что у вас нет зрелого и заслуживающего доверия человека, который спасет вас от нежелательных ситуаций? Если ваши родители - единственные взрослые люди в вашей жизни, попробуйте позвонить в службу экстренной помощи, предоставляемую Министерством по расширению прав и возможностей женщин и защиты детей по номеру 129. Позже сотрудник, который принимает ваш звонок, может помочь проанализировать ситуацию, с которой вы столкнулись, и оказать необходимую помощь.
