Хорошие родители безоговорочно и безоговорочно любят своих детей и заботятся о них, но не все так, потому что есть родители, которые ожидают или заставляют своих детей стать личными или иметь определенные профессии. Вместо того, чтобы требовать от родителей изменить ваше отношение, есть несколько советов, как сблизиться с ними, выразить свои чувства и обратиться за поддержкой к людям, которые их поддерживают. В этой статье объясняется, как спокойно и с любовью передать то, что вы хотите.
Шаг
Метод 1 из 3: укрепление отношений с родителями
Шаг 1. Проявите заботу о родителях
Если вы хотите, чтобы родители любили вас безоговорочно, сделайте то же самое для них. Хотя каждая семья проявляет разные привязанности, выражайте любовь и заботу так, как лучше всего подходит вам и вашим родителям.
- Придумайте способ показать привязанность, при котором обе стороны будут чувствовать себя комфортно, например, обнимите или поцеловав в щеку.
- Скажите родителям: «Я люблю вас, мама и папа». Оцените их, сказав: «Спасибо, папа» или «Мама в порядке».
- Помогите им убраться в доме, например подметать пол или стирать одежду. Сделайте все возможное, чтобы ваш поступок почувствовал, что его ценят.
- Иногда родители возвращают вам доброту, а может и нет. Не огорчайтесь и не вините себя, если они не ответят вам взаимностью.
Шаг 2. Будьте добры и дружелюбны к родителям
Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Даже если ваши родители не пойдут на этот шаг, не расстраивайтесь, не расстраивайтесь и не сердитесь на них. Будьте добры к себе и поступайте так же с ними и другими.
- Чем больше добра и любви вы дадите, тем больше вероятность, что они оценят и полюбят вас.
- Постарайтесь принять тот факт, что ваши родители не выражают той привязанности, которую вы бы хотели, чтобы они испытывали. Каждый проявляет привязанность и уважение по-разному. Например, кажется, что твои родители тебя не любят, но папа всегда приходит, когда в школе какое-то мероприятие, а мама всегда готовит ужин для всей семьи.
- Знайте разные способы выражения «доброты» и «любви». Вы можете быть добрыми к своим родителям через действия (мыть машину, мыть посуду), прикосновения (обнимать, целовать руки, обнимать), положительные слова (хвалить, ценить), проводить время вместе или дарить значимые подарки.
Шаг 3. Найдите время для занятий с родителями
Несмотря на то, что вы часто работаете в одном месте, сколько времени вы тратите на задушевное общение с родителями? Они могут проявить привязанность и внимание, если вы потратите время на то, чтобы построить близкие отношения, а не ссориться с ними. При общении с родителями выполняйте следующие действия.
- Играйте в игры, пантомиму или карты
- Играйте в интерактивные видеоигры или компьютерные игры, которые интересны вам обоим.
- Занимайтесь чем-нибудь во дворе, в парке или на природе
Метод 2 из 3: выражение чувств
Шаг 1. Поговорите с родителями наедине
Честно выражайте то, что вы думаете и чувствуете. Найдите подходящее время, чтобы поговорить в непринужденной, дружелюбной и веселой атмосфере. Попробуйте поговорить с родителями в отсутствие других членов семьи.
- Интимные и содержательные личные разговоры с родителями заставляют вас доверять им и чувствовать себя любимыми.
- Выберите хорошее время, например, после ужина или в выходные, когда у вас и ваших родителей будет свободное время, чтобы обсудить проблемы, которые вы хотите поднять.
- Не расстраивайтесь, если разговор идет не так, как ожидалось.
Шаг 2. Выразите свои чувства родителям
Говорите о себе напористо. Объясните, что для вас приоритетно в повседневной жизни. Говорите то, что вы хотите, и то, что у вас на уме. Не игнорируйте и не подавляйте чувства только потому, что у ваших родителей разные взгляды.
- Не стесняйтесь просить родителей о помощи и поддержке, если вы чувствуете себя подавленным или испытываете проблемы.
- Скажите честно о своих чувствах, а не предполагайте, что они знают, что делать. Например, если у вас конфликт с другом, поделитесь этим с родителями, а затем скажите: «Я рад, что мама и папа выслушали и поддержали меня». Хотя поначалу это может показаться неловким, это поможет вам четко изложить свое желание.
Шаг 3. Не сердитесь, не расстраивайтесь и не ссорьтесь
Если разговор с родителями неприятен, не сердитесь. Вы не можете заставить других людей любить вас за то, кто вы есть, с гневом. Следуйте этим советам, если вам сложно проявлять терпение при разговоре с родителями.
- Отправляйтесь в место, где вы чувствуете себя спокойно. Избавьтесь от негативных мыслей о себе и других.
- Дышите глубоко, спокойно и регулярно. В это время вы можете медитировать или молиться.
- Освободитесь от ненависти, гнева и негодования. Сосредоточьтесь на любви к себе. Выразите свои чувства, записав дневник. Избавьтесь от раздражения, создав искусство, например рисунок или живопись.
- Продолжайте общаться с родителями, когда сможете спокойно выразить свои чувства.
Шаг 4. Установите границы для общения с родителями
Если они не могут принять и полюбить вас таким, какой вы есть, по крайней мере, вы должны сообщить им, что от них ожидается и какое лечение будет приемлемым. Объясните, от какого лечения вы отказываетесь и каковы будут последствия, если они его нарушат.
- При объяснении границ другим используйте слово «я / я». Он может обидеться и почувствовать себя виноватым, если вы начнете фразу со слов «ты / ты», например: «Вы всегда недооцениваете мой успех и мою работу. Вы действительно не поддерживаете и хулиганите!»
- Во время разговора с мамой скажите ей: «Мама, я знаю, что ты возражаешь против моего выбора этой профессии, но, честно говоря, мне было очень грустно, когда ты сказал, что моя профессия презренна. больше работать. Если вы все еще обсуждаете это, я не буду ужинать вместе каждые выходные ".
Шаг 5. Напомните родителям, что не все имеют то же мнение, что и они
Поскольку родители ожидают от вас определенного человека или профессии, помогите им понять, что у всех разные интересы, предпочтения и идентичности. Даже если им трудно принять это, убедитесь, что вы раскрываете свою истинную личность, чтобы быть самим собой.
- Сообщите родителям, что вы по-прежнему уважаете их желания, предпочтения и мнения. Будьте честны, когда говорите, и покажите, что уважаете различия.
- Помните, что родители имеют опыт и убеждения, которые лежат в основе их действий и слов.
- Решите, чего вы хотите. Если вы хотите, чтобы вас любили и ценили, скажите родителям: «Несмотря на то, что наши желания разные, я надеюсь, что мама и папа все еще любят и уважают меня».
Метод 3 из 3: поиск поддержки у поддерживающих людей
Шаг 1. Примите тот факт, что вы не можете изменить поведение родителей
Не заставляйте их любить и принимать вас. Даже если вы хотите иметь гармоничные отношения со своими родителями, их поведение не изменится в мгновение ока. Попытайтесь принять то, что вы не можете изменить.
- Научитесь принимать и любить себя. Сосредоточьтесь на усилиях по самосовершенствованию и развитию. Даже если ваши родители не изменятся, этот шаг сделает вас более выносливым и независимым.
- Верь в себя.
Шаг 2. Попросите поддержки у поддерживающих вас людей
Если родители не принимают вас таким, какой вы есть, поделитесь этим со взрослыми и родственниками, которые готовы помочь, например с тетей, дядей, бабушкой или дедушкой или школьным психологом. Честно и открыто объясните, что вы испытываете и чувствуете.
- Поддержка взрослых и родственников поможет вам разумно обращаться с родителями. Спросите совета, как справиться с чувством недооценки. Если возможно, попросите их поговорить напрямую с вашими родителями.
- Если родители не поддерживают ваши желания, уделяйте больше времени общению с родственниками и людьми, которые ценят, любят и дорожат вами.
Шаг 3. Проконсультируйтесь с консультантом
Если вы не привыкли выражать свои чувства родственникам или окружающим, консультант может помочь вам справиться с гневом, тревогой, грустью или страхом, связанными с этой проблемой. Консультант может определить невыполненные желания и помочь вам преодолеть их.
- Обратитесь к консультанту в вашей школе за консультацией или поищите информацию о консультанте с хорошей репутацией в вашем городе.
- Обсудите с консультантом варианты семейного консультирования с родителями, чтобы они могли участвовать в этих мероприятиях. Вы можете пригласить одного или обоих родителей на семейную консультацию. Это занятие поможет вам научиться эффективно общаться с родителями.
Шаг 4. Не заставляйте себя меняться, если это не по душе
Делайте что-нибудь только в том случае, если вам это хорошо. Если родители заставляют вас делать то, что вы отказываетесь, велика вероятность, что они не заботятся о вас или просто эгоистичны.
- Например, в детстве родители просят вас носить платье и хорошо выглядеть, когда вы в пути или встречаетесь с их друзьями, даже если вы предпочитаете носить джинсы и футболку. Объясните, что вы хотите носить удобную одежду, как хотите, и попросите их уважать ваш выбор.
- Будь честен с собой. Помните, что вы не одиноки.
Предупреждение
- Не причиняйте себе вреда и не причиняйте себе вреда, чтобы решить эту проблему. Избегайте наркотиков и алкоголя. Не отдаляйтесь от окружающих вас людей. Даже если вам больно и вы чувствуете себя нелюбимым, это заставляет вас страдать еще больше. Отказ от себя не заставляет вас чувствовать себя любимым.
- Если родители заставляют вас чувствовать, что вас издеваются, игнорируют, отвергают или плохо обращаются, обратитесь к консультанту или родственнику, который готов помочь.
