Носить контактные линзы может быть страшно, особенно если вам неудобно прикасаться к глазам. С небольшими знаниями и практикой вы в конечном итоге сможете носить контактные линзы. Обязательно обратитесь к окулисту, но не бойтесь экспериментировать, чтобы найти то, что вам подходит!
Шаг
Часть 1 из 4: выбор контактных линз
Шаг 1. Выберите подходящие контактные линзы
Офтальмолог может предложить несколько вариантов в зависимости от глаза и конкретных потребностей. Узнайте, чего вы хотите от этих контактных линз.
- Продолжительность использования: некоторые контактные линзы можно использовать только один день, а затем выбросить, в то время как другие типы линз можно использовать повторно в течение всего года. Среди них есть контактные линзы, которые можно использовать раз в месяц или раз в две недели.
- Более мягкие контактные линзы, которые носят более короткий период времени, более удобны и полезны для ваших глаз, но стоят дороже. Более жесткие контактные линзы могут быть более практичными, потому что их не нужно снимать чаще, но они также жестче и их сложнее регулировать, чем более мягкие.
- Контактные линзы, которые используются каждый день, следует снимать каждую ночь перед сном. Во время сна можно использовать долгосрочные контактные линзы. Некоторые долгосрочные контактные линзы одобрены FDA для непрерывного ношения до семи пальцев, а некоторые бренды силикон-гидрогелевых контактных линз одобрены для непрерывного использования в течение 30 дней.
Шаг 2. Не бойтесь экспериментировать
Большинство офтальмологов предложат вам несколько вариантов, и они дадут вам возможность попробовать некоторые из определенных предписанных брендов, прежде чем вы решите тратить большие деньги.
- Попробуйте другой бренд. Контактные линзы некоторых брендов тоньше и пористее, чем другие, и имеют более мягкие края, которые удобнее носить. Однако этот тип обычно имеет более высокую цену. Хороший офтальмолог порекомендует вам пробовать одну марку в неделю и следить за тем, чтобы контактные линзы были удобными для ношения.
- Если вы не уверены, что хотите надеть, попросите офтальмолога выписать пробную упаковку из одной или двух пар контактных линз. Ваш офтальмолог также может разрешить вам примерить несколько контактных линз в своем кабинете, если вы четко выбрали один тип контактных линз.
Шаг 3. Если вам меньше 18 лет, узнайте о правилах использования контактных линз для несовершеннолетних
Некоторые оптики отказываются выписывать контактные линзы до достижения пациентом определенного возраста, например 13 лет. Кроме того, некоторые рекомендуют носить контактные линзы не каждый день до 18 лет.
- Как правило, дети до 18 лет не должны носить контактные линзы более 18 часов в день, от четырех до пяти часов в неделю.
- Если ваш глазной врач или законный опекун определит, что вы недостаточно взрослые, чтобы носить контактные линзы, наденьте очки. Вы можете ясно видеть в очках. Вы можете попробовать надеть контактные линзы до того, как вам исполнится 18 лет, но использование очков для коррекции зрения также может помочь вам видеть.
Шаг 4. Рассмотрите возможность покупки цветных контактных линз, чтобы изменить цвет глаз
Вы можете купить цветные линзы по рецепту врача или без него.
- Вы можете выбрать общий цвет глаз, отличный от цвета ваших глаз, например синий, коричневый, ореховый, зеленый. Вы также можете выбрать необычные цвета, такие как красный, фиолетовый, белый, галстук-краситель, спираль и кошачий глаз.
- Если у вас есть рецепт на эти контактные линзы, убедитесь, что вы выбираете линзы, которые хотите носить каждый день.
Часть 2 из 4: Хранение контактных линз и уход за ними
Шаг 1. Берегите контактные линзы, когда они не используются
Обычно это лечение состоит из двух вещей:
- Всегда храните контактные линзы в растворе для контактных линз, если только вы не носите одноразовые контактные линзы. Раствор для контактных линз помогает очищать, мыть и уничтожать бактерии и микробы на контактных линзах.
- Выбросьте контактные линзы в рекомендованный срок. Большинство контактных линз попадают в одну из трех категорий: выбрасывайте ежедневно, еженедельно или ежемесячно. Проверьте свои контактные линзы на предмет рекомендуемой даты утилизации и не надевайте их позже.
Шаг 2. Убедитесь, что вы используете правильное решение
Некоторые растворы созданы специально для хранения контактных линз, а некоторые - для очистки и уничтожения микробов или бактерий на контактных линзах. Лучше использовать комбинацию двух решений.
- Растворы для хранения обычно основаны на солевых растворах. Эти растворы нежны для глаз, но не очищают контактные линзы так же эффективно, как химические дезинфицирующие средства.
- Растворы, очищающие и убивающие микробы и бактерии, не предназначены для хранения контактных линз, если они специально не обозначены как раствор для «очистки и хранения». Если раствор для контактных линз часто вызывает раздражение глаз, подумайте о покупке другого раствора.
- Всегда используйте дезинфицирующие растворы, глазные капли и ферментные чистящие средства, рекомендованные вашим офтальмологом. Для разных типов контактных линз также требуются разные решения. Некоторые средства по уходу за глазами небезопасны для тех, кто носит контактные линзы, особенно если они представляют собой глазные капли на химической основе или без соли.
Шаг 3. Часто очищайте контактные линзы
Очищайте контактные линзы каждый день до и после использования.
- Очистите каждую линзу, потерев линзу указательным пальцем ладони. Большинство многофункциональных решений больше не имеют надписи «Не проводить пальцем по экрану». Медленным трением можно удалить грязь с поверхности контактных линз.
- Поменяйте раствор в футляре для контактных линз, чтобы предотвратить рост бактерий. Раствор для контактных линз лучше менять каждый раз при смене контактных линз. Но вы также можете заменять его каждые несколько дней в зависимости от типа линзы, которую вы используете.
- Очищайте футляр для контактных линз после каждого использования стерильным раствором или горячей водой. Высушить проветриванием. Меняйте футляр для контактных линз каждые три месяца.
Шаг 4. Перед тем, как брать контактные линзы, убедитесь, что ваши пальцы чистые
Вымойте руки теплой водой с мылом и вытрите их чистым полотенцем.
Помните, что остатки мыла, лосьона или химикатов могут прилипнуть к контактным линзам и вызвать раздражение, боль или помутнение зрения
Шаг 5. Не используйте чужие контактные линзы, особенно если они уже были надеты
- Если вы носите что-то, что кто-то вложил им в глаза, вы рискуете распространить инфекцию и распространить вредные частицы из их глаз в ваши.
- Все рецепты не совпадают друг с другом. Ваш друг может быть близоруким, а вы - дальнозорким. Или, если вы оба близоруки, близорукость вашего друга может быть даже хуже, чем у вас. Некоторым людям нужны контактные линзы особой формы для таких состояний, как астигматизм.
Шаг 6. Ежегодно посещайте глазного врача, чтобы проверить рецепт на контактные линзы
Вы можете изменить рецепт по мере старения и изменения ваших глаз.
- Ваши глаза время от времени меняются. Ваше зрение может ухудшиться, и у вас может быть астигматизм, который изменяет форму глаза и развивает преломляющую сеть на всех расстояниях.
- Офтальмолог может проверить глаз на глаукому. Глаукома - это ухудшающееся заболевание глаз, которое может затруднять обзор и приводить к другим опасным состояниям. Всегда старайтесь посещать своего глазного врача.
Часть 3 из 4: Ношение контактных линз
Шаг 1. Вымойте руки с мылом
Промойте, чтобы удалить остатки мыла. Просушите полотенцем (бумажные полотенца или туалетная бумага могут оставить слой бумаги) или, если возможно, используйте сушилку для рук.
- Любые остатки мыла, лосьона или химикатов могут прилипать к контактным линзам и вызывать раздражение, боль или помутнение зрения.
- Контактные линзы прилипают к влажным поверхностям. Вы можете мыть руки, но пусть кончики пальцев слегка намокнут, чтобы контактные линзы легко прилипали.
Шаг 2. Снимите контактную линзу с держателя
Если рецепт не является одинаковым для обеих линз, не забудьте проверить, подходит ли линза для вашего правого или левого глаза.
- Держите место для других линз закрытым, чтобы пыль и другие частицы не попали в раствор для контактных линз.
- Если вы вставите контактную линзу не в тот глаз, вы не сможете четко видеть, и это может вызвать боль. Если рецепты на контактные линзы значительно различаются для вашего правого и левого глаза, вы можете сказать, носили ли вы неправильные контактные линзы.
Шаг 3. Наденьте контактную линзу на наиболее удобный для вас кончик пальца
(Используйте осторожно, иначе вы можете повредить или надеть контактную линзу вверх ногами.) Убедитесь, что вогнутая линза обращена вверх на кончиках ваших пальцев, а стена не касается вашей кожи.
- Обязательно прикасайтесь к контактной линзе кожей пальца, а не ногтем на кончике пальца. Будет легче, если капнуть немного раствора на палец, где будет крепиться контактная линза.
- Если это мягкая контактная линза, убедитесь, что она не перевернута. Это может быть легко, но иногда трудно понять это. Контактная линза должна быть идеально вогнутой и равномерно изогнутой по всей периферии. Если кривые не совпадают, возможно, объектив перевернут.
- Не снимая линзы с пальца, проверьте, нет ли трещин и грязи. Если есть пыль или грязь, очистите их раствором для контактных линз перед тем, как надеть.
Шаг 4. Аккуратно снимите кожу с глаз
Кончиком указательного пальца руки, на которой нет контактных линз, потяните веко вверх. Средним пальцем доминирующей руки (рукой с контактной линзой) потяните вниз кожу под глазом. По мере того, как вы набираетесь опыта, вы можете делать это, просто дергая за кожу под глазами.
Шаг 5. Спокойно и уверенно поднесите контактную линзу к глазу
Старайтесь не моргать и не двигаться внезапно. Также попробуйте смотреть вверх, также рекомендуется не фокусировать взгляд, чтобы вам было удобнее носить контактные линзы.
Шаг 6. Осторожно наденьте контактную линзу на глаз
Убедитесь, что линза находится по центру и закрывает радужную оболочку (цветную часть круга в глазу), и при необходимости сдвиньте ее.
Шаг 7. Снимите кожицу, которую стянули ранее
Обязательно удалите кожу, которую вы стягиваете, так как отпускание верхней части может создать пузырьки воздуха на вашем глазу, что может вызвать боль в глазу.
Шаг 8. Моргайте медленно, чтобы не вынуть контакты
Обратите внимание, если вы испытываете боль или дискомфорт. Если вы считаете, что с контактными линзами что-то не так, снимите их, затем очистите и снова наденьте.
- Вы можете закрыть глаза на несколько секунд, чтобы стабилизировать контактные линзы. Если вы можете активировать слезные железы, это может облегчить процесс из-за естественной смазки, производимой вашими глазами. Положите ладони под глаза на случай падения контактных линз.
- Если контактная линза выпадет из глаза, не волнуйтесь, обычно это происходит в первый раз. Промойте контактные линзы раствором и попробуйте, пока вы действительно не сможете их использовать.
Шаг 9. Повторите процесс с другими контактными линзами
Когда закончите, вылейте раствор для контактных линз в раковину и закройте держатель контактных линз.
Попробуйте носить контактные линзы в течение нескольких часов. Сделайте это так, чтобы ваши глаза не сохли снова, когда вы носите контактные линзы. Если начинает болеть, снимите контактные линзы и дайте отдых глазам
Часть 4 из 4: Удаление контактных линз
Шаг 1. Знайте, когда снимать контактные линзы
- Не оставляйте контактные линзы дольше, чем рекомендовано окулистом. Мягкие контактные линзы следует снимать ежедневно перед сном. Вы можете использовать долгосрочные контактные линзы для более длительного использования: некоторые долгосрочные контактные линзы одобрены FDA для непрерывного ношения семи пальцев, а некоторые бренды силикон-гидрогелевых контактных линз одобрены для непрерывного использования в течение 30 дней.
- Снимите контактные линзы перед плаванием или принятием горячей ванны. Хлор может повредить линзы, сократив их срок службы.
- Если вы только начинаете пользоваться контактными линзами, ваши глаза могут не привыкнуть к ним. Глаза высыхают быстрее, и вы можете чувствовать дискомфорт в глазах. Снимайте контактные линзы сразу после работы или учебы в течение первых нескольких дней, как можно скорее, если вам не нужно идеальное зрение, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Снимайте контактные линзы перед тем, как снимать макияж или рисовать на ночь, чтобы не приклеить макияж или краску на контактные линзы.
Шаг 2. Прежде чем снимать контактные линзы, убедитесь, что ваши руки чистые
- Вымойте руки теплой водой с мылом, затем вытрите их чистым полотенцем. Опять же, контактные линзы прилипают к мокрым рукам. Слегка смочите пальцы, чтобы облегчить снятие контактных линз.
- Если держать пальцы в чистоте, риск заражения значительно снизится. Если не мыть руки, частицы от вещей, которые вы держали раньше, могут попасть вам в глаза.
- Важно не прикасаться к контактным линзам после контакта с грязью, собственными фекалиями, домашними животными или другими людьми. Воздействие частиц грязи приведет к конъюнктивиту глазных инфекций и может повлиять на здоровье ваших глаз.
Шаг 3. Перед тем, как снимать контактные линзы, заполните раствор половиной держателя контактных линз
- Рассмотрите возможность использования физиологического раствора для хранения линз и дезинфицирующего раствора для очистки контактных линз. Растворы дезинфицирующих средств могут вызвать раздражение глаз.
- Следите за тем, чтобы в раствор не попадали мелкие частицы, такие как пыль, волосы, почва и другие загрязнения. Дело в том, чтобы раствор оставался чистым.
Шаг 4. Снимаем первую линзу
- Средним пальцем доминирующей руки потяните вниз кожу под глазом. В то же время указательным или средним пальцем недоминантной руки нарисуйте верхнее веко глаза.
- Посмотрите вверх и медленно сдвиньте линзу вниз от зрачка, затем отпустите. Слегка прикоснитесь и постарайтесь не порвать контактные линзы.
- В конце концов, попрактиковавшись, вы сможете снимать контактные линзы, не сдвигая их вниз. Не пытайтесь сделать это, пока не почувствуете себя уверенно, так как это может привести к порванию контактных линз.
Шаг 5. Очистите контактные линзы
Положите контактную линзу на ладонь. Капните каплю раствора для контактных линз и потрите ее пальцем по спирали от центра к внешнему краю.
- Переверните контактную линзу и сделайте то же самое с другой стороны.
- Снова промойте линзу раствором и поместите ее на место (правое или левое). Обязательно храните линзы в отдельном месте, особенно если ваша близорукость отличается друг от друга. Хранение их отдельно также снижает риск распространения инфекции между глазами.
Шаг 6. Повторите описанные выше действия, чтобы снять и очистить другие линзы
- Опять же, убедитесь, что вы поместили контакты в правильное место. Подержите несколько часов и дайте глазам отдохнуть.
- Если у вас возникли проблемы со снятием контактных линз, продолжайте практиковаться! Этот процесс станет легче, если вы будете часто практиковаться.
подсказки
- Важно увеличивать продолжительность ношения контактных линз каждый раз, когда вы их носите. Носите его в течение часа в течение нескольких дней, затем два часа, затем периодически увеличивайте.
- Если контактная линза упала на какой-либо предмет, смочите ее в физиологическом растворе (подержите некоторое время, прежде чем пытаться снова надеть). Если линза высохла, используйте то же самое.
- Контактные линзы - привычное явление. Сначала вы можете почувствовать края, но со временем к этому привыкнете.
Предупреждение
- Помой свои руки. Всегда мойте руки.
- Если во время использования у вас появятся раздражения в глазах, снимите контактные линзы. Если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь с офтальмологом.
- Дайте глазам отдохнуть, если они воспалены или болят.
- Убедитесь, что на руках нет остатков мыла.
- Убедитесь, что на ваших контактных линзах нет разрывов и повреждений.
