Ларингит - это воспаление гортани (голосового аппарата) из-за чрезмерного использования, раздражения или какой-либо инфекции. Распухшие голосовые связки в гортани делают ваш голос хриплым или иногда не позволяют говорить полностью. В большинстве случаев ларингит проходит самостоятельно в течение недели, и процесс заживления можно ускорить при правильном домашнем уходе. В редких случаях ларингит вызывается инфекцией горла, которая настолько серьезна, что требует медицинской помощи.
Шаг
Часть 1 из 2: лечение ларингита в домашних условиях
Шаг 1. Дайте голосу отдохнуть
Чаще всего охриплость возникает из-за слишком большого разговора, особенно если вам приходится постоянно увеличивать громкость (повышать голос), чтобы ваш голос был услышан. Некоторые ситуации, которые могут вызвать ларингит в краткосрочной перспективе, включают: шумные рестораны / бары, музыкальные концерты и промышленные помещения. Однако ларингит, возникший из-за чрезмерного употребления, может зажить быстрее. Как правило, первым важным шагом к восстановлению голоса является отдых на день или два.
- Если вы находитесь в шумном месте, не разговаривайте слишком много и не подходите ближе к уху человека, с которым хотите поговорить. Не кричите и не повторяйте свои слова.
- Помимо охриплости или потери голоса, некоторые другие симптомы ларингита включают: сухость в горле, боль в горле, покалывание в горле, которое вызывает сухой кашель, и скопление слизи в горле.
Шаг 2. Не заканчивайте жидкости
Получение достаточного количества жидкости сохраняет слизистые оболочки в горле влажными, что помогает уменьшить воспаление и дискомфорт. С меньшим раздражением вы будете меньше кашлять и будете прилагать меньше усилий, чтобы прочистить горло. Оба фактора могут продлить приступы ларингита / охриплости голоса. Не употребляйте газированные напитки, потому что они могут пощекотать горло и вызвать продолжительный кашель.
- Начните с питья восьми стаканов (236 мл) воды в день, чтобы удовлетворить ваши потребности в жидкости и сохранить влажность слизистых оболочек горла и гортани. Напитки на основе молока могут сделать слизь густой. Избегайте сладких напитков, потому что они могут увеличить выработку слизи.
- Попробуйте использовать горячую (не слишком горячую) воду с медом и лимоном. Мед может облегчить боль или раздражение в горле и улучшить вкус воды. Лимон помогает очистить горло от слизи и лечить инфекции - лимонный сок является мягким антисептиком.
Шаг 3. Полоскать горло антисептическим раствором
Инфекция горла также может перерасти в ларингит. Чаще всего встречаются вирусные инфекции, хотя грибковые и бактериальные (Candida) инфекции также могут вызывать охриплость голоса. Если вы подозреваете, что ларингит вызван инфекцией, прополощите рот антисептическим раствором, который убивает различные микроорганизмы. Половина чайной ложки соли, смешанной со стаканом теплой воды, может быть эффективным против бактерий и некоторых других микробов. Полощите горло не менее одной минуты каждый час, пока раздражение / воспаление в горле не исчезнет и ваш голос не вернется в норму.
- Другие симптомы, которые могут указывать на то, что ваш ларингит вызван инфекцией, включают: лихорадку от легкой до умеренной, недомогание (утомляемость) и опухшие железы или лимфатические узлы на шее или около нее.
- Еще один антисептик, который можно смешивать с водой и использовать для полоскания горла, - это уксус. Сделайте раствор, смешав одну часть уксуса с одной частью воды.
Шаг 4. Пастилки Кулум
Помимо питья большого количества воды, рассасывание леденцов, смешанных с лекарствами, также может помочь сохранить влажность слизистых оболочек в горле, поскольку леденцы стимулируют выработку слюны. Кроме того, леденцы, которым вводили дополнительные лекарства (их можно купить в аптеке), обычно содержат ингредиенты, которые могут обезболивать или уменьшать боль в горле, что облегчает питье жидкости и глотание пищи. Не сосите конфеты, потому что сахар или подсластитель могут заставить ваше тело производить больше слизи в горле, заставляя вас чаще ее извергать.
- Выберите пастилку, содержащую цинк, эвкалипт, мед и / или лимон, для успокаивающего воздействия на слизистую оболочку горла. Цинк также является мягким антисептиком.
- Имбирь также является отличным ингредиентом для лечения боли в горле. Добавьте нарезанные соленья или сушеный имбирь, чтобы увлажнить горло и успокоить воспаленную слизистую гортани.
- Чеснок также обладает антисептическими свойствами, хотя может вызывать неприятный запах изо рта. Жуйте и глотайте сырой чеснок и старайтесь использовать больше чеснока в своей кулинарии.
Шаг 5. Избегайте того, что раздражает горло
Пока вы отдыхаете и полощете горло антисептиком, будьте осторожны, чтобы не вдохнуть и не проглотить ничего, что может вызвать раздражение в горле. Курение, чрезмерное употребление алкоголя, газированных напитков, подслащенных молочных продуктов (например, молочных коктейлей) и вдыхание пыли и паров бытовых чистящих средств может вызвать раздражение горла и усугубить ларингит.
- Одним из первых симптомов рака горла (вызванного курением или употреблением алкоголя) является хронический хриплый голос. Поэтому, если ваша охриплость не проходит более нескольких недель даже после того, как вы отдохнули и прополоскали рот, обратитесь к врачу.
- Помимо чрезмерного использования голоса, а также инфекции и раздражения, некоторые другие причины ларингита включают: аллергические реакции, хронический кислотный рефлюкс, увеличение щитовидной железы, хронический синусит и рост доброкачественных опухолей (полипов) в голосовых связках..
Часть 2 из 2: Лечение
Шаг 1. Поговорите со своим врачом об антибиотиках
Обратитесь к врачу, если ларингит не удается вылечить домашними средствами, описанными выше. Признаками инфекции являются сильная боль в горле, опухшие слизистые оболочки, сопровождающиеся белым слоем гноя, лихорадка и недомогание (плохое самочувствие и вялость). Однако антибиотики могут лечить только инфекции бактериального происхождения, поэтому врач может осмотреть ваше горло, чтобы определить, является ли инфекция бактериальной, грибковой или вирусной.
- Если причиной являются бактерии (частая причина ларингита - ангина), ваш врач может назначить антибиотик, действие которого должно быть прекращено в течение двух недель, например эритромицин или амоксициллин. При приеме антибиотиков внимательно следуйте инструкциям врача. В частности, убедитесь, что вы закончили принимать все назначенные вам антибиотики, даже если вы чувствуете себя лучше. Это гарантирует, что вы полностью уничтожите любые низкие уровни бактерий, которые остаются в вашем теле, когда вы почувствуете себя лучше. Эти бактерии могут быть устойчивы к антибиотикам, и их очень трудно лечить в более позднем возрасте.
- Если вы курите и болеете ларингитом более нескольких недель, ваш врач может направить вас к ЛОР-врачу (уши, нос и горло), который может использовать ларингоскоп (небольшую трубку с крошечной камерой, прикрепленной для лучший обзор задней части горла).).
Шаг 2. Попробуйте кортикостероиды
Если у вас тяжелый ларингит, который не вызван бактериями и не поддается лечению домашними средствами, спросите своего врача о преимуществах и недостатках краткосрочного приема кортикостероидов, таких как преднизон, преднизолон или дексаметазон. Стероиды являются мощными лекарствами и быстро лечат воспаление, что может уменьшить отек, боль и другие симптомы в горле. Это лекарство обычно используется в качестве неотложной помощи для людей, выступающих на сцене (певцов, политиков, актеров), которым приходится использовать свой голос.
- Обратной стороной является то, что стероидные препараты, как правило, снижают функцию иммунной системы, ослабляют ткани и приводят к задержке жидкости. Поэтому эти препараты обычно назначают только на короткий период времени.
- Кортикостероидные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций, ингаляторов и спреев для полости рта. Этот препарат очень эффективен при лечении приступов ларингита.
Шаг 3. Вылечите основное заболевание
Как объяснялось выше, ларингит вызывается различными заболеваниями, поражающими горло. Например, кислотный рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагеальный рефлюкс) часто вызывает ларингит, потому что желудочная кислота, которая попадает в пищевод, раздражает и обжигает горло и гортань. Следовательно, лечение ГЭРБ с помощью антацидов и препаратов протонной помпы также в конечном итоге приведет к лечению ларингита. Тот же метод следует использовать и при других состояниях, провоцирующих ларингит, таких как увеличенная щитовидная железа, аллергия, бронхит, хронический синусит, доброкачественные разрастания голосовых связок и рак горла.
- Хронический ларингит (охриплость голоса), вызванный длительным курением, может излечиться сам по себе, если больной бросит курить, хотя голосовые связки могут снова стать здоровыми через месяцы или даже годы.
- Если ларингит у вашего ребенка вызван крупом (вирусной инфекцией, вызывающей воспаление и отек дыхательных путей), немедленно обратитесь к врачу для надлежащего лечения. Круп сужает дыхательные пути, что затрудняет дыхание больного и вызывает кашель, похожий на лай. Хотя это редкое заболевание, оно может быть опасным для жизни.
подсказки
- Если ларингит сопровождается болью в горле и кашлем, попробуйте принимать безрецептурный сироп от кашля два раза в день в течение нескольких дней. Снимает кашель, снижает давление на голосовые связки и горло.
- Вопреки распространенному мнению, шепот не дает отдыха голосовым связкам. Пока вы выздоравливаете от ларингита, лучше не разговаривать. Если вам нужно говорить, используйте мягкий голос вместо шепота, так как это меньше раздражает горло.
- Избегайте сухих мест. Горло нужно увлажнять, поэтому избегайте сухих мест и попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне на ночь.
