Темная кожа на руках и ногах может быть вызвана несколькими факторами, включая грязь, лекарства, факторы окружающей среды и химические вещества, инфекции, воспаления и солнечный свет. Несколько косметических компаний производят средства для осветления кожи, которые широко продаются в аптеках. Однако вы также можете приготовить средства для осветления кожи, используя домашние ингредиенты для местного применения. Важно помнить, что лучший способ сохранить кожу здоровой и сияющей - это придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и заботиться о своей коже.
Шаг
Часть 1 из 3: осветление кожи
Шаг 1. Применяйте пищу, содержащую молочную кислоту
Молочная кислота - это альфа-гидроксикислота, которая представляет собой группу кислот, которые естественным образом содержатся в определенных продуктах питания. Эта кислота удаляет верхний слой омертвевшей кожи и широко используется в безрецептурных средствах по уходу за кожей, чтобы успокоить сухую, чешуйчатую или темную кожу. Используйте продукты с молочной кислотой только на ночь, потому что они могут сделать вашу кожу более восприимчивой к УФ-излучению.
Перед сном нанесите тонкий слой простого йогурта на руки и ноги. Оставьте на 5-10 минут и смойте теплой водой. Повторяйте этот шаг несколько раз в неделю
Шаг 2. Используйте цитрусовые, которые содержат много витамина С
Лимонная кислота в цитрусовых действует как поглотитель омертвевших клеток кожи и помогает осветлить темные пятна. Витамин С освежит кожу и поможет избавиться от гиперпигментации, а именно темных пятен на коже, вызванных избытком меланина. Никогда не наносите эти фрукты на лицо. С осторожностью используйте эти фрукты на других участках тела, поскольку эти кислоты могут нарушить естественный уровень pH кожи и сделать кожу более восприимчивой к УФ-лучам. Не наносите цитрусовые на кожу чаще, чем раз в неделю.
- Перед сном нанести сок выжатого апельсина или лимона на кожу рук и ног с помощью ватного тампона. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.
- Высушите апельсиновую цедру в духовке и измельчите до порошкообразной консистенции. Смешайте порошок с простым йогуртом и нанесите на кожу перед сном. Смойте через 15-20 минут.
- Разотрите 300 граммов свежих плодов папайи до мякоти и нанесите на кожу. Попробуйте этот метод в ванне, так как папайя может быть скользкой. Смойте через 20 минут.
- Яблочный уксус также можно использовать в качестве местного противогрибкового крема, который является естественным и помогает осветлить кожу. В таком же соотношении разбавьте уксус водой. Затем нанесите его на кожу рук и ног и дайте высохнуть.
Шаг 3. Сделайте маску из специй, муки или глиняной пудры
Куркума, нутовая мука и Мултани митти (также известная как земля Фуллера) издавна известны тем, что осветляют кожу. Эти ингредиенты можно смешать с водой или другими жидкостями, чтобы получить пасту, которую легко нанести на кожу.
- Смешайте 1 столовую ложку Мултани митти или граммовой муки и розовой воды до образования густой пасты. Нанесите маску на руки и ноги. Дайте маске высохнуть и смойте теплой водой. Повторяйте этот шаг 2–3 раза в неделю.
- Смешайте 1 чайную ложку куркумы и немного огуречного сока до образования жидкой пасты. Нанесите маску на кожу и оставьте на 20-30 минут, а затем смойте. Повторяйте этот шаг каждые два-три дня.
Шаг 4. Местно наносите сою или крахмал
Продукты на основе сои, такие как тофу, и крахмалистые продукты, такие как картофель и рис, могут осветлить кожу. Тофу также можно измельчить в пасту и втирать в кожу, а картофель можно нарезать ломтиками и втирать прямо в руки и ноги. Через 10-20 минут ополосните руки и ноги. Вы также можете использовать пасту из рисовой муки или рисовую воду:
- Смешайте 1 столовую ложку рисовой муки и воды до образования пасты. Нанесите смесь на кожу. Оставьте на 10-20 минут и смойте.
- Чтобы использовать рисовую воду, промойте 185–370 г риса водой перед приготовлением. Процедите рис и сберегите воду. Замочите руки и ноги в рисовой воде на 10 минут, прежде чем промыть их.
Шаг 5. Купите крем для осветления кожи
Многие кремы и лосьоны, созданные для осветления кожи, можно купить в большинстве магазинов косметики, аптек или косметических магазинов. Большинство этих продуктов работают за счет уменьшения количества меланина (пигмента) в коже. Однако эти продукты довольно опасны, и вам следует обсудить их со своим врачом перед их использованием.
- Избегайте продуктов, осветляющих кожу ртутью.
- Многие средства для осветления кожи содержат гидрохинон. Избегайте продуктов, которые содержат более 2 процентов этих ингредиентов, если это не предписано врачом.
Часть 2 из 3: Поддержание чистоты и увлажнения кожи
Шаг 1. Очищайте кожу каждый день
Забитые поры и грязь могут сделать кожу более темной. Если держать его в чистоте, кожа не выйдет из строя и не будет выглядеть свежей и чистой. Вам не нужны модные или дорогие очищающие средства, чтобы ваша кожа оставалась чистой; достаточно мягкого мыла и воды.
Шаг 2. Наносите увлажняющий крем каждый день
Вы можете использовать коммерческий увлажняющий крем или простой домашний увлажняющий крем. Однако не забудьте нанести на кожу увлажняющий крем после очищения. Некоторые натуральные ингредиенты, которые можно использовать в качестве увлажняющих средств:
- Миндальное или кокосовое масло
- Масло какао или масло ши
- Алоэ вера
Шаг 3. Отшелушиваем кожу
Один из лучших способов сохранить кожу здоровой и не слишком темной - это отшелушивание, то есть процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи. Не делайте это чаще одного-двух раз в неделю. Вы можете приготовить натуральный отшелушивающий продукт для рук и ног, смешав кокосовое или оливковое масло с:
- Растворимый кофе
- Овес
- Сахар
Шаг 4. Регулярно массируйте руки
Используйте свой любимый лосьон, алоэ вера или мед и помассируйте руки и ноги. Кожа увлажнится, улучшится кровообращение, кожа станет более здоровой и яркой. Если вы используете мед, обязательно смойте его после массажа, чтобы кожа не прилипала.
Часть 3 из 3: Предотвращение потемнения кожи
Шаг 1. Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
Лучший способ осветлить кожу - это профилактика, и правильная диета - один из лучших способов сделать это. Употребление правильных продуктов питания сохранит здоровье тела и кожи.
- Ешьте продукты разных цветов. Чтобы получить как можно больше витаминов и минералов из своего рациона, ешьте многоцветные фрукты и овощи. Ешьте продукты, содержащие много витамина С, чтобы ваша кожа была более упругой и эластичной.
- Пейте достаточно воды. Вода важна для поддержания здоровья тела и кожи, но при чрезмерном потреблении может быть опасна. Лучший способ измерить потребление воды - прислушаться к своему телу: если вы хотите пить, пейте воду.
- Не избегайте здоровых жиров, таких как авокадо. Жир важен не только для тела, но и для того, чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей.
- Вместо полуфабрикатов или фаст-фуда выбирайте свежие домашние продукты.
Шаг 2. Защитите кожу от солнца
Одним из основных факторов потемнения кожи являются лучи UVA и UVB. Это связано с тем, что тело будет производить больше меланина для защиты кожи, и если его будет много, кожа будет казаться темнее. Лучший способ защитить кожу от солнца - избегать его, но если это невозможно, убедитесь, что вы:
- Ношение защитной одежды, включая перчатки, при вождении.
- Используйте солнцезащитный крем или крем для загара, особенно на руках и ногах.
- Выберите макияж и бальзам для губ с SPF.
Шаг 3. Берегите руки и ноги
Потемнение кожи также может быть вызвано грязью, погодой или загрязнением, а также инфекцией. Чтобы сохранить их здоровье и предотвратить потемнение и повреждение, защищайте кожу рук и ног.
- По возможности избегайте контакта с агрессивными химикатами, чтобы не повредить кожу.
- Будьте осторожны и правильно выбирайте средства для маникюра и педикюра, потому что неправильно простерилизованное оборудование может привести к грибковым инфекциям.
