Быть уважаемым - это обычное дело, но возможность привлечь внимание других людей к вам - это необычайно. Некоторые люди, казалось, могли привлечь внимание других, чтобы уважать его с того момента, как он вошел в комнату. Исследования показывают, что мы обычно судим о лидерах не по тому, как они выполняют свои обязанности, а по их внешнему виду. Это становится еще более заметным, если вы думаете, что люди производят впечатление о вас в течение 7 секунд после встречи с ними. В общем, это впечатление они запомнят навсегда.
Шаг
Часть 1 из 3: произвести сильное первое впечатление
Шаг 1. Излучайте уверенность с помощью языка тела
Помните, что важно не то, как вы себя чувствуете, а то, как люди, которые видят вас, думают о том, что вы чувствуете. Это обычная проблема с языком тела: часто невербальные сигналы не передают то, что вы имеете в виду. Вы можете сутулиться, потому что устали, но другие люди могут посчитать это признаком безразличия. Вам может быть удобнее стоять, скрестив руки на груди, но другие люди будут видеть вас как человека, к которому трудно подойти. Если плотно положить руки к ногам или положить их в карманы, может создаться впечатление, что вы не чувствуете себя в безопасности или что-то скрываете - правда это или нет.
- Чтобы демонстрировать уверенный язык тела, вы должны стоять прямо и не сутулиться. Смотрите прямо перед собой или на собеседника и не смотрите в пол. Дайте рукам расслабиться и будьте готовы двигаться в нужный момент.
- Не держите нервно за волосы, одежду или руки. В этом случае вы будете выглядеть скучно или неуверенно. Позвольте вашему телу быть бдительным и активным, чтобы произвести впечатление более яркого «я».
Шаг 2. Отрегулируйте выражение лица
Вам когда-нибудь задавали трудный вопрос в группе? Может быть, вы хотите казаться знающим, уверенным и симпатичным, но что произойдет, если вы стянете челюсти, поднимаете брови или морщитесь в поисках ответа? Что, если бы вы вздохнули, снисходительно улыбнулись и покачали головой? Что подумают окружающие? Поэтому подумайте, как вы будете действовать.
- Сохраняйте позитивное и уверенное выражение лица, широко улыбаясь, не приставая к людям, не хмурясь и не кусая губы.
- Когда вы говорите, убедитесь, что вы выглядите уверенно в том, что говорите, а не говорите: «Я не верю словам, которые исходят из моих собственных уст».
Шаг 3. Не стоит недооценивать силу прикосновения
Мы созданы, чтобы чувствовать себя ближе к человеку, который нас коснулся. Люди, которых вы касаетесь, также будут чувствовать себя более связанными. Крепкое прикосновение будет более эффективным, чем легкое прикосновение, которое может вызвать у людей дискомфорт. Сила прикосновения - это сила притяжения, и даже легкое прикосновение может создать связь между людьми. Прикосновение к руке всего на 1/40 секунды может не только улучшить самочувствие получателя, но и подарить прикосновение к нему лучше и теплее.
Даже со взрослыми в деловых кругах информация о рукопожатии из Центра доходов для выставок показывает, что люди с большей вероятностью запомнят вас, если вы пожмете им руку
Шаг 4. Сопоставьте язык тела со своими словами
Когда ваш язык тела отличается от того, что вы говорите, люди поверят в то, что видят. Важно общаться конгруэнтно, то есть выстраивая тело, чтобы помочь; вместо того, чтобы запутать сообщение, которое вы хотите передать. Смешанные сигналы негативно повлияют на вашу внешность и усложнят вам доверие. Каждый из ваших невербальных сигналов, противоречащих вашим словам, приводит в замешательство людей, наблюдающих за вами - сотрудников, клиентов, избирателей. И, если их заставят выбирать, они не будут слушать, что говорит ваш рот, но поверят в то, что говорит ваше тело.
Например, если кто-то говорит с аудиторией о том, как он или она принимает все предложения, но он или она стоит за трибуной, отклоняясь от аудитории, или кладет руки в карманы, аудитория поверит языку его тела, что этого человека не интересуют предложения / отзывы, и его это не волнует
Шаг 5. Помните, что за вами всегда будут наблюдать
Как лидер вы всегда должны общаться. Люди постоянно наблюдают за лидером, и за вашим «неадекватным» поведением всегда будут следить. Был блестящий лидер, который сказал: «То, что я делаю в коридоре, сильнее всего, что я говорю аудитории». Вы не можете произнести сильную командную речь, а затем уйти со сцены и начать кричать на сотрудника или члена семьи по телефону, не теряя уважения.
Если вы что-то говорите некоторым людям и выглядите иначе, чем сказали потом, то как вы можете ожидать, что они будут уважать вас?
Шаг 6. Думайте меньше, медленнее и ниже
Вы когда-нибудь задумывались, почему мужчин признают лидерами чаще, чем женщин? Это потому, что они склонны двигаться меньше, медленнее и ниже. В исследовании средняя женщина совершала 27 основных движений при входе в конференц-зал, по сравнению с только 12 для мужчин. Женщины, добившиеся успеха в качестве лидеров, используют меньше и медленнее движений в равном количестве с мужчинами. Поэтому, если вы хотите, чтобы внимание людей уважало вас, двигайтесь медленно и не махайте руками.
Часть 2 из 3: Сильный характер
Шаг 1. Подавайте хороший пример
Если вы хотите, чтобы люди уважали вас, вы должны показывать людям хороший пример. Они должны видеть, как вы живете, и вдохновляться этим. Хотя это может показаться обычным делом, вам просто нужно вести идеальный образ жизни, о котором вы мечтаете. Будьте добры к людям в сфере обслуживания, добивайтесь своих целей, работайте от всего сердца и выделяйте время, чтобы привнести в свою жизнь доброту и щедрость.
Если вы тот, кто ведет стильную жизнь с достоинством и изяществом, вас будут уважать за ваш сильный характер
Шаг 2. Не пользуйтесь другими
Заставить внимание людей уважать вас не означает использовать других. Если вы хотите привлечь внимание людей, чтобы они уважали вас, вы должны относиться к другим с уважением и добротой, а не пытаться сделать их своими миньонами или щенками. Не пользуйтесь преимуществами людей, занимающих более низкие должности в вашем офисе, или нуждающихся друзей, или близких родственников. Это не заставит вас выглядеть великолепно, потому что вы заставляете людей делать все за вас; скорее, вы можете произвести впечатление человека, которому наплевать на других людей. Ничто не может заставить вас потерять уважение быстрее, чем это.
Если люди уважают вас, им понравится работать с вами для достижения общей цели. Но если вы используете людей только ради денег, уважения и нравственности, они быстро отвернутся
Шаг 3. Относитесь «ко всем» одинаково уважительно
Даже если вы президент компании, это не значит, что вы должны плохо относиться к курьеру. Вы должны быть благодарны за любой титул, который у вас есть, и относиться к тем, кто выше и ниже вас, с добротой и заботой. Это означает, что вы должны уважать власть имущих и заботиться о тех, кто работает под вашим началом; если вы кричите на сотрудника ресторана или плохо обращаетесь с новым сотрудником, люди увидят, что у вас нет манер по отношению к другим людям.
Конечно, высокое положение в компании автоматически вызывает уважение. Однако помните, что, если вы будете чаще давать чаевые во время корпоративных обедов, вы сможете заработать еще больше уважения
Шаг 4. Не хвастайтесь своими наградами
Вы, вероятно, захотите, чтобы вас уважали так сильно, что почувствуете необходимость продемонстрировать каждую мелочь, которую вы сделали, от победы на чемпионате по теннису в старшей школе до победы в марафоне в Нью-Йорке. Однако, если вы будете достаточно много работать и оставаться в тени, люди узнают о ваших достижениях и будут впечатлены ими. Если вы станете снобом, который хвастается собой, ваши достижения потеряют блеск.
Людям потребуется время, чтобы увидеть все те великие дела, которые вы сделали, но когда они увидят их все, вы останетесь довольны
Шаг 5. Хвалите людей, а не сплетничайте о них
Если вы хотите, чтобы люди уважали вас, тогда люди увидят, что вы инвестируете в более важные вещи в жизни, чем разговоры о жизни других людей по выходным. Начните тенденцию с того, что скажите что-нибудь «хорошее» о других людях, «стоящих за ними». Люди будут удивлены тем, что у вас много хороших намерений, и вы не будете подлыми, ревнивыми или подлыми. Они будут уважать вас, потому что вы не участвуете в сплетнях и слухах.
- И кто знает, возможно, они даже последуют вашей тенденции. Вы привлекаете внимание людей уважением к вам не только потому, что вы хороши, но и из-за ваших позитивных действий.
- Кроме того, вы можете сделать кому-нибудь прямой комплимент. Вместо этого воздержитесь от криков на людей или грубости, когда у вас плохое настроение, и сосредоточьтесь на том, чтобы вести себя хорошо по отношению к другим. Люди будут любить вас и уважать вас больше, если вы заставляете их чувствовать себя хорошо.
Шаг 6. Не торопитесь
Если вы хотите, чтобы люди уважали вас, вы не можете жить в одиночестве. Найдите время в своем плотном графике, чтобы стать волонтером в своем сообществе, помочь однокласснику, помочь своему подчиненному понять сложное задание или помочь родителям по дому. Если вы уделите свое ограниченное время, вы не только заработаете больше уважения, но и получите чувство удовольствия от себя. Если вы слишком много внимания уделяете достижению личных целей и производите впечатление, что у вас нет времени помогать другим, вы потеряете честь.
Конечно, не стоит заниматься волонтерством или помогать людям просто ради чести. Подобные сердечные призывы должны исходить из внутреннего импульса
Шаг 7. Будьте тем, кто преуспевает в своей области
Еще один способ заставить людей уважать вас - это преуспеть в чем-то. Вы можете быть выдающимся в своей работе, писать красивые стихи или быть лучшим бомбардиром, когда-либо работавшим в вашей школе. Вы можете преуспеть в комедии и рассмешить людей менее чем за 1 минуту, независимо от их настроения. Найдите то, что у вас хорошо получается, и усердно практикуйте это. Если вы действительно выше среднего уровня большинства людей, другие это заметят.
Опять же, это не значит, что вы должны хвастаться тем, насколько вы хороши в чем-то. Если вы просто сделаете это, чтобы отлично выглядеть, люди заметят
Шаг 8. Держитесь за свои слова
Быть мужчиной или женщиной, которые сдерживают свое слово, - это ключ к проявлению сильного характера и к тому, чтобы люди уважали вас. Как люди уважают вас, если думают, что вы передумаете через несколько минут? Если вы говорите, что собираетесь что-то сделать или даете обещание, вы должны его сдержать. И если вы не уверены, что сможете это сделать или нет, не давайте пустых обещаний, которые заставят другого человека почувствовать себя лучше на время. Старайтесь быть тем, на кого вы можете положиться, а остальное приложится.
Знайте свои пределы. Не говорите, что вы бы сделали 20 разных вещей, если бы у вас было время только на 5 из них
Часть 3 из 3: Уважение к себе
Шаг 1. Перестань за все извиняться
Ключевым аспектом уважения к себе является уверенность в том, что вы делаете и кто вы есть. А если у вас этого нет, то вас никто не будет уважать. Поэтому перестаньте извиняться, когда вам нужно немного личного времени, за то, что вы не были на вечеринке у друга, потому что вам нужно пойти со своей семьей, когда вы не оправдали нереалистичных ожиданий своего босса или когда вы не могли пойти со своей семьей из-за приближается выпускной экзамен. Имейте принципы и не оправдывайте их, тогда другие сочтут вас достойным уважения.
Это не значит, что вы не должны извиняться ни за что. Если вы сделаете что-то не так, вас будут уважать за признание своей ошибки, а не за ее сокрытие
Шаг 2. Научитесь говорить «нет»
Люди, которые не могут уважать себя, всегда говорят людям «да» просто потому, что это легче, чем разочаровывать их. Вы скажете «да» уходу за домашними животными, когда у вас нет времени, скажете «да», чтобы отвезти друга домой, даже если вам нужен перерыв, и «да», чтобы взять на себя больше работы, потому что вы не хотите разочаровывать своего босса. Если вы хотите уважать себя, вы должны научиться говорить «нет», не чувствуя себя из-за этого плохо.
- Не оправдывайтесь, почему вы не можете этого сделать, и не извиняйтесь чрезмерно, если ситуация действительно этого не требует. Будьте уверены в своем выборе.
- Если вы чувствуете себя плохо из-за ситуации и все еще хотите помочь, вы можете предложить человеку, который просит о помощи, сделать что-нибудь еще.
Шаг 3. Четко определите свои границы
Вы должны сообщить людям, где находится ваш предел. Если вы всегда отказываетесь и делаете все, что они хотят, они подтолкнут вас еще дальше. Например, если вы присматриваете за детьми своего брата или сестры 5 часов в неделю, но говорите, что больше не можете помочь, то он не воспользуется вами; но если вы уступите и поможете и по выходным, тогда он увидит, что может попросить вас сделать что угодно. Если ваша группа думает, что они могут попросить вас сделать больше работы, они подтолкнут вас дальше, чем вы хотели бы.
С самого начала заявите о своих ожиданиях и придерживайтесь их, несмотря ни на что. Таким образом, люди увидят, что вы уважаете свои ценности и свое время
Шаг 4. Общайтесь с людьми, которые вас уважают
Если вы хотите иметь истинную самооценку, вам нужно общаться с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, а не с людьми, которые не ценят вас и заставляют вас чувствовать себя маленьким. Если люди вокруг вас всегда издеваются над вами или заставляют вас чувствовать себя уродливым, бедным, глупым или недостойным в целом, то как вы можете ожидать, что другие в вашем кругу будут уважать вас? Если вы позволите своим ближайшим друзьям относиться к себе так неуважительно, то другие подумают, что поступать с вами так же нормально.
Пришло время пересмотреть свои отношения. Люди, с которыми вы проводите большую часть своего времени, заставляют вас чувствовать себя ценным человеком или кем-то, кто вообще ничего не стоит? Если они вас не уважают, значит, они действительно ваш противник, и пора найти людей, которые будут относиться к вам так, как должны относиться к вам
Шаг 5. Не просите
Люди, которые не дорожат собой, будут просить о помощи, внимании и многих других вещах, которые теряют свою привлекательность после того, как они попросят о помощи. Если вы цените себя, то можете попросить о помощи на сложной работе, не унижая себя, прося помощи у людей, которые не захотят ее вам. Если ваш парень не уделяет вам достаточно внимания, не заставляйте его терять уважение из-за того, что вы его умоляли; Однако покажите ему, как много вы должны для него значить, и если этого недостаточно, пора расстаться.
Просьба о помощи не только свидетельствует о неуважении к себе в собеседнике, но и окружающие будут смотреть на вас как на депрессивных, если вы выглядите так, будто ничего не можете сделать в одиночку
Шаг 6. Береги себя
Если вы хотите, чтобы люди уважали вас, вам нужно позаботиться о себе. Это означает, что вы не должны позволять людям видеть, что вы слишком пьяны, и должны присутствовать на работе или в школе в хорошей внешности и достаточном отдыхе. Не создавайте образа, который говорит о том, что вы только что встали с постели после трех часов сна, а ваши волосы все еще растрепаны. Вы должны есть 3 раза в день и успевать делать то, что вам нравится; все это связано с заботой о себе, как физически, так и эмоционально.
