Быть использованным друзьями, безусловно, очень болезненно. Когда близкие люди пользуются нами, мы чувствуем себя побежденными, слабыми и сбитыми с толку. Может быть, мы начинаем терять доверие к другим, когда чувствуем себя преданными. Иногда они делают это неосознанно, но иногда используют это специально. Есть способы узнать, используют ли вас в своих интересах, и помочь решить, лучше ли просто прекратить дружбу.
Шаг
Часть 1 из 2: Оценка поведенческих паттернов
Шаг 1. Обратите внимание, если ваши друзья звонят только тогда, когда им что-то нужно
Если он хочет поговорить или провести с вами время только тогда, когда ему нужна помощь или совет, или если все, что ему нужно, обсуждается, скорее всего, вас используют в своих интересах.
- Ваш «друг» когда-нибудь звонил или писал текстовые сообщения, чтобы узнать, как у вас дела в тот день? Или он видит тебя только тогда, когда ему что-то нужно? Вы - место, куда можно обратиться за помощью, если вам нужно быстрое решение, например, поездка в магазин, сигарета или место для проживания.
- Обратите внимание, сохраняется ли эта модель поведения. Помощь - это часть дружбы, потому что иногда нам не везет и нам нужна помощь. Но если это происходит постоянно или это единственный контекст, в котором вы взаимодействуете с этим, скорее всего, вас используют в своих интересах.
Шаг 2. Подумайте, можно ли доверять своим друзьям
Настоящий друг не будет разглашать секреты, особенно если они причиняют вам вред. Чтобы оценить, можно ли доверять вашему другу, подумайте, разглашал ли он когда-либо личную информацию о вас, особенно если это было для его же выгоды. Если так, скорее всего, вас используют.
Подумайте о его отношениях с другими друзьями. Предал ли он доверие других своих друзей или воспользовался ими. Если да, то это признак того, что он тоже может вас использовать
Шаг 3. Обратите внимание, игнорирует ли он вас
Часто ли он исключает вас из светских мероприятий? Друзья, которые не воспользуются этим преимуществом, будут участвовать и приглашать, особенно в группы друзей, которых они оба знают.
- Имейте в виду, что дружба не обязательно означает приглашение на все общественные мероприятия, но если ваш друг никогда вас никуда не берет и звонит вам только тогда, когда ему что-то нужно, он может воспользоваться вами.
- Если он упоминает о планах с группой друзей, которых вы также знаете, но вас не пригласили, попробуйте спросить, можете ли вы тоже прийти. Обратите внимание на ответ. Если нет логической причины, по которой вы не можете прийти, а он по-прежнему не приглашает вас или придумывает странную причину, по которой вы не должны приходить, возможно, вас используют в своих интересах, а он не искренен.
- Пример логической причины: он собирается в лагерь, но машины, которую он использует, будет недостаточно, если вы поедете с ним.
Шаг 4. Наблюдайте за действием
Дела говорят больше, чем слова. Если он всегда говорит, что вернет вам одолжение, но никогда этого не делает, скорее всего, вас используют в своих интересах.
- Вот пример того, как вас использовали в своих интересах: вы несколько раз приглашали его на ужин, потому что у него была проблема. Он пообещал вернуть деньги, но так и не сделал этого и продолжает жаловаться на проблему, которой вы помогли. Если это будет продолжаться, вероятно, он просто использует вас в своих интересах.
- Спросите себя, благодарен ли он. Кажется, он искренне ценит вас, когда вам помогают? Если да, возможно, он вас не использует и ему действительно нужна помощь друга. Если вам кажется, что ему все равно, когда вы ему помогаете, это может быть признаком того, что он просто использует вас в своих интересах.
Шаг 5. Остерегайтесь ловушки вины
Если ваш друг часто пытается манипулировать вами с помощью тактики, например, пытается заставить вас чувствовать себя виноватым из-за того, что вы делаете что-то, чего вы не хотите делать, возможно, вас используют в своих интересах.
Спросите себя, помогли бы вы ему, если бы он не пытался заставить вас чувствовать себя виноватым или сожалеть о ситуации. Если да, значит, возможно, вас не используют, а наоборот, помогает
Шаг 6. Оцените, контролирует ли он
Если он всегда пытается заказать и заказать вас, особенно ради себя или своих друзей, возможно, он просто использует вас в своих интересах.
- Чтобы судить об этом, примите во внимание следующее: контролирующие люди обычно обладают темпераментом, который они используют, чтобы получить желаемое. Он может использовать другие формы эмоций, такие как чувство вины или печали, чтобы заставить вас делать то, что он хочет. Обязательно следите за признаками эмоциональной манипуляции, потому что они явные признаки того, что человек хочет контролировать.
- Возможно, он пытается изолировать вас, чтобы у вас не было большой социальной поддержки, и они с большей вероятностью уступят и сделают то, что он просит. Он может попытаться сделать это, критикуя вашу семью и других друзей, чтобы вы не проводили с ними так много времени.
Шаг 7. Доверяйте своим инстинктам
Если вам кажется, что он неискренен, особенно если шаблон повторяется, то ваши чувства могут быть правильными. Чтобы быть уверенным, сразитесь с ним. Спросите его, действительно ли он имел в виду то, что сказал.
- Оцените характер. Будьте честны с собой и подумайте, действительно ли ваш друг хороший человек, который заботится о вас, или кажется, что он или она руководствуются эгоистичными целями.
- Характер включает в себя все, например уровень честности, порядочности, искренности, а также то, достоин ли он доверия. Еще раз подумайте обо всем, что вы знаете о нем и его взаимодействиях с вами и другими людьми. Подумайте о том, как ваш друг ведет себя по отношению к вышеперечисленным персонажам, а также о том, что он или она может сказать об этих чертах характера.
- Например, если он говорит вам, что сказал одно перед другими людьми, а затем сделал другое, велика вероятность, что он поступил с вами так же, и вас могут использовать в своих интересах.
Часть 2 из 2: прямой вопрос
Шаг 1. Подготовьтесь
Если он что-то для вас значит, вы должны посмотреть, использует ли он вас, прежде чем разорвать дружбу. Вы можете противостоять ему спокойно и рационально.
Имейте в виду, что если в глубине души он хороший друг, он на самом деле не использует вас, но просто не осознает и, вероятно, захочет измениться. Если он использует вас и злится, а затем вы теряете его как друга из-за этой конфронтации, это, вероятно, к лучшему
Шаг 2. Найдите тихое место
Во время конфронтации убедитесь, что вы делаете это в тихом месте, чтобы он не волновался. Убедитесь, что вы выбрали место, где вы можете свободно высказывать свои мысли, не чувствуя себя подавленным окружающим миром. Избегайте таких мест, как многолюдные рестораны с близко расположенными столиками.
Попробуйте поговорить с ним во время прогулки по уютному парку
Шаг 3. Предложите ему поговорить наедине
Не приглашайте других друзей, даже если они тоже жалуются. Большое количество людей омрачит настроение и может напугать его или сильно разозлиться.
Если кто-то критикует вас, возможно, вы захотите последовать его совету и измениться. Если вас критикуют сразу несколько человек, вы можете почувствовать угрозу и оскорбление. В конце концов, все будут говорить отрицательно, и это очень раздражает
Шаг 4. Говорите спокойно, но твердо
Объясните, почему вы подозреваете, что он использует вас, и послушайте, что он хочет сказать. Обозначьте конкретные детали, чтобы он не мог просто проигнорировать их, назвать вас обвиняющими его или лжецом.
- Однако не относитесь слишком критично к тривиальным вещам, он может перевернуть ситуацию и называть вас мелочным.
- Убедитесь, что вы говорите о действиях, а не о персонажах. Если вы укажете конкретные действия, он, вероятно, не рассердится. Если он назвал это использованием кого-то другого, он мог рассердиться, и разговор закончился.
- Например, можно сказать. «Я подвез тебя, когда твою машину ремонтировали в прошлом месяце. Но когда на этой неделе у меня сломалась машина, и я хотел доехать до работы автостопом, вы просто проигнорировали мою просьбу. Я заметил, что, когда я просил о помощи, вы обычно игнорировали.
Шаг 5. Примите извинения
Если он извиняется и готов изменить свое поведение, и вы замечаете, что он чувствует себя лучше, велика вероятность, что он на самом деле не использует вас, а просто бессознательно делает что-то, что оказывается эгоистичным. Иногда люди слишком заняты жизнью и своим миром, чтобы понять, что их действия другие считают эгоистичными.
Шаг 6. Подумайте о том, чтобы расстаться с друзьями, если вы чувствуете, что ваши отношения сводятся к тому, чтобы воспользоваться преимуществом и не имеют ничего общего с настоящей дружбой
Объясните, почему вы не можете больше с ним дружить, и больше с ним не разговаривайте. Не позволяйте ему убеждать вас, что он изменится, особенно если вы уже дали этому несколько шансов. Он продолжит использовать вас, если его не остановить.
подсказки
- Смотрите ему в глаза во время противостояния.
- Не шутите, когда вам противостоят. Он должен знать, что вы серьезно настроены.
- Ищите общие признаки манипуляции, такие как выявление вины или обвинения.
- Прежде чем обвинять, убедитесь, что есть проблема, и что вы не просто преувеличиваете то, чего на самом деле не существует.
- Поймите, видит ли он вас как мусорное ведро, которое прислушивается только к своим проблемам. Вы можете подтвердить это, если выслушали и предоставили много отзывов, но когда вы пытаетесь дать выход, он меняет тему или теряет интерес. Он может прямо сказать, что ему все равно, или преуменьшить ваши чувства. Это признак того, что ему не хватает сочувствия, что в конечном итоге обернется эмоциональным насилием.
- Есть люди, у которых проблемы с избирательным слушанием. Такой человек не только проигнорирует ваши проблемы, но и проигнорирует все, что его не интересует. Тема разговора должна быть о нем или о чем-то, что подбодрит его, чтобы он ответил. Иногда он вас подрежет.
- Посмотри, свяжется ли он с тобой. Он не позвонит вам, когда вы переедете. Или не так часто. Это означает, что он видит в вас источник утешения, потому что он не звонит вам, чтобы спросить, как у вас дела.
- Если, когда вы противостоите ему, он атакует в ответ, это признак предательства. Когда вы протестуете против него, и он начинает защищаться, а вместо этого действует как жертва, будьте осторожны.
- В случае сомнений поищите второе мнение. Вы можете спросить близкого друга, члена семьи или друга друга, который, по вашему мнению, использует вас. Это поможет вам понять, адекватна ваша реакция или преувеличена.
Предупреждение
- Если он отрицает вашу конфронтацию, потому что думает, что он лучше вас, не позволяйте ему видеть, что вы злитесь. Он все больше ощущает свое превосходство и будет игнорировать вас или смеяться над вами.
- Если вы не уверены, подождите минутку, спросите другого человека и не спорите с ним сразу, потому что это может быть неправдой. Ложные обвинения могут разрушить дружбу.
- Обратите внимание, если большинство «шуток» вашего друга пренебрежительно. Фальшивые друзья могут не только воспользоваться вашей самооценкой, но и подорвать ее, чтобы заставить их казаться выше. Если он делает очень обидную грубую шутку и говорит, что просто шутит, чтобы вы не злились, вам следует противостоять ему.
- Проверьте, не ценит ли он вас. Если он всегда негативно отзывается о людях, о которых вы заботитесь, унижая вас, используя вас, будучи незрелым, или продолжая делать то же самое после извинений, сейчас хорошее время, чтобы расстаться.
- Не приглашайте других друзей, потому что они будут чувствовать себя атакованными. Убедитесь, что вы встретитесь один на один в удобном месте.
- Ищите фальшивых друзей, которые «забывают» все, что они говорили или делали в прошлом, что связывало вас двоих вместе. Эта избирательная память выполняет свою работу, но явно не в вашу пользу. Не позволяйте таким друзьям вводить вас в заблуждение.
