Быть чемпионом - это больше, чем просто выиграть игру. Жить как чемпион, проявляя определенное отношение, природные способности и трудолюбие, возможно в любой сфере жизни, будь то спортсмен, ученый или авиадиспетчер. Вы можете узнать, как найти правильный тип чемпионата и определить для себя успех, заложить основы тренировочного режима и как стать великим победителем, который ведет себя как чемпион. См. Шаг 1 для получения дополнительной информации.
Шаг
Часть 1 из 4: поиск своего чемпионата
Шаг 1. Определите свои природные таланты
Чемпионы признают свои таланты и стараются развить их до экспертного уровня. Соревновательные способности, природные спортивные способности и другие таланты - вот семена, из которых вырастут чемпионаты, но эти семена необходимо поливать, уделяя особое внимание интеллекту и упорным тренировкам. Вы не можете попасть в НБА или получить должность генерального директора технологической компании, не выявив своих талантов и не обучившись их совершенствованию.
Шаг 2. Определите свои границы
Спортсмен, не одаренный молниеносной скоростью, может улучшить свою ловкость, силу, прыжковые способности или стратегию. Важно оставаться честным. Если вы умный футболист, не играйте роль нападающего, если ваши удары неточны, но ваши защитные навыки великолепны.
Шаг 3. Изучите разные типы игр
Исследуйте множество конкурентных и неконкурентных областей, чтобы увидеть свои таланты. Разнообразьте свои таланты и раскройте свои навыки.
- Возможно, вы боготворили Леброна Джеймса с детства и не можете избавиться от мечты стать таким профессиональным чемпионом по баскетболу, как он. Если вы не можете выстрелить в картон и споткнуться о собственные ноги, пока пытаетесь лежать, ваша мечта может оказаться трудной. Но, может быть, у вас есть талант Дика Буткуса, или вы можете разработать квадратные формулы в своей голове - возможно, вам суждено добиться успеха в чем-то другом.
- Занимайтесь различными видами спорта, даже если беспокоитесь, что у вас ничего не получится. Если вам нравится футбол, попробуйте волейбол, чтобы развить зрительно-моторную координацию и посмотреть, сможете ли вы хорошо в него играть. Если вам нравится играть в теннис, попробуйте командный вид спорта, например футбол, и посмотрите, не нравится ли вам играть в группе чемпионов.
Шаг 4. Выберите овладеть каждой способностью
Подходите к каждому действию с желанием быть надежным и надеждой справиться с этим. Когда вы научитесь готовить, когда вы научитесь водить машину с механическим приводом, когда вы научитесь говорить по-немецки, относитесь ко всему так, как будто вы участвуете в соревновании, и выиграете.
Шаг 5. Найдите золотое кольцо
Если вы сузили свой выбор до нескольких природных способностей и талантов, какова ваша конечная цель? Что сделает вас чемпионом? Что вас удовлетворит? Поставьте себе цель и начните работать над ней.
- Чтобы стать чемпионом, нужно иметь список достижений, но, что более важно, это состояние души. Чтобы стать чемпионом, нужно по-настоящему осознать, что вы лучший в своем деле. Получение Национальной книжной премии может быть большим достижением, но действительно ли это означает, что автор - лучший автор?
- Стать лучшим учеником может означать, по крайней мере, повышение ваших оценок до четверки, что поначалу может показаться невозможным. Быть профессиональным работником может означать, что вы приходите на работу раньше и уходите поздно, демонстрируя уверенность в том, что вы хороши в своем деле. Найдите свой чемпионат и определите условия.
Часть 2 из 4: Практикуйтесь, чтобы побеждать
Шаг 1. Действуйте как студент в игре
Чемпион по шахматам изучает дебютные стратегии и находит новые творческие способы защиты от них. Чемпион по футболу изнуряет себя, выполняя упражнения по прыжкам кролика, чтобы улучшить свою скорость и ловкость, вместо того, чтобы играть в Мэддена на приставке X-Box. Химик-чемпион забыл поужинать, потому что его внимание привлек последний выпуск журнала Science. Чемпион живет и дышит той сферой, в которой он преуспевает.
Узнайте о своих конкурентах и конкурентах. Профессиональные спортсмены каждую неделю часами изучают фильмы о слабостях своих соперников на следующей неделе, угадывая стратегии, которые будет использовать противоборствующая команда, методы, которые они будут использовать, и способности спортсменов. Компании на всех уровнях изучают стратегии продаж и качества продукции своих конкурентов, чтобы улучшить качество своей продукции
Шаг 2. Найдите хороших учителей и узнайте от них как можно больше
На каждого Майкла Джордана есть Фил Джексон. На каждого Месси есть Марадона. Чемпионам нужны отличные тренеры, учителя и мотиваторы, чтобы поддерживать их высокий уровень успеха. Если вы хотите стать чемпионом, вам понадобится помощь.
- Спортсменам следует проконсультироваться с тренерами и менеджерами по обучению, а также с тренерами по весу, врачами по реабилитации и фитнесу, а часто и с диетическими тренерами, чтобы они оставались здоровыми и в хорошей форме.
- Ищите тренеров, которые могут относиться к вам лично, чтобы сделать ваше обучение максимально комфортным. Если вы не можете дождаться занятия со своим тренером, вы станете лучшим и более восприимчивым учеником.
- Научитесь принимать отрицательные отзывы и мотивируйте себя на улучшение. Если тренер говорит, что вы тренируетесь как бабушка, вы можете либо сдаться и пожаловаться, либо постараться еще больше. Даже если вы уже много работаете, разве это плохо? Если бы вы были чемпионом, вы бы сказали «нет».
Шаг 3. Разработайте строгий режим упражнений
Если вы хотите стать чемпионом - быть лучшим в том, что вы делаете, - важно каждый день посвящать время тренировкам перед чемпионатом. Вы должны активно работать, чтобы развить свои навыки, изучить игру и стать лучше, чем вы можете. Тренируйтесь как чемпион, и вы станете чемпионом.
-
Для спортсменов важно разделение веса для изучения стратегии, создания необходимой основы и проведения матчей, чтобы развлечься и стать лучше в соревнованиях. Конкретные инструкции для определенных видов спорта можно найти ниже:
- Баскетбол
- Американский футбол
- Футбол
- Теннис
- Плавание
- Гольф
-
Что касается других сфер, вам придется потратить время и активно попытаться улучшить свои навыки. В зависимости от вашей области эти предприятия могут быть самыми разными, но некоторые важные способы - это улучшить свой ум и навыки межличностного общения. Вы можете изучить другие важные навыки чемпиона, которые можно применить во всех областях, например:
- Создание социальных сетей
- Самостоятельное продвижение
- Самооценка
- Публичное выступление
- Построение отношений
Шаг 4. Тренируйте свое тело и разум
Чемпионы должны развивать позитивное мышление, уверенность в себе и интеллект в своей работе. Будьте умным работником и отличным стратегом - и сделайте это четко - не просто работайте над своим телом, где можете.
- Если вы спортсмен, прочтите биографии и стратегические руководства о своем виде спорта. Военное руководство Сунь Цзы «Искусство войны» является популярным чтением среди высококвалифицированных спортсменов. Даже когда вы не работаете над своими физическими способностями, развивайте свой дух соревнования.
- Если вы чемпион в области ума, тренируйте и свое тело. Упражнения могут помочь улучшить память, энергию и общее состояние здоровья, так что вы станете лучшей версией себя. Если вы проводите весь день в помещении, выйдите на улицу и начните двигаться, чтобы поддерживать свой ум в форме. Это важная вещь.
Шаг 5. Найдите способы мотивировать себя
В конце концов, вы попадете в стену. Все чемпионы изо всех сил пытаются найти причину просыпаться каждый день после истощения вчерашнего дня и возвращаться к тренировкам или в офис. Очень сложно оставаться бодрым каждый день. Но вот что значит быть чемпионом - величайшим из величайших - всегда находить способ оставаться мотивированным и лидировать в своей области. Это важная часть тренировки, чтобы стать чемпионом.
- Многие чемпионы являются поклонниками мотивационной музыки, они используют ее перед началом большой игры или даже тренировками. Громкая музыка с яркими ритмами обычно популярна среди спортсменов, их плееры iPod наполнены металлом, хип-хопом и танцевальными группами. Слушайте и слушайте "Seven Nation Army" группы White Stripes в наушниках и попробуйте потренироваться в тренажерном зале без энергии и энтузиазма. Вы не можете этого сделать.
- Майкл Джордан, один из величайших баскетболистов всех времен, обычно наклеивал газетные статьи и цитаты игроков соперника, которые плохо отзывались о нем в своем шкафчике. Каждый раз, когда он готовился к тренировкам и соревнованиям, он обращал внимание на совокупность плохих вещей, чтобы подбодрить его и разжечь его соревновательный дух. Если противники не говорят плохих вещей, он сам придумает. Вот насколько он чемпион.
Шаг 6. Дисциплинируйте себя и вознаграждайте себя
Чемпионы ставят во главу угла самосовершенствование, и, работая с другими тренерами, наставниками и учителями, они стремятся к успеху сами по себе, а не на основе мнения других людей. Важно создать систему наказаний и наград, чтобы добиться себе статуса чемпиона.
- Pact и FitLife - последние инновации в области мотивации физических упражнений. Введя ваш режим фитнес-тренировок в свою систему, эти трекеры тренировок будут наказывать вас, снимая деньги с вашего счета, если вы не выполняете упражнения в соответствии с вашим первоначальным планом.
- Чемпионам нужно расслабиться больше, чем кому-либо. Ищите способы расслабиться после того, как вы усердно потрудились во время практики, чтобы держать свой ум острым и расслабленным. Многие спортсмены любят играть в видеоигры, слушать музыку и читать после долгого дня тренировок.
Часть 3 из 4: Спортсмены
Шаг 1. Ожидайте победы
Каждый раз, когда вы выходите на свою площадку, будь то офис или настоящая спортивная площадка, вы должны ожидать, что вы покинете ее, сделав все возможное и доказав свою ценность как чемпиона. Представьте себя победителем и делающим все возможное, чтобы стать лучшим, и верьте, что именно это и произойдет.
- Избавьтесь от отвлекающих факторов во время соревнований. Когда вы на поле, не время беспокоиться о своем партнере дома, о том, сможете ли вы купить билеты на концерт в эти выходные или поехать ли вы на вечеринку после окончания игры.. Сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, чтобы победить.
- Чтобы повысить свою уверенность в себе, вы должны эффективно тренироваться. Когда вы соревнуетесь, не беспокойтесь о том, следует ли вам лучше тренироваться в тренажерном зале или смотреть больше видеозаписей матчей противоположной команды. Тренируйтесь усердно, и вы будете знать, что на высоте.
Шаг 2. Оставьте все в поле
Когда вы соревнуетесь, соревнуйтесь как чемпион, а это значит, что вы выложите все, что в ваших силах. Вся энергия, вся решимость в вашем сердце, вся ваша душа и ваш соревновательный дух должны взорваться изнутри вас на протяжении всего соревнования. Не думайте, что вам нужно было быстрее догнать кадр или быть более энергичным в своей презентации. Чемпион не должен интересоваться прошлым.
Всем спортсменам и интеллектуальным чемпионам в какой-то момент приходится иметь дело с усталостью. Проигравшие принимают это, отключаются и уходят с поля. Чемпионы начали копать глубже и нашли еще больше оправданий, хотя казалось, что ничего не осталось. Тренируйтесь усердно, и у вас будет достаточно выносливости и выносливости, чтобы победить в соревнованиях
Шаг 3. Побеждай и проигрывай с честью
Когда прозвучал свисток и игра окончена, спортсмен может проявить благодарность и смирение чемпиона или детское поведение проигравшего, независимо от окончательного результата.
- Если выиграете, действуйте как обычно. Вы можете праздновать, но не ведите себя так, как будто вы никогда раньше не выигрывали. Конечно, выигрыш не является большим сюрпризом, если вы действительно этого ожидаете. Хвалите своего противника и признавайте его способности, когда это необходимо.
- Если вы проиграете, вы можете почувствовать разочарование и раздражение. Если вы столкнетесь с безжалостным победителем, ваша потеря может быть намного хуже. Однако не поддавайтесь провокациям, не оправдывайтесь и не сердитесь. Покачайте головой, принимайте результат и ждите следующей игры. Учитесь на своих поражениях и используйте их, чтобы мотивировать себя на улучшение.
Шаг 4. Хвалите, когда это необходимо
Мы видели спортсмена, который любит хвастаться и хвастаться после победы, забывая о том, что его товарищи по команде вносят свой вклад в игру. Чемпионы должны отдавать должное и признавать своих соперников, тренеров и товарищей по команде. Даже если вы чувствуете гордость за свои достижения на корте, найдите что-нибудь в других соперниках, что вы можете похвалить. Сохранять скромность и проявлять перспективу - очень важные части того, чтобы быть великим чемпионом.
Нам всем нравится думать о себе как о стартапах, ответственных за собственный успех, но постарайтесь расширить свой кругозор, чтобы увидеть общую картину. Ваш успех в качестве чемпиона зависит от ваших учителей, родителей, даже от людей, продающих еду на прилавках или от вождения автобусов, на которых вы путешествуете, - все они вносят свой вклад в ваш успех. Не забывай об этом, чемпион
Шаг 5. Возьмите на себя ответственность за свои неудачи и успехи
Прежде чем соревноваться, считайте свою обязанность победить своей обязанностью. Несите бремя успеха и считайте своей виной, если не станете чемпионом. Поставьте себя на место победителя. Если у вас не получится, признайте свое поражение, как настоящий чемпион.
- Только вы сами можете определить, добились ли вы успеха или нет. Может быть, вам достаточно личного рекорда на поле для гольфа, независимо от того, что о нем скажет Тайгер Вудс.
- Никогда не обвиняйте своих товарищей по команде, коллег или конкурентов. Не обвиняйте кого-либо за его действия, даже если он заслуживает того, чтобы его обвиняли. Такое поведение очень стильно и является признаком карликово мыслящего человека. Признайте свою причастность к вине, если что-то случится, и действуйте как чемпион.
Часть 4 из 4: станьте чемпионом
Шаг 1. Празднуйте победы, большие и маленькие
Относитесь к каждому моменту как к возможности отпраздновать свои достижения. Высококонкурентные чемпионы всегда конкурентоспособны. Майкл Джордан известен своей неумолимой свиньей на детской площадке (детская игра), когда он был ребенком. Рафаэль Надаль, несмотря на травму, поддерживал свой соревновательный дух, играя в покер с высокими ставками, восстанавливаясь после операции. Регулярная конкуренция - важный способ сохранить свое конкурентное преимущество. Как чемпион, найдите время, чтобы относиться к каждой игре в шашки как к игре Суперкубка. Относитесь к каждому дню как к подарку.
Найдите время, чтобы отпраздновать свои победы. В попытке казаться менее гордыми некоторые чемпионы могут зайти слишком далеко в противоположном направлении и хладнокровно отпраздновать свою победу. Развлекайтесь время от времени! Ты босс
Шаг 2. Окружите себя конкурентоспособными победителями
Чемпионы просто хотят окружить себя другими чемпионами. Не тратьте время зря, развлекаясь с теми, кто не хочет прилагать усилия и инвестировать в собственный успех. Проводите время с замечательными людьми.
- Стремитесь быть частью «сильной пары», то есть пар, которые поддерживают друг друга для достижения взаимного успеха. Властная пара состоит из двух амбициозных и целеустремленных людей. Примеры - Джей-Зи и Бейонсе или Брэд Питт и Анджелина Джоли. Силовая пара создается из чемпионов.
- Попробуйте подружиться с чемпионами из другой области, нежели ваша. Может быть слишком сложно подружиться с лучшей массажисткой в вашем городе, когда вы вторая лучшая массажистка. Кормак Маккарти, великий писатель, утверждал, что никогда не контактировал с другими писателями, предпочитая дружить с учеными.
Шаг 3. Будьте оптимистом
Ваши мысли и взгляды оказывают огромное влияние на вашу работу. Все чемпионы обладают безудержным позитивным настроем, что помогает побеждать и оставаться на вершине своего поля. Думайте позитивно во всем и ищите лучшее в каждом окружающем. Постарайтесь выявить в каждом лучшие качества и сосредоточьтесь на положительных моментах.
В гольфе длительный спад обычно называют «трепом», и это было клинически подтверждено как психофизическое явление, связанное с восприимчивыми задачами, обычно встречающимися в спорте. Влияние разума на способность тела производить очень реально, поэтому привычка к позитивному мышлению - важное качество, которое нужно развивать у чемпионов
Шаг 4. Найдите модель чемпиона для подражания
Чемпионам важно видеть победителей и адаптироваться к ним. Как Мухаммед Али тренировался для больших игр? Как Том Брэди проводит свободное время? Чем развлекался Уильям Фолкнер? Узнайте об этих великолепных парнях и обо всем, что вы можете узнать о них, чтобы вписаться в свой чемпионат.
- Ищите образцы для подражания в своей и других сферах, чтобы научиться неожиданной мудрости. Канье Уэст часто сравнивает себя с гениями истории в своих интервью: Эйнштейн, Генри Форд и Моцарт - это имена, которые он часто сравнивает с собой для вдохновения.
- Древняя буддийская поговорка гласит: «Увидев Будду на улице, убейте Будду». Чемпионы хотят победить своих героев. Если вы последуете примеру своего тренера по бегу, который поддерживает рекорд провинции в течение 25 лет, сделайте свое желание побить этот рекорд своей целью. Продолжайте практиковаться, пока не достигнете этого.
Шаг 5. Найдите следующее золотое кольцо
По мере того, как вы продолжаете улучшаться и собирать чемпионские титулы, постарайтесь разделить свой конкурсный выбор. Что еще ты умеешь делать хорошо? Чемпион постоянно ищет соперников во всем.
Джей-Зи, д-р. Дре и Рассел Симмонс - деятели хип-хопа, успешно построившие многомиллионные бизнес-империи, хотя они начинали с маленькой мечты - стать лучшим ведущим. Сегодня влияние их различных направлений в стилях, культуре и музыке огромно. Они стали чемпионами чемпионов
подсказки
Слушайте "All I Do Is Win" DJ Kahled или другие мотивирующие песни, которые поднимут вам настроение
Предупреждение
- Практика приведет к совершенству. Продолжайте пытаться, пока не достигнете желаемого уровня, и продолжайте работать, чтобы поддерживать этот уровень.
- Не будьте высокомерны и не позволяйте тому, чтобы тот факт, что вы стали чемпионом, поглотил ваше смирение.
- Победа - это не конец вашего пути, если только вы не хотите продолжать то, что уже выиграли. Продолжайте работать над самосовершенствованием, иначе соперники вытянутся вперед и превзойдут вас.
