Повреждение волос может происходить по разным причинам, начиная от температуры воды при мытье головы и заканчивая условиями окружающей среды. Поврежденные волосы, помимо того, что они ломкие и грубые, обычно труднее укладывать. Чтобы ваши волосы оставались здоровыми и блестящими, следуйте этим советам, таким как выбор подходящих средств по уходу за волосами, регулярное мытье волос и защита волос от вредного воздействия окружающей среды.
Шаг
Метод 1 из 4: мытье волос
Шаг 1. Не используйте шампунь каждый день
При мытье головы используйте шампунь 2-3 раза в день, а не каждый день. Если вы слишком часто моете волосы шампунем, натуральные масла для волос, которые полезны для поддержания здоровья волос, растворятся под воздействием шампуня и воды. Потеря натуральных масел делает волосы ломкими, а кожа головы производит больше жира, что делает волосы очень жирными.
- Если ваши волосы нуждаются в очистке, используйте сухой шампунь, прежде чем мыть волосы шампунем.
- За счет уменьшения частоты использования шампуня гигиена волос сохраняется дольше после мытья.
Шаг 2. Используйте шампунь без сульфатов и силикона
Многие шампуни производятся с использованием химических веществ, таких как сульфаты, которые вызывают повреждение волос. Другие материалы, такие как силикон, закупоривают поры кожи головы, и волосы становятся сухими. Поэтому выбирайте шампунь, который изготовлен из натуральных ингредиентов, чтобы сохранить здоровье волос.
- Обычно вам нужно попробовать несколько продуктов, чтобы подобрать подходящий шампунь. Переключитесь на другой продукт, если от шампуня ваши волосы выглядят тонкими или тусклыми.
- Выбирайте шампунь в соответствии с вашим типом волос. При необходимости узнайте, какой шампунь лучше всего подходит для вас, спросив у своего парикмахера.
Шаг 3. Используйте шампунь по мере необходимости
Шампунь служит для очистки волос от скопившейся пыли и масла. Чтобы использовать шампунь наилучшим образом, равномерно намочите волосы, а затем нанесите необходимое количество шампуня на макушку и кожу головы. Разотрите шампунь пальцами, чтобы он вспенился и равномерно распределился по волосам. Не трите слишком сильно, чтобы не повредить волосы.
- Вы можете использовать шампунь, нанеся его на кончики пальцев, а затем нанеся на кожу головы. Вместо того, чтобы энергично тереть кожу головы, нанесите шампунь на волосы пальцами.
- Используйте шампунь от перхоти, если у вас перхоть на волосах.
Шаг 4. Нанесите кондиционер на кончики волос
При использовании кондиционера необходимо нанести на кондиционер только стержень волоса. Не подвергайте кожу головы воздействию кондиционера, потому что волосы будут жирными и будут казаться тонкими. Нанесите кондиционер на стержень волос пальцами, дайте ему немного впитаться, затем тщательно смойте.
Не нужно использовать кондиционер каждый раз при мытье головы, особенно если у вас жирные волосы. Кондиционер предотвращает появление секущихся кончиков
Шаг 5. При мытье волос используйте прохладную воду
Как и эффект от использования горячего фена, мытье головы горячей водой может повредить волосы. Поэтому при мытье и ополаскивании волос используйте теплую или прохладную воду.
Используйте прохладную воду при смывании шампуня и кондиционера, потому что горячая вода лишает его всех преимуществ. Кроме того, холодная вода делает волосы более блестящими
Шаг 6. Обработка волос увлажняющим кремом 1 раз в неделю
Вам не нужно использовать кондиционер каждый раз, когда вы моете волосы, но ваши волосы станут более здоровыми, если вы будете обрабатывать их увлажняющим кремом один раз в неделю в соответствии с этими инструкциями:
- Равномерно нанесите кондиционер на стержень волоса. Дайте кондиционеру впитаться в волосы на 10-15 минут, затем тщательно смойте.
- После ополаскивания смойте как обычно, используя шампунь и кондиционер. Ополаскивая волосы после мытья шампунем и используя кондиционер, осторожно поглаживайте волосы руками, чтобы они оставались мягкими. Не трите волосы энергично, чтобы удалить кондиционер.
- После ополаскивания ополосните волосы холодной водой, чтобы закрыть кутикулу и снова сделать волосы блестящими.
Шаг 7. Регулярно очищайте щетку для волос
Помимо регулярного мытья головы, возьмите за привычку регулярно чистить щетку для волос. Щетка также становится жирной, если у вас жирные волосы, поэтому масло прилипает к волосам, когда вы расчесываете волосы.
Вымойте кисть теплой водой с шампунем и дайте ей высохнуть самостоятельно
Шаг 8. Дайте волосам высохнуть
После мытья головы не сушите волосы полотенцем или феном. Если потереть или обернуть влажные волосы полотенцем, они будут натянуты нитками и запутаются. Кроме того, этот метод делает концы волос секущими.
- Сушите волосы футболкой или наволочкой, так как они мягче полотенец и не повреждают волосы.
- Чтобы предотвратить завивание или повреждение, используйте полотенце из микрофибры, потому что волокна нити очень мягкие.
Метод 2 из 4: использование средств для ухода за волосами и щеток для здоровых волос
Шаг 1. Определите свой тип волос
Чтобы купить подходящие средства и обеспечить наилучший уход за волосами, определите свой тип волос с учетом длины, толщины и текстуры волос.
Чтобы волосы оставались красивыми, независимо от их типа и стиля, вы можете использовать различные способы, например, тонкие, густые, вьющиеся или короткие волосы
Шаг 2. Используйте сухой шампунь, если у вас жирные волосы
Если ваши волосы начинают становиться жирными, но их еще не нужно мыть шампунем, используйте сухой шампунь, чтобы волосы оставались чистыми. Распылите сухой шампунь на корни волос в виде короткого спрея, удерживая баллончик на расстоянии 25 см от волос. Затем осторожно помассируйте кожу головы, а затем расчешите волосы, когда закончите массировать.
Шаг 3. Используйте травяные масла для увлажнения волос
Если после использования химических средств ваши волосы кажутся липкими, натуральные продукты делают волосы более блестящими, но не жирными. Если вы хотите обработать волосы травяным маслом, нанесите столовую ложку травяного масла от середины до кончиков волос. Убедитесь, что ваши волосы чистые. Масло сохраняет волосы увлажненными, делая их гладкими и блестящими.
Точно так же при выборе шампуня и кондиционера вам нужно будет попробовать несколько разных масел, чтобы узнать, какое лучше всего подходит для ваших волос. Для увлажнения волос чаще всего используются кокосовое, миндальное, авокадо, марокканское или касторовое масло
Шаг 4. Используйте травяной порошок для питания волос
Есть несколько видов травяных порошков, которые полезны для улучшения состояния волос, смягчая и питая волосы. Чтобы использовать травяной порошок, нанесите порошок на кожу головы и волосы и аккуратно помассируйте.
К широко используемым травяным порошкам относятся порошок семян горчицы, имбирь, листья брахми и амла
Шаг 5. Выберите расческу или щетку, подходящую вашему типу волос
Выбирая расческу или щетку, учитывайте тип и состояние ваших волос.
- Если у вас длинные и густые волосы, используйте широкую щетку, чтобы они были гладкими и блестящими.
- Нейлоновые щетки подходят для не слишком густых волос и могут использоваться для распутывания сильно спутанных волос.
- Пластиковая щетка - это универсальная щетка для всех типов волос, особенно для очень густых волос.
- Для коротких и тонких волос подойдет расческа с мелкими зубьями.
- Расческа с широкими зубьями подходит для коротких густых волос.
Шаг 6. Не расчесывайте мокрые волосы
Используйте щетку с широкими зубьями, если хотите, чтобы волосы не спутывались, но подождите, пока они почти не высохнут. Еще влажные волосы будут повреждены, если их расчесать, потому что состояние влажных волос очень слабое.
Многие люди с вьющимися волосами никогда не расчесывают волосы. Не расчесывайте волосы слишком часто, если у вас вьющиеся волосы, которые легко спутываются
Шаг 7. Уменьшите частоту расчесывания волос
Если расчесывать слишком часто, волосы будут выглядеть жирными. Таким образом, вы можете просто расчесывать волосы один раз утром и снова на ночь.
Если ваши волосы очень спутаны, проведите по ним пальцами
Шаг 8. Используйте резинку для волос, которая не повреждает волосы
Резинки для волос могут сломать волосы и вызвать секущиеся кончики. Если вы часто завязываете волосы, выбирайте резину, которая не рвет и не спутывает волосы. Собирая волосы в хвост, завяжите волосы на затылке. Волосы легко повредить, если их подтянуть и плотно завязать.
Метод 3 из 4: разумно укладывать волосы горячими инструментами
Шаг 1. Приобретите качественный утеплитель для укладки волос
Хотя вам следует избегать горячих инструментов при укладке волос, они могут вам понадобиться, когда вам нужно выпрямить, завить или высушить волосы феном. Дешевые изделия могут повредить волосы, потому что сделаны из некачественных материалов. Кроме того, температуру нельзя отрегулировать, поэтому вы вынуждены укладывать волосы очень горячими температурами, даже если они вам не нужны.
Шаг 2. Перед укладкой с помощью нагревателя используйте средство для защиты волос от тепла
Обязательно используйте средство для защиты волос, прежде чем укладывать волосы горячим инструментом, чтобы не повредить волосы. Подождите, пока волосы наполовину высохнут, а затем распылите защитное средство перед укладкой. Затем с помощью пальцев или расчески с широкими зубьями равномерно распределите средство по волосам.
- На всякий случай сушите волосы на среднем или медленном огне.
- Не используйте продукты, содержащие силикон, перед использованием нагревателя для волос, потому что силикон может впитаться в волосы и впитать влагу из волос. Используйте средство, например сыворотку для завивки, когда закончите укладывать волосы горячим инструментом.
Шаг 3. Не используйте насадку, прикрепленную к феном
Этот инструмент обеспечивает циркуляцию горячего воздуха к определенным участкам волос, что увеличивает риск повреждения волос. Направьте фен вниз так, чтобы он действовал только как насадка.
Шаг 4. Не используйте горячие инструменты, если волосы повреждены
Укладка горячими инструментами может сделать сухие или поврежденные волосы еще более поврежденными. Если ваши волосы повреждены, избегайте горячих инструментов при укладке волос, пока они не станут снова в хорошем состоянии.
Шаг 5. Уложите волосы без нагрева
Вместо того, чтобы использовать горячий фен, выпрямитель или щипцы для завивки каждый день, вы можете укладывать волосы разными интересными стилями без использования горячих инструментов, таких как ленты, заколки для волос или повязки на голову. Кроме того, воспользуйтесь следующими советами.
- Если вам нужны мягкие прямые волосы, используйте щетку с закругленным концом, чтобы уложить волосы без горячего выпрямителя. Эта щетка делает волосы гладкими и блестящими.
- Пока ваши волосы еще немного влажные, сделайте пучок, завив их на макушке и удерживая заколками, чтобы они не выпали (при необходимости). Примерно через 1 час снимите пучок, чтобы волосы распускались естественными и красивыми волнами.
- Заплетайте почти сухие волосы перед сном. Утром снимите косу для естественных волнистых волос.
Метод 4 из 4: поддержание здоровья волос
Шаг 1. Не завивайте волосы
Привычка держать волосы делает волосы более жирными, потому что они подвергаются воздействию натуральных масел с ваших пальцев. Чтобы состояние волос не было более проблемным, не тяните за волосы и не обрезайте секущиеся кончики.
Шаг 2. Регулярно подстригайте кончики волос
Если кончики ваших волос часто секутся, выделите время для поддержания здоровья волос, например, стригите волосы каждые 3 месяца и слегка подстригайте кончики каждые 6 недель.
Если повреждение волос очень серьезное, рекомендуется подстричь волосы достаточно долго, чтобы убедиться, что проблем с волосами больше нет. Этот шаг может заставить вас иметь короткие волосы
Шаг 3. Не меняйте цвет волос слишком часто
Не красите волосы слишком часто, так как краска для волос содержит очень агрессивные химические вещества, которые могут высохнуть и повредить волосы.
Если вы хотите покрасить волосы, подождите, пока они немного отрастут
Шаг 4. Ешьте здоровую пищу
Помимо ускорения роста и восстановления волос, вы можете предотвратить их выпадение, употребляя правильные продукты. Волосы станут редкими, если не будут удовлетворены потребности в питании.
- Ешьте белковые продукты по мере необходимости, потому что волосы состоят из белка. Убедитесь, что вы удовлетворяете свои ежедневные потребности в белке, употребляя в пищу мясо, яйца и продукты с высоким содержанием белка, которые необходимы организму для удлинения и улучшения состояния волос.
- Ешьте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты и другие незаменимые жирные кислоты, например жирную рыбу (лосось, тунец, скумбрию) и миндаль.
- Также необходимо принимать витамины B6 и B12 для поддержания здоровья волос.
Шаг 5. Пейте много воды
Привыкайте к питьевой воде, чтобы удовлетворить потребности организма в жидкости, потому что волосы должны быть увлажненными, чтобы оставаться здоровыми. Этот шаг не только увлажняет кожу и ногти, но и делает тело более здоровым.
Шаг 6. Защитите волосы от вредного воздействия окружающей среды
Волосы становятся сухими, если они часто подвергаются воздействию загрязнений, паров автомобилей и сигаретного дыма. Не подвергайте волосы воздействию сигаретного дыма и избегайте участков с очень высоким уровнем загрязнения.
Шаг 7. Защищайте волосы от солнца
Если ваши волосы часто подвергаются воздействию солнечных лучей, на ходу надевайте шляпу или шарф. Этот шаг не только защищает волосы, но и защищает кожу от солнечных ожогов.
- Если вам не нравится носить шляпу, используйте средство, защищающее кожу от солнца, например несмываемый кондиционер или водостойкий солнцезащитный крем.
- Не используйте продукты, содержащие алкоголь, если вы будете находиться на солнце, потому что алкоголь может повредить ваши волосы.
Шаг 8. Избегайте химикатов, повреждающих волосы
Перед плаванием защитите волосы от агрессивных химикатов, таких как хлор. Распылите кондиционер, не смывая, перед тем, как войти в бассейн, чтобы уменьшить абсорбцию хлора волосами. Чтобы не допустить попадания хлора на волосы, не замачивайте волосы в воде бассейна и не надевайте шапочку для плавания.
Если ваши волосы повреждены хлором, добавьте в шампунь немного уксуса и используйте его для восстановления состояния волос. Кроме того, хорошо смешайте 1 чайную ложку оливкового масла и кондиционер, не смывая (если есть), а затем нанесите его на волосы, потому что оливковое масло полезно для укрепления волос
подсказки
- Вам не нужно мыть или укладывать волосы, если вы не хотите путешествовать. Пусть ваши волосы восстановятся, когда вы сможете расслабиться дома.
- Выберите средство для укладки волос с керамическим покрытием, чтобы защитить волосы от тепла.
- Сушите волосы при низкой температуре, если после сушки вы хотите воспользоваться горячим выпрямителем.
- При сильном ветре надевайте куртку со шляпой, чтобы волосы не спутывались.
- Сделайте травяную маску для волос, например, из оливкового масла и майонеза, чтобы ваши волосы получали витамин Е. После нанесения маски тщательно промойте волосы, наслаждайтесь мягкостью и блеском!
